Почему сильно потеют подмышки и что с этим делать? Препараты и методы лечения. Почему подмышки потеют после дезодоранта

Потеют и неприятно пахнут подмышки – причины и что делать?

Нормально ли что подмышки пахнут потом сразу после душа? – Нет, так не должно быть и это может заставить чувствовать себя не ловко во многих ситуациях.

Я мою и мою и мою подмышки мылом и все равно продолжаю чувствовать очень сильный запах пота. Мне приходиться переодеваться 2-3 раза в день. Иногда неприятный запах сохраняется на одежде даже после стирки. [Источник: stablehealth.com]

Мы хотим ощущать на себе запах парфюма в течение всего дня, а не запах пота сразу же после душа. Каковы причины такого состояния, и что нужно делать, что избавиться от него. В этой статье мы дадим рекомендации о том, что нужно и чего не стоит делать в борьбе с вонючими подмышками.

Причины

Ниже мы обсудим причины резкого запаха пота не только от подмышек, но также от ног и области паха.

Бактерии

Бактерии, живущие на коже, являются одной из причин запаха тела. Однако он может ухудшиться, если человек перестает регулярно принимать душ.

Когда происходит разрастание количества бактерий, мы начинаем неприятно пахнуть. Это стояние известно как бромгидроз, или зловонный пот.

Во многих случаях бромгидроз связан с потом из апокриновых желез, особенно после распада пропионибактерий. Кроме того, «пот эккриновых желез также приводит к неприятному запаху, например, когда воздействует на белок кератина на поверхности кожи или когда человек потребляет определенные продукты».[Health.howstuffworks.com]

Бромгидроз может также сигнализировать о проблемах со здоровьем, таких как избыточный вес, диабет или гипергидроз (чрезмерное потоотделение). Все это способствует разрастанию бактерий, поэтому тело имеет неприятный запах.

Потные подмышки

Это еще одна причина плохого запаха. Имеется в виду, как состав пота связан с бактериальным действием.

Пропионовая (пропановая) кислота

Это одно из веществ, найденных в человеческом поту. Бактерии (пропионобактерии), которые живут в потовых железах, разрушают этот компонент, образовывая пропионовую кислоту, твечающую за запах тела. В связи с этим, некоторые люди отмечают, что их пот пахнет как уксус.

Изовалериановая кислота

Другая причина плохого запаха – это запах изовалеривановой кислоты, которая образуется в результате взаимодействия бактерий эпидермального стафилокока с кожей. Она также создает запах тела, который сравнивается с некоторыми сортами сыра.

Наследственные расстройства или болезни

Одно из расстройств называется триметиламинурия, или ТМАУ. Это редкое наследственное нарушение обмена веществ. Согласно журналу American Journal of Medicine, в ходе исследований выяснилось, что это расстройство нарушает определенные процессы в организме. В частности, ТМАУ ингибирует способность фермента (флавин-содержащая монооксигеназа 3) превращать триметиламин (ТМА) в окисленную форму.

Триметиламинер является пищевым соединением, образующимся в результате пищеварения. Если TMA не преобразуется в нормальную форму, он начинает накапливаться. Организм отторгает его, выводя через мочу или пот, а иногда и через дыхание.

Когда TMA вырабатывается в больших количествах, появляется сильный запах рыбы от тела больного. Исходя из индивидуальных отличий, люди отмечают, что запах колеблется от просто неприятного до сильной вони.

По причинам, которые еще не выявлены, этот запах чаще встречается у мужчин. Как правило, ситуация ухудшается во время полового созревания. Эти изменения говорят о том, что причина не только в еде. Они могут включать:

Изменения концентрации гормонов
Уровень стресса
Потливость
Контрацепцию у женщин
Женские половые гормоны
Менструальные периоды у женщин

Из-за того, что определенные типы продуктов питания, вероятно, приводят к изменению уровня производства TMA, диагностика становиться затруднительной.

(К таким продуктам относятся яичные желтки, бобовые, рыба, красное мясо, фасоль и многие другие).

К сожалению, это заболевание не поддается лечению, но пациенты все равно могут проконсультироваться с врачом. Во многих случаях лучший способ справиться с запахом тела — прекратить употреблять в пищу уже озвученные продукты (плюс любые другие, которые посоветует врач).

В зависимости от того, насколько силен запах подмышек или тела, врач также может рекомендовать использовать средства личной гигиены с низким уровнем pH. Также могут быть назначены пероральные антибиотики.

Плохой запах даже поле использования дезодоранта

Иногда бывает, что даже после применения всех рекомендаций по гигиене запах сохраняется.

Запах тела после применения дезодоранта может быть ужасным. Причиной этого служить бромгидроз. Тем не менее, помимо этого заболевания могут присутствовать намного боле серьезные патологии.

В этом случае даже после применение дезодоранта или антиперспиранта окружающие могут почувствовать неприятный запах.

Общие факторы, которые приводят к неприятно пахнущим подмышкам даже с дезодорантом, включают:

Очень потные подмышки – гипергидроз
Генетическая предрасположенность, такая как ТМАУ
Плохо постиранная одежда, или одежда, которую одевают более одного раза подряд без стирки.

Другие проблемы, с которыми вы можете столкнуться – это неправильная работа апокриновых и эккриновых желез.

Эккриновые железы выделяют жидкость при повышении температуры тела
При стрессе апокриновые железы выделяют молочную кислоту

Запах после душа

Вы можете использовать сильнейшие дезодоранты, чтобы скрыть запах подмышек, но другие люди все равно будут его чувствовать. Обратите внимание, что пот сам по себе не имеет запаха, а это означает, что есть другие вещества, которые выделяют плохой запах.

Первое, на что стоит обратить внимание, это расстройство ТМАУ. Чем больше Вы потеете, тем больше Вы будете ощущать запах пота. Поскольку наше тело постоянно производит пот, нужно использовать антиперспирант.

Нервозность, гипергидроз также могут способствовать этому, так как стресс дополнительно стимулирует потовые железы.

Примечательно, что запах после душа ощущается сильнее, если Вы употребляете определенные продукты или имеете такое расстройство, как триметиламинурия.

Как можно избавиться?

Какие способы помогут устранить запах пота? Как правило, эту проблему нельзя устранить раз и навсегда. Несмотря на это, ниже приведены основные способы:

Обратиться за медицинской помощью
Брить подмышки, принимать ванну, по крайней мере, после каждой тренировки или других физических нагрузок
Сохранять подмышки сухими
Как можно чаще стирать одежду

Устранить запаха от одежды

Также запах может присутствовать на одежде. Если ваше моющее средство не может его устранить, попробуйте следующие способы:

Используйте теплую воду и пищевую соду, чтобы изменить уровень pH + моющее средство
Распылить белый уксус после стирки одежды
Попробуйте дезодорант – кристалл (состоит из квасцов и продается в интернете и магазинах различных марок)
Можно очистить пятна аспирином и сливками из тартара

Кроме того, вы можете купить новую, обработанную специальными растворами, одежду, если не получается устранить пятна со старой.

Медицинское лечение

Существует процедура по удалению потовых желез, расположенных в подмышках. Это хирургическая манипуляция, известная как поверхностная липосакция.

«Вариант проведения операции включает обрезание подкожной ткани, удаляя или сохраняя кожу вокруг нее». Однако такие вмешательства обычно достаточно рискованные и, как правило, дорогостоящие. Эти методы применяют в крайних случаях, если другие не работают.

Средства против плохого запаха

Ниже перечислены некоторые способы, которые можно применять при наличии плохого запаха подмышек.

Использование антиперспирантов и дезодорантов

Хотя применение этих продуктов не является единственным решением, но помогает выйти из потенциально неловких ситуаций.

Почти все известные антиперспиранты имеют соединение на основе алюминия в качестве активного ингредиента. К ним относятся следующие:

хлорид алюминия
гидроксибромид алюминия
алюминий-цирконий трихолорогидракс глицина
алюминий хлоргидрат

Этот активный ингредиент выполняет главную функцию, то есть действует как агент, блокирующий пот.

Инъекции ботулинического токсина (ботокса) типа A могут обеспечить долгосрочное облегчение от чрезмерного потоотделения.

Как работает антиперспирант?

Механизм контроля потоотделения включает клеточные процессы, такие как осмос, и может быть сложным по своей природе. Здесь важно убедиться, что количество воды вне клеток и внутри них достигает равновесия.

Как правило, ионы алюминия помещаются в клетки, которые отделяют каналы эккриновых желез от кожных пор, и задерживаются там. В итоге, чем больше воды поступает в организм, тем больше набухают клетки, это приводит к закупорке каналов, и застою пота.

Интересно, что каждая клетка может удержать определенное количество воды, отсюда следует, что уровень циркуляции жидкости сквозь мембрану клетки сохраняет определенный баланс.

Это уменьшает количество влаги, которая выделяется в качестве пота. Как только организм её теряет, отек клеток спадает. Вот почему люди должны повторно применять антиперспирант.

Когда антиперспиранты не будут выполнять свою работу?

К сожалению, для людей, страдающих чрезмерной потливостью, может потребоваться, чтобы эти ингредиенты были в более высоких концентрациях, чтобы контролировать потоотделение.

Тем не менее Управление по контролю за продуктами и лекарствами (США) требует, чтобы антиперспиранты содержали не более 15-25% активного ингредиента. Кроме того, некоторые из дезодорантов, которые имеют более высокие концентрации, во многих странах доступны только по рецепту.

Не существует ни одного мыла или дезодоранта, способного избавить от сильного запаха, если проблема связана с продуктами, которые Вы употребляете в пищу.

Опять же, не только подмышки, но, все тело может производить запах. Дезодоранты обычно имеют определенное количество концентрации ингредиентов. Например, антиперспирант, который имеет концентрацию активного ингредиента от 10 до 20 процентов, недостаточен для борьбы с запахом тела.

Вот средства, которые помогут избавиться от запаха подмышек. Имейте в виду, что большинство из этих вещей, помогут уменьшить действительно сильный запах.

Другие средства и методы

Только изменение диеты не может полностью избавить от плохого запаха. Нужно соблюдать определенные правила, например, тщательно следить за личной гигиеной, чтобы не давать размножаться бактериям.

Ежедневная ванна с теплой водой
Использование антибактериальных растворов, особенно если у Вас есть вросшие волосы или фолликулит
Душ после каждой тренировки
Используйте лучшие средства для удаления волос под мышками
Мягкое отшелушивание
Стирайте вещи после каждой тренировки и других физических нагрузок
Замочите их как можно раньше после снятия
Попробуйте вытирать подмышки разбавленной перекисью водорода

Выбирайте качественную одежду из натуральных тканей для тренировок. Это гарантирует, что большая часть пота будет впитываться, при этом кожа останется сухой, благодаря чему снизится рост бактерий.

Другими полезными средствами для снижения потоотделения являются:

Методы релаксации, такие как йога или медитация
Управление стрессом

Использование бактериальных мыл не может предотвратить или устранить запах пота.

Поговорите со своим врачом, чтобы определиться какие методы борьбы с плохим запахом подойдут лично Вам, а какие нет.

Избегайте употребления яичных желтков, рыбы, красного мяса и большинства бобовых. (Диета не устранит запах подмышек, поэтому могут потребоваться медицинское вмешательство).

В любом случае, прежде всего, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Загрузка...

100simptomov.ru

Сильно потеют подмышки что делать, как избавиться от пота

Процесс терморегуляции организма происходит посредством выделения пота — продуцирование жидкости спасает наше тело от перегрева. Подмышечные впадины — это место локализации самых больших и развитых потовых желез, активная работа которых начинается в жаркий период года. С наступлением лета многие люди наблюдают у себя повышенное потоотделение, и часто не зная, что сделать с потеющими подмышками, обрабатывают их всевозможными антиперспирантами, но такие манипуляции помогают не всегда. Так что делать, если сильно потеют подмышки? Изначально следует выяснить причину чрезмерного потоотделения и только после этого начинать лечение.

Причины и диагностика патологии

Понятно, вид и запах потного тела отталкивает окружающих, но что делать, чтобы не потели подмышки, когда регулярные гигиенические процедуры и применение дезодорирующих средств бессильны. В первую очередь нужно разобраться, что могло вызвать усиление работы потовых желез.

Сильное потоотделение под мышками может быть спровоцировано различными факторами:

дисбаланс гормональной системы;
нарушения эндокринного характера;
метаболическая дисфункция;
неправильное пищевое поведение — злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками, жирной или острой пищей;
постоянные стрессы;
повышенная масса тела;
регулярные, интенсивные физические нагрузки;
одежда из синтетических материалов;
недостаток личной гигиены.

Дать ответ на вопрос, почему сильно потеют подмышки, сможет лишь врач после того как проведет необходимые исследования. Пациент должен сдать:

общий, биохимический анализ крови и мочи;
пройти УЗИ щитовидной железы;
выполнить электрокардиограмму;
кроме этого, врач делает забор крови для определения гормонального фона.

Если эти исследования не показали, почему потеют подмышки, тогда проводится более углубленное изучение проблемы (томограмма головы, кровь на онкомаркеры, другое).

Чаще всего чрезмерное потоотделение становится результатом какого-либо заболевания, такую патологию называют вторичный гипергидроз подмышек и справиться с ней поможет лишь узкий специалист (эндокринолог, невролог, инфекционист, нарколог, другой).

Если человеку требуется специфическое лечение, то его назначает врач, но в некоторых случаях потливость подмышек можно устранить простыми и доступными методами.

Как устранить запах (простые методы)

Начинать борьбу с чрезмерным потоотделением и сопровождающим его запахом нужно с простых методов, возможно в вашем случае этого будет вполне достаточно.

Прием контрастного душа — процедура помогает сузить поры, тем самым на какое-то время уменьшить продуцирование потовых желез. Также чередование теплой и прохладной воды успокаивает нервную систему.
Мыло с антибактериальным действием — регулярно омывайте им подмышки (минимум утром и вечером).
Как сделать, чтобы подмышки не потели, просто регулярно обтирайте их ватным тампоном, смоченным в лимонном соке (средство также поможет избавиться от запаха).
Уменьшить потоотделение можно обрабатывая подмышечные впадины концентрированным содовым раствором (вода + сода).
При чрезмерной выработке пота используйте 2% резорциновый спирт — смоченным в нем ватным диском обтирайте подмышки дважды на день.

Спастись от мокрых пятен можно, используя специальные прокладки, они крепятся на одежду в области подмышечных впадин и впитывают в себя лишнюю влагу.

Но что делать, если очень сильно потеют подмышки и простые методы уже не спасают? Обратитесь к мудрости наших предков — рецепты народных целителей наверняка улучшат ситуацию.

Народные рецепты

Нетрадиционное лечение имеет свои плюсы и минусы. Положительная сторона — применяются исключительно натуральные компоненты доступные каждому человеку. Недостаток — такая терапия продолжительная, к тому же не всегда ожидаемый результат становится действительностью.

Перед тем как избавиться от пота под мышками при помощи народных знаний, проконсультируйтесь с врачом, а лучше пройдите полное обследование для определения причины патологии.

Ромашковый настой. Готовится так — 3 ст. л. сухих соцветий заливают 1 литром кипятка, оставляют на час. Средство отцеживают, затем добавляют в него 15 граммов пищевой соды, смешивают. Полученным настоем необходимо каждые 2 часа обтирать подмышки.
Отвар дубовой коры. Понадобиться 200 граммов сухого сырья. В него вливают кипяток и ставят на огонь, томят около получаса. Далее отцеживают, готовят теплую ванну с добавлением получившегося отвара. Принимают водную процедуру по 20 минут ежедневно.
Спиртовой настой хвоща. Средство готовится просто — на 0,5 л водки 300 граммов хвоща. Средство выдерживают 3 недели, после чего трижды на день обтирают подмышечные впадины.
Лосьон в домашних условиях поможет справиться с повышенной потливостью подмышек. Смешиваем 1:1 уксус и борную кислоту 4%, можно добавить немного дезодорирующего средства (духи, туалетная вода). Используют на ночь, после высыхания проблемные зоны припудривают тальком.

Если на протяжении месяца народное лечение не дало никаких результатов, пора переходить к средствам, специально разработанным для борьбы с повышенным потоотделением.

Специальные препараты

На аптечных прилавках можно найти множество средств, способных правиться с повышенной потливостью, но использовать их нужно соответствуя прилагаемой инструкции.

Как не потеть под мышками — воспользуйтесь раствором Формидрон. Средство оказывает подсушивающее действие, кроме того, после нанесения на коже образуется незаметная пленочка, которая препятствует потоотделению. Препарат содержит формальдегид, поэтому злоупотреблять им нельзя.

Паста Лассара с содержанием цинка, крахмала, вазелина устраняет потливость и обладает антисептическим действием. Применять не дольше 30 дней.

Помогает и присыпка Гальманин с содержанием салициловой кислоты, цинка, крахмала, талька. Действие препарата — подсушивающее, антисептическое, противовоспалительное.

Что делать если сильно потеют подмышки — воспользоваться наиболее популярным средством — пастой Теймурова. Препарат содержит цинк, свинец, тальк, глицерин, формальдегид (не злоупотребляйте им, применяйте по инструкции). Рекомендуют наносить на чистую обсушенную кожу не дольше 4 дней.

Салицилово-цинковая паста или присыпка — подсушивает, обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Наносят средство локально, на небольшие участки кожи.

Антиперспирант или гель Драй Драй (Dry Dry) — замедляет выделение пота, действует длительно (эффект сохраняется до 5 дней). Средство наносят на вымытую и обсушенную кожу, дают подсохнуть. Проводить манипуляцию лучше перед сном. После депиляции не использовать минимум 2 суток.

Спрей или роликовый антиперспирант Пуракс (Purax) — обладает теми же характеристиками, что и Драй Драй. Наносится на сухую, неповрежденную кожу. Также можно воспользоваться прокладками этой серии, которые крепятся не на одежду, а непосредственно к телу (устраняют влагу и запах).

Салонные и хирургические процедуры

Так как избавиться от потливости подмышек надолго мечта каждого человека были разработаны методы, которые помогут устранить проблему и забыть о ней на несколько лет. Помните, прибегать к подобным процедурам лучше предварительно проконсультировавшись с врачом.

Инфракрасная сауна — тепловое воздействие, благодаря которому нормализуются метаболические процессы в организме. Улучшается микроциркуляция крови, за счет чего ткани получают достаточно питательных веществ и кислорода. Вместе с улучшением обменных процессов происходит уменьшение потоотделения — железы начинают правильно функционировать.

Уколы ботулотоксина — дорогостоящая и довольно болезненная процедура. Суть метода — посредством инъекции в область подмышечных впадин вводится ботокс. После одного такого укола на протяжении 1,5-2 лет о чрезмерном потоотделении можно не беспокоиться.

Кюретаж — хирургическая процедура по удалению потовых желез. Такое лечение дает наиболее стойкий результат — подмышки остаются сухими до 5 лет. Это наиболее радикальный метод, имеющий ряд противопоказаний.

Какой бы способ борьбы с потоотделением вы не выбрали перед его применением лучше проконсультироваться с врачом.

Пожалуйста оставьте комментарий:

Потеют подмышки? Причины и 5 самых действенных способов лечения при повышенной потливости

Никогда не задумывались, почему вполне физиологический процесс потения привел к образованию целой индустрии средств от пота и дезодорантов? Почему нормальная реакция на стресс в виде выделения пота, сама вызывает стрессы, слезы и нервные срывы?

На первый взгляд, повышенное потоотделение и не проблема вовсе, это здоровая физиологическая функция нашего организма, как своеобразная «система охлаждения тела» при физических нагрузках или повышенной температуре воздуха. Но, если человек потеет в спокойном состоянии и при нормальной температуре, то это уже относят к разряду заболеваний «отравляющих» жизнь. По-другому эту «бяку» и не назовешь. Ведь часто подмышечный гипергидроз сочетается с ладонным. В совокупности это приносит множество проблем: от неприятного запаха до бесконечных комментариев окружающих о вас, ведь, скорее всего, вас посчитают нечистоплотным неряхой и будут советовать сменить одежду и принять душ. Вряд ли кто подумает о серьезном заболевании, при котором запах пота – это всего лишь следствие…

Причины повышенного потоотделения.

Так как гипергидроз – это всего лишь следствие основного заболеванию, то перечислю основные из них:

1. Эндокринные нарушения (нарушении функции щитовидной железы, сахарный диабет).

2. Заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы: ВСД, гипертония.

3. Инфекции: чаще всего это гепатит и туберкулез.

4. Избыточная масса тела, ожирение.

5. Стрессы. В момент возбуждения организм выделяет адреналин, что провоцирует выделение пота.

6. И, наконец, гипергидроз – как самостоятельное заболевание.

Чтобы выявить основное заболевание достаточно пройти простое обследование и сдать некоторые анализы, которые назначит доктор (терапевт, эндокринолог, кардиолог).

Откуда берется неприятный запах?

Пот состоит на 90% из воды. Сам по себе не имеет запаха. Очень медленно испаряется с поверхности тела. С потом выделяются соли и микроэлементы, которые являются прекрасной питательной средой для размножения грибков и бактерий, которые и являются виновниками запаха.

Средства борьбы с запахом: дезодорант или антиперспирант?

Выяснив причину неприятного запаха пота, косметическая индустрия начала искать эффективные средства борьбы с ним.

В самом начале были дезодоранты, которые имели «сильные» запахи, перебивающие запах. Затем в них стали добавлять антибактериальные компоненты, которые помимо ненужных бактерий убивают и наши защитные микроорганизмы. Они подходят для людей с жирной кожей, так как входящий в их состав спирт сушит кожу. К тому же действие дезодорантов рассчитано на 3 часа, потому ими надо часто пользоваться. Из плюсов: не закупоривают потовые железы и не препятствуют выделению пота.

Антиперспиранты. Основное их действующее вещество – это соединения алюминия или цинка. При низком рН антиперспирант жидкий (во флаконе), при попадании на кожу его рН увеличивается и он затвердевает. При этом почти полностью закупоривает выходы потовых желез. Некоторое время назад ученые обнаружили негативное действие алюминия на организм. Проникая во внутрь, он образует соединения, которые могут стать причиной рака груди. Потому врачи советуют пользоваться антиперспирантами, не содержащими алюминий. Если вы такого не нашли, то по крайней мере использовать его стоит по возможности как можно реже.

Попробуйте приготовить антиперспирант самостоятельно из натуральных компонентов. Бабушки плохого не посоветуют.

Нам потребуется: кукурузный крахмал 60 грамм, сода пищевая 60 грамм, 2-3 стол.ложки кокосового масла (доводим до нормальной консистенции нашего антиперспиранта), масло чайного дерева (лаванды) 8-10 капель.

Все перемешиваем. Можно переложить в фабричный флакон от дезодоранта. Выдерживаем при комнатной температуре 2 дня до затвердения.

Итак, с запахом, как следствием основного заболевания справились. А что делать, если причиной является гипергидроз подмышек как самостоятельное заболевание?

На сегодняшний день существует множество средств борьбы. Рассмотрим 5 наиболее действенных способа лечения:

- В салонах предлагают ряд процедур, уменьшающих потоотделение: различные пилинги и обертывания, сеансы в кислородной камере. Эти методы помогают снизить потоотделение, но при этом стоят не дешево и эффективность их индивидуальна.

- Ионофорез. Проводят в медучреждениях под наблюдением врачей. Суть этой процедуры – введение растворенных в воде веществ при помощи гальванического тока в организм.

- Инъекции ботокса. Сравнительно «молодой» метод в России. Под местной анестезией вводят ботокс в область подмышки, тем самым блокируя деятельность потовых желез.

- Хирургическое пересечение симпатического ствола. По-русски говоря, пересекается пучок нервов, который посылает импульсы потовой железе, а та в свою очередь выделяет пот. Используют этот метод в том случае, когда все остальные оказались неэффективными.

- В экстренных случая: наводнение, землетрясение, когда под рукой нет дезодоранта, вам всегда помогут влажные салфетки и ломтик лимона.

АвторНаталья Сармаева для Женского журнала «Прелесть»

www.prelest.com

Сильно потеют подмышки – что делать? Методы лечения, препараты

Довольно частый случай, когда повышенная потливость – это наследственная особенность организма. Но если это начало происходить внезапно, следует обратить внимание на «звоночки» организма – что-то в его работе начало давать сбой.

Главная задача пота — это терморегуляция организма, т.е. простыми словами: когда организм начинает перегреваться, он таким образом выводит излишнюю теплоту, чтобы стабилизировать температуру внутри тела

Зачем нужен пот

Мало кто задумывается о том, что пот – верный помощник организма, который выводит из него токсины и помогает в терморегуляции тела при изменении температуры окружающей среды. Так, человек должен потеть при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, при физических нагрузках, в сильную жару – это помогает избежать перегрева. Также пот – это нормальная реакция организма на стресс, это происходит вследствие резкого всплеска адреналина в крови, который и стимулирует выработку пота. Однако бывают случаи, когда очень сильно потеют подмышки без какой-либо причины, доставляя тем самым дискомфорт человеку. Почему это происходит и нормально ли это?

Почему плохо пахнут подмышки?

98% человеческого пота – это вода, оставшиеся 2% — это примеси веществ, которые выделяет организм. Запах пота – нормальное явление. Как минимум, его природа задумала для того, чтобы человек мог привлечь потенциального партнера. Однако если запах сильный, резкий и отталкивающий – это скорее отпугнет и оттолкнет другого человека. Виной зловонного запаха становятся бактерии, которые очень активно размножаются во влажной и теплой среде подмышек. И противостоять этому процессу довольно сложно. Все, что можно сделать – это соблюдать правила гигиены, принимая душ хотя бы дважды в день и использовать для мытья антибактериальное мыло.

Конечно, сегодня люди повально используют средства от пота – дезодоранты и антиперспиранты, но стоит отметить, что это не очень хорошо для организма, ведь химические вещества, блокируя выход пота, мешают нормальному процессу его очищения от токсинов. Однако часто это является единственным спасением от постыдных мокрых пятен на одежде под руками и неприятного запаха.

Вонючий запах пота — это вина бактерий, которые появляются через определенное время

Причины гипергидроза подмышек

Гипергидроз (другое название сильного потоотделения) – проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Также этому явлению подвержены люди любых возрастов. Причина, вызывающая сильное потоотделение подмышек, может крыться в:

Заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем (при гипертонии, вегето-сосудистой дистонии и пр.)
Эндокринных нарушениях (при сбое работы щитовидной железы или сахарном диабете)
Избыточной массе тела (при ожирении)
Инфекциях (при гепатите, ВИЧ, туберкулезе)
Затяжном стрессе
Опухолевых новообразованиях
Болезнях почек, сердца, печени
Ослабленном иммунитете
Гипергидрозе как самостоятельном заболевании

Как видим, причин явления может быть очень много и гадать о том, почему сильно потеют подмышки, просто бесполезно. Необходимо отправиться на консультацию к врачу – сначала к терапевту. Тот, в свою очередь, назначив минимальный пакет анализов, далее направляет к эндокринологу либо другому профильному специалисту в зависимости от результатов диагностики.

Причиной обильного потоотделения может стать как ожирение, так и наличие более серьезных патологий

Устранение проблемы

Являясь очень деликатной проблемой, потливость подмышек очень омрачает жизнь человека: приходится следить за тем, чтобы не поднимать руки, выбирать одежду только темных цветов и забыть о тканях типа шелка – в общем ограничивать себя постоянно. Особенно тяжко приходится в такой ситуации девушкам, ведь каждая хочет выглядеть безупречно и чувствовать себя уверенно. Что же можно предпринять?

Щадящие методы

Для начала можно попробовать справиться с проблемой щадящими для организма способами, среди которых:

Мытье с антибактериальным мылом и протирание насухо подмышек несколько раз в день
Ношение одежды из натуральных тканей, которая пропускает воздух и препятствует тем самым образованию бактерий в области подмышек
Использование специальных вкладышей для одежды, которые нашиваются на ее внутреннюю сторону в области подмышек.Обратите внимание! Сегодня существуют специальные самоприклеивающиеся прокладки на тело, которые впитывают пот в области подмышек. Они обеспечивают отличную защиту одежды от промокания и комфортно носятся на теле. Однако при этом есть один минус – это стоимость прокладок, которая колеблется в районе 200-400 грн.

Прокладки от пота для одежды — спасение для сильно потеющих людей. С ними можно носить любимую одежду. Правда она должна быть с рукавом

Антиперспиранты – какие формы бывают?

Если все же на носу важное мероприятие и выглядеть (и пахнуть) нужно безупречно, стоит прибегнуть к использованию антиперспирантов. Благо сегодня их существует больше множество, и какой из них выбрать – решит каждый опытным путем.

Обратите внимание! Следует отличать антиперспиранты от дезодорантов. Первые направлены на блокировку потовых желез и остановку потоотделения, вторые же устраняют бактерии и неприятный запах, но не борются с выделением пота.

По форме выпуска эти средства делятся на:

Спреи. Менее всего заметны на коже, однако, если в составе есть тальк, то средство может оставить следы. Такой антиперспирант действует более поверхностно, минимально проникая под кожу, и довольно быстро улетучивается, поэтому тем, кто страдает от сильного потоотделения, он не подойдет. Расходуется он тоже довольно быстро в сравнении с другими.
Шариковые. Почти не оставляя следов на одежде, он воздействует чуть сильнее, чем спреи, а эмульсия, которая лежит в его основе, создает эффект пленки, улучшающий действие средства. Однако это самое ощущение пленки кому-то может не подойти.
Стики. Эффективнее предыдущих за счет лучшего проникновения действующего вещества под кожу. Похожи на шариковые тем, что оставляют эффект пленки. Имеют менее интенсивный аромат, поэтому хорошо подойдут людям, склонным к аллергиям. Однако, данные средства могут оставлять заметные белые следы на одежде.
Гелевые. Действуют сильнее, чем шариковые и спреи, по эффективности схож с твердыми антиперспирантами. Следов после себя почти не оставляет. Сегодня выпускается как для мужчин, так и для женщин. Однако так же может не подойти тем, кому неприятно ощущение пленки на коже.

Существует также специальные средства для людей, страдающих чрезмерным потоотделением – это продукция марок Purax, Dry Dry, Odaban. Их использование отличается от обычных средств, которые продаются в супермаркете – одного нанесения хватает на несколько дней комфортного состояния.

К сведению. Данные средства можно приобрести в аптеке или через интернет. Стоит отметить, что цена на них колеблется в районе 300-400 грн.

Важно постараться найти тот антиперсперант, который будет подходить именно вам. Если же проблема с потом не решается, то следует воспользоваться продукцией, которая нацелена на устранение обильного потоотделения

Как выбрать антиперспирант – состав

Выбирая средство от пота, важно заострить внимание не только на приятном аромате, дизайне флакона и обещаниях производителя. О многом расскажет состав. В основном антиперспирант состоят из следующих компонентов:

Соли алюминия (являются основой, защищающей от пота)
Цинк (также входит в основу для защиты от пота)
Алюминоциркониевый тетрахлоргидрекс глицин (один из главных компонентов, который помогает снизить потливость)
Фарнезол (борется с бактериями, которые вызывают неприятный запах, при этом оказывает щадащее воздействие на микрофлору)
Триклозан (истребляет бактерии, но и уничтожает кожную микрофлору)
Циклометикон (вид силикона, необходим для смягчения кожи в подмышках, а также для образования тонкой пленки, удерживающей средство на коже)
Эфир бутиловый ППГ-14 (необходим для подсушивания кожи и предотвращения появления влаги)
Спирт стеариловый (антисептик, часто применяемый в антиперспирантах-стиках)
Масло касторовое (нужно для однородности средства)
Дистеарат ПЭГ-8 (является базовой косметической основой)
Отдушки, придающие средству аромат
Экстракты растений
Лецитин и холестерин для увлажнения кожи
Витамин Е для ее смягчения
ВНТ (консервант и антиоксидант)

Выбирая антиперспирант, важно обратить внимание на наличие в его составе солей алюминия и цинка, потому что именно эти вещества отвечают за то, насколько хорошо средство будет защищать от запаха и пота. Очень хорошо, если в состав входят растительные экстракты, однако, покупая недорогой дезодорант, на такое рассчитывать вряд ли приходится.

Что касается безопасности таких средств, то врачи говорят о том, что применение их вполне безобидно и, несмотря на вспыхивающие время от времени слухи о взаимосвязи использования антиперспирантов с возникновением онкологических заболеваний, ни одного такого подтвержденного случая еще не было зафиксировано.

Конечно, химия есть химия, не стоит об этом забывать. Ведь, блокируя выход пота, мы все-таки нарушаем нормальное функционирование организма. При длительном использовании средств от пота, вследствие закупорки пор на коже подмышек, может случиться воспаление потовых желез. Поэтому рекомендуется использовать такие средства не чаще раз в сутки. А если есть возможность, то лучше сделать перерыв и не пользоваться ими хотя бы пару дней.

Наличие растительных экстрактов станет большим плюсом при выборе дезодоранта

Правила использования

Иногда обыватели жалуются на то, что антиперспирант плохо справляется со своими функциями, не подозревая о том, что, возможно, они просто неправильно им пользуются. Итак, что нужно учитывать при использовании антиперспиранта.

Частота нанесения. Как уже говорилось выше, блокировать выход пота отнюдь не полезно для организма. Поэтому наносите средство не чаще раза в сутки на кожу, а вечером обязательно смывайте, чтобы дать коже отдохнуть и подышать.
Наносить средство следует на чистую, сухую кожу. Неправильно делать это сразу после душа, потому как потовые протоки еще забиты водой, и средство не сможет проникнуть в кожу.
Отправляясь на пляж или в спортзал, попробуйте воздержаться от применения антиперспирантов – так будет лучше для организма. Ведь вместе с потом во время тренировки должны выходить токсины. Кроме того, потеть необходимо для поддержания оптимальной температуры тела, иначе может случиться его перегрев.
Не забывайте о том, что при регулярном использовании средств от пота поры кожи забиваются солями алюминия и цинка, и кожа не может дышать, все это приводит к нарушению естественных обменных процессов организма. Поэтому без надобности их лучше не использовать.
Не следует наносить средство на уже потные подмышки. Запах от этого может стать еще хуже, да и микробов только прибавится. Если есть необходимость нанести средство в течение дня, сначала помойте подмышки либо протрите их влажной салфеткой, а после – наносите.
Не наносите средство на только что побритые подмышки. Спирт, входящий в состав антиперспирантов, попадая на кожу с микротравмами, может вызвать сильное раздражение.
Лучше выбирать средство в зависимости от своего пола, ведь уровень Ph кожи в области подмышек у мужчин и женщин отличается.

Антиперспиранты не рекомендуется использовать сильно часто, при этом использование антиперспирантов для женщин мужчинами и наоборот тоже не рекомендуется, поскольку уровень Ph кожи разный

Аптечные средства

На сегодняшний день существуют проверенные годами аптечные средства, помогающие бороться с гипергидрозом. При четком следовании инструкции, эффект от них не заставит себя долго ждать.

Паста Теймурова

Уже не одно десятилетие паста остается бюджетным и довольно эффективным средством от пота. Правда, первоначально оно было направлено на лечение потливости ног, но диапазон его применения быстро расширился. Являясь отличным подсушивающим и антисептическим средством, паста еще и хорошо дезодорирует. Ее следует наносить тонким слоем в область подмышек. Обычно ее действия после однократного применения хватает на несколько дней. Курс лечения может длиться от 3 дней до нескольких недель. Единственный минус – пастообразная консистенция оставляет следы на одежде, поэтому во время лечения пастой лучше использовать прокладки для одежды.

Важно! Не стоит бесконтрольно и очень долго применять средство, ведь в его состав входят формальдегиды и ацетат свинца, которые могут вызывать аллергические реакции, головную боль, судороги и симптомы отравления.

Паста Лассара

Чуть менее популярное, чем Теймурова паста, но также довольно эффективное средство от пота. Являясь антисептическим, противовоспалительным вяжущим средством, паста хорошо подсушивает, благодаря входящему в ее состав картофельному крахмалу, который абсорбирует жидкость и препятствует появлению запаха. Также имеет дезодорирующее свойство. Наносится 2-3 раза в день на область подмышек на протяжении 10-14 дней.

Формагель

Довольно бюджетное и достаточно эффективное средство от пота. Представляет собой бесцветный гель со специфическим запахом, активное вещество – формальдегид, содержится в средстве в количестве 3,7%. Обладает антисептическим, дезодорирующим свойствами, блокирует выделение пота. Средство следует наносить на чистую, тщательно высушенную кожу тонким слоем на 20 минут, после этого его необходимо смыть теплой водой. Обычно после такой процедуры подмышки остаются сухими на протяжении недели и более. Если с первого раза эффект не произошел, можно повторять процедуру 2-3 дня, но не более.

Важно! Так как формальдегид – токсичное вещество, нельзя длительно применять препарат. Необходимо строго следовать инструкции, чтобы не навредить организму. У людей с чувствительной кожей он может вызвать аллергические реакции, сухость, поэтому перед нанесением лучше протестировать на участке кожи.

Мазь весьма эффективна, но следует четко придерживаться инструкции, чтобы не навредить собственному организму

Что посоветуют в салонах красоты?

Если все же перечисленные методы не приносят облегчения, и вы задумались о радикальных мерах, то тут тоже есть из чего выбрать. Главное – взвесить все за и против, обсудить все риски со специалистом и выбрать солидное заведение с хорошей репутацией.

Бьюти-индустрия откликнулась на проблему гипергидроза несколькими методами, какой из них выбрать – вопрос сугубо индивидуальный. Среди них можно выделить:

Инфракрасную сауну. О ее лечебном эффекте наслышаны многие. Благодаря довольно быстрому прогреванию, в организме улучшается обмен веществ, активизируется поток лимфы и крови, что, в свою очередь, нормализует метаболический обмен, а вместе с ним и потоотделение. Но прежде, чем прибегнуть к данной процедуре, необходимо обсудить все нюанс и противопоказания с врачом, так как ИК-сауна показана далеко не каждому.
Инъекции ботулотоксина. Немного болезненная, но быстрая и очень эффективная процедура, которая избавит от пота на год или даже два. Но у нее есть один недостаток – это высокая цена. Так, курс уколов препаратами «Диспорт», «Ботокс» или «Ксеомин» будет стоить 5-8 тыс.грн.

Инъекции жутко дорогие, но за то почти год вы забудете о поте и мокрых подмышках

Оперативное вмешательство

Существуют и более радикальные способы избавиться от потливости подмышек. Среди них:

Липосакция. Суть метода – в удалении из-под кожи жировой клетчатки, а также в разрушении нервных узлов, которые отвечают за потоотделение. Такую процедуру нельзя проводить лицам с сахарным диабетом и заболеваниями крови.
Кютераж. Это процедура полного удаления потовых желез в подмышечных впадинах хирургическим путем. Эффект после этого сохраняется на 5 лет. Как и любая операция, имеет ряд противопоказаний, поэтому необходима консультация с врачом.
Ионофорез. Процедура проводится в медицинских учреждениях под наблюдением доктора. Суть заключается в том, чтобы с помощью гальванического тока ввести в организм растворенные в воде специальные вещества.

Сейчас существуют медицинские методы по решению данной проблемы, но следует тщательно взвесить все за и против, а также сдать соответствующие анализы

Народные средства борьбы

Если же вы сторонник щадящих методов коррекции потоотделения, еще и с помощью природных средств, предлагаем народные рецепты, которые, судя по отзывам, могут быть довольно эффективными в борьбе с проблемой.

Настой ромашки. Сухая аптечная ромашка (5 ст.л.) заливается 2 л. кипятка и настаивается в течение часа. Затем туда следует добавить 2 ст.л. пищевой соды. Протирайте подмышки данным средство на протяжении всего дня не менее 5 раз.
Отвар из дубовой коры. Отличное заживляющее средство, которое также хорошо борется с излишним потоотделением за счет содержащихся в нем дубильных веществ. 1-2 ст.л.дубовой коры нужно залить стаканом кипятка и продержать на водяной бане 30 минут. Этим отваром следует протирать подмышки дважды в день.
Компресс из шалфея. Хорошее противовоспалительное, антибактериальное средство с дубильными свойствами. Дважды в день необходимо протирать область подмышек марлей, пропитанной крепким отваром шалфея.
Морская вода. Два раза в неделю необходимо принимать ванну, в которую следует добавить 2 горсти морской соли, а также пару капель любого эфирного масла – лимонного, апельсинового, ванильного или мятного. Эффект наступает после третьей процедуры.
Борный лосьон. Лосьон, который можно купить в аптеке, смешивают с равным количеством туалетной воды либо уксуса. После приема душа необходимо обработать данной смесью область подмышек. Затем – обработать их тальком.
Отвар из сосновых веток. Собранные или сорванные свежие сосновые ветки максимально измельчают, заливают крутым кипятком и оставляют на водяной бане на 30 минут. Ежедневно после душа пропитанные отваром бинты прикладывают на несколько минут к подмышкам.
Грецкий орех. Измельченный на кофемолке грецкий орех следует залить водкой в соотношении 1:10 и поставить в темное место с комнатной температурой на 10 дней. Применяется средство ежедневно в качестве дезодоранта.
Настойка хвоща. Хвощ, который можно купить в аптеке, необходимо залить водкой в пропорции 1:10 и на 10 дней оставить смесь в темном месте. Данным средством необходимо протирать подмышки несколько раз в день.
Домашний тоник. К 2 стаканам водки добавляем половину чайной ложки касторового масла, 2ч.л.глицерина, 5 ст.л. свежих или 2 ст.л. сухих листьев мяты. Перемешиваем, оставляем в темном прохладном месте на неделю. Затем процеживаем и используем для ежедневного протирания подмышек.
Натуральный антиперспирант. Берем по 60 гр. кукурузного крахмала и пищевой соды, добавляем 2-3 ст.л.кокосового масла (необходимо довести до нормальной консистенции будущий антиперспирант), а также 8-10 капель масла чайного дерева либо лаванды. Перемешиваем, перекладываем в удобную емкость и выдерживаем на протяжении 2 дней при комнатной температуре до затвердения. Используем ежедневно как антиперспирант.

Есть масса рецептов приготовления антиперспиранта из натуральных составляющих в домашних условиях

Профилактика

Соблюдая нехитрые рекомендации, можно снизить уровень потливости до нормы.

Одежда. Очень важно носить натуральную одежду (из хлопка, льна, шелка), а в жаркое время – обязательно легкую, которая хорошо пропускает воздух. Синтетика способствует не только перегреванию, но и скоплению микробов на коже.
Душ. Благодаря контрастному душу сужаются поры кожи и нормализуется работа потовых желез. Плюс данная процедур будет полезна для работы нервной системы, неполадки в которой также могут стать причиной гипергидроза.
Гигиена. Не забывайте мыть подмышки хотя бы дважды в день, а в жаркое время – еще чаще. При этом лучше использовать антибактериальное мыло – оно поможет в борьбе с бактериями и неприятным запахом.
Питание. Сократите потребление чеснока и лука, острых приправ, рыбы, алкоголя, кофеиносодержащих напитков – эти продукты способствуют повышенному потоотделению.
Вода. Не забывайте пить чистую воду. Как минимум 1,5 литра в день, в жаркое время – до 2,5 л. Ошибочно полагают, что чрезмерное употребление воды ведет к повышенной потливости – это не так. Наоборот, при недостатке воды в организме нарушается водно-солевой баланс, а это приводит к обильному потению.
Масла. С помощью цитрусовых эфирных масел можно ненадолго устранить обильное потоотделение и неприятный запах. Достаточно перед каждым выходом на улицу смазывать ими область подмышек. Тот же эффект и у двухпроцентного резорцинового спирта.

simptom-lechenie.ru

Как меньше потеть под мышками: советы для летнего сезона!

Период солнечных летних деньков совсем близко! Знание способов о том, как меньше потеть под мышками в жаркое время помогут чувствовать себя легко и не сковывать движения из-за мокрых пятен на одежде.

Содержание:

Как выбрать дезодорант?

Процесс потоотделения вполне естественен для человеческого организма, он помогает поддерживать физиологическую температуру тела и не допустить перегрев. Сам пот не имеет запаха, а бактерии, развивающиеся в таких благоприятных условиях, как раз являются виновниками неприятного, резкого «аромата».

Выбирая средство для подмышек необходимо определиться с тем, какая форма нанесения наиболее подходит типу кожи и не вызовет аллергической реакции (воспаления, жжения, зуда).

С мокрыми подмышками борются следующие виды дезодорантов:

Шариковые дезодоранты и антиперспиранты. На «отлично» справляются со своей задачей в течение дня, устраняя неприятный аромат и не вызывая раздражения чувствительной области подмышек. После нанесения необходимо подождать несколько минут, чтобы нанесенный дезодорант высох и не оставил мокрых следов на одежде.
Дезодоранты-стики. Популярный вид средства, который имеет твердую текстуру. Не подходят для сухой кожи и не всегда сохраняют свои функции в жаркий период. На одежде следов не оставляют.
Спреи. Самый подходящий вариант для людей, страдающих повышенным потоотделением. Для чувствительной кожи не подходят спиртовые основы такого дезодоранта. Основным действующим элементом является тальк.
Гели. Появились относительно недавно и стремительно завоевывают предпочтения мужчин и женщин благодаря длительному эффекту действия, отсутствию следов на одежде. Единственный недостаток – нужно ждать высыхания.
Кремы. Устраняют запах и не пересушивают кожу, но оставляют следы на одежде и достаточно долго впитываются.
Пудра, тальк. Обладают не только дезодорирующими свойствами, но и придают матовость коже. Наносить их на сухой тип кожи не желательно. Стоимость таких средств не каждому по карману.
Сильную потливость можно победить с помощью аптечных средств, которые блокируют железы, отвечающие за потоотделение. Существуют и народные рецепты для устранения проблемы в виде настоев, которыми протирают область подмышек.

Правильно подобранный дезодорант не вызывает раздражения кожи и устраняет запах пота.

Из предложенного видео узнайте о том, как правильно выбирать дезодорант.

Как меньше потеть летом?

В летний зной избежать мокрых кругов на одежде в зоне подмышек сложно. Дезодоранты могут скрыть запах пота, но «следы» не всем под силу.

Непосредственное влияние на это оказывает и тип ткани, из которого пошита одежда, и особенности организма каждого человека. Выбирая вещи изо льна, хлопка, шифона, можно обеспечить кожу необходимым количеством свежего воздуха, что позволит ей «дышать». Синтетические материалы образуют эффект сауны.

Летом нужно исключить из рациона кофе, сладкие газированные напитки, острую пищу, приправы, которые провоцируют потоотделение. В течение дня лучше пить чистую негазированную воду и употреблять больше фруктов, овощей, морской рыбы и круп. Поддержка водно-солевого баланса – залог нормальной работы потовых желез.

Гигиенические процедуры утром и вечером избавят от микробов, которые размножаются на коже. На ночь подмышки можно протирать яблочным уксусом или отваром дубовой коры.

Приготовить домашнее средство можно, взяв 2 ст. л. аптечной коры дуба и завалить 500 мл кипятка. Усилить свойства поможет сок лимона, добавленный в отвар.

Протирая подмышки несколько раз в день, запах пота исчезнет и уменьшиться потоотделение. При гипергидрозе помогают спиртовые настойки полевого хвоща, березовых почек или листьев грецкого ореха. Выбрав основной ингредиент, его заливают спиртом и настаивают в темном месте минимум неделю.

Антиперспиранты блокируют потоотделение, но пользоваться ними (по рекомендации врачей) можно несколько раз в неделю, чтобы не развилась инфекция и воспалительные процессы в железах.

Проблемы гипергидроза могут решить процедуры введения ботокса. Инъекции заблокируют нервные окончания и в мозг перестанут поступать импульсы, провоцирующие потоотделение. Самые тяжелые случаи решаются с помощью оперативного вмешательства.

Справиться с повышенной выработкой пота можно с помощью регулировки питания, регулярных гигиенических процедур и народных рецептов.

Как меньше потеть мужчине?

Мужчины потеют сильнее, чем женщины – это установленный факт ученых. Это связано с физиологическими и эволюционными особенностями.

Издавна сильный пол охотился и добывал пищу для семьи, преодолевая далекие расстояния и подвергаясь повышенной физической нагрузке. Регулировать процесс теплообмена помогала усиленная работа потовых желез.

Мужской гормон тестостерон также имеет влияние на процесс выделения пота.

Повышенное количество гормона влияет на сексуальную жизнь, поэтому женщины отличают скромных (семейных) мужчин от любителей приключений.

Определенный «пахучий» аромат, который нравится женщинам, состоит из феромонов и мужского полового гормона. Но это не значит, что мужчина не должен принимать душ! Наоборот, регулярные гигиенические процедуры позволяют издавать нужный запах.

С повышенным потоотделением (гипергидрозом) у мужчин поможет справиться антиперспирант. Нанося его на зону подмышек, сужаются протоки потовых желез, уничтожаются бактерии.

Для лечения лучше выбирать аптечные средства, в которых содержится большее количество гексагидрата алюмохлорида. Это главное вещество для борьбы с проблемой гипергидроза.

Повышенная потливость связана с лишним весом. Необходимо заниматься спортом, правильно питаться и со временем работа потовых желез наладится. Курение и злоупотребление алкоголем необходимо полностью исключить, чтобы добиться желаемого результата.

Усиленная работа потовых желез у мужчин необходима для естественного охлаждения организма. Побороть запах можно с помощью антиперспиранта и душевых процедур.

Как меньше потеть при климаксе?

Наступление климакса свидетельствует об окончании детородной возможности женщины. В это время организм переживает гормональную перестройку, яичники перестают выполнять свои функции.

Симптомы климатического периода появляются практически у всех женщин в возрасте 45-55 лет.

К признакам климакса относятся: «приливы», прекращение менструаций, раздражительность и нервозность, нарушение сна.

Повышенная потливость наблюдается при климаксе и приносит женщинам много проблем. Возникает гипергидроз во время прилива, когда бросает в жар. Само понятие прилива связано с ошибочным мнением мозга о переохлаждении организма.

Через время мозг дает «команду» охлаждения, и потовые железы работают изо всех сил. Физиологический процесс нельзя ни предотвратить, ни лечить.

Многие женщины не знают, как меньше потеть под мышками в этот период и соглашаются на крайние меры – хирургическое вмешательство.

Пережить время наступления менопаузы и уменьшить неприятные ощущения чрезмерного потоотделения можно, если воспользоваться некоторыми советами:

Носить одежду из натуральных материалов
Следить за своим весом
Не употреблять кофе
Принимать комплекс витаминов, соответствующий этому периоду
Начать заниматься йогой или просто больше гулять
Принимать седативные препараты на основе лекарственных трав
Пользоваться дезодорантами, антиперспирантами

Для снижения симптомов климакса врач может назначить прием гормональных препаратов. Период наступления менопаузы длится несколько лет, затем нормальная работа желез восстанавливается. Так что необходимость операции не оправдана.

Проблема чрезмерной выработки пота знакома мужчинам и женщинам разных возрастов. Воздействовать на нее можно с помощью специальных средств и собственных усилий.

vekzhivu.com

Почему сильно потеют подмышки у женщин

Нормальное функционирование организма обеспечивается работой всех его систем, в том числе симпатической нервной системы, которая отвечает и за потоотделение. Нередко и женщины, и мужчины сталкиваются с проблемой излишней потливости подмышек, что может свидетельствовать о гипергидрозе.

Работа сальных желез в мужском и женском организмах отличается. Потоотделение у мужчин обычно выше, потому наличие гипергидроза очень беспокоит девушек и женщин.

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации opote.ru

Кристина г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Случайно нашла статью в интернете, которая изменила мою жизнь. Раньше потели руки, ноги, подмышки. Я не могла спокойно учиться в университете. Я носила с собой запасную футболку, чтобы в случае чего переодеться. От рук оставались мокрые следы.

Я просто счастлива, что нашла действенное средство. Скидываю ссылку на статью

Отличить нормальную потливость от избыточной

Процесс потоотделения необходим организму, однако избыток выделяемого пота может свидетельствовать о нарушении работы сальных желез.

Если при нормальных условиях пятно пота на одежде не превышает размера в 5 сантиметров, то скорее всего, вам не о чем беспокоиться. Выделение жидкости из сальных желез в объеме до 0,5 — 1 литра в течении суток является нормой.

Если вы замечаете, что подмышки потеют значительно сильнее, то возможно вам требуется искать причины этой ситуации и устранять их либо с помощью врача, либо самостоятельно, в зависимости от ситуации. Важно понимать, что повышенное потоотделение может быть вызвано пребыванием в жарком помещении, повышенной физической активностью, стрессами, потому кратковременное или разовое чрезмерное потоотделение не свидетельствует о наличии проблемы.

Основной показатель повышенного потоотделения — явное ощущение дискомфорта от неприятного запаха и мокрых подмышек. Потоотделение в пределах нормы редко вызывает дискомфорт.

Тревожным признаком является также изменение запаха или цвета пота в подмышках.

Какие причины заставляют подмышки потеть:

Избыточный вес является наиболее распространенной причиной развития гипергидроза. Большой объем жировых отложений оказывает влияние на работу системы терморегуляции организма, в которую входят и потовые железы. Кроме этого, ожирение нередко меняет гормональный фон или наоборот, становится следствием гормональных изменений, вызванных другими причинами. Последний случай наглядно показывает ситуацию, когда необходимо комплексное выявление проблемы, а при необходимости — комплексное лечение.
Низкая стрессоустойчивость. При эмоциональном перенапряжении железы внутренней секреции начинают выделять больше пота, чем обычно. В частности, для большинства женщин очень важен вопрос внешнего вида и гигиены, потому неприятный запах и потные подмышки нередко заставляют нервничать сильнее, и как следствие — еще больше потеть. Таким образом, получается своеобразный замкнутый круг, подкрепленный внешними дополнительными причинами стресса. В большинстве случаев данная проблема является скорее психологической, чем физиологической. Решается она обычно решается с помощью психолога или психотерапевта.
Изменения гормонального фона, вызванные переходным возрастом, беременностью, прерыванием беременности (аборт, выкидыш) или климаксом.
Онкологические заболевания. Некоторые опухоли оказывают влияние на работу желез внутренней секреции.
Заболевания эндокринной системы.
Болезни сердечно-сосудистой системы.
Инфекционные заболевания.
Отравления.
Воспаление подмышечных лимфоузлов. Обычно сопровождается не только потоотделением, но и дискомфортом под мышками, нередко — болевыми ощущениями. Перед обращением к врачу желательно обратить внимание на фото или схематические рисунки того, как выглядят воспаленные лимфоузлы.
Побочный эффект некоторых медикаментов. В этом случае либо прекращают прием данного медицинского препарата, либо ищут его аналог без влияния на эндокринную систему (если возможно), либо корректируют побочный эффект в виде чрезмерного потоотделения другими препаратами.
Частое ношение одежды из искусственных, раздражающих кожу материалов.
Курение, употребление алкоголя. Такие вредные привычки оказывают влияние на различные системы организма, в том числе эндокринную.
Генетическая предрасположенность.

Запах, откуда он? Как от него избавиться?

Считается, что пот плохо пахнет, однако это не так, поскольку он на 90% состоит из воды. Неприятный запах подмышек появляется вследствие скопления бактерий, мгновенно образовавшихся из-за излишнего потоотделения. Эти бактерии могут вызвать раздражение или воспаление кожи.

Девушка с мокрыми, источающими неприятный запах подмышками, не производит эстетического впечатления.

Диагностика заболевания

Сложно не заметить симптомы повышенного потоотделения.

Диагностика гипергидроза обычно заключается в выявлении типа заболевания: первичный он или вторичный.

Под первичным гипергидрозом подразумевается повышенное потоотделении как следствие воздействия раздражителей: стрессовая ситуация, повышенная физическая активность, жаркое помещение, излишне теплая одежда.

Для эффективного лечения потливости подмышечных впадин в домашних условиях специалисты советуют комплекс «Dry Control». Это уникальное средство:

Нормализует психо-эмоциональное состояние
Cтабилизирует потоотделение
Полностью подавляет неприятный запах
Устраняет причины повышенного потоотделения
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку! Купить на официальном сайте

Причиной вторичного гипергидроза всегда являются какие-либо заболевания, нарушения или изменения в работе каких-либо систем организма. Чрезмерная потливость в переходном возрасте девушки относится сюда же, поскольку происходит перестройка гормональной системы, выделяется большее количество эстрагенов — женских половых гормонов. Однако в этом случае, если нет нарушений, лечение не требуется.

Нужно переждать гормональный всплеск, а в течении этого времени не пренебрегать гигиеной и следить за рационом, в идеале — по максимуму исключить из него острые блюда.

Во время диагностики врач собирает анамнез: задает вопросы о проявлении симптомов гипергидроза, чтобы выяснить, как и когда начались проблемы.

Далее проводится визуальный осмотр пятен пота, при их наличии во время консультации. Оценивается размер пятна:

менее 5 см — нормальный уровень потоотделения;
от 5 до 10 см — легкая степень гипергидроза;
от 10 до 15 — средняя;
свыше 15 см — тяжелая степень.

Также смотрят на то, насколько симметричны пятна пота на одежде относительно друг друга.

Несимметричное расположение может свидетельствовать о том, что причина гипергидроза кроется в повреждениях нервов симпатической нервной системы.

Помимо визуального осмотра существуют и другие методы определения уровня потоотделения, которые обычно проводят для конкретики после визуального осмотра.

Гравиметрический метод. Позволяет оценить степень тяжести заболевания и обычно применяется после визуального осмотра пятна пота, чтобы конкретизировать результаты. Лист фильтрованной бумаги прикладывают к подмышкам на одну минуту, затем сравнивают вес листа до процедуры и после. Разница этих показателей равно количеству выделяемого пота в течении минуты.
Проба Минора (другое название — йод-крахмальный тест). Эта процедура осуществляется уже непосредственно перед некоторыми видами лечения, такими как операция или уколы ботокса.
Хроматография. Производится анализ состава пота. Обычно используется для составления диеты пациента, чтобы нормализовать работы сальных желез.

В случае подозрения на вторичный гипергидроз возможно назначение сдачи дополнительных анализов, на основе которых ставят диагноз и назначают необходимое лечение.

Как лечить подмышечный гипергидроз

Первая рекомендация, которую чаще всего дают людям, страдающим повышенным потоотделением — использовать дезодорант-антиперспирант. Он замедляет работу сальных желез, снижает уровень потоотделения и нередко на начальном этапе гипергидроза блокирует его дальнейшее развитие.

Несмотря на то, что использование дезодорантов показано и людям с нормальной работой сальных желез, этот метод не всегда является эффективным. Во-первых, дезодорант можно применять не на каждом участке тела. А во-вторых, большинство случаев требуют иного лечения.

Сегодня мы поговорим про гипергидроз, а расскажет нам про него — сама Елена Малышева. Она советует специальный комплекс от потливости, он полностью купирует повышенное потоотделение.

Читайте далее

Медикаментозное лечение

Если чрезмерная потливость подмышек у женщины вызвана нервным перенапряжением или множеством стрессовых ситуаций, ей рекомендуют курс успокоительных препаратов или настоек. В особо тяжелых случаях для применения показаны транквилизаторы.

Кроме этого, существуют медикаменты, которые напрямую воздействуют на систему внутренней секреции организма и снижают уровень потоотделения. Однако нередко такие препараты имеют ряд побочных эффектов, поскольку воздействие на симпатическую нервную систему влечет за собой ряд дополнительных последствий, помимо регулирования работы сальных желез.

В отдельных случаях рекомендуют принимать витамины группы В3.

Именно поэтому рекомендуется подробная консультация с врачом, поскольку подобрать способ лечения самостоятельно не только сложно, но и опасно. Более того, определенные препараты ни в коем случае нельзя употреблять без прямого назначения врача.

Косметологическое лечение

Ботулотоксин (другое название — ботокс) завоевало почетное место в сфере косметологии, однако дерматологи также оценили множество его преимуществ. Инъекции этого препарата помогают снизить потливость разных областей тела, в том числе подмышек.

Девушки и женщины обычно положительно относятся к такому методу борьбы с потливостью подмышек и не только, ботокс их не пугает.

Перед проведением процедуры определяют уровень потоотделения. Для этого делают йод-крахмальную пробу, на основе которой принимается решение об объеме и места введения ботулотоксина. Специальным маркером врач наносит на кожу точки, куда будут сделаны уколы.

За счет заполнения подкожной жировой сетчатки, ботокс блокирует нервные импульсы к железам внутренние секреции. Для этого и нужен тест перед процедурой, чтобы установить уровень предельно допустимой нормы потоотделения, поскольку она необходима организму.

Минусы этого способа в дороговизне процедуры, а также в том, что повторять ее нужно каждые полгода.

Хирургическое вмешательство

Липосакция и кюретаж — наиболее распространенные хирургические методы лечения избыточной потливости подмышек у девушек. Оба характеризуются удалением подкожного жира, только в первом случае он отсасывается, а во втором — выскребается ложечкой-кюреткой. За счет этих манипуляций убирается и часть сальных желез, а у оставшихся разрушается связь с симпатической системой.

Коррекция образа жизни

Если повышенное потоотделение у женщин вызвано психологическими причинами или губительными бытовыми привычками, лучшим решением будет изменить образ жизни. Например, если причина чрезмерной потливости подмышек кроется в пренебрежении гигиеной — стоит чаще принимать душ, пользоваться дезодорантом, а если последний не подходит — заменить его другим. В случае возникновения гипергидроза как следствия неправильного питания- попробуйте скорректировать свой рацион, желательно с помощью диетолога.

Советы и рекомендации

Консультация с врачом — очень важный этап лечения гипергидроза.

Если причиной повышенного потоотделения является развитие какого-либо заболевания или нарушения гормонального фона, самостоятельно справиться с проблемой будет не всегда просто. В этом случае лучше начать лечение как можно раньше.

Если причина потливости подмышек носит скорее бытовой характер, все равно не лишним будет убедиться, что никаких более серьезных заболеваний, активизирующих работу сальных желез, у вас нет.

Многие женщины и девушки предпочитают предпринимать действия по борьбе с потливостью подмышек самостоятельно в домашних условиях. Ранее говорилось, что специальные медикаменты, безусловно, помогают, однако многие из них имеют побочные эффекты, что подходит не всем. Именно поэтому народные средства не утратили своей актуальности.

Одно из таких средств — отвар ромашки. Женщины, которые использовали этот метод борьбы с потливостью подмышек, отмечают, что он эффективен, если проводить процедуру регулярно.

Нужно залить двумя литрами горячей воды пять ложек высушенной аптечной ромашки.
Дайте отвару настояться в течении часа, после чего добавьте около двух столовых ложек пищевой соды.
Полученным средством нужно протирать подмышки каждый день, в среднем около пять раз в сутки или больше.

Горячая ванна может помочь девушке избавиться от проблемы потливости подмышек. Для этого нужно:

Приблизительно 200 грамм дубовой коры отварить в кипятке в течении получаса. Вода для отвара должна быть чистой.
Процедить получившееся средство, оставив жидкость, и в течении недели несколько раз добавлять ее в ванну перед купанием.

Другой вариант лечебной ванны заключается в добавлении в воду немного морской соли и несколько капель эфирного масла. Желательно, чтобы средства были максимально натуральными. Эффект обычно наступает очень быстро, отмечается снижение потоотделения после двух-трех такой домашней банно-лечебной процедуры.

Еще один помощник в борьбе с гипергидрозом — грецкий орех. Полученное средство используется в качестве дезодоранта. Алгоритм приготовления лекарства на его основе:

Измельчите ядра грецкого ореха любым удобным способом. Для этого отлично подходит кофемолка.
Залейте получившуюся крошку водкой в соотношения 1(орехи):10(водка).
Дайте средству настояться в течении десяти дней в защищенном от солнечных лучей месте с комнатной температурой.

Существует множество других рецептов. Не торопитесь пробовать все рецепты сразу. Самым эффективным и безопасным способом является очная консультация у грамотного специалиста и подбор индивидуального лечения.

Потливость - весьма неприятное явление. Она мешает личной жизни, причиняет неудобства и даже калечит психику.

Не у всех есть время и средства на проведение полной диагностики организма.

Но шанс избавиться от заболевания есть. Елена Малышева рассказала о способе лечения потовых желез навсегда.

Читать полностью

opote.ru

Повышенная потливость подмышек - как избавиться навсегда от недуга

В подмышечных впадинах расположено много потовых желез. Интенсивность их работы зависит от различных факторов. Активизация потоотделения происходит в результате физической нагрузки, повышения температуры тела или при психо–эмоциональном перенапряжении.

Это абсолютно нормальная реакция организма.

Есть люди, у которых пот выделяется в очень больших количествах независимо от силы воздействия провоцирующего фактора.

Постоянные мокрые пятна на одежде, неприятный запах – все это доставляет немало переживаний как женщинам, так и мужчинам, приводит к нервозности, неуверенности в себе и снижению самооценки.

Чтобы избавиться от потливости подмышек, они готовы испробовать все возможные средства.

Мокрые подмышки – это проблема и дискомфорт

Повышенная потливость подмышек доставляет человеку значительные неудобства каждый день и представляет для него действительно очень серьезную проблему. Почему?

Человек постоянно нервничает по поводу того, насколько сильно он вспотел;
Необходимо по нескольку раз в день переодеваться, принимать душ или производить другие освежающие мероприятия;
Везде и всегда нужно иметь при себе специальные средства — салфетки, присыпки, дезодоранты, сменную одежду и т.д.;
Человек старается избегать общения с людьми, рукопожатий, выступлений и т.д.;
Приходится носить исключительно темную, свободного покроя одежду, чтобы пятна пота меньше бросались в глаза окружающим;
Появляется склонность к раздражению и мацерации кожи, а также инфицированию бактериями и грибками.
Потливость может оттолкнуть сексуального партнера.

Ежедневный дискомфорт из–за мокрой одежды и несвежего запаха негативно сказывается на эмоциональном фоне человека. Ему приходится постоянно думать о том, как избавиться от повышенной потливости.

Это может привести к появлению депрессивной симптоматики и невротических состояний. Возникают ограничения в профессиональном выборе. Потливость мешает полноценно заниматься спортом и посещать развлекательные мероприятия.

Почему подмышки могут так сильно потеть ?

Повышенная потливость не является следствием аномалий строения потовых желез. Речь идет исключительно о сбоях в функционировании, т.е. об их гиперактивности (гипергидрозе).

Чтобы навсегда избавиться от излишней потливости подмышек как можно быстрее, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может разобраться в причинах гипергидроза и назначить адекватное лечение !

Каковы возможные причины такого нарушения ?

Генетически обусловленное повышенное количество желез, расположенных в области подмышечных впадин;
Гормональные изменения, наблюдающиеся в организме во время полового созревания, беременности, климактерического периода;
Патология эндокринной системы;
Неправильное питание;
Прием некоторых фармацевтических лекарств;
Различные заболевания и патологические состояния, при которых повышенная потливость выступает в качестве одного из симптомов.

При каких заболеваниях проявляются подобные симптомы ?

Часто гипергидроз подмышек наблюдается при заболеваниях различных органов и систем. В таких случаях он рассматривается не как самостоятельная патология, а как один из симптомов.

О каких болезнях могут сигнализировать постоянно мокрые подмышки?

сахарный диабет;
туберкулез;
гипертиреоз;
инфекции;
нейро–циркуляторная дистония;
повышенное внутричерепное давление;
ожирение;
онкология и др.

Чтобы избавиться от потливости подмышек в первую очередь необходимо устранить основное заболевание !

В ряде случаев характер потоотделения помогает врачу быстро установить основной диагноз. Поэтому очень важно детально описать интенсивность, длительность, а также зависимость от времени суток и других факторов.

Если видимой причины потливости нет — что делать ?

Достаточно часто встречается так называемый первичный гипергидроз, т.е. потливость, которая не вызвана ни заболеваниями, ни возрастными гормональными процессами и другими известными факторами.

Данное нарушение возникает из–за повышения активности симпатического отдела центральной нервной системы. Подмышки могут сильно потеть даже зимой, когда температура окружающей среды ниже 0°С.

Такое патологическое явление чаще всего начинает проявляться в детском и подростковом возрасте.

Современная медицина на данный момент не может четко сказать, что конкретно является пусковым фактором и причиной данной дисфункции.

Часто прослеживается генетическая предрасположенность к повышенной потливости.

Современная диагностика заболевания

Существуют специальные тесты, при помощи которых можно определить качественные и количественные параметры процесса потоотделения.

Решающим критерием в процессе диагностики должна быть качественная оценка гипергидроза, т.е. уровень его негативного воздействия на личную жизнь, социальную и физическую активность пациентов !

Существует специальная шкала, где степень влияния повышенной потливости подмышек выражается в баллах.

Гравиметрический анализ – метод клинической оценки гипергидроза. При помощи него можно установить количество выделяемой жидкости, а также скорость потоотделения. Используется фильтровальная бумага, которая взвешивается до и через минуту после нанесения на кожу подмышек. Единицей измерения является мг/мин/см². При помощи таблиц определяется степень патологического потоотделения;
Хроматографический анализ – неинвазивный метод диагностики. Он основан на изменении степени окраски различных химических веществ при их соединении с потом;
Проба Минора (йод–крахмальный тест) используется для определения зоны гиперактивности потовых желез. Процедуру проводят перед хирургическими манипуляциями. Крахмал, нанесенный на кожу, под воздействием йода темнеет при контакте в выделенным потом. Степень потемнения позволяет увидеть интенсивность потоотделения и ограничить проблемный участок.

Правильная гигиена при потливости подмышек

Пот – это биологическая жидкость с хорошей питательной средой для всевозможных микроорганизмов. По этой причине у сильно потеющих лиц на коже часто наблюдается раздражения, опрелости, грибковые поражения и гнойнички.

Чтобы избавиться от потливости подмышек, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

ежедневно минимум один раз принимать теплый душ;
протирать область подмышечных впадин травяными настоями (ромашки, коры дуба, шалфея, мелиссы), соком лимона;
пользоваться дезодорантами;
носить нательное белье, изготовленное исключительно из натуральных тканей;
применять специальные вкладыши для одежды, впитывающие пот.

Во время гигиенических процедур лучше использовать не гели для душа, а детское мыло или натуральное мыло на основе оливкового масла.

Антиперспиранты – есть ли смысл их применять ?

Появление повышенной потливости у человека заставляет в первую очередь задуматься о покупке «сильного» дезодоранта – антиперспиранта.

На полках магазинов представлен огромный ассортимент подобной косметической продукции. Однако, как показала практика, большинство из них может справиться только с небольшим потоотделением. В случаях гипергидроза они оказываются просто бессильными.

Некоторые фармацевтические фирмы производят препараты по уходу за телом, а именно очень мощные антиперспиранты (Dry Dry, Maxim, Purax), которые помогаю устранить сильную потливость подмышек. Продаются они в аптеках или фармацевтических интернет – магазинах.

Активным компонентом дезодорантов является хлорид алюминия, который сужает потовыводящие протоки. Подмышки обрабатывают вечером перед сном после принятия душа.

Препараты могут вызвать местное покраснение кожи, высыпания, зуд и другие побочные явления. Однако их эффективность достаточно сильная и позволяет на время забыть о «мокрой» проблеме.

Консервативное лечение потливости

Как избавиться от чрезмерной потливости подмышек, если дезодоранты не помогают ? Есть консервативные методы, которые достаточно хорошо помогают:

применение паст (Теймурова, Лассара) или формагеля;
ионофорез;
инъекции ботокса.

Пасты содержат в своем составе борную и салициловую кислоты, тальк, окись цинка и т.д. Они оказывают на кожу подсушивающее, дезодорирующее действие, а также обладают выраженными обеззараживающими свойствами.

Формагель – это препарат, содержащий формальдегид. Он ингибирует секрецию пота. Длительность эффекта после трехкратного нанесения составляет около 10 дней. Препарат обладает токсическими свойствами, поэтому небезопасен для организма при длительном применении.

Ионофорез – процедура, основанная на применении электрического тока для замедления активности образования пота.

Инъекции ботокса – эффективно и надежно !

Инъекции ботокса считаются наиболее рациональным методом лечения потливости подмышек. Это безболезненная процедура, которая проводится максимум в течение часа.

Ботулинистический токсин блокирует нервное воздействие на потовые железы, что позволяет на срок от 6 месяцев до 1 года избавиться от сильной потливости подмышек. Когда нервная проводимость восстанавливается, все возобновляется.

Поэтому процедуры необходимо осуществлять регулярно.

Препарат ботокса имеет минимальные противопоказания к применению – это индивидуальная непереносимость (аллергическая реакция).

При использовании инъекций у пациента могут наблюдаться следующие побочные явления:

слабость;
расстройства желудка;
сухость кожных покровов в месте проведения инъекции;
головная боль;
головокружение;
небольшое повышение температуры тела;
кашель;
насморк.

Обычно эти явления временные и исчезают в течение нескольких суток.

Хирургия против потливости подмышек

Хирургические способы лечения помогают избавиться от потливости подмышек в тех случаях, когда консервативное лечение не дает результатов.

Смысл операции — разрушение потовых желез в проблемной зоне или блокада их нервной регуляции.

Кюретаж – подкожное выскабливание, осуществляемое под местным обезболиванием или общим наркозом;
Лазерное лечение – безопасная, высокоэффективная и малотравматичная процедура. Воздействие лазерного луча осуществляет необратимую гибель желез;
Симпатэктомия – клипирование или рассечение нерва, который отвечает за интенсивность выделения пота.

propotlivost.com