15 лучших книг–антидепрессантов – читаем книги и поднимаем настроение! Вашему вниманию — самые позитивные произведения по мнению читателей! 15 фильмов, повышающих женскую самооценку — смотрим все и обретаем уверенность в себе! «Нетленка»: одно из самых позитивных и легких произведений с искрометным юмором, высмеиванием наших пороков, глубоким смыслом, изумительной сатирой. Книга, давно разлетевшаяся на цитаты, для читателя любого «статуса» и возраста! Вы еще не знаете, «почем опиум для народа»? Киса и Остап Бендер ждут вас!Книги, укрепляющие дух. Книги укрепляющие дух
15 книг от депрессии и тоски – лучшие книги, поднимающие настроение
Настроение – хуже не придумаешь? И дико хочется куда-нибудь сбежать, спрятаться, зарыться в теплое одеяло? Лучший способ побороть депрессию – книги. Конечно, от своих проблем вы не убежите, но настроение себе поднимете. И, может, даже найдете решение своей проблемы.Илья Ильф и Евгений Петров. Двенадцать стульев
Год выхода: 1928-й.Джоан Харрис. Шоколад
Удивительно позитивная и уютная книга, по которой в 2000-м году сняли не менее красивый и запоминающийся фильм.
Спокойствие чопорного французского городка внезапно нарушает приезд красивой молодой Вианн. Вместе с дочкой они появляются одновременно со снежной бурей и открывают магазин шоколада.
Лакомства от Вианн кардинально меняют жизнь горожан – у них просыпается вкус к жизни. Но девушка никогда долго не задерживается на одном месте…
Ричард Бах. Чайка Джонатан Лингвистон
Книга-притча об… обычной чайке, которая просто хотела быть не такой, как все ее птичье окружение.
Произведение, пропитанное конкретной моралью – никогда не сдавайся, развивайся, самосовершенствуйся и стремись к небу (а небо – оно для каждого свое).
Если вы близки к тому, что вот-вот ваши руки опустятся, и хандра перейдет в самую настоящую черную депрессию — самое время прочитать что-нибудь жизнеутверждающее.
Эрленд Лу. Наивно. Супер
Год выхода: 1996-й.
Он молод, он переживает свою душевную драму, он теряет уверенность в себе. Но из любого жизненного кризиса есть выход!
Легкая и трогательная, ироничная книга норвежского писателя о поиске себя и о людях, которых нужно уметь видеть за машинами, домами, деревьями, бытом…
Хелен Филдинг. Дневник Бриджит Джонс
Год выхода: 1998-й (экранизирована в 2001-м).
Бриджит – одинокая лондонская девушка, которая пишет в дневник все, чем она живет и что ее мучает. А мучает ее понимание того, что возраст уже далеко не девичий, худосочной хрупкости нет, а мужчина мечты так и не позвал ее замуж.
В принципе, он ее звать и не собирался. Так всегда бывает: пока мы поджидаем наше счастье на дороге, оно незаметно подкрадывается к нам с тыла. И Бриджит – не исключение.
Не хватает веры в себя? Открывайте книгу и шелестите страницами в свое удовольствие! Хорошее настроение гарантировано!
Слава СЭ. Сантехник, его кот, жена и другие подробности
Год выхода: 2010-й.
Казалось бы, что интересного может написать какой-то блогер из ЖЖ? Наверное, ничего.
Но не в этом случае!
Ироничные заметки бывшего маркетолога, а ныне — сантехника и писателя Славы Сэ, изданные в полноценные книги, уже давно ходят «по рукам» и успешно продаются. Сколько людей он осчастливил заменой труб – история умалчивает, но читатели от него точно в восторге!
Расслабляйтесь вместе со Славой и выходите из депрессии с помощью коротких и смешных историй!
Лучшие комедии для семейного просмотра — смотрим и наслаждаемся!
Братья Стругацкие. Понедельник начинается в субботу
Год выхода – 1964-й.
Уже несколько десятков лет эта книга остается одним из самых ярких и позитивных произведений в жанре «фантастическая повесть». Увлекательная, стремительная, психологическая фантастика с искрометным юмором для всех.
Молодой программист волею судьбы попадает в НИИЧАВО в удаленном уголке России. С этого момента его жизнь не будет прежней!
Марк Барроуклифф. Говорящая собака
Дэвид – риэлтор. И не самый успешный, к тому же. И еще у него черная полоса в жизни. Но однажды у него появляется говорящая собака…
Не спешите пропускать аннотацию и презрительно фыркать, потому что время за данной книгой пролетит для вас незаметно!
Весьма серьезная, несмотря на легкость чтения, книга с английским юмором про собаку по кличке Пучок и ее мягкотелого хозяина. Настоящий шедевр с потрясающим финалом.
Жоржи Амаду. Дона Флор и ее два мужа
Все смешалось в солнечном Сальвадоре – традиции, расы, отношения. И в свете этой удивительной и активной южноамериканской жизни пишется история доны Флор и двух ее мужей.
И первый муж был не до конца идеален, и со вторым не все гладко… Вот бы от каждого понемногу – и сделать идеальный «микс».
Настоящий драйв от Жоржи Амаду: латиноамериканские страсти выведут из депрессии кого угодно!
Братья Стругацкие. Пикник на обочине
Год выхода: 1972-й.
Все-таки встреча с пришельцами состоялась. Но пришельцы «отплыли восвояси», откуда прибыли, а загадок меньше не стало. И разгадки – там, в аномальных зонах, посещение которых может принести что угодно.
Рэд – один из любопытствующих. Его влечет в зону снова и снова, и даже красивая жена его не может удержать дома. Отпустит ли его зона без последствий снова?
Сильная фантастика, по мотивам которой была создана кинокартина «Сталкер», и даже компьютерная игра.
Софи Кинселла. Богиня на кухне
Год выхода: 2006-й.
Саманта – далеко не последний юрист в Лондоне. Она успешно трудится в преуспевающей компании, знает свое дело и уже готова стать молодым партнером компании. Это ее мечта. И будущая награда за усталость, бессонные ночи, отсутствие полноценной личной жизни и неврастению. Каких-то пара шагов…
Но жизнь вдруг идет под откос, и из успешного юриста приходится переквалифицироваться в обычную сельскую экономку.
Отличный вариант «чтива» для «пинка бодрости» уставшему и грустному организму. Вы не поверите, но за пределами офиса действительно есть жизнь!
Фэнни Флэгг. Рождество и красный кардинал
Год выхода: 2004-й.
Освальд не слишком стоически воспринял известия о своем диагнозе. Жить, по мнению врача, осталось совсем немного — и он сбегает из холодного Чикаго встречать последнее Рождество в захолустье с названием Затерянный Ручей.
Он устал, и бороться с болезнью не намерен… Доктор же сказал «в морг» — значит в морг.
Нужен повод для выхода из офисной спячки? Или грусть-тоска окончательно загнала вас в постель? Читайте о рождественском чуде! Не о каком-то там сказочном выдуманном чуде, а о самом настоящем, созданном своими руками.
Ведь это так просто – творить чудеса!
Фэнни Флэгг. Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок
Год выхода: 1987-й.
В этом теплом и причудливом романе переплетаются сразу несколько судеб – в крохотном американском городке в 20-80-х годах прошлого столетия.
Незаурядные персонажи со сложными судьбами, но добрыми, вопреки всему, сердцами, искренность подачи материала, хороший язык – что еще нужно на вечер с чашечкой горячего чая?
Рэй Брэдбери. Вино из одуванчиков
Год выхода: 1957-й.
До сих пор востребованная книга, обожаемая читателями, каждый второй из которых назовет ее «самой позитивной книгой в мире». Душевное, отчасти автобиографическое произведение, экранизированное и успешно продающееся, спустя почти 6 десятилетий после его первой публикации.
Открывайте книгу и вдыхайте сладкий запах лета, в котором растворятся ваши неприятности! Книгу от настоящего волшебника, Рэя Брэдбери (с рецептом от стресса!).
Айзек Марион. Тепло наших тел
Данная книга будет интересна и тем, кто смотрел ее экранизацию, и тем, кто столкнулся с творчеством автора впервые.
Мир постапокалипсиса: зомби с одной стороны, люди – с другой, поедание мозгов, выстрелы и визги.
И, вроде, все понятно, и тема заезженная, но, оказывается, не все зомби – такие уж зомби. Некоторые еще очень даже ничего. Как вот этот, например – с именем «Р».
А еще они умеют любить…
Живое и легкое повествование, отличный стиль, юмор и позитивная концовка!
Как избавиться от осенней хандры и депрессии?
Приятного всем чтения и оптимистичных взглядов на жизнь!
Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.
Опубликовано августа 24, 2016 в рубрике: Стиль жизни
www.colady.ru
КАК УКРЕПИТЬ СВОЙ ДУХ
Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
КАК УКРЕПИТЬ СВОЙ ДУХ: Подборка рекомендаций
✨Рассмотрите все преимущества, которые вам принесёт доминирование Саттвы в вашей жизни: здоровье, счастье, спокойствие, интуицию высшего порядка, процветание, счастливую личную жизнь, способность реализовать самые глубокие духовные истины.Но самое главное – Саттва служит основой умения по-настоящему любить и быть любимыми. Ведь если Саттва не доминирует, то в жизнь человека может входить только небольшое количество Любви. Правда, для развития безусловной любви также нужно желание – просто доминирование Саттвы любовь в жизнь не приносит.
Сейчас возрождается культура правильного воображения, работы с подсознанием, использования правого полушария мозга и т. д. Мэрфи, Сильва, Роберт Стоун и другие показали, как это работает, доказали, что человек может быстро изменить свою жизнь и достигнуть своих целей.
Но почему тогда эта методика помогает далеко не всем? Потому, что она работает в полную силу только тогда, когда у человека доминирует Саттва, когда он способен к полному расслаблению и уровень эгоизма у него очень маленький.
ТО, ЧТО НАС ОКРУЖАЕТОбратите внимание на ваше общение: друзья, книги, интернет, телевидение. Без сожаления откажитесь от невежественного общения и увеличьте саттвичное через книги, лекции, учебу. Желательно хотя бы раз в неделю посещать общества, кружки, в которых общение чистое и возвышенное. Не стесняйтесь порвать с другом, который постоянно жалуется, живет на уровне невежества, приносит всем проблемы, но совершенно не слушает ваших советов, просто паразитирует. Те, с кем мы играли в детстве в песочнице, ходили в походы в школе или учились вместе в институтах, совсем не обязательно должны быть нашими близкими друзьями пожизненно.
«Уж лучше голодать, чем что попало есть,уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало»,
– говорил известный суфийский поэт и философ Омар Хайям.
ТО, ЧТО МЫ ЕДИМЕда важна не только тем, что даёт нам калории. В основном, через еду мы получаем определённую энергетику. Важно не только то, что мы едим, но и то, в какой атмосфере это происходит, с кем мы делим трапезу и т. д. Очень желательно есть спокойно, не под рёв телевизора, не на ходу. Попробуйте месяц кушать спокойно, внимательно пережёвывая пищу, обязательно помолившись перед едой, отдавая предпочтение саттвичным продуктам – и вы будете поражены, увидев, как ваша жизнь изменится к лучшему, как изменитесь вы сами.
ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С МЫСЛЕЙСоблюдайте чистоту – внутреннюю и внешнюю. Внутренняя чистота – это умиротворение, помыслы, полные любви, бескорыстные, творческие, позитивные. У. Черчилль говорил: «Цена величия – это ответственность за каждую мысль».
Всё в этом мире начинается с мыслей. Отслеживайте свои мысли. Они покажут вам, что будет с вами завтра: будете ли вы здоровы или заболеете, будете успешны или деградируете.
Буддизм учит: «Если вы хотите прекратить страдание – нужно следить за своими мыслями».
Если наши мысли наполнены ревностью, завистью, обидой, жадностью, желанием отомстить, чувством несправедливости и т. д. – то это не наполнит нас здоровьем и любовью. Конечно же, правильное поедание саттвичных продуктов несколько отодвинет этот момент, но не спасёт окончательно.
📎Аюрведа утверждает, что беспокойный ум – главная причина наших заболеваний.
Внутренняя чистота – это также чистота внутренних органов. У современного человека к 40 годам в кишечнике может быть до 10 килограмм каловых масс. Может быть очень много желчи, слизи и т. д. Но современному человеку всё равно, главное – внешне выглядеть хорошо, – это страсть. Но разве может такой человек быть здоровым? Недавно я читал в газете о результатах исследований английских ученых – они пришли к выводу, что 95 процентов заболеваний происходит из-за накопления шлаков и токсинов в кишечнике. Аюрведа считает примерно так же. Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и периодически чистить желудок, кишечник, печень, почки и т. д. Есть много книг, посвященных различным очистительным процедурам.
Внешняя чистота – это чистота вашего тела, одежды, дома и т. д. Как вы думаете, какая энергия, гуна довлеет у свиней: благость, страсть или невежество? Конечно невежество. Свиньи обожают грязь, они даже едят испражнения. Спать в куче мусора – для них как в пятизвездочном отеле. Боги и ангелы не такие. Поэтому нам нужно определиться, к кому мы хотим быть ближе. Важно минимум раз в день принимать душ (женщинам, если волосы длинные, каждый день мыть голову не обязательно). Ежедневно менять нижнее белье и носки. Брюки, рубашки – не реже, чем раз в три дня.
В доме, и особенно в столовой, должно быть чисто. Боги и брахманы не жалеют времени на наведение чистоты. А вы жалеете? Тогда не удивляйтесь, почему к вам по-свински относятся окружающие и Вселенная в целом. Причём, вы можете ходить в чистой одежде, но если вы живёте в грязной квартире, доме, то в вашей ауре будет значительная энергия Тамаса.
Также важна чистота речи. Нецензурная речь – это невежество. Даже одно слово может очень осквернить. У пивного ларька вы услышите всего лишь пять слов, но какие там комбинации… Очень важно говорить продуманно, честно и приятно для слуха окружающих и, как правило, поменьше.
Многих может покоробить сравнение со свиньями. Но тог да вы можете спросить себя, кем вы хотите быть: аристократом или плебеем? Аристократы – это люди высокой культуры, а не те, кто неожиданно разбогател. Они вежливы, спокойны, много времени тратят на интеллектуальное развитие, живут на природе, верны своему слову и т. п. То есть доминирование у них Саттвы очевидно. Такие люди добиваются успеха всегда, в любом обществе. Поэтому в советские годы их и священнослужителей от Бога просто уничтожали, ибо знали, что, сколько ни поливай их грязью и ни лишай материальных средств, они все равно станут лидерами, ведь энергия Саттвы – это энергия успеха.
Многие думают: вот заработаю побольше денег, стану известным – все меня будут уважать, любить… Но если качества характера остались прежними и доминирует невежество, то такой человек просто становится плебеем с деньгами, который разрушает и свою жизнь, и жизнь окружающих людей.
Занимайтесь медитацией, йогой, пранаямой (дыхательными техниками), расслабляйтесь. Привыкните к раннему подъему.
Как можно чаще бывайте на природе.
Очень важно всё, что вы делаете для своего развития, делать регулярно. Саттва – это постоянство. Лучше делать меньше, но постоянно.
Очень важно уметь расслабляться и не испытывать напряжения, если оно не требуется.
Есть несколько уровней расслабления: расслабление сознания, расслабление нервов, расслабление мышц. Если регулярно практиковать релаксацию, то это исключит потерю энергии и поможет накопить прану (жизненную энергию). У кого мы должны учиться расслабляться? У животных и у младенцев.
Также у детей мы должны учиться смеяться. Чем больше невежества, тем более человек становится угрюмым и унылым, он перестаёт смеяться и даже улыбаться. Шестилетний ребенок весело смеётся и улыбается примерно 300 раз в день. Взрослый же – около 15 раз в день улыбается или ухмыляется. А вы сколько? Если меньше 100 раз (ухмылки не считаются), значит, в вашем уме доминирует Раджас и Тамас.
Эти рекомендации были бы неполны без рекомендации использовать мантры и молитвы. Аюрведа, да и вся восточная психология, говорят об исключительной важности лечения звуком.
Всемирно признанный автор (86 книг, многие из которых разошлись миллионными тиражами) и учитель позитивного мышления, искусства привлечения в свою жизнь богатства и успеха, доктор философии Роберт Стоун в своей популярной книге «Жизнь без ограничений» писал:
«Чем прочнее вы будете поддерживать связь с Творцом, тем более продуктивной окажется ваша жизнь. Это верно в отношении и комфорта, и удовольствий, и здоровья».
«Нет более позитивных мыслей, чем мысли о Творце».
«Если вы начнете с любовью думать о Творце, вы укрепите связь с той сферой, из которой исходит Божественная помощь».
И это он советует делать с помощью «повторения Имён Бога», как это делает половина населения земли. Но в современной цивилизации, преимущественно иудейско-христианской, это перестали делать, – наоборот, используется как ругательное: «Боже, какой кошмар», «Господи Иисусе Христе, какая жара», и т.д.
Но это, в основном, началось в XX веке. Католические монахи, да и простые миряне, всегда имели чётки. Протестанты на каждом своём собрании воспевали славу Всевышнему. У православных христиан всегда придавалось огромное значение повторению Имени Бога.
Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, привыкните повторять или слышать Имя Бога. Эта привычка способна быстро поднять любого человека с уровня невежества до благости, а при желании – и на трансцендентный уровень.
У Бога бесчисленное количество Имён. Вы можете выбрать любое, которое вам ближе: Иисуса, Аллаха, Будды, Иегова, Кришны и т.д. Основные Ведические мантры – «Ом Намо Нарайаная», «Ом Намо Бхагаватэ Васудэвайя», «Ом Намах Шивайя». В северном буддизме основной мантрой является «Ом Мани Падме Хум». В христианстве: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас!» (более современный вариант).
В Коране говорится: «И поминай Имя Господа твоего утром, и вечером, и ночью; поклоняйся Ему и восхваляй Его долгой ночью!» (Коран 76:25,26).
Одни из главных молитв (своего рода мантры) в Исламе и Суфизме это: «Аллах Акбар» (смысл фразы в следующем: не существует ничего, что можно было бы сравнить с Богом или противопоставить Ему, и Бог превосходит любое из наших представлений о Нём) и «Ла иллах илла ллах» («Нет божества, кроме Бога, который Един, и единственно Един»).
На мой взгляд, нам следует использовать и канонические молитвы, особенно написанные просветленными мудрецами, но необходимо также и молиться от сердца, своими словами. Нам следует очень уважительно относиться к Имени Бога, но не настолько, чтобы полностью отказываться от произношения и написания Его.
Один из множества благоприятных моментов, которые человек получает от повторения Имени Бога – это то, что он прекращает концентрироваться на себе, своем теле и погружается в Высшую реальность (каждый звук имеет определённую форму), приобретает божественные качества, которые являются основой для здоровья, счастья и успеха.
Концентрация на себе усиливает эгоизм и служит причиной множества страданий, концентрация на своём теле усиливает невежество. Мы становимся тем, о чем думаем. А тело, как мы уже говорили выше, находится в невежестве.
Мы живём в удивительное время, когда обычный человек, при желании, может понять эти истины и начать жить в соответствии с ними. В другие эпохи на это требовалось сотни жизней.Правда, в эту эпоху также очень легко можно деградировать с помощью наркотиков, Интернета и современной культуры в общем.
Мудрецы прославляли наш век за эту возможность быстрого прогресса, а также за то, что главное средство обретения Божественной любви в наш век очень простое – это повторение Святых Имён Бога.
«Шукадева Госвами продолжал: Мой дорогой царь, воспевание святого Имени Господа способно искоренить даже последствия величайших грехов. Поэтому воспевание движения санкиртаны – это самая благоприятная деятельность во всей Вселенной. Пожалуйста, попытайся понять это так, чтобы другие восприняли это серьезно».
Шримад Бхагаватам 6.3.31
Я знаю хороших психологов, которые советуют пациентам повторять эти мантры, совершать бескорыстные поступки, вести более саттвичный образ жизни, и скоро эти несчастные люди, погрязшие в депрессии и страданиях, сами становятся солнцем и источником счастья и вдохновения для других, полностью избавившись от своих проблем. Главное только – на переходном этапе не стать фанатичным последователем какой-нибудь опасной секты, культа или религиозной организации. Хотя иногда (крайне редко) и это нужно пройти на пути к гармоничной жизни.
Спокойствия ума, отсутствия эгоизма и, следовательно, океана любви всем нам!
Использованы материалы книги Рами Блекта "Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии"
14 фактов о силе воли:
1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго»
В интервью New York Times Баумейстер сказал: «Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен». И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.
2. Мозгу нужна глюкоза, чтобы принимать верные решения
Баумейстер объясняет: «Даже самые умные люди не смогут сделать правильный выбор, если они устали и уровень глюкозы в их крови слишком низок. Вот почему мудрый руководитель не реструктуризует компанию в четыре часа дня — он не станет принимать важное решение перед ужином, на пустой желудок».
Розничные торговцы знают об этом уже десятки лет. Исследователи обнаружили, что «когда покупатели вымотаны после всех решений, которые пришлось принять в супермаркете, их сила воли уменьшается, и их легче заставить поддаться любому искушению; но особенно они уязвимы для конфет, газировки и других продуктов, гарантирующих резкое повышение уровня сахара в крови».
3. Ресурс, позволяющий принимать решения, конечен, а это означает, что несколько решений подряд могут серьезно истощить наши силы
Вот почему шопинг столь утомителен. Установлено, что покупатели, которые «уже приняли несколько решений в магазинах», хуже прочих справлялись с тестом по математике.
4. Если вы психически измотаны, вероятность ошибки растет
Идти на компромисс — одна из сложнейших способностей человека, и поэтому она отказывает одной из первых, когда сила воли исчерпана.
В конце дня, когда вы физически и морально истощены, более вероятно, что вы пропустите тренажерный зал после работы или больше выпьете в баре.
5. Повседневные ритуалы помогут снять стресс и сохранить энергию для важных решений
Баумейстер и его коллеги обнаружили, что самые успешные люди не используют силу воли как последнюю линию обороны, чтобы остановится на волосок от катастрофы. Они создают эффективные привычки и ритуалы дома и на работе — и тем самым уменьшают количество стресса в своей жизни. Они используют самообладание не для того, чтобы пройти через кризисы, а для того, чтобы избежать их. Они сразу выделяют достаточно времени, чтобы закончить проект. Они отвозят машину в ремонт до того, как она сломается.
6. Хотите укрепить силу воли? Высыпайтесь
Исследования показывают, что депривация сна вредит организму не меньше, чем алкоголь. Как говорит психолог из Стэнфорда Келли Макгонигал, недосып плохо сказывается на префронтальной коре, области мозга, ответственной за принятие решений.
Когда вы лишены сна, говорит Магкгонигал, «префронтальная кора страдает особенно сильно: она теряет контроль над областями мозга, которые отвечают за влечение и реакцию на стресс. Лишившись контроля, мозг слишком резко реагирует на повседневные заботы и соблазны».
7. Ваше бессознательное играет ключевую роль в принятии правильных решений
Прежде чем вынести вердикт, совершать ли налет на логово Усамы бен Ладена, президент Обама сделал перерыв на сон. Именно так психологи рекомендуют поступать при важном и сложном выборе.
Как пишет Harvard Business Review, «сознательное внимание ограничено, и поэтому нужно заручиться поддержкой бессознательного».
Даже если у вас нет возможности надолго отложить решение, полезно будет на время переключиться на другую задачу. Это поможет отвлечься от дилеммы и даст подсознанию внести свою лепту.
8. С кем поведешься, так тебе и надо
Прорывы в науке о сетях (анг. network science), которая занимается, в частности, изучением социального взаимодействия, показали: многое из того, что мы склонны относить к сфере индивидуального — например, наберете ли вы лишний вес и бросите ли курить, — на самом деле зависит от коллектива.
Как обнаружили Джеймс Фаулер из Университета Калифорнии, Сан-Диего, и Ник Христакис из Гарвардской медицинской школы, наше поведение заразно. Если ваш лучший друг доводит себя до ожирения, ваши шансы последовать его примеру повышаются на 57%. Если близкий коллега бросает курить, вероятность того, что вы тоже распрощаетесь с пагубной привычкой, станет больше на 34%.
9. Иногда лучше воплощать свои идеи чужими руками
Наука о сетях может кое-что рассказать и о продуктивности. Когда исследователи решили отследить успехи отдельных сотрудников на аэрокосмической компании, в том числе информацию о патентах и продуктах, которые эти сотрудники принесли на рынок, то обнаружили, что круг знакомств каждого из инженеров оказался чрезвычайно важен.
Главным двигателем успеха (за исключением опыта) оказались отношения. Люди, у которых были прочные связи вверх и вниз по иерархии, а также между отделами, повышали шансы компании на успех.
Когда у вас есть прочные отношения с другими людьми, вы можете объединять свои идеи, получать обратную связь и находить поддержку — еще одно объяснение тому, что щедрые люди преуспевают.
10. Иногда бывает полезно сдаться и сказать «да» «неправильному выбору»
Хорошо изредка поддаваться своим желаниям — это может оживить вас и не дать почувствовать себя полным аскетом. Люди неспроста празднуют Масленицу перед Великим постом.
11. Если вы дали кому-то обещание, принять решение становится проще
Есть ли решения, которые необязательно принимать прямо сейчас? А может быть, вам есть кого попросить сделать это за вас?
Баумейстер объясняет: «Вместо того, чтобы каждое утро заново решать, нужно ли заставлять себя тренироваться, умные люди договариваются с друзьями о регулярных совместных тренировках».
12. Если вы готовы к «моментам слабости», вам будет легче принимать правильные решения
В интервью Times Баумейстер говорит: «Умение принимать правильные решения — не черта характера, которая всегда остается с человеком. Это изменчивое состояние».
Его исследования показывают, что лучше всего с самоконтролем дело обстоит у тех, кто всю жизнь организовал так, чтобы не тратить попусту силу воли. Они не планируют бесконечных встреч. Они избегают искушений вроде шведского стола и вырабатывают привычки, которые помогают не тратить сил на незначительные решения. Не расходуя силу воли в течение дня, сохраняют ее для чрезвычайных ситуаций и принятия важных решений. Баумейстер делится простым секретом:
«Лучше всех принимают решения те, кто знает, когда нельзя доверять себе».
13. Исследования показывают: упражняя силу воли, вы повышаете свои шансы на успех
В знаменитом эксперименте с зефиром, проведенном в Стэнфорде в 1972 году, детей просили посидеть за столом, глядя на зефир, лежащий перед ними, и не есть его в течение мучительных 15 минут. Тот, кому это удалось, должен был получить награду: вторую порцию зефира.
Как известно, дети, которые смогли выждать 15 минут, в будущем имели более высокие академические баллы и реже страдали от зависимостей, чем их импульсивные друзья. Но, возможно, дело не только в умении ждать...
14. Иногда то, что кажется слабой силой воли, может на деле быть высокой способностью к принятию решений
В 2012 году Челесте Кидд, исследователь из университета Рочестера, опубликовала исследование, в котором оспорила зефирный тест. В молодости Кидд какое-то время работала в приютах для бездомных; она помнит, что много размышляла, как взросление в такой нестабильной ситуации может повлиять на принятие решений.
Эти дети, подумала она, точно будут есть зефир сразу. Но не потому, что у них не хватает силы воли. Скорее дело в том, что они выросли в обстановке, где не могли доверять обещаниям взрослых. Кидд говорит:
«Наши результаты определенно идут вразрез с популярной идеей, что задачи, подобные эксперименту с зефиром, помогают определить способность к самоконтролю. Отложить удовольствие будет рациональным выбором только в том случае, если ребенок уверен, что получит вторую порцию».
В исследовании Кидд детей заставили считать взрослых надежными или ненадежными. В первой части исследования экспериментатор давал листок бумаги и карандаши, предлагая ребенку использовать эти художественные принадлежности или подождать, пока он не привезет что-нибудь получше. Затем для одной группы подопытных экспериментатор действительно привозил маркеры и мелки; в случае с другой он вернулся и извинился, сказав, что не нашел ничего лучше.
Затем был проведен «зефирный тест». 9 из 14 детей в «надежной» группе смогли подождать 15 минут, чтобы получить второй зефир — и всего 1 из 14 во второй группе.
Вывод: то, что кажется силой воли, может оказаться доверием к миру.
s30630429213.mirtesen.ru
Книги, укрепляющие дух | Новости Шуи - БезФормата.Ru
Каждый посетитель выставки мог купить детскую книгу и передать ее в дар детским домам и приютам.
27 марта, в праздник Феодоровской иконы Пресвятой Богородицы, в Ивановской государственной филармонии состоялось торжественное открытие межрегиональной православной книжной выставки-ярмарки «Радость слова» и прошла конференция «Книжная традиция как часть историко-культурного наследия России». Она посвящена отмечаемым в этом году 1150-летию создания славянской письменности и 1025-летию крещения Руси. Перед открытием выставки был совершен молебен перед ее главной святыней — ковчегом с частью мощей апостола Андрея Первозванного.
На открытии выставки присутствовало огромное количество гостей — члены областного правительства, ивановской администрации, депутаты, представители Русской православной церкви. Началось торжественное событие с приветственного слова митрополита Иваново-Вознесенского и Вичугского Иосифа.
Присутствие на выставке православной святыни — ковчега с мощами Святого Апостола Андрея Первозванного — сделало ее уникальной. Прикоснуться к мощам смогли все желающие.
Ольга БЕЛОВА, заместитель главы администрации по социальным вопросам:
— Я рада, что смогла побывать на этом мероприятии. Программа включала не только презентации книг, но и выступления творческих коллективов, различные мастер-классы. Здесь же прошли концерты-беседы авторской песни «Спешите делать добро». В рамках выставки состоялась благотворительная акция «Подари книгу детям». Другая не менее интересная акция — «Букроссинг»: каждый, кто принес из дома две книги, мог обменять их на одну новую из представленных на стенде. Такие книжные выставки обогащают духовно и прививают неподдельный интерес к чтению.
Тамара БЕЗМЕНОВА
Последние новости Ивановской области по теме:Книги, укрепляющие дух
Святой покровитель русских моряков - Шуя В Шуе торжественно встретили ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного… 2 апреля епископ Шуйский и Тейковский Никон совершил великое повечерие и полиелейную утреню в Воскресенском кафедральном соборе.14:39 08.04.2013 Шуйские Известия
С надеждой и верой — к православной святыне - Шуя В течение двух дней шуяне имели уникальную возможность прикоснуться к частице мощей почитаемого на Руси святого — Андрея Первозванного.12:41 05.04.2013 Газета Местный спрос
В Шую прибыл ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного - Иваново 2 апреля вечером в Воскресенском кафедральном соборе встречали ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного, прибывший в наш город из Кинешмы.00:09 04.04.2013 1ivanovo.Ru
В Шую прибыл ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного - Иваново 2 апреля вечером в Воскресенском кафедральном соборе встречали ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного, прибывший в наш город из Кинешмы.23:45 03.04.2013 My-Ivanovo.Ru
В Шую прибыл ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного - Шуя 2 апреля вечером в Воскресенском кафедральном соборе встречали ковчег с частицей мощей апостола Андрея Первозванного, прибывший в наш город из Кинешмы.21:38 03.04.2013 Городской округ
Книги, укрепляющие дух - Шуя Каждый посетитель выставки мог купить детскую книгу и передать ее в дар детским домам и приютам.13:23 02.04.2013 Газета Местный спрос
В Шую прибывает ковчег с частицей мощей св. апостола Андрея Первозванного - Иваново Святыня будет находиться в Воскресенском кафедральном соборе Шуи. Ковчег прибудет в Шую из Кинешмы во вторник, 2 апреля, в 17.00.10:02 02.04.2013 37.Ru
Ковчег с мощами апостола Андрея Первозванного – в храме Николая Чудотворца - Приволжск Ковчег с мощами апостола Андрея Первозванного в минувшую субботу был доставлен в храм Николая Чудотворца г. Приволжска в рамках просветительского проекта книжной выставки-ярмарки «Радость слова».09:57 02.04.2013 Приволжская новь
В Шую прибывает ковчег с частицей мощей св. апостола Андрея Первозванного - Иваново 2 и 3 апреля 2013 года в Воскресенском кафедральном соборе г. Шуя будет находиться ковчег с частицей мощей св.20:52 29.03.2013 1ivanovo.Ru
В Шую прибывает ковчег с частицей мощей св. апостола Андрея Первозванного - Иваново 2 и 3 апреля 2013 года в Воскресенском кафедральном соборе г. Шуя будет находиться ковчег с частицей мощей св.18:27 29.03.2013 My-Ivanovo.Ru
Ковчег с мощами св. апостола Андрея Первозванного посетит Шую - Шуя 2 апреля в Шую прибудет ковчег с мощами святого апостола Андрея Первозванного.17:04 29.03.2013 Шуйские Известия
В Шую прибывает ковчег с частицей мощей св. апостола Андрея Первозванного - Шуя 2 и 3 апреля 2013 года в Воскресенском кафедральном соборе г. Шуя будет находиться ковчег с частицей мощей св.12:30 29.03.2013 Городской округ
shuya.bezformata.ru
Пробуждение и укрепление духа - Творение Отца Небесного
Для начала хотелось бы немного разобрать строение человека. Если проще человек есть дух, тело, ум. Если рассмотреть строение человек более подробно, то человек состоит из четырех тел – плотное, эфирное, астральное и ментальное. Кроме тел у человека еще имеются три оболочки – соединительная, вагряная и узелковая. Еще 47 основных чакр, душа, дух и два импульсных кольца. Каждая составная часть человека играет свою особую и важную роль в жизнедеятельности человека. Самой главной составляющей строения человека является Дух.
Дух является самой главной составляющей нашей сути существования. Дух это пробужденный, свободный и чистый аз езмь, который является частью сознания Творца. Если дух в человеке спит, человек так же спит, не живёт, а просто существует, его можно сравнить с роботом, ежедневно выполняющим определенный цикл программ. К сожалению, в современном мире таких людей большинство, бессознательно выполняющих определенные циклы поведения и мышления. Давайте рассмотрим почему дух спит в человеке и как его пробудить и укрепить?
Люди часто путают понятия дух и душа, наделяют душу качествами духа. По сравнению с душой — дух является пробужденным аз, он бессмертен, свободный он всепроникаем и способен на божественные свершения. Душа — структура относительно временная, она является волевым центром человека, из которого исходит луч сознания, материнской утробой для духа, живой кладовой энергий, необходимые для питания духа. Душа дает человеку жизненную силу и способность поддерживать свое существование.
Если человек не развивается духовно, не получает новых впечатлений, духовных знаний а значит неповторимых энергий, то дух его уходит в спячку, чтобы не истощить душу. Истощение души ведёт к деградации всего существа и его гибели. Когда же он в спячке, то потребляет очень мало энергии, но человек при этом лишается множества удивительных способностей и с трудом удерживает связь с окружающим его миром, обособляясь, превращаясь в машину.
Если же разбудить дух в человеке, человек начнёт осознавать своё предназначение, получит возможность общаться с тонкоматериальными существами, то есть с другими духами, получит новые возможности и обретёт истинное счастье. Укрепление духа в человеке всегда идёт вместе с развитие силы тела и воли. Любой перекос в одну из сторон данной троицы влечёт за собой приостановление развития или даже разрушение сущности со всеми вытекающими последствиями.
Как вы уже поняли, дух может проснуться только тогда, когда пищи в матрице души для него будет достаточно. Как же наполнять душу энергиями?
Любые наши впечатления или неповторимый опыт в виде особого вида и набора энергий поступают через чакры и оболочки сущности к душе, где сохраняются в новых её ячейках. Душа от этого разрастается, как губка от воды. Качество пищи играет важную роль! Чем тоньше энергии, тем больше силы от них получит дух. Душа при этом становится легче и сильнее, она развивается и в итоге может сама стать духом. Тогда наш дух получает возможность перейти в мир Прави и там продолжить своё развитие уже без души, оболочек и тел, но при этому ему доступны будут все низлежайшие миры, и он при необходимости сможет сотворить для себя тела, душу и оболочки, и явить себя в каком-нибудь образе миру. Это означает, что он сможет создавать новую жизнь и новые миры.
Если человек живёт в повседневной жизни однообразно, выполняя запрограмированные действия, рутинную работу, то его душа не будет вообще получать от такой жизни энергии. Только всестороннее развитие человека, разнообразная, сбалансированная и здоровая пища, отказ от хищных устремлений тела, от насилия, общение с духовными и интересными людьми, новые ощущения, добрые дела, мысли, помыслы и творчество наполняют душу новыми энергиями. Человек делает первый шаг к пробуждению духа.
Во Вселенной существует единый закон, если существо помогло себе затем и другим духовно развиться, оно получает в награду часть энергий от каждого существа, кому помогло. Поэтому совет, если вы что-то познали, изучили научите этому и других – душа ваша получит огромное количество энергии, что значительно укрепит ваш дух. Любите и мыслите энергией добра и любви. Отдавая свою любовь людям она возвратится к вам обратно и ее у вас станет больше. Таким образом чем больше мы делимся, тем больше обратно получаем. Энергия движется во Вселенной. И еще важный момент старайтесь обучать только исходя из личного опыта, то что сами проверили и в чем сами уверены. Ложные знания ни к чему.
Иногда бывает и так, что дух у человека давно проснулся, но он не проявляет себя, дожидаясь определённых событий в вашей жизни или какого-то шага в исполнении вашего предназначения. Очень часто бывает так, что человеку сначала нужно продолжить свой род, так как на зачатие забирается довольно большая часть энергии души, особенно для воплощения древней души, и если сильный дух преждевременно начнёт потреблять жизненную силу человека, то род может не продолжиться. Дух будет ждать рождения ребёнка и после этого явит себя во всей красе! Но вы должны быть готовы прокормить его, что означает постоянное ваше развитие и обучение мудрости других людей. Именно поэтому волхвы всегда были учителями. Без этого, они бы теряли свои силы и способности.
Так же хотелось бы обратить особое внимание на здоровый образ мышления и жизни. Любые отравляющие, одурманивающие синтетические вещества или плохие помыслы и мысли разрушают ваши структуры тел и сознание, а на их восстановление требуется много сил, которые берутся с запасников души. Отсюда следует, если тело ваше потребляет у души больше, чем отдаёт ей, то дух не сможет проснуться. Без пробужденного духа и души, разум у человека начинает деградировать, поэтому важно научится контролировать свой разум и духовно развиваться.Изучайте себя, познавайте мир, занимайтесь духовными практиками, следите за чистотой своих помыслов, мыслями, за здоровьем и дух ваш будет крепок всегда.
Источник: http://www.mudrostmira.ru/
Публикация: http://tasachena.org/
tasachena.org
