Сила духа. Крепкий дух. Это очень важные аспекты жизни человека. Чем человек слабее духом, тем ему труднее жить в нашем мире. Болезни, неудачи, плохое настроение и так далее, всё это в немалой степени преподносит нам, слабость духа. Есть такие выражения – «У него, всегда плохое здоровье» или, « У него, плохая судьба». Эти и подобные выражения верны. Именно такие проблемы у человека, у которого слабый дух. Так как же нам быть с этой, довольно серьёзной неприятностью? Как укрепить силу духа? За свою жизнь, я немало наслушался и начитался, разного рода рекомендаций. Но, к сожалению, так ничего полезного для себя не подобрал. К счастью, у меня была и есть возможность изучать древние знания о законах жизни для человека. А учителя, учат не за деньги, а просто для того чтобы передать эти знания. Вот эти знания и дали мне ответ на данный вопрос. В принципе, я и так не страдал от нехватки силы духа, но надо понимать, что сила духа может и снизить свой потенциал. «Упал духом», «Ослаб духом». Всё это реальные ситуации из жизни. Одним словом, бывают в жизни человека, такие ситуации, которые могут «выбить» человека из привычного образа жизни так, что он действительно теряет силы духа. Есть и ещё одна причина, по которой может понадобиться укрепление или увеличение силы духа. Это – саморазвитие. В итоге, получается, что любому человеку может понадобиться наша сегодняшняя тема. Сразу дам полезный совет. Для начала, не стоит пользоваться какими-либо, сложными практиками. Постарайтесь понять, что постоянно выполнять упражнения для поднятия или укрепления силы духа, совсем не просто. У Вас ведь есть ещё и повседневные житейские заботы. А для таких упражнений, Вам придётся выделять отдельное время. Поэтому, самый лучший, практичный, полезный и очень эффективный метод, это использовать для нашей цели, именно нашу повседневную жизнь. И не стоит недооценивать эту, простую на первый взгляд, практику. И ещё. Увеличивать силу дауха, это одно, а укреплять, это немного другое. Не путайте и старайтесь выполнять и те, и другие упражнения. В противном случае, Вы будите увеличивать силу духа, а потом, будете её же и терять. Что немаловажно, это возможность самим давать себе упражнения. Причём, Ваши упражнения будут не только «подымать» силу Вашего духа, но и избавлять Вас от вредных привычек, укреплять здоровье, приобретать новые навыки для нормальной жизни и так далее. Я буду описывать суть упражнений и примеры, а Вы уже, выбирайте и подбирайте для себя подходящие упражнения. И так. Упражнения. Внимание! Ваша работа над силой духа, не должна вредить Вашему здоровью. Как физическому, так и психологическому состоянию. Для увеличения силы духа. Отказать себе в чём-либо. Это общее название, но из него становится всё понятно. Как пример, приведу Вам настоящие жизненные ситуации. 1) Человек отказывается от просмотра желанного фильма. Что это значит конкретно? Сюда входит любая жизненная ситуация, связанная с просмотром фильмов. Но, особенно эффективно, срабатывает отказ от сериалов. Пускай для начала, Вы можете отказаться от просмотра сериала, который для Вас не очень Важен. Допустим, одна «мыльная опера», Вам нравится больше, а другая, меньше. Откажитесь от той, без которой Вы не очень будете страдать. НО. Постарайтесь понять что, не стоит «одно лечить, а другое, калечить». Проще говоря, будет неправильно, укреплять силу духа и одновременно, наносить ему вред, разрушая свою психику. Относитесь к данной «жертве» осознанно, обдуманно и спокойно. Настойчиво, с чувством меры, и с чувством пользы. Что Вы получите взамен? Вам, на первых этапах, придётся бороться с желанием посмотреть фильм. Причём, без особого ущерба. А для этого, Вам понадобятся силы. Сила духа это – внутренняя сила. И если делать всё правильно, то она начнёт вырабатываться у Вас без особых проблем. Правда, придётся поработать над этим. Терпение, спокойствие, желание и настойчивость, принесут полезные плоды Вашего труда над собой. Но и это ещё не всё. Как правило, любые сериалы, заставляют нас переживать. Иногда злят, иногда заставляют испытывать чувство жалости к «бестолковому» герою. Иногда Вам очень хочется подсказать ему, что он должен делать, но Вы не можете ему подсказать. Он ведь за экраном телевизора J. В итоге всё это, заставляет нас нервничать. А это, в свою очередь, разрушает наше здоровье. Нашу судьбу. Вот и спросите себя – «А мне это надо?». В результате получается, что выполняя это упражнение, Вы будете не только увеличивать Вашу силу духа, но и прекратите разрушать своё здоровье, разрушать свою судьбу и у Вас освободится масса времени для более полезных для жизни дел. 2) Человек, на определённые праздники или другие события, отказывается от алкоголя. Этот способ, тоже довольно интересный. В первую очередь, конечно, вновь эффект сохранения и укрепления нашего здоровья. Прилив силы духа, тоже присутствует, и в немалой степени. НО. В этой истории, в отличие от других вариантов, есть и небольшие трудности с психикой. Часто бывает так, что человек начинает нервничать. Становится раздражительным. Упадок настроения. Возможна, общая слабость. И даже, как говорят те, кто проходил данный путь – «голова хуже соображает». Человеку трудно сосредоточиться. Конечно, эти негативные побочные эффекты, бывают не у всех. И протекают они по-разному и с разной нагрузкой. Но всё же, надо быть готовым к такому повороту событий. И надо понимать, что Вы должны перестроить свою психику, своё отношение к алкоголю, свои мысли и желания, и работу всего организма. Почему такие сложности с этим вариантом? Всё просто. Алкоголь разрушает психику человека. Нарушает не только обмен веществ, но и заставляет организм работать по-другому. Причём, работать неправильно, работать на саморазрушение. Как в таких случаях говориться – «на износ». Алкоголь делает так, что наш организм работает не так как положено для нашей жизнедеятельности, а так, как надо ему, алкоголю. Есть конечно исключения, но это единичные случаи. Как правило, только в лечебных или профилактических мерах. Но, об этом сейчас мы говорить не будем. Тем более что, данный вопрос, спорный. В любом случае, этот вариант очень полезен для человека. НО. НЕ торопитесь менять всё сразу. Несмотря на всю пользу этого варианта, не забывайте, что Ваш организм привык к алкоголю и ему может не понравиться резкие изменения. Нашему организму ведь тоже придётся перестраиваться. Он ведь уже успел привыкнуть к допингу, в виде алкоголя. НО. И растягивать данный процесс, не стоит. Просто приготовьтесь к этому пути заранее. Подготовьте свою психику. Нельзя забывать, что наши мысли управляют процессами в нашем организме. Поэтому, подготавливая себя мысленно к возможным трудностям, Вы заранее готовите работу своего организма. Заранее готовите реакцию своего организма на какие-либо изменения. А самое простое. Можете сказать себе, что Вы, если захотите, то сможете выпить в любой другой будничный или выходной день, а не в этот, допустим, праздничный день. НО. Надо делать всё правильно. То есть. Не «пугайте» свой организм и не внушайте себе, как Вам будет плохо. Наоборот. Представляйте себе, что Вы с лёгкостью преодолеете разные препятствия, в том числе и неожиданные. Запрограммируйте себя на то, что Вам будут безразличны эти изменения с отказом от алкоголя. А в дальнейшем, у Вас легко получиться отказаться от алкоголя вообще. Ваша главная цель должна быть одна – «Увеличивать силу своего духа». А остальное, второстепенные задачи и цели. Зачем Вам это? Допустим. Стать сильнее, выносливее, здоровее. Научиться управлять своим телом. Обрести сверх способности. Изменить свою судьбу в лучшую сторону. И так далее. И так. Ставим цель. Находим причину, зачем нам это надо. Подготавливаем тело и разум. И действуем 🙂 3) Отказываемся от лишнего приёма пищи. И этот метод, конечно, очень полезен и довольно эффективен. В наши времена, многие люди страдают от лишнего веса. Одна из причин этого серьёзного недуга, это – «лишние перекусы». Как есть меньше? На самом деле, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. А в нашем случае, когда мы стараемся увеличить нашу силу духа, это вообще, даже интересно. И полезно, конечно. Запомните несколько правил. 1)Тщательно пережёвывайте пищу. 2)Кушайте только тогда, когда Вы действительно голодны. Нельзя кушать, когда Вам просто хочется «чего ни будь пожевать» или Вам просто захотелось съесть чего-нибудь вкусненького прямо сейчас. Только тогда, когда Вы голодны. 3)Не кушайте перед сном и ночью. 4)Не кушайте «за компанию». 5)Не привыкайте часто пить чай со сладостями. Вы думаете, что это не еда. В полноценном смысле, да, но вот в смысле калорий и сахара, это очень даже еда. Вот эти пять основных правил помогут Вам меньше есть. Но, что делать, если очень хочется? Ведь всё это – привычка. Надо вспомнить, для чего Вас это надо. Для того чтобы похудеть? Это второстепенная задача. Для того чтобы сэкономить на продуктах? На данный момент, это тоже не главное. Ваша главная задача, это – Ваша сила духа. В итоге, Вы и похудеете, и сэкономите свой бюджет, и станете сильнее духом. 4) Хочу бросить курить. Или, сокращаем количество выкуренного табака. Этот способ поднятия и увеличения силы духа, наверно один из самых интересных и не простых. Для начала, надо постараться разобраться в себе. Надо понять, на что Вы способны. Проще говоря – как Вы сможете бросить курить или просто, снизите употребление табака в сутки. И только после этого, можете спокойно начинать данный процесс. Допустим, Вы решили, что пока не готовы сразу бросить курить и пришли к выводу, что Вам для начала, придётся уменьшить количество выкуренных сигарет. Как это сделать? Подскажу один очень эффективный и простой метод. Когда Вы вскрываете пачку сигарет, то Вам приходится отрывать верхнюю часть пачки. Так называемую – «золотинку». Так вот. Вам надо просто написать на её белой стороне, время суток, в момент вскрытия пачки. Слишком просто? Но, это только начало, так что, не расслабляйтесь. Затем, всё что Вам остаётся, это стараться выкуривать за сутки, меньше чем Вы выкуривали до этого. То есть. Если Вы, например, до этого дня, выкуривали полторы пачки сигарет за сутки, то с этого момента, старайтесь выкуривать только пачку. Не больше. И конечно, обязательно «говорите» себе, для чего Вам это надо. Если взять опыт тех, кто проходил данный метод, то получается, что он самый эффективный из всех перечисленных выше. Но, не стоит на этом зацикливаться. У одних, это может быть более мощный толчок, у других, менее мощный. Просто двигайтесь этим путём и всё. А что будет дальше, поймёте сами. Здесь надо добавить что, как бы мы не старались и не уговаривали себя, данное упражнение не лёгкое. Никотиновая зависимость, штука серьёзная. Поэтому давайте сделаем его немного легче. Конечно, мы с помощью этого упражнения не только увеличим силу духа, но и сможем бросить курить. И это, безусловно, хорошо. Но как это сделать с минимальными страданиями 🙂 , дискомфортом и так далее? Можно конечно просто сказать себе «хочу бросить курить», но от такого подхода, мало что изменится. Как я упоминал выше, никотиновая зависимость, это серьёзно и как будет реагировать наш организм на попытку бросить курить, неизвестно. Каких-либо серьёзных исследований на эту тему, не проводилось. Поэтому попробуйте применить следующие приёмы. 1)Постарайтесь делать так. Как только у Вас появилось желание закурить, Вам придётся прилагать усилие для того чтобы справиться с этим желанием. А для этого, как ни крути, Вам понадобятся определённые усилия. Но Вы, вместо того чтобы тратить на процесс борьбы с курением, свои силы, представьте, что у Вас вместо потери силы, происходит прилив силы. И мысленно, и в ощущениях, зафиксируйте это состояние. 2)При желании закурить, вспомните, что Вам это надо, именно для развития сверх способностей. Или, если быть более точным то, для получения дополнительной силы для развития сверх способностей. Не просто для увеличения внутренней силы, а именно для силы с целью обрести эти необычные способности. 3)Случай из жизни. Человек являлся поклонником североамериканских индейцев, проживавших во времена первых «белых» переселенцев. Так вот, когда у него появлялось желание закурить, он просто говорил себе, что он индеец. А что это значит? Индейцы обладали большой силой воли, и они не курили так часто, как это делаем мы в наши времена. Конечно, он при этом не перевоплощался в индейца, просто он пробуждал в себе силу воли, мудрость, выносливость и так далее, которыми обладали индейцы в те времена. И надо сказать, что у него всё получилось. Он не только изменился внутренне, в положительную сторону, но и бросил курить. Это конечно, только пример. Вы можете брать себе за положительный пример то, что Вам поможет. Для укрепления силы духа. Постоянно придерживаться своего отказа. При этом не забывайте объяснять себе, зачем и для чего Вам это надо. Будьте упрямы в своих стремлениях, но не забывайте о чувстве меры. Ваша главная задача это – ни сделать себе хуже. Во всём нужна мера. В процессе всех этих упражнений, у Вас постоянно будет не только увеличиваться сила духа, но и укрепляться наработанная сила. Но, это будет происходить только тогда, когда Вы привыкните регулярно делать вышеупомянутые упражнения. В противном случае, у Вас сила духа начнёт просто колебаться. То есть, она будет то прибывать, то убывать. Результат получится минимальный. И ещё. В дополнении хочу добавить. Если Вы решите увеличивать силу духа с помощью более сложных упражнений. Например, с помощью тяжестей, то знайте – без хорошего учителя и необходимой предварительной подготовке, это не безопасно для Вашего здоровья. Дух это божественная искра – часть сознания Творца. Когда дух в человеке спит, человек не живёт, а существует, уподобившись биороботу. К сожалению, в современной цивилизации таких людей большинство. Почему дух спит и как его пробудить и укрепить? Люди часто путают дух с душой, наделяя душу его особыми качествами. Дух бессмертен, он мыслит, он всепроникаем и способен на божественные свершения. Душа же является материнской утробой для духа, живой кладовой, вмещающей в себя неповторимый набор энергий, который является пищей для духа. Душа – структура относительно временная, существует не во всех вселенных и только для жизни в мирах Яви и Нави. Если человек не развивается, не получает новых впечатлений, а значит неповторимых энергий, то дух уходит в спячку, чтобы не истощить душу. Истощение души ведёт к деградации всего существа и его гибели. Когда же он в спячке, то потребляет очень мало энергии, но человек при этом лишается множества удивительных способностей и с трудом удерживает связь с окружающим его миром, обособляясь, превращаясь в машину. Если же разбудить дух в человеке, человек начнёт осознавать своё предназначение, получит возможность общаться с тонкоматериальными существами, то есть с другими духами, получит новые возможности и обретёт истинное счастье. Укрепление духа в человеке всегда идёт вместе с развитие силы тела и воли. Любой перекос в одну из сторон данной троицы влечёт за собой приостановление развития или даже разрушение сущности со всеми вытекающими последствиями. Как вы уже поняли, дух может проснуться только тогда, когда пищи в матрице души для него будет достаточно. Как же наполнять душу энергиями? Любые наши впечатления или неповторимый опыт в виде особого вида и набора энергий поступают через чакры и оболочки сущности к душе, где сохраняются в новых её ячейках. Душа от этого разрастается, как губка от воды. Качество пищи играет важную роль! Чем тоньше энергии, тем больше силы от них получит дух. Душа при этом становится легче и сильнее, она развивается и в итоге может сама стать духом. Тогда наш дух получает возможность перейти в мир Прави и там продолжить своё развитие уже без души, оболочек и тел, но при этому ему доступны будут все низлежайшие миры, и он при необходимости сможет сотворить для себя тела, душу и оболочки, и явить себя в каком-нибудь образе миру. Это означает, что он сможет создавать новую жизнь и новые миры. Если человек живёт однообразно, выполняя рутинную работу, то душа не получает от такой жизни энергий вообще. Только всестороннее развитие, разнообразная и здоровая пища, общение с интересными людьми, новые ощущения, добрые дела и творчество наполняют душу новыми энергиями. Особенно я хочу подчеркнуть творчество, добрые дела и обучение других. Во Вселенной существует такой закон, если существо помогло не только себе, но и другим развиться, оно получает в награду часть энергий от каждого, кому была оказана помощь. Поэтому, если вы что-то познали, научите других – душа ваша получит огромное количество энергии, что значительно укрепит ваш дух. Если же знания ваши ложны – от вас начнёт наоборот убывать личная сила. Поэтому обучайте только тому, в чём уверены и что является вашим личным опытом. Хочу так же сказать, что бывает и так, что дух у человека давно проснулся, но не проявляет себя, дожидаясь определённых событий в вашей жизни или какого-то шага в исполнении вашего предназначения. Очень часто бывает так, что человеку сначала нужно продолжить свой род, так как на зачатие забирается довольно большая часть энергии души, особенно для воплощения древней души, и если сильный дух преждевременно начнёт потреблять жизненную силу человека, то род может не продолжиться. Дух будет ждать рождения ребёнка и после этого явит себя во всей красе! Но вы должны быть готовы прокормить его, что означает постоянное ваше развитие и обучение мудрости других людей. Именно поэтому волхвы всегда были учителями. Без этого, они бы теряли свои силы и способности. Так же хочу обратить внимание на здоровый образ мышления и жизни. Любые отравляющие вещества или тёмные мысли разрушают ваши структуры тел, а на их восстановление требуется много сил, которые берутся с запасников души. И если тело ваше потребляет у души больше, чем даёт ей, дух не сможет проснуться. Живите в радость, обретайте друзей, помогайте друг другу, изучайте мир и дух ваш будет крепок всегда! Книга ведания (Светомир) 756 просмотров1 комментарий slavyanskaya-kultura.ru Когда Дух Святой сходит на нас, то Он дает нашему духу силу. Это происходит, когда мы учимся доверять не себе, но Духу Святому. Часто мы возвращаемся после собрания слабые в своем духе, но нам нужно обязательно приходить к тому, чтобы у нас был сильный дух. Нужно много молиться, чтобы ваш дух стал сильным. Может быть, вы не занимаетесь своим духом? Что бы вы ни говорили и как бы вы себя ни чувствовали, вы должны понимать, что вам нужно думать об укреплении вашего духа в Духе Святом, потому что ваш по-человечески сильный дух в один прекрасный момент может сдуться как шарик. Кто-то придет и лопнет этот шарик, и вы останетесь один в пустыне. Даже среди множества людей можно остаться одному. Тут и привычная харизматия куда-то уходит, она перестает вас трогать, поэтому свой собственный сильный дух вы носите в себе, лелеете. Насколько вы молитесь на языках уединенно? Как часто вы читаете Библию, говорите слово Божье? У вас может возникнуть иллюзия: когда вы вместе с другими, вы сильны, а когда остаетесь одни, то посещают чувства, что почва из-под ногу ходит. Мы видим, что Иисус возвратился из пустыни Один в силе Духа. Очень часто в нашей духовной жизни все заканчивается оправданием своей лени: «Мы ничего не можем, все можете вы». И человек не занимается собой, не пребывает в слове, не утверждает и не назидает свой дух. В Библии сказано, чтобы мы назидали свой дух, сказано и о силе человеческой личности, о силе духа, души и тела. Сказано также, что без Иисуса мы не можем делать ничего. Если мы возьмем одну сторону, то начнем воспитывать себя не соработником у Бога, а рабом. А Бог желает видеть нас партнерами. Есть разница, партнер человек, просто служащий или работник, которого как-то используют. Но Бог ожидает, что мы поработаем у Него и научимся от Него. Поработайте с Ним как партнеры. Люди бизнеса давно поняли, что человек более эффективно работает, когда он ощущает свою силу. В некоторых компаниях людей не называют работниками, но партнерами. Это корпоративная этика, чтобы люди поняли разницу, как они работали на заре капитализма, когда они были работниками и сейчас они те же самые работники, но по-другому называются. Человеку нужно дать почувствовать, что он акцию какую-то купил, предприятие, чтобы он начал понимать свою значимость. К сожалению, в основном мы рассматриваем себя с позиции нашей давнишней культуры: раб Божий. А раб не может быть сильным, он не может иметь права от Отца, потому что должен быть ниже хозяина. Но здесь написано, что Иисус в силе Духа учил в синагогах и от всех был прославляем. Можно сказать и так: пустыня будет до той поры, пока вы не возвратитесь в силе своего духа. Заметьте, что дьявол отошел от Иисуса, потому что почувствовал силу. Сам Иисус принял частным образом то, что Он исполнился Духом Святым. Ему это было надо в иррациональной жизни Его личности. Так и вам, когда это действительно нужно по жизни, вы воспринимаете это глубже, чем просто интеллектом или эмоциональными сферами. Порой я не узнаю некоторых людей на конференциях или в церкви, потому что они не восприняли пережитую силу на личный счет. На религиозный счет принимают, а на личный - нет. У каждого из нас есть личный счет. Надо принять на личный счет, о нем никто не знает, кроме вас.Tim apostletim.livejournal.com Для начала хотелось бы немного разобрать строение человека. Если проще человек есть дух, тело, ум. Если рассмотреть строение человек более подробно, то человек состоит из четырех тел – плотное, эфирное, астральное и ментальное. Кроме тел у человека еще имеются три оболочки – соединительная, вагряная и узелковая. Еще 47 основных чакр, душа, дух и два импульсных кольца. Каждая составная часть человека играет свою особую и важную роль в жизнедеятельности человека. Самой главной составляющей строения человека является Дух. Дух является самой главной составляющей нашей сути существования. Дух это пробужденный, свободный и чистый аз езмь, который является частью сознания Творца. Если дух в человеке спит, человек так же спит, не живёт, а просто существует, его можно сравнить с роботом, ежедневно выполняющим определенный цикл программ. К сожалению, в современном мире таких людей большинство, бессознательно выполняющих определенные циклы поведения и мышления. Давайте рассмотрим почему дух спит в человеке и как его пробудить и укрепить? Люди часто путают понятия дух и душа, наделяют душу качествами духа. По сравнению с душой — дух является пробужденным аз, он бессмертен, свободный он всепроникаем и способен на божественные свершения. Душа — структура относительно временная, она является волевым центром человека, из которого исходит луч сознания, материнской утробой для духа, живой кладовой энергий, необходимые для питания духа. Душа дает человеку жизненную силу и способность поддерживать свое существование. Если человек не развивается духовно, не получает новых впечатлений, духовных знаний а значит неповторимых энергий, то дух его уходит в спячку, чтобы не истощить душу. Истощение души ведёт к деградации всего существа и его гибели. Когда же он в спячке, то потребляет очень мало энергии, но человек при этом лишается множества удивительных способностей и с трудом удерживает связь с окружающим его миром, обособляясь, превращаясь в машину. Если же разбудить дух в человеке, человек начнёт осознавать своё предназначение, получит возможность общаться с тонкоматериальными существами, то есть с другими духами, получит новые возможности и обретёт истинное счастье. Укрепление духа в человеке всегда идёт вместе с развитие силы тела и воли. Любой перекос в одну из сторон данной троицы влечёт за собой приостановление развития или даже разрушение сущности со всеми вытекающими последствиями. Как вы уже поняли, дух может проснуться только тогда, когда пищи в матрице души для него будет достаточно. Как же наполнять душу энергиями? Любые наши впечатления или неповторимый опыт в виде особого вида и набора энергий поступают через чакры и оболочки сущности к душе, где сохраняются в новых её ячейках. Душа от этого разрастается, как губка от воды. Качество пищи играет важную роль! Чем тоньше энергии, тем больше силы от них получит дух. Душа при этом становится легче и сильнее, она развивается и в итоге может сама стать духом. Тогда наш дух получает возможность перейти в мир Прави и там продолжить своё развитие уже без души, оболочек и тел, но при этому ему доступны будут все низлежайшие миры, и он при необходимости сможет сотворить для себя тела, душу и оболочки, и явить себя в каком-нибудь образе миру. Это означает, что он сможет создавать новую жизнь и новые миры. Если человек живёт в повседневной жизни однообразно, выполняя запрограмированные действия, рутинную работу, то его душа не будет вообще получать от такой жизни энергии. Только всестороннее развитие человека, разнообразная, сбалансированная и здоровая пища, отказ от хищных устремлений тела, от насилия, общение с духовными и интересными людьми, новые ощущения, добрые дела, мысли, помыслы и творчество наполняют душу новыми энергиями. Человек делает первый шаг к пробуждению духа. Во Вселенной существует единый закон, если существо помогло себе затем и другим духовно развиться, оно получает в награду часть энергий от каждого существа, кому помогло. Поэтому совет, если вы что-то познали, изучили научите этому и других – душа ваша получит огромное количество энергии, что значительно укрепит ваш дух. Любите и мыслите энергией добра и любви. Отдавая свою любовь людям она возвратится к вам обратно и ее у вас станет больше. Таким образом чем больше мы делимся, тем больше обратно получаем. Энергия движется во Вселенной. И еще важный момент старайтесь обучать только исходя из личного опыта, то что сами проверили и в чем сами уверены. Ложные знания ни к чему. Иногда бывает и так, что дух у человека давно проснулся, но он не проявляет себя, дожидаясь определённых событий в вашей жизни или какого-то шага в исполнении вашего предназначения. Очень часто бывает так, что человеку сначала нужно продолжить свой род, так как на зачатие забирается довольно большая часть энергии души, особенно для воплощения древней души, и если сильный дух преждевременно начнёт потреблять жизненную силу человека, то род может не продолжиться. Дух будет ждать рождения ребёнка и после этого явит себя во всей красе! Но вы должны быть готовы прокормить его, что означает постоянное ваше развитие и обучение мудрости других людей. Именно поэтому волхвы всегда были учителями. Без этого, они бы теряли свои силы и способности. Так же хотелось бы обратить особое внимание на здоровый образ мышления и жизни. Любые отравляющие, одурманивающие синтетические вещества или плохие помыслы и мысли разрушают ваши структуры тел и сознание, а на их восстановление требуется много сил, которые берутся с запасников души. Отсюда следует, если тело ваше потребляет у души больше, чем отдаёт ей, то дух не сможет проснуться. Без пробужденного духа и души, разум у человека начинает деградировать, поэтому важно научится контролировать свой разум и духовно развиваться.Изучайте себя, познавайте мир, занимайтесь духовными практиками, следите за чистотой своих помыслов, мыслями, за здоровьем и дух ваш будет крепок всегда. Источник: http://www.mudrostmira.ru/ Ссылка на источник » regeneratione.ru Добрый день, дорогие домоседы. Тренировка силы воли – это обязательный атрибут взрослого человека. Как развить силу воли и укрепить дух и самодисциплину? В последнее время об этом почему-то забыли. Да и общество такое гедонистическое стало, что многие не видят необходимости в этом. Между прочим, непритязательность является одним из самых важных качеств, способствующих физическому и психическому выживанию человека. Важно отличать непритязательность от аскетизма, потому что данные понятия отличаются так, как айсберг и маленький кусочек снега. Возможно, сравнение и не столь удачное, но для обычного человека оно вполне доходчивое. Можно сказать, что кусочек снега – это непритязательность, а айсберг – это аскетизм или гедонизм. Они являются крайностями, а потому не стоит их рассматривать как важную составляющую своей жизни. Аскетизм имеет один серьезный недостаток – организм держится в постоянном стрессе. Когда человек по своей природе является гедонистом, то он не может выжить в тяжелых условиях. Он настолько привык к тому, что весь мир крутится вокруг него, даря ему развлечения и все, что угодно, что, когда наступает сложный период в его жизни, он не может адекватно реагировать на изменившиеся обстоятельства. А ведь этот навык обеспечивается, как ни странно, силой воли. Надеемся, вам стало понятно, почему нужно данную способность развивать. Но как это сделать? Здесь уже труднее. Ведь это дело не одного дня. Содержание статьи: Развитие силы воли происходит в несколько этапов: Здесь необходимо предварительно использовать твердость духа в той мере, которой вы способны. Так, если вы можете удержаться, чтобы не купить что-то вкусное ради того, чтобы потом стать несколько богаче, то делайте это. Не поддавайтесь на искушения! Ведь в будущем вы можете деградировать. Оказывается, что многие люди имеют до того слабую силу воли, что даже подготовительного этапа пройти не могут, что способствует их психологическому регрессу. Вот здесь человеку будет очень трудно, потому что ему придется укреплять силу воли. А это выход из зоны комфорта, который всегда переносится очень тяжело. Но спешим обрадовать: вы можете улучшить свою жизнь. Если вы опускаетесь в воду, желая искупаться, то сначала холодно и неприятно, правильно? А потом какое удовольствие вы получаете, класс просто. Причина удовольствия не только в том, что многие люди любят купаться, но и в том, что они смогли себя преодолеть. Вот если тренировать силу воли, то сперва будет очень сложно. Нужно быть готовым к этому. Вам придется опуститься в воду бушующих желаний. И там будет плохо. Но через некоторое время вы акклиматизируетесь, и становится приятно не только от того, что вы научились контролировать себя, но и потому что ваша жизнь наполнилась новыми красками. Тренировка силы воли – процесс длительный и сложный. Но ничего страшного, потому что после прочтения данной статьи вы будете знать, что делать. Первые этапы подготовки Сама подготовка к развитию силы воли осуществляется в несколько этапов. 1. Обозначение проблематики. Когда человек понимает, в чем заключается его проблема, он уже знает, с чем работать. А это хорошо, поскольку многие слабовольные люди не осознают своих проблем или делают это весьма поверхностно, без учета индивидуальных особенностей ситуации. Они в себе не могут разобраться. Между прочим, одной из самых важных функций силы воли является умение человека следить за тем, что происходит в его психическом мире. И если не понимать, что вам хочется удовольствия, то и сделать что-то плохое значительно проще. Вы можете в этом убедиться после того, как начнете отслеживать свою жизнь. 2. Развитие решительности. Данное качество полезно не только потому, что оно является необходимым для успешного человека, а и потому что оно лежит в основе силы воли. Более того, решительные люди по умолчанию волевые, и этому есть много причин. Решительность – это способность человека быстро и качественно принимать решения, которые в данной ситуации будут правильными. Что касается сущности решительности, то данное качество принадлежит людям, за которых в детстве решали меньше. И родителям необходимо во время воспитания предоставлять как можно больше выбора, но в тех пределах, которых это возможно. И причем нужно не запрещать альтернативные выборы типа «курочка», когда предлагаются два вида каши, а сказать, что сейчас это невозможно. Ребенок должен не учиться условной свободе выбора, потому что это не развивает в нем решительности, а анализу текущей ситуации. Запрет родителя он должен воспринимать как условие, в котором ему придется жить. Как же воспитывать решительность во взрослом человеке? Да здесь все просто. Внутри нас сидит маленький ребенок. Ну действительно, а кто же еще может трубить во всеуслышание, что нужно побыстрее получить вот ту бутылочку пива? Понятно, что это ребенок удовольствия просит. Запомните, сила воли всегда заключается в том, что нужно вовремя суметь сказать внутреннему ребенку «нет» и предложить альтернативные варианты, которые возможны при текущих условиях. Нужно понимать, что вам опасно, а что – нет. И тогда жизнь станет немножечко лучше. Но давайте приведем пример, чтобы было проще. Вот тот же самый, с бутылочкой пива, вполне сойдет. Человек хочет выпить, хотя у него работа, да и недавно он пил. Некоторые не боятся перед рабочим днем выпить бутылочку пива, потому что к тому моменту, пока они придут на работу, она уже успеет выветриться. И человек это понимает. Но здесь есть другая опасность – алкоголизм, который не дремлет и развивается очень стремительно. Даже то, что хочется выпить бутылочку пива перед работой, уже много о чем говорит. И нужно уметь вовремя себя установить. Какая базовая потребность человека, который решил выпить? Это удовольствие. Человеку хочется получить удовлетворение от жизни, и это можно сделать другими путями. Пусть он решит, как получить кайф: съесть что-то вкусное, пройтись или почитать интересную книгу в дороге. А можно выпить чашку кофе. Как правило, кофе удовольствия доставляет не меньше, но при этом более безопасное, чем та же бутылка пива и не влечет алкоголизмом в дальнейшем. Итак, мы разобрались, что для того, чтобы подготовить себя к волевым нагрузкам, необходимо развивать решительность. Это также умение уверенно сказать «нет» себе и способность предложить альтернативу, которая заставит успокоиться бушующего ребенка. Нужно уметь искать компромиссы с собой. И тогда потребности в силе воли не будет. Хотя это одна из разновидностей силы воли. Но об этом более подробно поговорим сейчас. Понятие о жесткой силе воли. Мы знаем, что сила может травмировать психику и тело. То же самое касается волевых способностей человека. Многие подразумевают под силой воли такое внутреннее насилие и полное игнорирование своих потребностей. Но это несколько глупо, потому что они в один момент возьмут верх над человеком, и он уже себя не будет контролировать: сделает то, что ему и не следовало бы. Поэтому жесткая сила воли должна исключаться из нашей жизни. Таким образом мы сами себя загоняем в неуверенность, а решительность не развиваем, а даже подавляем. Это все равно, что сказать ребенку – «Ты будешь есть кашу, потому что я так решила». Через некоторое время чадо понимает, что от него вообще-то мало чего зависит. Чего решать? Но, когда человек становится взрослым, это ощущение свободы нередко приводит к безответственному отношению к жизни. И такие взрослые не выходят из подросткового возраста. Насилие над собой никогда не дает правильных результатов – просто запомните это правило! Понятие о мягкой силе воли. То, что действительно нам нужно развивать – это мягкую силу воли. Она несколько отличается от классического представления о том, что такое умение сказать «нет» себе. Проблемой жесткой силы воли является то, что она сеет внутриличностный конфликт, что приводит к непоправимым последствиям для психики. А мягкая сила воли действует несколько иначе. Она учит человека договариваться с самим собой в заданных самим человеком рамках. Проще говоря, если мужчина хочет выпить, то ему нужно сказать себе «нет». В этом плане жесткая и мягкая сила воли совпадают. Но первая не предусматривает альтернатив и это не будет компромиссом с собой. А мягкая предусматривает. И человек для того, чтобы получить удовольствие, может воспользоваться одним из приведенных выше способов или тем, который хочется ему. При этом нужно правильно понимать понятие компромисса. Ведь некоторые могут подумать, что если хотим воздержаться от той же бутылки пива, то значит можно выпить полбутылки. Но эта позиция будет не компромиссом, а попущением. Это то же самое, как на войне сказать противнику «ладно, бери кусок моей территории, только больше не дерись. Да и меньше возьми». Но это же неправильно, поскольку там появится новая военная база, и в будущем противник сможет захватить уже вашу территорию. Приблизительно так будут действовать желания внутри нас. Поэтому необходимо понимать, что хоть мягкая сила воли действует мягче (простите за тавтологию), она не должна включать в себя попущение. Она обязана строго говорить «нет» всем желаниям человека, которые он хочет пресечь, но при этом предлагать альтернативу. Это тяжелое умение, но оно необходимо. Как развить силу воли мягкую? Развивать мягкую даже проще, чем обычную, потому что она меньше сопряжена со стрессом у человека. Но это не означает, что не придется прикладывать усилий. Они будут обязательно. Но как возможна тренировка без усилий и легкой тяжести, правильно? Одним из эффективных методов воздействия мягкой силы воли на человека является привычка. Фактически она сама по себе является автоматизированной реакцией и заключается в умении человеком вырабатывать у себя определенные привычки, которые помогут ему в будущем. Например, если вы хотите откладывать деньги, то неплохо поработать над тем, чтобы вообще приучить себя делать это, независимо от суммы. Стоп, а при чем здесь откладывание денег, если речь идет о силе воли? А здесь все просто. Лучший способ развить мягкую силу воли – это формировать привычки, которые помогут вам развиваться. Сила воли тренируется в процессе, с этим фактом соглашаются все психологи. Он является общенаучным и доказанным. Какие привычки вы можете вырабатывать для того, чтобы тренировать силу воли? Да и многие другие привычки можно формировать. Выбирайте то, что хотите в себе развить – и вперед. Но как развивать привычки? Ни один умный спортсмен не пойдет заниматься на тренажере с максимальной нагрузкой, если он только начал. Причина проста – мышцы порвутся, и ни о каком дальнейшем прогрессе не может идти речи. То же самое касается и силы воли. Если человек умеет у себя вырабатывать привычки, то он молодец, но это делать нужно правильно. Проще всего рассмотреть это на откладывании денег. Итак, вы хотите откладывать деньги. Это прекрасно. Что дальше? Нужно начать с чего-то небольшого. Достаточно всего одного рубля в день, чтобы сформировать привычку откладывать через некоторое время. И вам обязательно нужно делать это. Затем привычка будет усиливаться, и вам будет легче откладывать большие суммы. Привычка – это действие, интегрированное в образ жизни. Несмотря на то, что существует множество определений того, что такое привычка, данное является наиболее точным. И сила воли является тем самым толкающим звеном, которое дает возможность интегрировать что-то в свою жизнь даже без положительного подкрепления. Человек просто привыкает делать что-то, а это положительно способствует его развитию. В некоторых случаях сила воли во время формирования привычек не берется в учет. Как правило, это происходит в тех случаях, когда мы получаем настоящее удовольствие от того, что делаем. А твердость духа помогает выработать привычку даже в тех случаях, когда мы не хотим чего-то делать. Конечно, насиловать организм не следует. Это глупо, нерационально, да еще и к негативным последствиям приводит в дальнейшем. Значительно эффективнее постепенно входить в этот процесс. И твердость духа здесь еще как поможет. Итак, мы разобрались, что главной задачей силы воли должно быть формирование привычек. И через некоторое время в такой побудительной энергии даже не будет необходимости. Ведь определенное действие станет частью наших потребностей. Но что делать для того, чтобы сформировать привычку. 1. Для начала нужно себя заставить делать что-то, но слегка. Касаемо накопления денег – это откладывать по рублю в день. Это не требует никаких особых усилий, зато через некоторое время данное действие станет настолько привычным, что человеку будет нетрудно его выполнять. А еще по прошествии определенного срока можно обнаружить внутреннюю потребность поступать определенным образом. В качестве примера того, как сформировалась привычка, является чистка зубов. Если лишить на время человека возможности почистить зубы, он будет себя чувствовать некомфортно. 2. Потом главное – поддерживать само действие. Если переполняют негативные эмоции, вы чувствуете, что облом вам что-то делать – то минимум соблюдайте в любом случае. Организму более важно, что действие совершается. А вот в какой степени для формирования привычки – как-то не особо. Качественные показатели все равно изменяются, хотя количественные несколько другие. Как развить в себе силу воли без хороших привычек? Можно ли тренировать твердость духа без формирования привычек? Об этом во второй части нашего материала, как развить силу воли и укрепить дух, читайте в этой статье: Сила воли – как развить и укрепить в себе дух! Желаем успехов sosed-domosed.ru Человек с сильным духом справится с любым испытанием, выпавшим на его судьбу. Такие люди производят впечатления скалы или нетонущего корабля, но большинство из них когда-то были совсем другими. Просто эти люди однажды решили взять себя в руки и укрепить свой дух. Инструкция 1 Кажется, что сильный духом человек ничего не боится. Но это не так, на самом деле, он просто не бежит от своего страха. Он всегда готов с ним сражаться, и потому страх отступает. И это неудивительно, ведь чувство это любит только трусливых и слабых людей. А те, кто, ни смотря ни на что, смотрят в лицо страху, побеждают. Перестаньте бегать от этого коварного чувства и вы, тогда вы ощутите, как силы внутри вас выросли. 2 Ставьте себе цели и обязательно добивайтесь их. Правильнее всего начать со спорта и постепенно распространить на сферы работы, учебы, семейных и дружеских отношений. Например, дайте себе слово ежедневно делать 20 отжиманий от пола или пробегать 5 кругов вокруг дома. Вы непременно должны выполнить это задание, не оправдываясь насморком или плохим настроением. 3 Добившись поставленной цели, увеличивайте планку. Когда 20 отжиманий будут даваться вам легко, начните делать по 25 раз. Или, например, вы бежите шестой круг, зная, что впереди еще четыре, и вам бы хотелось остановиться… Но не делайте этого, переборите это желание, оно временное. Вы увидите, как с легкостью пробежите оставшиеся круги и почувствуете настоящее удовлетворение и поднятие духа. 4 Найдите в себе силы никогда не лгать ни себе, ни окружающим и брать всю ответственность за себя в свои руки. Поначалу это непросто, и всегда хочется найти, кого обвинить в своих неудачах: коллегу, плохую погоду, сложные обстоятельства, предательство друга. Но только сильный духом человек может взять всю ответственность на себя, так как он понимает, что все, что с ним происходит, зависит только от него, и лишь в его силах все изменить. 5 Умейте управлять своим сознанием и избавляться от навязчивых проблемных мыслей. Научитесь принимать решения, а не прокручивать отрицательные сцены в своей голове, которые все больше будут вас затягивать и топить. Необходимо очистить голову от негатива, отдохнуть и, хорошо проанализировав, принять решение. 6 Поэтому рекомендуется все важные задачи переносить на утреннее время, а не на вечернее. Вечером человек более подвержен эмоциям, его мозг устал, поэтому угнетающие мысли и нерадостные выводы получить легче всего. 7 Вечернее время лучше всего посвящать медитации. Она поможет очистить ваше сознание от всего лишнего, успокоит душу и укрепит дух, и тогда в новый день вы войдете сильным и уверенным в себе человеком. masterotvetov.com woprosi.ruПробуждение и укрепление Духа. Укрепить дух
Как укрепить силу духа
Пробуждение и укрепление Духа — Славянская культура
Не многие люди знают, что такое Дух, а он является самой главной частью нашей сути. Человек это 4 тела – плотное, эфирное, астральное и ментальное плюс 3 оболочки – соединительная, вагряная и узелковая плюс 47 основных чакр плюс Душа плюс Дух плюс 2 импульсных кольца. Каждая составная часть человека играет свою особую роль в нашей жизнедеятельности, но самой главной является Дух.КАК УКРЕПИТЬ СВОЙ ДУХ? - БЛОГ АПОСТОЛА ТИМА (Сергея Тимохина)
Пробуждение и укрепление духа — Возрождение
Как развить силу воли и укрепить дух и самодисциплину
Как развить силу воли
1. Подготовительный этап
2. Непосредственно тренировка.
Как развить силу воли – уникальный метод
Как развить в себе решительность
Как развить жесткую силу воли
Как развить мягкую силу воли
Как развить в себе полезные привычки
Пошаговая инструкция по формированию привычки
Как развить силу воли видео
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях: Как укрепить свой дух
Как укреплять дух?
1
