Какова Ваша программа-минимум ухода за собой? И что Вы делаете, когда появляется время себя побаловать? Проверенный минимум, которым чаще всего и довольствуюсь, – увлажняющие кремы для лица и для тела. Когда же появляется возможность заняться собой, отправляюсь в какие-нибудь приятные места. Лучше всего устраивать себе SPA-каникулы за пределами Москвы, чтобы в спокойной обстановке расслабиться и ни о чем не думать. Вот только времени на это катастрофически не хватает. К косметологу хожу урывками, изредка делая какие-то маски. А какими увлажняющими средствами для лица Вы пользуетесь? Мои проверенные помощники — крем Aqualia Thermal, Vichy, а также увлажняющие средства La Prairie и Valmont. У меня есть знакомый, прекрасный косметолог, который, разъезжая по миру, привозит своим клиенткам все необходимые средства по уходу. Его рекомендациям я доверяю и пользуюсь всем, что он советует. Что предпочитаете для кожи вокруг глаз? Не хочу называть конкретные марки, так как выбор таких средств — дело индивидуальное. Пользуюсь, в основном, питательными и увлажняющими кремами. Обожаю маски-патчи под глаза. Очень удобно — встала с утра, наклеила патчи и занимаешься домашними делами.У Вас всегда очень красивый золотистый оттенок кожи. Ходите в солярий или пользуетесь автозагами? Как вообще относитесь к загару? Солярии обхожу стороной — это же вредно! Активно использую автозагар и тональный крем с оттенком легкого загара. Как мне кажется, после тридцати лет женщинам надо держаться подальше от солнца. Что хорошего в появлении пигментных пятен и родинок? Да и кожа становится сухой, обезвоженной, ее потом надо долго восстанавливать... Зачем истязать организм ради непродолжительного результата? Когда я приезжаю на море, до четырех часов дня на пляж вообще не выхожу.Перепробовав огромное количество автозагаров, я нашла для себя самый лучший — увлажняющий крем с эффектом автозагара Garnier. В течение пяти дней его нужно наносить после душа и наблюдать, как кожа постепенно темнеет, приобретая «загорелый» вид. Как Вы ухаживаете за волосами? В салонах, как я уже говорила, бываю нечасто. Когда есть время, домой ко мне приезжает замечательный мастер и приводит мои волосы в порядок. Сама же ничего особенного не делаю. Шампунь, кондиционер, маска для волос — стандартный набор. К народным средствам отношусь со скепсисом. Зато наращивание одобряю. Методика не раз позволяла мне быстро менять имидж. Кроме того, это отличная возможность добавить волосам объема. Без какого минимального макияжа Вы не выходите из дома? Если мне нужно куда-то срочно бежать, использую тональный крем, реже - пудру, чтобы выровнять цвет лица, а также румяна, тушь, помаду или блеск для губ. Что всегда носите с собой в косметичке? Там всегда два тюбика черной туши (любимая — от Make Up For Ever), тени Make Up For Ever и Estée Lauder, помада Yves Saint Laurent, пудра Chanel, карандаши для глаз MAC. Есть у меня и карандаши для губ — розовые и бежевые. А еще в моей косметичке можно найти несметное количество дополнительных средств и приспособлений: точилку для карандашей, матирующие салфетки и много-много ватных палочек. Какие makeup-средства используете для выходов в свет? Всецело доверяю продукции марок Make Up For Ever, MAC и Bobbi Brown. Есть ли у Вас любимый аромат? Раньше я все время их меняла, но сейчас постоянно пользуюсь несколькими любимыми. Мой фаворит – Eau des Merveilles, Hermes. А вообще летом можно смело экспериментировать с парфюмами — не зря многие марки специально выпускают лимитированные сезонные серии. Какой маникюр Вам нравится? Предпочитаю французский. С ним руки выглядят аккуратно и естественно. Кроме того, он подходит к любой одежде, а это важно, учитывая то, что у меня большое количество съемок и мероприятий. Как следите за фигурой? Обожаю массаж! Кроме него других процедур, пожалуй, и не делаю. Технику выбираю в зависимости от настроения и от целей. Иногда тянет на релакс, а бывает, что нужно привести в тонус тело и хорошенько размять косточки. Что же касается спорта, им я вообще не занимаюсь, хотя то и дело говорю себе: все, сегодня точно иду в спортзал! Но потом, ближе к вечеру, так устаю, что нет ни сил, ни желания напрягаться. Однако вес мой стабильно держится на уровне 49-50 кг. Думаю, я просто активный и очень позитивный человек. Такой настрой всегда положительно отражается на внешности. Как и любовь к жизни и окружающим. Злые люди, если вы замечали, стареют раньше. Как относитесь к пластической хирургии? По-вашему, это блажь или обязательное условие красоты в определенном возрасте? Не стану осуждать женщину, делающую пластику, чтобы перестать комплексовать по поводу своей груди, носа или фигуры. Но во всем должна быть мера. Если после кормления ребенка грудь теряет форму, ее можно подправить в разумных пределах. Но я не понимаю повального увлечения перекаченными губами, бюстами и прочими частями тела. Да и уменьшать объемы хирургическим путем я бы не рискнула — для этого существуют диеты, спортзалы. Корректировать фигуру можно и без хирургии. Пластические операции – как наркотик: стоит только начать,а потом уже не остановиться. На какие жертвы ради красоты Вы никогда не пойдете? Есть ли у Вас beauty-табу? Чего я только не делала со своими волосами в юности... А вот сейчас повторить свои подвиги и эксперименты с цветом я вряд ли готова. При этом знаю, что зарекаться от чего-то по меньшей мере глупо. Жизнь – непредсказуемая штука.. Беседу провела: Анна Арсенина (Вуман.Ру) Косметика, которую использует Лера 1. Крем для глубокого увлажнения кожи в течение 24 часов Nature by Valmont;2. Белый икорный крем The White Caviar, La Prairie; 3. Легкий увлажняющий крем Aqualia Thermal, Vichy 1. Легкий увлажняющий крем-усилитель загара с глицерином и витамином Е Ambre Solaire, Garnier; 2. Освежающие кожу вокруг глаз патчи Instant Eye Wake-Up Patches, Top Secrets, Yves Saint Laurent; 3. Матирующие салфетки Oil-Control Blotting Paper, Shiseido Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов. Любимый парфюм леры кудрявцевой
Звездная косметичка Леры Кудрявцевой
Звездная косметичка Леры КудрявцевойРазглядывая фото Леры Кудрявцевой со всевозможных светских мероприятий, можно подумать, что все свободное от работы время всегда ухоженная телеведущая проводит в салонах красоты. Но это не так, утверждает сама Лера. Прекрасно выглядит она, не прикладывая к этому особых усилий и практически без помощи профессионалов. Задав Лере несколько вопросов, мы попытались узнать, как ей это удается.
1. Палетка теней Bronze Goddess Island Oasis, Estee Lauder; 2. Карандаш для глаз Eye Pencil, Indigo, MAC; 3. Помада Rouge Pur Couture, 17 Rose Dahlia, Yves Saint Laurent; 4. Компактная пудра Poudre Universelle Compacte, Chanel; 5. Ультрачерная объемная и удлиняющая тушь с подкручивающим эффектом Smoky Lash, Make Up For Ever
www.gubnushka.ru
Секреты красоты Леры Кудрявцевой
Известная телеведущая Лера Кудрявцева уже некоторое время не сходит с голубых экранов. И не смотря на явный цейтнот и постоянные съемки, Лера всегда выглядит привлекательно и ухоженно.
Как удается звезде всегда оставаться в форме, излучая свежесть кожи, и блеск в глазах?
Сегодня в секретах красоты Леры решила разобраться Кладовая Красоты.
Секреты красоты Леры Кудрявцевой: идеальная кожа
В многочисленных интервью Лера всегда отрицает частое посещение косметических салонов и программы комплексного ухода за кожей. Вместо этого она отдает предпочтение оптимальному минимуму – увлажнение и питанию кожи.
Увлажняющие крема для лица и тела, если верить словам ведущей, следуют за ней повсюду – дома и на съемках, на отдыхе и в дороге. Легкий увлажняющий крем – неотъемлемый атрибут Лериной косметичкой.
В жаркое время года она (косметичка) обязательно пополняется термальной водой, легким увлажняющим лосьоном.
Кудрявцева не однократно замечала, что заботиться о коже еще с детства приучила её мама. И не смотря на то, что мать телеведущей отдает предпочтение народный рецептам увлажнения (сметана, огурец), сама Лера, хоть и не использует их, всегда отводила увлажнению кожи необходимое время.
В уходе за кожей вокруг глаз теле-звезда выбирает маски-патчи (подробнее о патчах для глаз можно узнать здесь), находя их очень удобными в применении.
Волосы Леры Кудрявцевой и уход за телом
Удивительно, но сама Лера не скрывает никаких секретов по уходу за волосами. Она не сторонница домашних масок – шампунь и кондиционер – стандартный набор по уходу за волосами.
Разумеется, время от времени Кудрявцеву посещает личный парикмахер, приводя локоны в полный порядок.
Учитывая сегодняшнюю популярность всевозможных обертываний и салонных процедур по уходу за телом, Лере, конечно же, не удалось обойти их стороной.
Вместе с тем она отмечает, что прерогативой всех процедур для неё является массаж, который Кудрявцева просто обожает. Ни что так не успокаивает и не приводит в тонус, как 1-1,5 хорошего массажа.
Ну а на отдыхе, когда таковой все-таки удается, Кудрявцева балует себя СПА-процедурами.
Многие поклонники Леры обращают внимание на золотистый цвет кожи ведущей, пытаясь разгадать его секрет. Прессе, между тем, стало известно, что солярий Лера не посещает, так это – вредно для кожи, а вот средствами автозагара и тоналками она пользуется регулярно, чем и объясняется бронзовый оттенок кожи.
Нужно заметить, что автозагар, которым пользуется вера, обязательно должен обладать увлажняющим эффектом.
Лера не приветствует обилие красок декоративной косметики, и когда это позволительно (что случается редко), выходит из дома с большими солнечными очками, закрывающими пол-лица.
Сама же она признается, чтобы чувствовать себя уверенно, ей достаточно любимой туши, немного пудры и румян. Пудру вполне возможно заменить тональным средством. Ну а дополнить «легкий образ» позволяет блеск для губ или помада.
Секреты правильного питания и вес Леры Кудрявцевой
Телеведущая знает, что без полноценного питания тяжело выглядеть на все 100%. При росте 167 см вес Леры Кудрявцевой 51 килограмм.
Пополняя витаминный запас организма, Лера старается активно употреблять сезонные овощи и фрукты, чтобы восполнить дефицит всех необходимых микро- и макроэлементов.
Ну а при их отсутствии в зимний период не брезгует и аптечными витаминными комплексами и биодобавками.
Автор статьи: Лика
Загрузка...kladovaia-krasoti.ru
Духи Любимые Леры Кудрявцевой на Прайсерер.ру
Свитшот унисекс с полной запечаткой Printio Духи диорДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Свитшот унисекс с полной запечаткой. Яркий, динамичный рисунок не оставит Вас равнодушной! Любимые духи теперь поселятся в Вашем гардеробе.
Бренд: Printio / Цена: 2300 ₽
Зубная паста organic splatДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Все в жизни меняется, когда узнаешь, что носишь ребенка. Улыбаешься, прислушиваясь к тому, что происходит внутри. Глаза светятся тихой радостью. Вот только почему-то раздражают любые запахи - и любимые блюда, и любимые духи, и любимая зубная паста. У...
Бренд: SPLAT / Цена: 199 ₽
ТелефонДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Всеми любимое произведение Корнея Чуковского "Телефон" с красочными иллюстрациями Натальи Кудрявцевой. Для дошкольного возраста.
Бренд: Школьная пресса / Цена: 134 ₽
Конкур в ритме солнцаДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Иногда кажется, что пустота и одиночество твои единственные спутники. Но одна неожиданная встреча переворачивает всю жизнь. И как в конкуре, ты преодолеваешь все препятствия и идёшь к своей цели. Эта повесть о непростых взаимоотношениях Леры со свое...
Бренд: Аквилегия-М / Цена: 306 ₽
Янушевская А. Психология с подковыркойДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Психолог Лера Верницкая мечтала иметь машину... И бог с ним, с семейным бюджетом! Лера заняла денег и уже представляла себя владелицей очаровательного красного "Пежо" - но деньги у нее украли. К кому обратиться за помощью беззащитной красавице? Конеч...
Бренд: / Цена: 87 ₽
Тушканчик в бигудяхДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Элеонора, владелица сыскного бюро "Ниро", легла в больницу на операцию. Ивану Подушкину предстоит расследовать дело об убийстве их несостоявшейся клиентки Леры самостоятельно! Он быстро отыскал преступника: им оказался муж Леры, якобы покончивший жиз...
Бренд: Эксмо-Пресс / Цена: 103 ₽
Донцова Д.А. Тушканчик в бигудяхДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Элеонора, владелица сыскного бюро "Ниро", легла в больницу на операцию. Ивану Подушкину предстоит расследовать дело об убийстве их несостоявшейся клиентки Леры самостоятельно! Он быстро отыскал преступника: им оказался муж Леры, якобы покон...
Бренд: / Цена: 100 ₽
Мария Жукова-Гладкова Легенда о втором отраженииДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Вернувшись в родную хрущевку, Валерия с ужасом увидела, что дверь ее квартиры уже открыта. Молодая женщина, как две капли похожая на нее, пригласила изумленную хозяйку в собственную же квартиру. Именно так в жизни скромной труженицы Леры появилась Ан...
Бренд: / Цена: 69.9 ₽
Донцова Д.А. Тушканчик в бигудях: романДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Элеонора, владелица сыскного бюро "Ниро", легла в больницу на операцию. Ивану Подушкину предстоит расследовать дело об убийстве их несостоявшейся клиентки Леры самостоятельно! Он быстро отыскал преступника: им оказался муж Леры, якобы покончивший жиз...
Бренд: / Цена: 95 ₽
Лазаренская М.В. Конкур в ритме солнца: повестьДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Иногда кажется, что пустота и одиночество твои единственные спутники. Но одна неожиданная встреча переворачивает всю жизнь. И как в конкуре, ты преодолеваешь все препятствия и идёшь к своей цели. Эта повесть о непростых взаимоотношениях Леры со своей...
Бренд: / Цена: 344 ₽
Письма женщиныДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Письма Леры, героини данного эпистолярного романа, завораживают удивительной простотой, кристальной чистотой внутреннего мира Женщины. От ее желания быть Нужной и принадлежать возлюбленному сначала становится тревожно. Но по мере чтения понимаешь, ч...
Бренд: Нестор-История / Цена: 332 ₽
Елена Ананьева Код верностиДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: «Код верности» – третья книга серии «Бегство». Серия «Бегство» поднимает актуальные проблемы современности: ценность человеческой жизни, военное противостояние, отношение к понятиям Заповедей. Отношения между мужчиной и женщиной, враждующими странами...
Бренд: / Цена: 149 ₽
Создай свои духи Intellectico «Французские духи»Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Создай свои духи intellectico Французские духи позволит вашему ребенку почувствовать себя настоящим парфюмером. В набор входит настоящее оборудование из стекла. С помощью такого набора ребенок не только весело проведет время, но и постигнет азы парфю...
Бренд: Intellectico / Цена: 1017 ₽
Алёна Валерьевна Кудрявцева Брызги фонтана. Стихи и прозаДухи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Это новый сборник стихов и рассказов пермской писательницы Кудрявцевой Алёны Валерьевны. Тут вы найдёте и уже понравившиеся стихи из всех девяти циклов. И историю в мини-рассказах о Масе Томас Сильвер Ливси. А также ранее не публиковавшиеся рассказы....
Бренд: / Цена: 160 ₽
Духи "Pheromone" 50 SEXY LIFE Духи "Pheromone" 50Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Наши духи «Pheromone» 50 лучшее средство для привлечения внимания противоположного пола и гармонизации межличностных отношений. Содержат высокую концентрацию активных компонентов. Не содержат спирт. Применение: нанести небольшое количество (1 каплю)...
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 950 ₽
Духи с феромонами «Ardor» ARDORE Духи с феромонами «Ardor»Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Духи «Ardor» - это селективная парфюмерия. Феромоны, мускус, амбра. В сочетании все компоненты дают мощный эффект - повышают привлекательность и закрепощенность, придают уверенность, поднимают настроение. Фужерный, древесный с пряными фруктово-цитрус...
Бренд: ARDORE / Цена: 3630 ₽
Духи "Pheromone" 100 SEXY LIFE Духи "Pheromone" 100Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Наши духи «Pheromone»100 лучшее средство для привлечения внимания противоположного пола и гармонизации межличностных отношений. Содержат высокую концентрацию активных компонентов. Не содержат спирт. Применение: нанести небольшое количество (1 каплю)...
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 1090 ₽
Духи "Wild Musk" № 5 SEXY LIFE Духи "Wild Musk" № 5Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Духи «Wild Musk» №5 - это цветочный аромат. Для сильных, независимых, современных женщин. Верхние ноты: цветок кактуса. Ноты сердца: фрезия, роза, жасмин. Базовые ноты: кедр, древесные ноты.
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 310 ₽
Духи "Wild Musk" № 3 SEXY LIFE Духи "Wild Musk" № 3Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Духи «Wild Musk» №3 - это шипровый, цветочный. Мягкий и изящный. Верхние ноты лист фиалки, бергамот. Ноты сердца: черная смородина, сирень, ландыш. Базовые ноты: фиалка, бергамот.
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 310 ₽
Духи "Pheromone" 85 SEXY LIFE Духи "Pheromone" 85Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Наши духи «Pheromone» 85 - это лучшее средство для привлечения внимания противоположного пола и гармонизации межличностных отношений. Содержат высокую концентрацию активных компонентов. Не содержат спирт. Применение: нанести небольшое количество (1 к...
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 990 ₽
Духи «Animal Musk» SEXY LIFE Духи «Animal Musk»Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Наши духи «Animal Musk» брутальный мужской аромат с мускусом, пробуждающий первобытные животные инстинкты, способный заставить трепетать от возбуждения любую женщину, закружиться в вихре эмоций и поисках чувственных наслаждений!
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 850 ₽
Духи "Wild Musk" № 2 SEXY LIFE Духи "Wild Musk" № 2Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Духи «Wild Musk» №2 - это фруктовый, цветочный. Для элегантных, аристократичных леди. Верхние ноты: груша, черная смородина. Ноты сердца: ирис, жасмин, нежный цветок апельсина. Базовые ноты: пачули, ваниль.
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 310 ₽
Духи "Pheromone" 85 SEXY LIFE Духи "Pheromone" 85Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Наши духи «Pheromone» 85 лучшее средство для привлечения внимания противоположного пола и гармонизации межличностных отношений. Содержат высокую концентрацию активных компонентов. Не содержат спирт. Применение: нанести небольшое количество (1 каплю)...
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 890 ₽
Духи "Wild Musk" №1 SEXY LIFE Духи "Wild Musk" №1Духи Любимые Леры КудрявцевойОписание товара: Духи «Wild Musk» №1 - это мускусно-древесный, аромат удачи и успеха. Верхние ноты: красные ягоды, элеми. Ноты сердца: абсолют жасмин, османтус.
Бренд: SEXY LIFE / Цена: 370 ₽
pricerer.ru
ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА — Официальный сайт союза телеведущих.
Ведущая на праздник - Лера Кудрявцеваконтакты:тел. (495) 229-35-32e-mail:
- Проведение мероприятий -
* * *
Можно сколько угодно ломать голову над тем, как это актрисе и телеведущей Лере Кудрявцевой, маме, между прочим, взрослого сына, удается выглядеть столь молодо и ослепительно. А давайте спросим об этом ее саму!
Вы фанатично относитесь к косметике? Наверное, ваша косметичка огромная? Фанатизма как такового нет, но дома у меня завален всевозможными баночками, тюбиками, коробочками и прочей ерундой целый косметический столик. Там хранится буквально все, правда, половину этих средств я даже никогда не использую. Поэтому лучше расскажу о том, что постоянно ношу с собой. В моей любимой косметичке Givenchy всегда лежат 2 тюбика черной туши — Estée Lauder и YSL. Тени Estée Lauder, рыжая помада YSL, контурные карандаши для глаз MAC и Lancôme , пудра Mat Lumiere Chanel. Карандашей для губу меня несколько, цвета — розовые и бежевые.
А еще целый ряд дополнительных средств и приспособлений: щипцы для завивки ресниц, точилка для карандашей, матирующие салфетки для лица и многомного ватных палочек.
— У вас есть любимые тональные средства?
Лера Кудрявцева:— Раньше я использовала исключительно пудру, но в последнее время предпочитаю тональный крем-спрей Christian Dior, цвет самый темный, 400. С собой я его не ношу, так как баллончик большой.
— Какими средствами косметического ухода вы пользуетесь?
Лера Кудрявцева:— У меня есть проверенные средства: крем Vichy Aqualia Thermal, увлажняющий крем La Prairie и крем Valmont.
— Вы посещаете салоны красоты? А к спорту как относитесь?
Лера Кудрявцева:— К сожалению, на все это у меня катастрофически не хватает времени. В салоны я наведываюсь нечасто. Всего лишь однажды прошла курс мезотерапии. Не могу сказать, понравилось или нет: результата хватило лишь на неделю. К косметологу хожу крайне редко, урывками, делаю иногда какие-то маски.
Спортом же не занимаюсь вообще, хотя каждый день с утра ставлю себе задачу: все, сегодня вечером обязательно в спортзал! Но к вечеру так устаю, что нет ни сил, ни желания себя насиловать.
— Ваша цветовая гамма в макияже?
Лера Кудрявцева:— Никакого «племени апачи» в моем случае точно быть не может! Мне подходят черный, коричневый, беж, но ни в коем случае не зеленый, синий или красный — это не моя цветовая гамма. Помаду предпочитаю бледную — бежевую или розовую.
— Были ли в вашей практике «косметические ошибки»?
Лера Кудрявцева:— Я бы не стала называть это именно ошибками, но действительно, у меня были периоды, когда акценты в макияже были различны. Но это не ошибки, а, скорее, перемена традиций.
— Самые актуальные средства в любой женской косметичке?
Лера Кудрявцева:— Все зависит от возраста женщины. В 20 лет девушка может вообще ничем не пользоваться. Если же вам за 25, то, я считаю, обязательно стоит скрывать все неровности кожи, используя пудру или тональный крем. Плюс немного туши и блеска для губ. Это тот минимум, который, по-моему, женщина должна использовать ежедневно.
— Легко ли вы доверяетесь рукам гримера?
Лера Кудрявцева:— У меня есть два специалиста, с которыми я работаю уже несколько лет. Они прекрасно знают меня и мое лицо. Если же я попадаю в руки к «чужому» визажисту, то вряд ли мы найдем с ним общий язык — в плане макияжа я человек привередливый. Конечно, профессионал может все сделать лучшим образом и с первого раза, но профессионалов у нас единицы, и они на вес золота. Не случайно есть выражение: «Лицо артистки — это гример!»
— Любите ли вы экспериментировать в макияже?
Лера Кудрявцева:— Да, люблю, однако результат мне, как правило, категорически не нравится. У меня такое лицо, на котором можно нарисовать что угодно. Однако обилие косметики меня сильно старит, мне же больше идет очень натуральный, свежий макияж — «фреш».
— Ваш секрет красоты?
Лера Кудрявцева:— Красота — это относительное понятие. Я убеждена, что никакие средства и никакие косметологи не помогут стать красивой, если вы этого не захотите. Для меня есть лишь три верных способа. Первое — пить витамины, второе — заниматься спортом, а третье — быть всегда влюбленной. Эмоциональное состояние женщины всегда отражается на ее лице. Не секрет же, что, когда мы счастливы, мы невероятно красивы и это видно всем!
На страницу Леры Кудрявцевой...
Интервью №2 Леры Кудрявцевой...
Интервью №3 Леры Кудрявцевой...
Фото Леры Кудрявцевой...
* * *
www.televeduschie.ru
Косметичка звезды: Лера Кудрявцева
Вот я подошел к довольно «скользкому» вопросу, как стать счастливым человеком. Скользкий он потому что, на этот вопрос существует масса противоречивых ответом, среди которых, сложно отыскать «правильный». Да и к тому же само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдает себе отчет в том, что именно он ищет, что понимает под «счастьем».
Это понятие приобрело статус некой абстракции, это стало каким-то «царством небесным», только в очень локальных масштабах: туда все стремятся попасть, но никто не знает что там будет и попадут ли они туда вообще.
Что значит «стать счастливым»?
«Стать счастливым» уже стало неким надоевшим ярлыком, наподобие заезженного рекламного слогана, смысл которого давно истерся от слишком частого употребления. Многие недоумевают, когда слышат вопрос «счастливы ли вы» и не знают что ответить.
Между тем, счастье это вполне достижимая вещь, просто надо знать, где его искать и многие люди, на мой взгляд, ищут его в тех местах где его нет. Так что же такое счастье? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала скажу о том, что не является счастьем.
Почему поиски счастья часто оказываются безуспешными?
Поиски счастья, для многих людей, подобны блужданию мыши в огромном темном лабиринте с единственным предполагаемым выходом и кучей ложных ходов которые ведут обратно в недры лабиринта. Мышь тыкается и туда и сюда впотьмах, нащупывает один из ложных ходов, устремляется туда, в надежде, что вот это, наконец, проход наружу. Бежит по темному коридору несколько дней, недель, лет, пока наконец не обнаружит, что этот путь ведет туда, откуда она пришла.Едва она успевает перевести дыхание, после длительного, изматывающего путешествия, как вновь, что есть сил, устремляется в очередной ход в стене. Опять надежда, что это и есть выход, снова несколько дней, недель, лет неустанного бега, опять тот же исход… Мышь вновь оказывается в лабиринте, уже порядком уставшая и постаревшая, готовая вновь повторять этот бессмысленное движение до тех пор пока не истечет ее жизненный срок…
Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах и, не находя его там, бросают эти вещи и обращаются к новым в своих бесконечных поисках. Кто-то пытается найти его в обладании предметами, деньгами, в перемене мест, в смене любовных партнеров, в острых ощущениях, во власти, в работе, в религии или увлечении светскими идеями, в удовлетворении всех своих физических желаний.
Но чаще всего это происходит безрезультатно, потому что счастье не там. Одно лишь обладание этими вещами не принесет вам ничего кроме временного удовлетворения, вслед за которым возникнут новые потребности, требующие своего насыщения. Тогда как отсутствие этих благ, в том случае если вы стали зависимым от них, сделает вас несчастным! Не очень честно, не правда ли?
Что такое счастье?
Счастье содержится не в обладании чего-то, оно существует, в какой-то степени, безотносительно вещей, которые вы имеете. И, поэтому, его не так легко обрести, так его не купишь, как бы банально это ни звучало. Но в то же время, его сложно потерять, так как оно не уходит насовсем вместе с исчезновением чего-то в вашей жизни. Счастье — это не временное состояние, а скорее результат каких-то навыков, это то, что нужно еще воспитать, развить в себе.
Но если уж говорить о счастье как о состоянии, то лучше назвать это вашим «метасостоянием», то есть тем, что стоит над всеми мелкими и повседневными невзгодами, образует собой общий знаменатель, суммирующий ваше отношение к жизни и то, что жизнь дает вам в ответ. Счастье — это не наслаждение! Это не временное наваждение, не эйфория, а размеренная, спокойная радость, гармония и баланс, уверенность и удовлетворенность.
Счастье не достигается просто путем суммирования всех ваших достижений, радостей и вычитания из этого ваших неудач и страданий. Это, как я уже сказал, больше отражает ваш взгляд на вещи, состояние вашего духа, которое существует независимо от мелких происшествий в вашей жизни.В общем, счастье — оно внутри, и достигается работой над собой и формированием правильного, позитивного взгляда на вещи, его не приобретешь ни дорогими покупками, ни переменой мест, сначала его нужно достичь в себе! А потом придет все остальное, внешнее.
Разве можно стать счастливым, просто сменив место обитания, когда вместе с багажом вы увезете в себе болезненный груз ваших душевных проблем, которые не разрешаться просто из-за смены места. Разве большое количество денег, дорогие машины принесут вам радость жизни, если внутри у вас зияет бездна страхов, сомнений и неудовлетворенности? Эти вещи могут дать вам только временное облегчение.
В поисках счастья
Если вы не сможете быть хоть немножко счастливы с тем что имеете сейчас, в том месте, где обитаете в данный момент, если везде вы ведите только плохое и вините во всем окружающие обстоятельства, то вам, увы, не видать счастья ни в чем, если вы не станете работать над собой и исправлять, в первую очередь, себя. Конечно сейчас вам может казаться, что вот именно отсутствие каких-то благ, машин, яхт, драгоценностей, дорогих вещей делает вас несчастливыми, но стоит только их заполучить вы станете счастливым.
Нет, это ошибка. Это и есть все те «ложные» ходы в нашем воображаемом лабиринте, которые никуда не ведут, а просто тешат вас призрачной надеждой. Но мышь все равно бежит в эти проходы, так как не знает или просто не замечает другого выхода, ее мозг пытается «нащупать» выход из сложившейся проблемы (или того, что он за такую принимает) и перебирает список тех вариантов, которые ему знакомы. Может быть наш подопытный зверек где-то слышал, что другие представители его вида рвались к этим ходам и он делает как другие, иных путей он не знает.
Также и человека мотает из крайности в крайность в силу какого-то внутреннего наваждения. Неудовлетворенность, страдание, отсутствие целей и устремлений заставляют его судорожно искать выход и перебирать знакомые решения: деньги, секс, еда, наркотики, статус, слава, религия, общественные идеи, власть, тусовки, субкультуры. Метаться от одного к другому, но в итоге, после временного удовлетворения все равно возвращаться в исходную точку — к страданию и неудовлетворенности. Стремление к счастью, гармонии, целостности в то же время, бегство от страдания — очень сильные побудительные мотивы человека.
Именно поэтому религиозные шарлатаны находят самую преданную свою паству среди людей несчастных, отчаявшихся, не нашедших себя. Такие же люди становятся самыми усердными и фанатичными работниками корпораций или же топят свое несчастье в постоянных денежных тратах, острых ощущениях, наркотиках.
Они хотят быть счастливыми или, хотя бы, не быть несчастными, но не знают куда для этого надо идти. Тут же им торопятся предложить готовые ответы: уверуй, работай, потребляй. И люди, принимая эти ответы, растворяются каждый в своей иллюзии, кто в спасении души, кто в карьерном росте, кто в вечных тратах.
Это все фантомы, человек не находит в них себя, даже если ему так кажется, это подобно забвению, опьяняющему действию наркотика, который заглушает боль, которая все равно остается, просто тело его не чувствует.
Счастье — это независимость от желаний
Я конечно не намерен заходить так далеко, чтобы утверждать, что счастье совсем не зависит от вашего денежного состояния, от ваших отношений, от того, где вы живете. Счастье — это не отсутствие желаний, это просто отсутствие полной зависимости от факта их удовлетворения. Счастливый человек по-прежнему может желать и денег, и машину, и хорошую работу. Но эти желания не делают его своей марионеткой, они не ставят его внутреннее благополучие в полную зависимость от себя! Если него нет этих вещей, он все равно остается счастливым.
Да у него есть цель добиться этих благ и он планомерно движется к ее осуществлению, которое сделает его более довольным своей жизнью, ее внешними атрибутами. Но если он этого не достигнет, то это не ввергнет его в отчаяние, ведь у него не сводится свет клином на этих вещах, основное назначение у него другое и она лежит по ту сторону всех материальных благ.
Я уверен, что счастливым людям намного легче добиваться таких вещей, пускай даже они их меньше хотят, чем те, кто их оттаяно вожделеет но не достиг внутренней гармонии. Так как счастливые люди более энергичны, они готовы достигать своих целей и не выдумывать себе преград для этого, они более свободны, более гибки и более рассудительны. Они не ослеплены, не одурманены навязчивыми желаниями.
И как же достигается это метасостояние счастья? Как стать счастливым человеком? Попытаюсь дать ответ на этот вопрос в нескольких положениях.
Секреты счастья: 10 + 1 советов
Будьте готовы нести полную ответственность за себя
Не валите все на внешние обстоятельства, на других людей. В том что вы стали таким какой вы есть, в первую очередь, виноваты вы сами. И виноваты даже не в том, что стали, а то что не смогли исправиться. Вы пьете и не можете бросить не потому что на вас наваливаются проблемы, а потому что вы не достаточно сильны для этого. Вы запускаете себя и не занимаетесь спортом не из-за того что у вас нет времени, а потому что вы не потрудились организовать его так, чтобы оно появилось. Ваша жизнь такая какая есть, потому что вы ее сделали такой!
Это горькая истина, знаю, многие люди не готовы это слышать. Они приходят к психологу и ждут что он покопается в их психике и найдет тысячу причин их личных несчастий в детстве пациента, в его родственниках, в его психотипе, лишь бы не в нем самом. Взять ответственность на себя — мужественный поступок, но он не должен ни в коем случае вводить вас в череду самообвинений: «ой я такой плохой, сам виноват, какой я ужасный, никчемный и т.д.»
Нет, это должно послужить толчком к метаморфозам, саморазвитию, воплотиться в намерении: «да, я такой и сякой, у меня есть такие-то проблемы и сам несу ответственность за это, но именно поэтому я сам могу это исправить и я сделаю для этого то-то то-то».
Не нравится работа? Меняйте ее. Нет нужной квалификации для этого? Получите ее, используйте свой досуг с умом, учитесь новому! Нет времени? Организуйте его так, чтобы хватало: меньше смотрите телевизор или сидите в интернете. Всегда существуют какие-то решения, вы их просто не ведите или не хотите замечать из-за страха и из-за сомнений. Как сказали в одном фильме, «Не существует никаких проблем, есть только ситуации»
Не жалуйтесь на жизнь
Психологи советуют выговориться, когда что-то тревожит, мне кажется что многие принимают этот совет слишком буквально и торопятся присесть со своими проблемами на уши ближнему. Они даже не пытаются успокоится и самостоятельно обдумать проблему, а уже бегут исповедоваться. Меньше жалуйтесь на людей, на обстоятельства и на жизнь в целом. Лично я вообще не вижу смысла в том, что называется «выговориться», ведь когда ты постоянно говоришь о своих проблемах, это значит, что ты не можешь с ними справится, взять их под контроль. Поэтому я стараюсь об этом молчать.
Прежде чем бежать с исповедью к своему другу, которому, возможно и не нужны ваши проблемы — хватает своих, обдумайте ее. Такая уж ли это проблема? В чем ее корни? Вы можете ее решить? Если да — то решайте, если нет, — то чего горевать, ведь вы никак не можете на это повлиять, следовательно, чего переживать? Большинство проблем после анализа лишаться своей «проблемной сущности», своей эмоционально-негативной составляющей а станут просто досадными ситуациями! (Да-да, именно об этом фраза из фильма) Вы поймете что вы сами создаете проблемы из ничего, холодный, трезвый и отстраненный анализ даст вам это понять.
А для этого нужно проводить больше времени наедине с собой. Многие люди привыкли постоянно бомбардировать свой мозг лавинами информации: фильмы, интернет, всякое чтиво, игры, работа(об этом я еще писал в статье как справиться с чувством скуки), поэтому у них естественно не остается времени на то, чтобы обдумать свои проблемы, тогда как решение может быть настолько простым и очевидным, что они сами удивятся этому и а ведь оно потребует только чуточку времени на осмысление.
Amor Fati. Примите свою судьбу
Amor fati — известная формулировка на латыни, которая переводится как «любовь к судьбе». Она выражает, такое отношение к изменчивой фортуне, при котором человек относится ко всем ее превратностям, прихотям, невзгодам, без терзаний и страданий. Может быть такое мироощущения в его классическом смысле является следствием некого фатализма, веры в то, что все предопределено заранее и ничто не изменишь. Но для лично у меня иные предпосылки для amor fati.
Я считаю, что, несомненно, человек сам вершит свою судьбу, но все-таки, некоторое от него не зависит. А раз никак нельзя на что-то повлиять, то и не стоит сокрушаться из-за того, что судьба вас в чем-то обделила: кому-то повезло больше, кому-то повезло меньше.
Не следует думать о том, чего судьба вам не дала, лучше обратите внимание на то, что она вам подарила. Это могут быть те вещи, которые вы отвыкли замечать, так как они уже превратились для вас в данность, например, заботливые родители, готовые всегда оказать помощь, верные друзья, крепкое от природы здоровье. Не нужно обижаться на жизнь за все те невзгоды, которая она на вас обрушивает, в этом есть что-то детское, незрелое, подобно обиде ребенка на неодушевленный предмет, о который он стукнулся какой-то частью тела.
Читайте мою статью как принять реальность такой, какая она есть.
Ни о чем не жалейте
Не надо раскаиваться в прошлых поступках, зацикливаться на том что вы упустили какой-то шанс, что-то в прошлом сделали неправильно. Прошлое не изменишь, зато у него можно многому научиться. Сделайте акцент на том, чтобы не допускать таких ошибок в будущем, примите меры для этого. За некоторую истину приходится платить болью прошлых ошибок, поэтому сделайте все возможное, чтобы сформулировать как можно больше полезных выводов из прошедшего, не хороните свою жизнь под тоннами бессмысленных раскаяний и стенаний о былом, живите дальше.
Найдите свою цель
Прежде чем достигать жизненной цели, нужно ее сначала отыскать. Это бывает очень непросто и приходит не сразу. Требуется некоторая осознанность, трезвость, свобода от иллюзий и чужих взглядов, чтобы не следовать ложным целям, или не существовать в отсутствии жизненной задачи вообще. Найдите какую-нибудь цель за границами обыденного, существования обывателя, которое заключается в монотонной работе до пенсии и массовых покупках в супермаркетах по выходным, подумайте что вы еще хотите от жизни помимо карьеры и поездок в теплые страны по отпускам.
Если вам придет что-то в голову лучше чем работа в офисе или занятия домашними делами, то не нужно сразу ставить крест на своей мечте, только потому что вы хотите жить, так же как живут все. Придумайте собственный сценарий жизни, составьте план, поймите, чего вы от жизни хотите и начните постепенно этот план реализовывать. Движение к своей цели — это огромный источник счастья. Если у вас есть цель то вам станет намного легче мерится с ненавистной работой и бытовой рутиной, так как вы знаете, что каждый новый день приближает вас к этой цели.
Но, повторяю, это не так просто придумать, как кажется. Многие не видят своей цели и не знают чего хотят или наблюдают лишь ложную цель, осуществление которой не принесет им желаемого. Как лучше узнать себя? Как лучше узнать свои желания? Как понять то, что вам действительно нужно. Как найти свое призвание? В этом вам поможет практика. Об этом дальше.
Развивайте в себе навык «быть счастливым»
Конечно легко сказать «найдите цель», «имейте позитивный взгляд на вещи», но это не так легко сделать. Ну не может человек в одночасье перестроить свою модель восприятия окружающего и начать видеть в жизни больше хорошего, только потому что ему так сказали. Это не происходит как щелчок в голове: «да действительно, что-то я зациклился на негативных сторонах жизни, пора изменить свой взгляд на вещи» и с этих пор он становится счастлив.
Такого, увы, не бывает. Именно поэтому огромное число советов на тему как стать счастливым оказываются бессмысленными. Без какой-то ежедневной практики вряд ли получится. Умение позитивно смотреть на вещи нужно воспитывать в себе день за днем, это требует определенной дисциплины и это намного сложнее чем иметь такое мировосприятие, при котором для вас обнажается лишь негативный пласт бытия.
Последние часто является неким состоянием «по умолчанию», т.е. тем что есть в вас итак, с самого начала и останется с вами, если вы не приложите никаких усилий по искоренению этого. Позитивный взгляд на вещи, умение отыскать цель, жизнелюбие нужно еще сформировать, а над этим необходимо работать. Хорошим началом для этого будет медитация (как правильно медитировать: 5 ступеней). Это отличная практика и медитация вовсе не обязательно элемент религии, магии или эзотерики — это просто упражнение которое поможет вам лучше узнать себя.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону, так чтобы он не метался в пространстве между разных крайностей.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее как вне вас так и внутри, позволит контролироваться свои эмоции, управлять своим телом.Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Также и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?- Не знаю, кто?- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем его многообразии свойств личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей — старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, чего они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать, подобно ребенку, что вам не досталось того, чего хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером навестили родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание — это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели — достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым — намного сложнее чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем — сложнее чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать что ты его достоин иначе оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала глаза ее, постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечало за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
zanedely.3dn.ru
Выбор НЕредактора: любимая косметика певицы Леры Козловой - Красота
Парфюм
Мой любимый парфюм – Pour Femme от Lacoste. Цветочный пряный аромат заряжает энергией и поднимает настроение.
Уход за лицом
Я всегда прислушиваюсь к мнению своего косметолога Марии Шуровой. И я безмерно благодарна ей за советы и за все, что она для меня делает. Самые эффективные процедуры в салоне – сухая чистка лица, пилинг и мезотерапия с помощью витамина С, после них моя кожа становится буквально фарфоровой, как с картинки. А дома обожаю принимать ванну с пеной и солью, делаю маску для лица из овсяной крупы, медовую маску. А с утра умываюсь с помощью кусочка льда из отвара ромашки, бодрит и освежает.
Уход за телом
В моей косметичке всегда найдется увлажняющий крем для рук от марки Natura Siberica.
Декоративная косметика
Во время гастролей меня чаще всего приводят в порядок стилисты. Концертный макияж существенно отличается от того, что я делаю в повседневной жизни сама. Для самого обычного дня я выбираю минимум тона, стрелочки (подводки для глаз, карандаши для губ и пудра – все от M.A.C) и любимый бальзам для губ Lucas’ Papaw Ointment.
Уход за волосами
Так как кончики я осветляю и они нуждаются в дополнительном уходе, после каждого мытья я наношу пару капель масла Crystal Drops от Studio Professional. Для того чтобы добавить объем у корней я иногда пользуюсь пудрой для волос от Schwarzkopf. Когда на укладку совсем нет времени, создаю себе небрежные волны с помощью солевого спрея от Keune – это очень удобно и экономит время.
Новинка сезона
Благодаря советам косметолога мое новое приобретение – марка Zein Obagi. Это лучшее, чем я когда-либо пользовалась! Отлично очищает кожу, снимает ороговевшие участки и выравнивает тон.
www.sncmedia.ru
Макияж Леры Кудрявцевой
Популярная теледива, ведущая и актриса – Лера Кудрявцева всегда и везде выглядит молодо, стильно и красиво. И ведь по ней не скажешь, что она разменяла уже четвертый десяток и воспитала взрослого сына. Лера выглядит настолько превосходно, что складывается такое ощущение, что прежде чем появиться на публике, она минимум два часа проводит перед зеркалом. В действительности же звезда признается, что никогда не тратит много своего драгоценного времени на макияж.
Секреты макияжа Леры Кудрявцевой
Главный секрет макияжа Леры Кудрявцевой – ее яркие, запоминающиеся «кошачьи» глазки. Именно им она уделяет особое внимание. Лера всегда пользуется удлиняющей тушью для ресниц с эффектом дополнительного объема. И достаточно часто проводит экспресс-процедуры для того, чтобы освежить, успокоить и подтянуть нежную кожу вокруг глаз. Телеведущая признается что, выходя из дома, всегда старается подчеркнуть линию скул румянами и придать губкам блеск.
В макияже Леры Кудрявцевой вы никогда не увидите ярких губ. Теледива предпочитает спокойные оттенки губной помады. Она выбирает розовый или кремовый цвета. Но все же большее предпочтение отдает блеску для губ.
Лера никогда не ходит в солярий, она считает, что это наносит огромный вред организму и предпочитает тональную основу в виде спрея с легким эффектом загара. Пудру она тоже использует по минимуму, нанося ее на кожу лишь легким, практически невидимым слоем.
Косметика Леры Кудрявцевой
Ответить на вопрос - «Какой косметикой пользуется Леры Кудрявцева?» - достаточно просто. Она состоит из набора, который пригодится, пожалуй, каждой девушке:
- тональный крем-спрей,
- тушь для ресниц с эффектом объема,
- румяна,
- пудра
- блеск для губ.
Грамотно подобранный и правильно выполненный макияж Леры уже долгие годы является визитной карточкой отечественного телевидения. Однако Лера не боится показаться перед публикой и без косметики. Она вошла в число российских красавиц, согласившихся принять участие в эксперименте журнала Cosmo и предстать перед объективами фотокамер без макияжа. Теледива считает, что прятать свою природную красоту незачем. И действительно, Лера Кудрявцева без косметики выглядела так же превосходно, как и всегда.
Все же годы, которые Лера провела на телевидение, не только возвели ее в ранг модных икон российского шоу-бизнеса, но и помогли ей овладеть прекрасным искусством макияжа. Лера Кудрявцева знает, как умело подчеркнуть свои достоинства и скрыть мелкие недостатки, она не боится меняться, оставаясь всегда самой собой.
womanadvice.ru
