Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку? Как стать сильной духом женщиной

10 секретов, как стать сильной женщиной

10 потрясающих советов, которые помогут тебе стать сильной женщиной и перестать наконец-то быть мямлей в домашнем халате!

Слабый пол…

Такое прозвище мы получили от мужчин много веков тому назад.

Сначала речь шла именно о физической силе – большинство женщин действительно не могут похвастаться ее наличием.

Затем под этим определением подразумевалась полная финансовая зависимость дам от джентльменов: сначала от отца, затем – от мужа.

Но времена менялись, все больше леди отказывались ходить в слабачках и задумывались о том, как стать сильной женщиной.

Сегодня, стыдно притворяться беспомощной амебой, всецело зависящей от мужа.

Мне, честно говоря, жаль женщин, которые попадают фактически в рабство к мужчинам, посвящая всю свою жизнь мужу, часто терпя пренебрежение, измены, и даже – издевательства.

И не стоит здесь горячо возмущаться: «Ах, это все зависть к нам замужним».

Какая зависть?

Ничего не имею против брака, а вот женское рабство пора искоренить давным-давно.

И чем раньше вы, «счастливо замужние», это поймете, тем лучше же для вас.

Как стать сильной женщиной: не поздно ли научиться?

Если у вас есть домашние растения, то вы понимаете, сколько сил и времени нужно приложить, чтобы они красиво выглядели и хорошо себя чувствовали.

Правильный полив, свет, подкормка, опрыскивание, пересадка, взрыхление почвы и т.д.

А теперь представьте, что вы перестали их поливать.

Что будет с растениями? Они погибнут!

А теперь вспомните о жизненной силе травки, которая проламывает асфальт, ищет хоть какие-нибудь участки грунта, тянется к солнышку, несмотря на неблагоприятные условия.

Точно так же происходит и с человеком, в особенности – с дамами!

«Если девушка невероятно хороша в юности, но рассеяна и ничего не доводит до конца — красота быстро уйдет.Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером — очарование с годами будет возрастать».Софи Лорен.

Пока мужественные садовники им создают тепличные условия в виде денежного полива и защиты от невзгод, они не спешат узнавать, как стать сильной женщиной.

Но, если сегодня вы ни в чем не нуждаетесь, то кто даст гарантию, что также будет завтра?

Если мужчина, за которым вы сегодня прячетесь, как за каменной стеной, завтра уйдет, найдет другую…или с ним, не дай Бог, — случится несчастье!

На кого вы будете уповать?

А если вам придется отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь детишек?

Не лучше ли заранее научиться стоять уверенно на ногах, чтобы не пришлось это делать в спешке?

Как ты смогла стать такой сильной женщиной?

Однажды в пятницу, я была на девичнике, в компании двух своих подруг: Ани и Леси.

Обе рано вышли замуж, причем вроде бы – вполне счастливо. Болтали о личной жизни, жаловались на своих мужчинJ, в общем – все, как всегда.

А потом у Леси и Ани получился фактически диалог, за которым я с интересом следила.

Леся: Мы, в прошлые выходные с Сережей, суши дома делали, так вкусно получилось.

Аня: А мой Славик на кухню приходит только за тарелкой еды.

Леся: Завтра отоспимся, а потом уборку сделаем, чтобы полностью освободить воскресенье.

Аня: А я делаю уборку в среду или четверг, а то Славик сердится, если откладывать до выходных. Говорит: «Могу я хоть когда-нибудь отдохнуть?».

Леся: А в воскресенье договорились с друзьями в лес съездить, пока последние теплые деньки стоят.

Аня: А мой опять свалит на два дня на рыбалку, а я буду торчать дома.

Леся: Такие сапоги потрясающие увидела, правда, дороговато, но Сережа успокаивает: «Если нравятся – покупай. Деньги всегда заработаем».

Аня: А я такую потрясную юбку видела, но мой говорит: «Нафига тебе новые тряпки – все равно дома сидишь».

Дальше эта странная беседа продолжалась в том же духе, пока Аня не выдержала:

«Блин, я все себя убеждала, что удачно вышла замуж, но теперь понимаю, какими могут быть отношения. Он меня вообще ни во что не ставит. Сам после окончания института не разрешил пойти на работу, а теперь попрекает каждой копейкой. Вот как ты смогла стать такой сильной женщиной?».

Мы попытались успокоить подругу, убеждая, что все можно изменить, было бы желание.

Надавали Ане кучу советов. Я же выбрала для вас 10 лучших.

10 секретов, которые помогут стать сильной женщиной

Следите за собой.
У кого-то из великих леди я вычитала фразу: «Чем больше мои проблемы, тем выше мои каблуки».
Ни сиденье дома, ни наличие детей, ни какие-либо беды – не повод превращаться в нечто жирное и неухоженное!
Любые трудности лучше встречать при полном параде.
Уважайте себя.
Женщины, страдающие от комплексов, от синдрома неполноценности – вызывают только жалость, но никогда не вызовут уважения.
А значит – ее не будут воспринимать, как равную.
Вот, например, взяли вы бездомную собаку в дом, помыли ее, накормили, оставили жить.
Вы можете любить ее, никогда не обижать, но все равно будете понимать, что вы – хозяин, а она – ваш питомец. И за описанный коврик или погрызенные туфли ее нужно наказать.
Хотите оказаться на месте этой собаки?
Не позволяйте себя обижать.
Муж пришел с работы в дурном настроении и наорал на вас.
Вы, молча, все проглотили, а он даже не посчитал нужным извиниться? Будьте уверены: подобная ситуация будет повторяться все чаще и чаще.
Подобное отношение нужно пресекать на корню.
Развивайтесь.

Даже если ваш мужчина восхищается тем, что вы, кроме кулинарных, никаких книг не читаете, не факт, что он так думает!
Вы должны быть интересным собеседником, оперировать фактами, а не эмоциями в споре, быть в курсе событий, следить за новинками кино, музыки и т.д.
Не живите одним днем.
Вы не работаете, потому что муж вас всем обеспечивает.
А если завтра он вам скажет: «Иди на все четыре стороны», вы сможете себя прокормить?
Денежная нужда – не единственный повод работать!
Не останавливайтесь на полпути.
Приучите себя любое дело доводить до конца.
Не важно, что это – сложное блюдо или изучение английского.
Тренируйте свое тело.
Ваши мускулы должны быть вам послушными.
Сильным должен быть не только дух, но и тело, поэтому не забывайте о регулярных занятиях спортом.
Живите полной жизнью.
Даже если вы домохозяйка, то не стоит ограничивать свое существование четырьмя стенами – вы же не хомячок!
Муж должен знать, что вы не ждете его сутками, изобретая новые блюда, а живете полной жизнью.
Учитесь на чужом опыте.
Пусть среди ваших подруг будет хоть одна сильная женщина, от нее вы сможете узнать много секретов, как стать такой же.
Не бойтесь неудач.

Рекомендую посмотреть полезное видео о том,

Что же делает женщину сильной и уверенной в себе.

Важно знать каждой!

Прежде, чем стать сильной женщиной, нужно преодолеть множество преград.

Если вы отступите перед первой, то так и останетесь слабым полом.

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Как стать сильной женщиной

— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина

— 17 советов, как стать сильнее

— Развивайте уверенность в себе

— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной

1) Следите за собой.

Ни сиденье дома, ни наличие детей, ни какие-либо беды – не повод превращаться в нечто жирное и неухоженное! Любые трудности лучше встречать при полном параде.

2) Уважайте себя.

Женщины, страдающие от комплексов, от синдрома неполноценности – вызывают только жалость, но никогда не вызовут уважения. А значит – ее не будут воспринимать, как равную.

3) Не позволяйте себя обижать.

Муж пришел с работы в дурном настроении и наорал на вас. Вы, молча, все проглотили, а он даже не посчитал нужным извиниться? Будьте уверены: подобная ситуация будет повторяться все чаще и чаще. Подобное отношение нужно пресекать на корню.

Вы должны быть интересным собеседником, оперировать фактами, а не эмоциями в споре, быть в курсе событий, следить за новинками кино, музыки и т.д.

5) Не живите одним днем.

Вы не работаете, потому что муж вас всем обеспечивает. А если завтра он вам скажет: «Иди на все четыре стороны», вы сможете себя прокормить?

6) Не останавливайтесь на полпути.

Приучите себя любое дело доводить до конца.

7) Тренируйте свое тело.

Сильным должен быть не только дух, но и тело, поэтому не забывайте о регулярных занятиях спортом.

8) Живите полной жизнью.

Даже если вы домохозяйка, то не стоит ограничивать свое существование четырьмя стенами – вы же не хомячок!

9) Учитесь на чужом опыте.

Пусть среди ваших подруг будет хоть одна сильная женщина, от нее вы сможете узнать много секретов, как стать такой же.

10) Не бойтесь неудач.

Ошибается только тот, кто ничего не делает.

1) Формируйте свой взгляд на вещи.

Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение.

2) Займитесь физкультурой.

Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом.

Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать.

4) Переживайте падения.

Неудачи – это наилучший наставник. Ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали.

5) Полюбите себя.

Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.

6) Больше читайте.

А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7) Научитесь проигрывать.

Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на вашу жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ.

8) Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.

Образование – на самом деле очень полезная штука. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9) Дайте волю фантазии.

В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10) Найдите любимое дело.

Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел.

11) Научитесь говорить «нет».

И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы.

12) Откажитесь от ненужных связей.

Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время и вы сразу заметите разницу.

13) Начните реализовывать свои мечты.

Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14) Отбросьте весь негатив.

Нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15) Попросите прощения.

Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях.

16) Избавьтесь от всех долгов.

Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17) Помогайте другим.

Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

1) Поставьте себя на первое место.

Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность.

2) Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости.

Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

a) Низкая самооценка

b) Угождение другим

c) Размытые личные границы

g) Дисфункциональные коммуникации

h) Злоупотребление алкоголем и наркотиками

k) Неумение проводить время наедине с собой

l) Болезненные эмоции.

3) Не сравнивайте себя с другими женщинами.

Вокруг немало тех, кто красивее, богаче или успешнее. Нужно выбросить зависть из сердца. При этом такая позиция вовсе не означает, что вы не можете иметь образец для подражания.

4) Научитесь устанавливать личные границы.

Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете.

5) Не давайте себя в обиду.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме.

6) Верьте в себя.

Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите.

7) Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом.

Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем

8) Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания.

Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

9) Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг.

Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе!

— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной

1) Не нужно бояться выражать свое мнение.

Сильная женщина не мыслит шаблонно, а потому очень важно иметь свое, независимое мнение по любому вопросу и не бояться открыто говорить его. Главное научиться аргументировать. Кстати, не стоит бояться просить прощения или извиняться. Сильная и уверенная в себе дама в совершенстве обладает всеми этими качествами.

2) Не нужно основывать личное счастье на отношениях с мужчиной.

Безусловно, любимый человек является неотъемлемой частью жизни, однако важно также развиваться в различных сферах: иметь любимую работу, хобби, верных друзей и прочие увлечения, которые позволят получать разностороннее развитие и ощущать гармонию в жизни.

3) Обратите внимание на свою физическую форму.

Сильный человек обладает не только огромным умственным потенциалом, он и физически силен. Выберите подходящий для себя спорт: фитнес, плавание, велосипед или бег. Кроме отличной фигуры спорт позволит постоянно заряжаться энергией, а значит поддерживать себя в тонусе и иметь хорошее настроение.

4) Не зацикливайтесь на неудачах.

Они, безусловно, бывают у каждого, а потому не стоит опускать руки, лучше научиться извлекать урок из каждой ошибки и промаха. Только пройдя череду таких вот падений, вы сможете ощутить настоящее удовлетворение от достижения успеха и обрести уверенность в своих силах.

5) Научитесь контролировать собственные эмоции.

Истеричные крики, слезы и панические настроения выдают вашу слабость, да к тому же дезориентируют в случае возникшей проблемы. Очень важно научиться справляться со своими эмоциями, не показывать вида, что вам страшно больно или обидно. Для таких случаев очень важно научиться быстро принимать решение – что делать дальше. Этот будет намного эффективнее.

6) Постоянно работайте над собой.

Самосовершенствование – важная часть становления человека как личности, а если вы мечтаете стать сильной личностью, совершенствование вам просто необходимо. Важно стремиться к карьерному росту, изучать языки, читать книги, стремиться к гармонии в личной жизни, в общем ставить перед собой новые цели и достигать их.

В наши дни просто необходимо быть сильной и уверенной в себе женщиной. Иначе в этом мире просто не выжить. Конечно можно найти мужчину, за которым будешь, как за каменной стенной. Но в современном мире найти такого практически невозможно.

В любом случае умение постоять за себя и четко знать чего хочешь необходимо абсолютно любой женщине, независимо от ее семейного положения. Именно этому и посвящена наша сегодняшняя статья. Надеюсь, она была вам полезна.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Понравилась статья? Комментируйте!

Как стать сильной женщиной, ни от кого не зависеть и при этом быть настойщей леди в глазах мужчин

Говорят, что мужчины любят слабых женщин. Но ведь слабой можно только казаться. Говорят, сильные женщины остаются одни. Хотя, может, просто не нашлось мужчины сильнее? Да много чего говорят, каких только нет стереотипов про отношения.

Но ведь сильными становятся не по собственному желанию! Иногда обстоятельства заставляют стать сильной независимо от нашей воли. Разве от хорошей жизни женщина захочет этого? Многое случается в судьбе, и не всегда это хорошее. Поговорим о том, как стать сильной женщиной в сложных обстоятельствах.

Многие путают это понятие со стервозностью и с самоотверженностью. Конечно, эти понятия сочетаемы, но не обязательно. Сильная женщина может быть доброй, спокойной, рациональной. И даже стать счастливой!

Женщины хотят стать сильнее, когда на них наваливаются большие проблемы, мужские, а мужчины-то рядом и нет. Это значит, что стать морально сильнее можно тогда, когда все, кто рядом, – слабые. Дети, престарелые родители, больные родственники, подруги с большими проблемами. Тогда женщина, не находя рядом никого, кто мог бы помочь, берет все на себя. Варианта два: либо «сломается», либо станет сильной. Ну а как можно позволить себе опустить руки, кто тогда позаботится о всех вышеперечисленных «слабых»?

Чтобы узнать, как стать сильнее характером, можно посмотреть на матерей-одиночек, или на бизнес-леди, на девушек-волонтеров, помогающих бездомным животным и ухаживающих за больными старыми людьми, на тех женщин, которые служат на мужской работе. Примеров-то много. А как им это удается? Смотрим:

— Они никогда никому не жалуются на свои беды;

— Рассчитывают только на себя;

— Не просят ни у кого помощи;

— Выживают в самых экстремальных условиях;

— Никого не обвиняют в своей судьбе;

— Не показывают своей слабости;

— Сами решают все свои проблемы;

— Стараются не думать о плохом;

— Много работают над собой;

— Достигают многого упорным трудом и напористостью;

— Не возвращаются к прошлому;

— Сами всегда стараются всем помочь.

Много есть мнений, но самая точная и четкая мысль, которая выражает сполна то, как стать сильным человеком, это поведение Скарлетт О , Хара («Унесенные ветром»): она все тревожные мысли и события, которые слишком сильно волновали ее, не обдумывала сразу, чтобы не сойти с ума от пережитого, она сама себе говорила: «Я подумаю об этом завтра». В итоге, правда, она так и не обдумывала это, что и спасло ее от неминуемого сумасшествия.

На самом деле, действительно, лучше обдумывать нечто волнующее тогда, когда первые эмоции поутихнут. Именно тогда человек способен рассуждать здравомысляще.

Для повседневной жизни, когда у Вас не происходит ничего особенно плохого, но просто хотелось бы стать морально устойчивой девушкой, вернитесь к первым трем пунктам, которые названы выше, и постарайтесь соответствовать им. И еще – осознанность и самостоятельность. Только те, кто живет осознанно, могут быть сильными. Невозможно стать сильной, живя под опекой обеспеченных родителей или мужа. Потому что это просто не нужно в повседневной жизни.

А еще сильные обычно помогают слабым. Вы готовы чувствовать сострадание, искреннее, от всего сердца, к тем людям, которые нуждаются в помощи? Делая что-то для обездоленных и слабых, мы сами становимся сильнее. Нужно уметь быть сильной в одних ситуациях и полагаться на кого-то – в других.

Уметь прощать, не держать зла и обиды ни на кого. Выстоять в сложной ситуации, не опустить руки, даже когда кажется, что ни делай, лучше не будет, – все равно продолжать бороться. Всегда находить выход из любой проблемы. Все это – слагаемые как сильной женщины, так и вообще любого человека. Это тяжелый психологический путь, он начинается с познания себя и своих сил. Просто поверьте. В себя. А потом – в людей. В свой успех. И пусть удача будет с Вами!

Видео для будущих сильных женщин:

Учимся понимать мужчин

Кто же они на самом деле

Психология случайных связей

Я ищу «что-то неуловимое» — то, о чем говорят мужчины, когда описывают неотразимую женщину

Как стать сильной женщиной

Почему так происходит? Почему перестала цениться женская застенчивость и слабость? Скорее всего, дело в том, что многие представители сильного пола не дают женщинам полностью ощутить себя за мужчиной, как за прочной каменной стеной, тем самым побуждая женщину саму бороться за своё существование и комфортную жизнь. А, кроме того, женщины уже давно почувствовали в себе достаточно сил и энергии, чтобы не ждать и не надеяться на мужское плечо, а лепить свою жизнь самостоятельно. Кроме того, не последнюю роль в данной ситуации играет собственное женское самолюбие и амбиции – ведь чем, собственно говоря, женщины хуже мужчин? Разве женщина наряду с мужчинами не может строить карьеру и исполнять роль руководительницы?

Вот так постепенно женщины стали самостоятельными, сильными и успешными.

В нынешнем мире дамы благополучно строят карьеру, растят детей, и параллельно прекрасно справляются с любыми жизненными вопросами, при всем при этом ощущают себя вполне успешными и счастливыми.

Стать сильной и независимой дамой, сейчас мечтает практически каждая девушка. В первую очередь это престижно, модно и чертовки приятно, ощущать себя сильной и независимой барышней. Если говорить простыми словами, то независимые девушки чувствуют себя успешными и счастливыми личностями, которым под силу многое в этом мире. Таким девушкам, как правило, есть чем гордиться. Такие девушки не пропадут в случае сложной или тяжелой ситуации, а обязательно решат любые проблемы и невзгоды, периодически возникающие на жизненном пути каждого из нас.

Итак, вы грезите, стать сильной женщиной, но не знаете с чего, прежде всего, начать? Приведенные ниже несложные советы помогут вам в вашем начинании.

Следуя им, вы спустя недолгое время сможете ощутить весьма благоприятный результат:

1. Если вы сейчас не работаете, обязательно устройтесь на работу. И не важно, что работа может показаться вам тяжелой, скучной или низкооплачиваемой. Если вы желаете быть сильной личностью, вы должны работать. Работа стимулирует человека, придает уверенности в самом себе, позволяет самостоятельно распоряжаться полученными деньгами, что соответственно дает независимость и ощущение собственной значимости. Если вас не устраивает по некоторым причинам работа – не расстраиваетесь. Ищите более подходящий для вас вариант и в ближайшем времени вы его найдете, соответственно, если будете стремиться к этому и разумно оценивать свои собственные силы и навыки.

2. Постарайтесь решать свои проблемы и любые житейские вопросы самостоятельно. Разумеется, не стоит, вооружившись инструментами чинить самостоятельно поломавшийся кран в ванной, но и в панике трезвонить папе, брату или мужу тоже не нужно. Спокойно отыщите в интернете номер мастера и вызовите сантехника на дом, решив проблему без всякой посторонней помощи. Так же перестаньте перекладывать свои дела на других. Одно дело если у вас мало времени, и вы просите об одолжении сестру или мужа, и совсем другое, если вы банально ленитесь. И главное прекратите бояться проблем. Проблемы закаляют человека, делают его сильнее и мудрее. Решайте свои проблемы самостоятельно, если конечно речь не идёт о чем-то сверхсложном.

3. Займитесь спортом. Спорт всегда закаляет организм человека, делает его здоровее и выносливее. Занявшись спортом, вы вскоре заметите, как это благоприятно отражается не только на фигуре и здоровье, но и на вашем внутреннем мире. Вы станете более сильной и дисциплинированной не только физически, но еще и морально. Не издевайтесь над собой, не выбирайте сложный вид спорта и не истязайте себя тренировками с раннего утра до поздней ночи. Выберите тот вид спорта, который вам по душе. А если нет времени на бассейн или спортивный зал, просто начните каждое утро делать зарядку. Кстати любая физическая нагрузка сделает вас не только сильной и здоровой, но еще и красивой. А красота, как известно страшная сила.

4. Ставьте цели и непременно старайтесь достигнуть их. Начните с мелких достижений. Запланируйте на завтрашний день несколько дел и обязательно выполните их. Учитесь правильно и разумно распределять свое время. После нетрудных целей, не бойтесь приступать к более тяжелым. Они будут сложнее, но зато и вкус победы будет гораздо ярче! Не бойтесь поражений, но и трезво оценивайте свои силы. Работайте над самой собой ежедневно и в скором времени у вас всё получится.

5. И несколько слов напоследок. Откиньте в сторону негатив и ненужные связи. Постарайтесь избавиться от любых кредитов и долгов, если они у вас имеются. Вы должны чувствовать себя свободной, независимой и сильной женщиной. Женщиной, которая не преследует мнение других людей, не боится трудностей и преград, и которая прекрасно справляется со всеми делами, при этом умело и находчиво достигает поставленных целей.

Как стать сильной женщиной? Инструкция по эксплуатации.

Как изменить себя, как стать сильной женщиной? Какая она вообще – сильная женщина? Путь от той, какая вы есть сейчас, к другой, какой бы вы мечтаете быть, непрост. Для того, чтобы превратиться из трусливой в мужественную, из безвольной в сильную, научиться поддерживать себя в трудную минуту – потребуется немало времени и усилий.

Мы постараемся дать вам несколько советов. Прочтите и подумайте, может быть, эти рекомендации помогут вам сделать первые шаги к своей мечте.

Шаг 1 – составьте список своих ошибок во взаимоотношениях с мужчинами

Сядьте и задумайтесь над своими взаимоотношениями с мужчинами, как личными, так и профессиональными. Напишите обо всем, что вы делаете неверно. Например:

При общении с мужчиной я много говорю о себе и даже не задаюсь вопросом о том, что при этом он обо мне думает.
Я коплю в себе раздражение на своего партнера, так как боюсь повредить нашим отношениям, но в результате он постепенно утрачивает в моих глазах свою привлекательность.
Я слишком много говорю о своем бывшем муже, чем вызываю раздражение своего партнера.
Когда я недовольна его обращением со мной, я веду себя, как маленькая девочка, вместо того чтобы постоять за себя или прямо сказать, чего я хочу.
Я не даю возможности мужчине проявить любовь ко мне, поскольку всячески проявляю свою любовь первая.
Я слишком много советую своему возлюбленному, веду себя с ним как мать, и часто ворчу на него, когда он не оправдывает моих ожиданий.

Отложите ваш список на несколько дней, и вы заметите, что вспомнили другие ошибки – дополните ими список.

Шаг 2 – составьте свои правила и старайтесь им следовать при отношениях с мужчиной

Для этого возьмите по очереди каждую из ваших ошибок и напишите, как вам постараться избежать ее в будущем. Например:

Обязательно поделитесь своими планами по усовершенствованию с подругой. Кто, как ни женщины способны помочь друг другу стать сильнее? Так не сможет ни один мужчина, потому что мы очень разные. Женщины могут почувствовать боль друг друга, как свою; мы можем придавать друг другу силы и праздновать победу каждой, как свою. Потому что, в конце концов, все мы — лишь разные грани одного алмаза женской души.

Сохраняйте свое достоинство. Подумайте немного над тем, что для вас означает сохранять свое достоинство. Может быть, это — не иметь с кем-то сексуальных отношений, пока он не объявит вам о своих обязательствах в отношении вас. Возможно, это означает не позволять своему партнеру кричать или запугивать вас.

Так ли мы различны, когда речь идет о мужчинах и женщинах? По большому счету, нет. Просто мы очень разные в выражении своих эмоций, и подходах к решению проблем. Но абсолютно все мужчины и женщины хотят одного и того же — ощущать свою нужность, уважать себя и быть любимыми.

Критериями того, что человек является сильным, в зависимости от пола сильно различаются. Сильной женщиной считается та, которая в состоянии сделать все сама – и заработать на безбедную жизнь, и кран починить, и при этом не забывать оставаться красивой и женственной. Для мужчин, показателем того что он сильный, является служба в армии. Но так ли это на самом деле? И стоит ли вообще отдавать долг родине? Увы, в нашей современной действительности армия может не то что помочь стать сильнее, но и лишить мужчину остатков здоровья. Проблемы часто начинаются еще с похода в военный комиссариат, или даже с вручения повестки. Уже тогда сотрудники нашей доблестной умудряются нарушать права человека. И поэтому многие представители сильной половины всеми способами стараются туда не идти. Хорошо это или плохо – каждый решает для себя сам.

рубрики

Однако, возникает вопрос, так ли удобно редактировать документы на планшете как на ноутбуке, можно ли открыть нужное количество документов.

Молоко – это скучно, но полезно, а молочный коктейль – это и вкусно, и полезно, и натуральные фрукты, один из самых популярных напитков.

Гарантировано одно – вас точно запомнят ваши собеседники, точнее пресловутый запах запомнят. Что делать в такой ситуации.

Стоит позволить эмоциям взять над собой вверх, и появляется вероятность сорваться на окружающих. Или, еще хуже, на близких людях.

Теоретически все верно, но на практике встречаются препятствия, с некоторыми из них получается что-нибудь сделать, а с некоторыми, увы, нет.

Ассортимент фруктов, доступный сегодня в современных торговых центрах, поражает своим великолепием. Мандарины, апельсины, киви, манго, бананы.

При использовании материалов с сайта, пожалуйста, укажите обратную ссылку.

Источники: 10 секретов, скажи себе Я сильная женщина— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина — 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина — 17 советов, как стать сильнее — Развивайте уверенность в себе —http://agydar.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B-%D1%83%D0%B2.htmlКак стать сильной женщиной, ни от кого не зависеть и при этом быть настойщей леди в глазах мужчинКак стать сильной женщиной? Учимся входить в горящие избы и останавливать коней на скаку вместе с автором этой статьи.http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/psihologia/5449-kak-stat-silnoy-zhenschinoy.htmlКак стать сильной женщинойПринято считать, что девушки и женщины – это слабый пол. Однако сейчас женскому полу больше по душе называть себя не слабой женщиной, а наоборот – сильной. Сейчас для женщины главное быть увhttp://problemamnet.ru/4975-kak-stat-silnoy-zhenschinoy.htmlКак стать сильной женщиной Инструкция по эксплуатацииКак стать сильной женщиной? Инструкция по эксплуатации. Как изменить себя, как стать сильной женщиной? Какая она вообще – сильная женщина? Путь от той, какая вы есть сейчас, к другой, какой быhttp://parapsih.ru/kak-stat-silnoj-zhenshhinoj-instrukciya-po-ekspluatacii/

leebra.ru

Сильная личность: как стать сильной женщиной? | Два Мира

как стать сильным человеком На протяжении сотен лет женщины боролись за свое положение в обществе. И, приложив немалые усилия, добились многого: получили право голоса, право на работу и оплату труда наравне с мужчинами и т.д.

Вы также хотите стать сильнее духом и внести вклад в уже феноменальные достижения женщин? Вы хотите знать, как стать сильной женщиной? Вы устали жить по указке других людей? И, конечно же, хотите самостоятельно добиться расширения своих прав и возможностей. Какой бы мотив не привел Вас к желанию стать сильной, Вы можете добиться поставленной цели. Ведь Вам хватило мужества, чтобы ввести в поисковую систему «Как стать сильным человеком». Это доказывает, что вы уже на правильном пути.

Следующий шаг – это работа над собой. Вот несколько простых советов, которые помогут Вам стать сильнее духом.

8 советов: как стать сильной женщиной

1. Найдите образец для подражания

Найдите женщину, которую Вы действительно считаете сильной и подражайте ей. Посмотрите на Одри Хепберн, Мать Терезу, Хиллари Клинтон, свою мать, старшую сестру, Вашего лучшего друга…. Найдите женщину, которую ценят. В следующей ситуации, когда Вы должны быть сильной, спросите себя: «Что бы в этой ситуации сделала та, которую Вы выбрали себе, как образец сильной женщины?

2. Не слушайте сплетни и не распространяйте их

Это может быть трудно, но уверенные в себе сильные женщины не ценят сплетни, не доверяют им и не способствуют их распространению. Вы можете быть нежной, эмоциональной, женственной и милой женщиной. Но это ни в коем случае не означает, что вы должны говорить о делах других людей. Когда сплетня появляется в разговоре, лучше обойти ее вниманием и доверять только фактам.

3. Начните говорить с людьми и гордиться тем, что Вы хотите сказать

стать сильной женщиной Уверенность в себе является ключевым фактором. Это может показаться очень сложной задачей, в особенности, если Вы застенчивая женщина. Самое главное – начать разговор, и Вы удивитесь, что на самом деле не все так сложно.

Старайтесь завязать беседу с незнакомыми людьми в ненавязчивой манере, участвуйте в текущих событиях и будьте в курсе основных новостей, чтобы Ваша беседа была интересной и занимательной.

При разговоре с теми, кого Вы уже знаете, говорите больше. Но не забывайте дать людям возможность говорить о себе. Почему именно о себе? Весь секрет заключается в том, что люди больше всего любят говорить именно об этом.

Помните, что во время беседы важно оставаться уверенной в себе, терпеливой и внимательной. Вы же хотите произвести впечатление сильной женщины, а не развязной или хвастливой. Поэтому, тщательно продумывайте Ваши слова, перед тем как озвучить их.

4. Попрощайтесь с прошлым

Постарайтесь сделать внутреннее усилие и все начать с чистого листа. Сделайте шаг назад и подумайте про себя: «Сегодня утром я проснулась сильной женщиной. Я остаюсь сильной независимо от того, что происходит вокруг меня, и все, что я делала вчера остается в прошлом». Таким образом, Ваше прошлое никогда не вернется, чтобы заставить Вас почувствовать свою слабость. И вы будете счастливы, оставаясь внутренне сильным и спокойным человеком.

5. Оставайтесь верной своим убеждениям

Желание избежать конфликта является естественной реакцией, но бегство от него не всегда помогает. Говорите то, что у Вас на уме открыто. Объясните свою позицию и не бойтесь спорить. Если вы окажетесь неправы — вежливо объясните, что ошибались, попросите прощения, если это необходимо, и уходите без чувства вины. Чтобы стать сильной женщиной, нужно научиться стойко защищать свои убеждения, если Вы правы, и просить прощения, если это не так.

6. Признайте свои недостатки

Как стать сильным человеком, если у Вас есть недостатки? Научитесь принимать себя такой, какая Вы есть. Ведь нет идеальных людей. Смейтесь над своими неудавшимися фотографиями, с улыбкой вспоминайте о конкурсах, которые не выиграли и начинаниях, в которых Вы не достигли успеха. Женщины, которые хотят освободиться от всех своих недостатков, терпят неудачу намного чаще, чем те, у которых их слишком много.

7. Будьте счастливы иметь врагов

С юных лет каждый человек должен узнать, что некоторым людям он просто не нравится. Такие люди не стоят вашего времени. Стать сильным человеком не означает — не иметь врагов. Не стоит искать дружбы с ними, это принесет больше вреда, чем пользы.

8. Принимайте оскорбления и комплименты с изяществом

Стать сильнее духом означает относиться к каждому замечанию как можно проще. Отвечайте на комплименты простым, но искренним «спасибо» и игнорируйте нелестные комментарии, высказанные в Ваш адрес.

Итак, как же стать сильным человеком? Как стать сильной женщиной? Вы должны обрести уверенность в себе, следуя этим советам. Это поможет Вам стать сильнее духом.

Рекомендуем почитать: как стать самой красивой.

2-mira.ru

25 советов о том, как стать сильной и уверенной женщиной

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждая женщина хочет стать уверенной в себе Уверенность в себе важное адекватное поведение, которое служит залогом успеха и эффективного достижения намеченных целей. Сегодня я хочу поднять тему о том, как стать сильной женщиной и уверенной женщиной. Это всего лишь простые советы и следовать им или нет, право каждого. Помните, что сила женщина в ее слабости. А если быть точнее, то сила женщины в ее мудрости, в умении быть самой собой, но в то же время проявляя силу, когда это необходимо, также же как и слабость.

Очень важно уметь радоваться жизни, любить жизнь во всех ее проявлениях, радоваться каждому новому дню.

25 советов о том, как стать сильной женщиной

1 Необходимо уметь расставлять приоритеты в жизни, но только после себя. Себя и свои потребности мы ставим на первый план.

2. Необходимо знать себе цену. Уметь фильтровать свое окружение. Обращать внимание на свое окружение, и не в коем случае не позволять себе общаться с людьми, которые забирают у вас энергию.

3. Учиться в жизни пониманию, терпению, мудрости (что-то понимать, принимать, если необходимо, под кого-то подстраиваться и наконец решать свои ситуации).

4. Решайте вопросы по мере их поступления, не нужно себе ничего надумывать и придумывать.

5. Уметь быть честной, в первую очередь с собой. А если женщина честна с сбой, то она будет честна и с другими.

6. Осознайте, что вы красивая, уверенная, мудрая женщина, удачливая и счастливая. Вам не нужно быть на кого-то похожей, или под кого-то подстраиваться. Никто не будет вами и вы никем не будите. Не теряйте себя и свою самобытность. Открывайте изо дня в день новые грани себя.

7. Если вы расстались с любимым человеком, этот пункт для вас. Не держитесь за прошлое и прошлые отношения. Это был опыт и жизненная история. Не ругайте себя, ведь рост, в жизни, без ошибок не возможен. Примите все как жизненные уроки, и обязательно извлеките пользу из этого всего.

8. Сильная женщина не боится совершать ошибки. Мы с вами, все, не идеальны. Нам всем хочется более качественной жизни. А проходя этой дорогой, нам нужно помнить. Жизни преподносит нам ситуации (уроки), а не проблемы.

9. Счастье женщины не внешне, оно внутри, в мыслях, в сердце… Поэтому нужно каждый день наполняться позитивными мыслями и «культивировать» любовь внутри себя.

10. Самое главное не видеть в других людях (женщинах) конкуренток. Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя с собой вчерашней, каких успехов вам удалось достичь, какие задачи разрешить. Самое важное, хвалите себя, каждый день.

11. Необходимо учиться радоваться успехам других людей (зависть и злоба, здесь не уместны). Пусть чужие успехи станут для вас стимулом для своих достижений и побед.

12. Обязательно нужно развиваться, жизнь не стоит на месте, лень здесь не уместна. Саморазвитие очень важно.

13. Прекратите жаловаться, все что происходит с вами, на «благо». Думайте о том, что вы сегодня сильнее, чем вчера.

14. Научитесь прощать, ведь это очень выгодно. Но с начало, обязательно простите себя, простив себя, будет легче прощать остальных людей. Извлекайте уроки из ситуаций и идите дальше.

15. Люди могут ваши мечты, не в коем случае не давайте этого делать. Ведь развиваясь, вы каждый день повышаете качество своей жизни. Не давайте перечеркнуть ваши старания.

16. Периодически занимайте наблюдательную позицию, это позволит абстрагироваться и посмотреть на себя и свои достижения со стороны.

17. Выбирая рост и развитие не стремитесь к перфекционизму. Выбирая пути как стать сильной женщиной, важно не растерять свои ценные моменты.

18. Признаком силы есть открытые эмоции. Если хочется плакать, можно позволить себе сделать это.

Уверенная и сильная женщина

19. Не принимайте мнения окружающих вас людей как истину в последней инстанции. Важно прислушиваться к чужому мнению, но делать так как велит сердце.

20. Мечтайте, переводите мечты в цели и задачи. Будьте всегда уверены в себе.

21. Очень важно раз и на всегда принять ответственность за свою жизнь. Поэтому нужно прекратить всех обвинять. На это уходит много энергии. Поймите, ваша жизнь, только ваша. Никто вашу жизнь за вас не проживет.

22. Научитесь фокусироваться на главном, не пытайтесь объять необъятное.

23. Жизнь каждый день преподносит нам сюрпризы. Основным девизом жизни является вера в лучшее. «Для меня все пройдет наилучшим образом».

24. Защищайте себя молитвами и позитивными установками. Не забывайте благодарить Бога.

25. Легкость, мягкость, воздушность свойственна женщинам, помните об этом. Сила женщины в ее слабости.

narodnayamedicina.com

Как стать сильной женщиной — Основы уверенности в себе

__________

____________

План:

— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина— 17 советов, как стать сильнее— Развивайте уверенность в себе— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной— Заключение

1) Следите за собой.Ни сиденье дома, ни наличие детей, ни какие-либо беды – не повод превращаться в нечто жирное и неухоженное! Любые трудности лучше встречать при полном параде.

2) Уважайте себя.Женщины, страдающие от комплексов, от синдрома неполноценности – вызывают только жалость, но никогда не вызовут уважения. А значит – ее не будут воспринимать, как равную.

3) Не позволяйте себя обижать.Муж пришел с работы в дурном настроении и наорал на вас. Вы, молча, все проглотили, а он даже не посчитал нужным извиниться? Будьте уверены: подобная ситуация будет повторяться все чаще и чаще. Подобное отношение нужно пресекать на корню.

4) Развивайтесь.Вы должны быть интересным собеседником, оперировать фактами, а не эмоциями в споре, быть в курсе событий, следить за новинками кино, музыки и т.д.

5) Не живите одним днем.Вы не работаете, потому что муж вас всем обеспечивает. А если завтра он вам скажет: «Иди на все четыре стороны», вы сможете себя прокормить?

6) Не останавливайтесь на полпути.Приучите себя любое дело доводить до конца.

7) Тренируйте свое тело.Сильным должен быть не только дух, но и тело, поэтому не забывайте о регулярных занятиях спортом.

8) Живите полной жизнью.Даже если вы домохозяйка, то не стоит ограничивать свое существование четырьмя стенами – вы же не хомячок!

9) Учитесь на чужом опыте.Пусть среди ваших подруг будет хоть одна сильная женщина, от нее вы сможете узнать много секретов, как стать такой же.

10) Не бойтесь неудач.Ошибается только тот, кто ничего не делает.

____________

— 17 советов, как стать сильнее

___________

1) Формируйте свой взгляд на вещи.Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение.

2) Займитесь физкультурой.Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом.

3) Ставьте цели.Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать.

4) Переживайте падения.Неудачи – это наилучший наставник. Ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали.

5) Полюбите себя.Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.

6) Больше читайте.А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7) Научитесь проигрывать.Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на вашу жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ.

8) Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.Образование – на самом деле очень полезная штука. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9) Дайте волю фантазии.В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10) Найдите любимое дело.Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел.

11) Научитесь говорить «нет».И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы.

12) Откажитесь от ненужных связей.Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время и вы сразу заметите разницу.

13) Начните реализовывать свои мечты.Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14) Отбросьте весь негатив.Нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15) Попросите прощения.Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях.

16) Избавьтесь от всех долгов.Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17) Помогайте другим.Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

__________

— Развивайте уверенность в себе

_________

1) Поставьте себя на первое место.Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность.

2) Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости.Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

a) Низкая самооценкаb) Угождение другимc) Размытые личные границыd) Реактивностьe) Услужливостьf) Контрольg) Дисфункциональные коммуникацииh) Злоупотребление алкоголем и наркотикамиi) Зависимостьj) Отрицаниеk) Неумение проводить время наедине с собойl) Болезненные эмоции.

3) Не сравнивайте себя с другими женщинами.Вокруг немало тех, кто красивее, богаче или успешнее. Нужно выбросить зависть из сердца. При этом такая позиция вовсе не означает, что вы не можете иметь образец для подражания.

4) Научитесь устанавливать личные границы.Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете.

5) Не давайте себя в обиду.Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме.

6) Верьте в себя.Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите.

7) Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом.Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем

8) Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания.Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

9) Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг.Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе!

___________

— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной

__________

1) Не нужно бояться выражать свое мнение.Сильная женщина не мыслит шаблонно, а потому очень важно иметь свое, независимое мнение по любому вопросу и не бояться открыто говорить его. Главное научиться аргументировать. Кстати, не стоит бояться просить прощения или извиняться. Сильная и уверенная в себе дама в совершенстве обладает всеми этими качествами.

2) Не нужно основывать личное счастье на отношениях с мужчиной.Безусловно, любимый человек является неотъемлемой частью жизни, однако важно также развиваться в различных сферах: иметь любимую работу, хобби, верных друзей и прочие увлечения, которые позволят получать разностороннее развитие и ощущать гармонию в жизни.

3) Обратите внимание на свою физическую форму.Сильный человек обладает не только огромным умственным потенциалом, он и физически силен. Выберите подходящий для себя спорт: фитнес, плавание, велосипед или бег. Кроме отличной фигуры спорт позволит постоянно заряжаться энергией, а значит поддерживать себя в тонусе и иметь хорошее настроение.

4) Не зацикливайтесь на неудачах.Они, безусловно, бывают у каждого, а потому не стоит опускать руки, лучше научиться извлекать урок из каждой ошибки и промаха. Только пройдя череду таких вот падений, вы сможете ощутить настоящее удовлетворение от достижения успеха и обрести уверенность в своих силах.

5) Научитесь контролировать собственные эмоции.Истеричные крики, слезы и панические настроения выдают вашу слабость, да к тому же дезориентируют в случае возникшей проблемы. Очень важно научиться справляться со своими эмоциями, не показывать вида, что вам страшно больно или обидно. Для таких случаев очень важно научиться быстро принимать решение – что делать дальше. Этот будет намного эффективнее.

6) Постоянно работайте над собой.Самосовершенствование – важная часть становления человека как личности, а если вы мечтаете стать сильной личностью, совершенствование вам просто необходимо. Важно стремиться к карьерному росту, изучать языки, читать книги, стремиться к гармонии в личной жизни, в общем ставить перед собой новые цели и достигать их.

__________

— Заключение

____________

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

Как стать сильнее духом: советы и рекомендации

19 апреля, Каролина

Как стать сильнее духом слабой женщине?

Ну, не железная леди ты и даже ни разу в жизни не задумывалась о том, как стать сильнее духом, — что с того? Так ли уж тебе нужны эти лавры сильной женщины, требующие колоссальной силы воли, самоорганизации, умения ограничивать себя во всём и на первое место в жизни ставить не «хочу», а «надо»? Спроси себя и честно ответь — что тебя так прельщает в этом определении? Звучность и неординарность или ты и в самом деле хочешь быть похожа на великую Маргарет — несгибаемого британского премьера, первую и единственную женщину-политика, удостоившуюся этого почти королевского титула? Если ты всерьёз решила взвалить на себя этот крест, тогда читай.

В жизни должна быть цель

Как стать сильнее духом? Ставь цель!

Расплескиваться сразу на множество дел и примерять на себя одну роль за другой — пустое занятие. Определись, кем ты себя видишь в жизни.

Если ты избрала для себя карьеру — значит, придётся пожертвовать семьёй, детьми, возможно — друзьями, чтобы никогда об этом не пожалеть.

Если ты видишь себя матерью счастливого семейства, то тогда смирись с тем, что всемирной славы тебе не видать, зато старость ты встретишь в окружении любящих детей и внуков. Кстати, кто сказал, что женщина, которая посвятила себя семье, — слабая и глупая? Быть матерью и женой — ого-го, какие здесь нужны выдержка, смелость и самообладание! А умению этой леди планировать семейный бюджет позавидует любой министр финансов.

Кто сказал, что ты — не железная леди, если просиживаешь ночи напролёт у кроватки своего температурящего малыша, утешаешь впавшего в депрессию мужа и стоически выслушиваешь вопли шефа?

Какой бы ни была твоя цель — иди к ней во что бы то ни стало, даже если все окружающие вертят пальцем у виска, глядя тебе вслед. Раз они глядят тебе вслед — значит, ты их опережаешь.

Как стать сильнее духом? Иногда забывай , что ты — женщина

Как стать сильнее духом: рекомендации

1. Не опаздывай

Когда назначена деловая встреча, то есть планируется посещение инстанций, интервью с работодателем или даже родительское собрание в школе у ребенка, — не опаздывай. Здесь твою милую привычку не поймут и ждать не станут, а ты пропустишь что-то очень важное и, возможно, судьбоносное.

2. Выполняй обещания

Обещая — выполняй. Твоё слово должно иметь силу контракта в любой ситуации — будь то вопросы бизнеса или обещание ребёнку сводить его в выходной в парк на аттракционы, даже если ты смертельно устала.

3. Говори слово «нет»

Научись говорить «нет». Умение отказывать — одно из самых главных умений настоящей железной леди. Нет, речь идёт не об импульсивных и лишённых всякого рационального зерна капризах, о которых упрямица начинает сожалеть уже через пять минут: имеются в виду взвешенные доводы и обоснованные сомнения. Это очень полезно и на посту руководителя крупной компании, и дома, когда ты видишь, что еще одно мороженое — и завтра твой ребенок свалится с ангиной.

4. Живи по средствам

Учись зарабатывать и регулировать свои траты, ведь все твои заявления о собственной значимости и самостоятельности — не более, чем декларация, если ты финансово уязвима и по уши в долгах. Быть одновременно содержанкой и железной леди ещё никому не удавалось.

Веди строгий учёт своих средств, не делая, по возможности, долгов. Ели случается брать в долг, бери столько, сколько ты сможешь отдать быстро, чтобы не приходилось унижать себя просьбами об отсрочке.

Избегай «бесплатностей»: они только сначала радуют, а потом порождают в душе ощущение второсортности. Всегда и за всё плати.

Научись отказывать себе: только так можно воспитать в себе сильную женщину, которая никогда не поставит свои желания выше необходимости.

«Завтра» — значит «никогда»

Как стать сильнее духом: советы

Живи сегодня. Просто вспомни, сколько раз ты обещала себе, что вот завтра… Завтрашние планы плавно перекочевали в прошлое, а ты опять — у разбитого корыта. Конечно, планировать свою жизнь нужно, но ведь не худо бы научиться претворять свои планы в реальность.

Ты спросишь – как?

Очень просто: ставь перед собой реальные и не слишком глобальные цели и иди к ним, зелёной галочкой отмечая в своем ежедневнике маленькие преодоления самой себя.

Настанет день, когда мизерные успехи сложатся в картину грандиозного триумфа.

Оставайся женщиной

Как стать сильнее духом? Советы от Маргарет Тэтчер

Даже сама Железная Маргарет признавала, что ей всё-таки больше к лицу ридикюль, а не штык. Прислушайся к ней: тщательно уложенные волосы, элегантный костюм и безупречный макияж — мощное оружие, ни в чём не уступающее деловой хватке. Маргарет всегда знала в этом толк.

Женская мягкость, умение искать и находить компромиссы — ценные качества, поэтому не бойся быть мягкой.

С благодарностью принимай помощь от достойных людей и даже не думай, что сумеешь обойтись в жизни вообще без кого бы то ни было.

Плачь в подушку, если хочется выпустить из себя накопившуюся боль, обиду и усталость, а на людях не позволяй себе дрожащих губ и эмоциональных всплесков.

Трудно все это, в общем. Но, пройдя этот путь успешно, ты потом будешь иметь полное право сказать: « При чём здесь везение? Я это заслужила!».

amazingwoman.ru

Сильная личность: как стать сильной женщиной?

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку? Каждая женщина хочет стать уверенной в себе Уверенность в себе важное адекватное поведение, которое служит залогом успеха и эффективного достижения намеченных целей. Сегодня я хочу поднять тему о том, как стать сильной женщиной и уверенной женщиной. Это всего лишь простые советы и следовать им или нет, право каждого. Помните, что сила женщина в ее слабости. А если быть точнее, то сила женщины в ее мудрости, в умении быть самой собой, но в то же время проявляя силу, когда это необходимо, также же как и слабость. Очень важно уметь радоваться жизни, любить жизнь во всех ее проявлениях, радоваться каждому новому дню.