В своем Instagram Виктория Лопырева то и дело радует поклонников своими фотографиями, на которых она выглядит просто великолепно. Мы выяснили, как знаменитости удается сохранять свою красоту. Трудно поверить, что из-за своей внешности Виктория Лопырева комплексовала в школе. Свой высокий рост и худобу она считала уродством и как могла прятала фигуру под одежду. Впоследствии, конечно, модель не раз говорила спасибо родителям за такую генетику. Но несмотря на хорошие гены, звезде приходится держать свою красоту в форме, а что она для этого делает, узнаешь из нашего материала. По мнению Виктории, чтобы быть стройной и красивой, нужно правильно питаться, снабжая организм энергией, но не перегружать его. Для этого очень эффективна средиземноморская диета. Вика не сторонница экстремальных диет, ведь быстрое похудение – это настоящий стресс для организма. По словам звезды, есть нужно маленькими порциями несколько раз в день и между приемами пищи делать небольшой перерыв. Виктория советует поменьше употреблять жидкости во время еды и, конечно, не наедаться на ночь! Утро лучше начинать стаканом чистой воды, яблоком и кашей. Луше всего подойдет низкокалорийная гречневая каша. В своем составе гречка имеет все витамины группы В, так необходимые организму, она легко переваривается и дает отличный заряд бодрости. На обед Вика съедает порцию супа и овощной салат, заправленный оливковым маслом. Днем звезда может себе позволить стакан какао и фрукты. На ужин Лопырева съедает постное мясо и гарнир из отварных овощей. Чтобы соблюдение диеты не прошло даром, телу обязательно нужно давать физические нагрузки. Если нет времени или возможности заниматься спортом, то его легко заменить прогулками, танцами, плаванием и главное – поменьше лежать. Плоским животом, стройными ногами и худыми бедрам Вика обязана походам в спортзал. Звезду часто можно увидеть на беговой дорожке, велосипеде и спортивном коврике, на котором она выполняет упражнения для нескольких групп мышц. А с недавних пор знаменитость увлеклась процедурой флоатинг. Звезда регулярно посещает специальный бассейн с высокой концентрацией соли в воде, которая позволяет телу держаться на поверхности. Это дает возможность телу максимально расслабиться и дать мышцам и позвоночнику отдохнуть. Благодаря соли из организма выходит лишняя жидкость, что позволяет скинуть до 2–3 килограммов за сеанс. Кроме того, после процедуры улучшается состояние кожи. За кожей Виктория следит с самого раннего возраста. Правда, в юности модель заимствовала мамину косметику, но, повзрослев, выбрала то, что подходит ее коже лучше всего. Как признается Вика, у нее нет предпочтения к одной марке. Например, карандаши она использует фирмы M·A·C, тональные средства – Estée Lauder, а тушь для ресниц – Dior. В солнцезащитной косметике отдает предпочтение марке Lierac. В макияже звезда делает акцент на глаза, а губы покрывает блеском или гигиенической помадой. От природы у Лопыревой хорошая кожа, поэтому она легко может обходиться без пудры и румян. А чтобы поддержать ее упругость модель использует масло какао-бобов и делает пилинг из гущи сваренного кофе. Особое внимание Вика уделяет волосам. От природы у звезды длинные и густые волосы, поэтому мыть их нужно часто. Особенно тяжело приходится во время отдыха: жаркое солнце и песок не самые лучшие друзья волосам. Чтобы сохранить блеск волос, модель использует смесь масел кокоса и миндаля, которую можно применять как маску и делать несколько раз в неделю. Феном девушка старается не пользоваться и дает волосам высохнуть естественным путем. www.tbeauty.ru Модель, красавица и обладательница титула «Мисс Россия» Виктория Лопырева каждый день радует российские таблоиды: то она показала новые украшения, то «поразила» декольте, то сменила прическу… Сегодня Виктория выглядит безупречно, но всегда ли она была такой? Предлагаем вспомнить.Секреты красоты невероятной Виктории Лопыревой (Фото и Видео). Любимые духи виктории лопыревой
Секреты красоты Виктории Лопыревой
Правильное питание
Физические нагрузки
Уход за кожей
эволюция красоты Виктории ЛопыревойЛеди в теме
2003Одна из первых фотосессий юной Виктории Лопыревой — можем отметить, что имидж ее за годы не изменился, поменялись только некоторые детали.
2004В 2004 году Виктория выиграла корону конкурса «Мисс Россия». Нам совсем не нравится цвет волос, который в те времена носила девушка, но началу «нулевых» этот оттенок блонда все-таки простить можно.
2005Глядя на это фото и на современные снимки Виктории, не нужно быть пластическим хирургом, чтобы понять: звезда делала ринопластику. Впрочем, это не так важно. Главное — темный контур губ, мгновенно превративший молодую девушку в почтенную тетеньку.
2006Ох и ах! В лучших традициях «гламурных нулевых»: морковный оттенок кожи, дерзкое контрастное окрашивание, тонкие брови и, как завершение образа, серьги с разноцветными камнями. Как хорошо, что эти времена уже позади…
2007А в 2007 году у Виктории появились новые губы, очень объемные, мешающие улыбаться. И челка, конечно же!
2008Чудесный образ «русской красавицы»: — губы, косы, серьги, декольте… Все при ней!
2008С челкой Виктория Лопырева не расставалась довольно долго. Есть впечатление, что такая прическа очень «простила» ее внешность, но девушка этого не замечала.
2009На этом фото мы Викторию узнаем вообще с трудом… И сложно сказать, что же тут не так: желтые локоны, белый консилер под глазами и еще более увеличенные губы… Может быть,«не так» — все?
2009Автозагаром Виктория увлекалась не меньше, чем сама Пэрис Хилтон… Интересно, сколько баночек средства уходило в неделю?
20092009 год вообще был непростым: губы Лопыревой все росли и росли, мы уже начали переживать, что они вот-вот лопнут!
2010К счастью, катастрофы не случилось. Спустя год Виктория все-таки решила уменьшить объем своих губ.
2011Чуть позже она отказалась от желтого блонда в пользу более «дорогого» холодного.
2011А вот и нос звезды изменился: примерно в это время Виктория сделала ринопластику, чтобы достичь идеальных пропорций.
2012Чему Вика всегда оставалась верна, так это светлым волосам. Нам даже интересно было бы увидеть ее шатенкой или брюнеткой, но модель не рискнула ни разу.
2013Здесь мы уже видим эволюцию. Брови стали шире, макияж более классическим, а красная помада очень идет Виктории.
2014Если не считать привычных стрелок, с которыми Лопырева не расстается никогда, то этот мейкап можно назвать практически нюдовым. Очень неплохо!
2014Помните Викторию с двумя косичками? А это фото — отличный пример того, что коса все-таки может смотреться красиво, надо лишь сделать ее небрежной и немного распушить. Прекрасный образ.
2015В последнее время прически Виктории стали более небрежными, и от этого ее образ сразу выиграл. Не стоит стремиться уложить волосок к волоску!
2015Разумеется, мы не можем сказать, что блондинка выглядит плохо на этом фото, но в ее лице что-то очень сильно поменялось. Форма скул, носа, как мы уже говорили, расположение бровей…
2016«Современная» Виктория Лопырева очень сильно отличается от себя же 10 лет назад: без пластики не обошлось, но результат действительно впечатляет.
Предыдущая статьяСнимок Селены Гомес побил рекорд «Инстаграма»Следующая статьяНастоящая женщина, какая она?lady-v-teme.ru
Секреты красоты невероятной Виктории Лопыревой (Фото и Видео)
26 июля отмечает день рождения известная российская модель и телеведущая Виктория Лопырева. Обладательница титула Мисс Россия 2003 с раннего детства приобщилась к миру красоты, вот только делала она это при помощи маминой косметички.
Сама Виктория признается, что уже в 7 лет она начала экспериментировать с косметикой. И вот что мы получили в результате: красивая, безупречно ухоженная и очаровательная Виктория.
За девушкой с ранних лет начали охоту менеджеры модельных агентств, ведь, что бы там ни говорили, а природные данные у Лопыревой великолепные. Тем не менее, не смотря на востребованность в модельном мире, Вика старательно избегала назойливых приглашений в мир красоты и моды. Что виной тому — опыт матери-модели, или упрямство, полученное в дар от бабушек-дедушек — сказать сложно. Только еще не скоро Россия увидит юную модель Викторию.
А затем девушку словно подменят. В ней со всей страстью вспыхнет желание покорять вершины модных олимпов. Имя девушки вполне себя оправдало: победы рассыпались фейерверком по небосводу жизни красавицы. Сначала был финал «Elite Model Look — 99», а уже в следующем году Лопырева станет лауреаткой конкурса «Super Model of the World — 2000».
«Фотомодель Дона — 2000», «Лучшая модель Юга России — 2001», «Лицо года — 2001» и «Фурор года — 2001» — победы шли одна за другой. А затем мисс «Фото России — 2001», «Ростовская красавица — 2001», а также «Donbass Open — 2002» — титулы, полученные Викторией за нелегкую карьеру в модельном бизнесе.
2003 год стал вершиной всех стремлений и желаний любой девушки. После победы на конкурсе «Мисс Россия — 2003» перед Викторией открылись все двери. Самые престижные издания считают честью разместить на своих глянцевых страницах фото белокурой красавцы, а телеканалы наперебой стремятся заполучить Вику в свои кадры.
На сегодняшний день послужной список Виктории Лопыревой насчитывает 9 проектов, в которых так или иначе принимала участие красавица. Но наибольшей ее гордостью, помимо титулов, конечно же, является звание «Самой стильной ведущей года» по версии World Fashion Chanel. Тем не менее, Виктория не задирает нос, а несет себя по жизни, хоть и с достоинством королевы красоты, но все же скромно и просто.
В день рождения красавицы мы нашли для вас секреты красоты Виктории Лопыревой. Предлагаем вам услышать их из уст обаятельной Виктории, а заодно и еще раз полюбоваться божественной внешностью нашей сегодняшней именинницы.
Для начала Виктория поделится с вами самым главным секретом женской красоты:косметичка Лопыревой открывается для вас.
Хотите научиться делать такой же великолепный макияж глаз, как у Виктории? Тогда смотрите!
И в завершение Виктория Лопырева откроет секрет женской молодости и привлекательности.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
blognews.am
Fashion story сентябрьского номера журнала Fashion&Beauty | URPUR.RU
Телеведущая и модель Виктория Лопырева прогулялась по любимым местам Милана. Dolce vita как она есть
Платье, Zuhair MuradТуфли, Brian Atwood
Брюки, пальто, пояс, Vionnetблуза, Chicca Lualdi BeeQueenСумка, SalarТуфли, MarniОчки, Victoria Beckham
Платье, Stella McCartneyНакидка, MarniСумка, SalarКольца, Repossi
Платье, VionnetПальто, Jil SanderТуфли, Brian Atwood
Шуба и шорты, Marni блуза, Co|TeШляпа, Super Duper сумка, ChanelСерьги, Yanush
Полупальто, Co|TeБлуза, VionnetЮбка и туфли, Michael KorsПерчатки, SermonetaСерьги, Yanush
Блуза, Co|TeЮбка, EscadaСумка, SalarСерьги, Yanush
Виктория Лопырева (Victoria Lopyreva) начала свою стремительную карьеру несколько лет назад, выиграв национальный конкурс красоты «Мисс Россия». Количество ее подписчиков в Twitter и Instagram стремительно растет, а папарацци пристально следят за ее отношениями с молодым перспективным российским футболистом Федором Смоловым.
Виктория, вы ведете насыщенную общественную жизнь, работаете на телевидении, принимаете участие в съемках, благотворительных проектах, активны в социальных сетях. Как вам удается все успевать и при этом выглядеть замечательно?
Приходится (улыбается)! Я публичный человек, все время на виду, поэтому просто обязана постоянно быть в отличной форме.
У вас очень много подписчиков в Интернете. Что их интересует в первую очередь?
Все, что связано с моей повседневной жизнью: мода, телевидение, путешествия, развлечения, благотворительность. Девушки просят поделиться диетой, спрашивают совета, как понравиться парню, наладить отношения, похудеть, что надеть на первое свидание.
Съемка фотоистории для Fashion & Beauty проходила в Милане. Есть у вас любимые места в этом городе? Какие?
В Милане много хороших отелей, но я всегда останавливаюсь в Four seasons. Это место, с которого для меня начинается город. Второе любимое место — Teatro alla Scala. Попав сюда впервые, я была навсегда очарована атмосферой, особым духом миланской оперы. Конечно, не могу не назвать футбольный стадион San Siro, на котором играют и Inter, и Milan. Я всегда была неравнодушна к футболу, еще со времен моей передачи «Футбольная ночь» на российском канале НТВ, а уж теперь — тем более (смеется). Люблю просто побродить по городу, заходя в бутики и многочисленные миланские кафе. Тем, кто после шопинга в центре захочет увидеть совсем другой Милан, рекомендую съездить в Навильо-Гранде и прогуляться по району миланских каналов.
Кстати, о шопинге. Коллекции каких дизайнеров в этом сезоне вам нравятся?
McQueen, Chloe, Gucci, Elie Saab, Тom Ford. Отметила для себя набирающую популярность марку Vionnet.
Назовите пять вещей, без которых вы не представляете себя?
Если говорить о внешней атрибутике, то в первую очередь это часы. Все знают, что я фанат хороших часов. Как и любая женщина, не могу пройти мимо обувного бутика. Очень люблю ювелирные украшения: серьги, кольца, браслеты. Обязательна для меня модная сумка. И парфюм — без него я чувствую себя неодетой.
Что всегда в вашей косметичке?
Матирующие салфетки, румяна, тушь и бальзам для губ.
Как бы вы описали свой стиль?
Независимо от модных тенденций я предпочитаю стильную женственность. Это — вне времени и обстоятельств.
Расскажите немного о своих планах. Какие проекты порадуют ваших почитателей в ближайшем будущем?
С сентября выходит в эфир новый телевизионный проект «Реальная любовь», в котором зрители увидят меня в роли ведущей. Кроме этого я начинаю вести fashion-chart на канале МУЗ-ТВ, где буду комментировать самые стильные видеоклипы. Рассматриваю поступившее мне предложение стать редактором интернет-журнала о красоте и здоровом образе жизни. Тема мне интересна и хорошо знакома: я постоянно пишу об этом в своем блоге.
Что вас вдохновляет?
Музыка, путешествия, природа… и любовь!
СМИ трубят, что ваша свадьба совсем скоро. Все готово к торжеству? Какое платье станет главным?
И у меня, и у Федора такой насыщенный график, что нам очень сложно было найти удобную для обоих дату. У него игры, у меня съемки, и наши постоянные разъезды. Мы даже пригласительные до сих пор не разослали. Тем не менее мой свадебный наряд почти готов. Имя дизайнера пока держу в секрете: пусть это станет для всех настоящим сюрпризом!
Фото: Лиор Сузана
Стиль: Марина Бугранова, Барбара Чентаццо
Прическа: Стефано де БАРБИЕРИ
Визажист: Джули Вален
Модель: Виктория Лопырева
rnd.urpur.ru
Интервью с Викторией Лопыревой
Икона стиля, модель и популярная телеведущая Виктория Лопырева рассказывает TOPBEAUTY о том, как любовь помогает преодолеть эгоизм и привести себя в хорошую форму.
Вот интересно, скучно ли быть такой красоткой?
Скучно? Помилуйте!
Жить либо интересно, либо нет – от внешности это никак не зависит.
Ну как же не зависит, когда красота дает власть над мужчиной: он всегда ведет себя предсказуемо, оказавшись под влиянием женской внешности. Вот вы часто убеждаетесь в том, что им перед вами не устоять?
Довольно часто.
И еще одна ожидаемая реакция: не все воспринимают красивую женщину всерьез.
Да, но с тем, что красота мешает, я не соглашусь. Она привлекает внимание – следовательно, дает дополнительный шанс быть услышанной. Если, конечно, обладательнице этой красоты есть что сказать.
Обыватель довольно часто судит шаблонно: раз красивая – значит, обделенная чем-то другим. И охотнее всего предполагает отсутствие интеллекта. (Смеется.)
Некоторых эта мысль прямо успокаивает, примиряет с действительностью, позволяет почувствовать себя увереннее. Обывательское мышление неистребимо – так зачем с ним бороться? Если человек настолько глуп, что не видит ничего, кроме оболочки, лучше поискать себе другого собеседника.
Многие красивые женщины любят уверять, что в детстве они были гадкими утятами. А вы?
В этом плане я исключение – гадким утенком не была, правда, красавицей я бы себя, маленькую, тоже не назвала. Я была худенькая, с тонкими руками и ногами, с очень длинными густыми волосами. Мама говорит, что косы у меня были толще, чем руки. При этом я всегда нравилась мальчикам. Не знаю даже, почему. Все мальчики называли меня принцесской.
Тривиальный вопрос: какой вам запомнилась первая любовь?
Какая из них? Та, что была в детском садике? (Смеется.)
Так вот, мой первый возлюбленный не был ботаником, совсем наоборот – занимался боксом и мог порвать за меня в клочья. Мы были красивой парой, и за нашими бурными итальянскими отношениями с интересом наблюдал весь город – мы ссорились, мирились, признавались, что не можем жить друг без друга, затем все по новой.
Когда мы ругались, он со злостью выкрадывал меня, увозил домой и запирал на замок. (Смеется.) Мы были совсем детьми. Зато я знала, что любимый может постоять за меня. Для меня это до сих пор важно: чтобы мужчина во всех ситуациях оставался мужчиной.
Вы согласны с тем, что настоящих мужчин уже почти не осталось? Чему же тут удивляться – достаточно посмотреть, как воспитываются наши мальчики. Воспитательница в детском саду – женщина. Учительница в школе – женщина. Если еще семья неполная или отец участвует в воспитании формально, то картина совсем невеселая получается.
Мальчик растет в обществе, где у него перед глазами нет положительного мужского примера. Он не знает, как должен поступать настоящий мужик. Дело не в физической силе, а в ответственности, которую мужчина должен уметь брать на себя. И женщина поневоле становится более сильной, потому что мужчина не решает ее проблем, проблем семьи и детей. Знаете шутку: "Не от хорошей жизни Василиса Прекрасная стала Василисой Премудрой"? (Смеется.)
Вы родом из Ростова-на-Дону. Есть женщины, которые считают, что настоящие мужчины остались лишь в регионах – в Москве их практически не сыскать.
Некоторые мужчины говорят, что жену надо брать только из провинции, чтобы не была избалованной. В регионах, пожалуй, преобладают более традиционные взгляды на обязанности мужчин и женщин. Там меньше ложного либерализма и толерантности. Мне кажется, чем крупнее город, тем меньше в нем места для искренних человеческих отношений. Каждый из нас дорожит собственными свободой и независимостью, но при этом ждет от партнера беззаветной любви и верности. Такой вот парадокс.
Возвращаясь к вопросу о настоящих мужчинах: если они настоящие, то везде такими и будут, даже на Северном полюсе.
В юности вы как представляли свою свадьбу?
Шикарное белое платье, цветы, гости, музыка, потом свадебное путешествие и все такое. Я и сейчас считаю, что эта церемония должна быть запоминающейся.
У вас с Федором Смоловым (футболистом "Динамо". – Прим. авт.) была именно такая свадьба?
Да, все прошло именно так, как я всегда и хотела, – сказочно красиво и романтично. Правда, шикарное белое платье и туфли остались в Москве – на острове мы обошлись длинным белым сарафаном и цветком в волосах.
Как вы решились на свадьбу? Вы нам всегда казались самой что ни на есть сбежавшей невестой.
И правильно казалась – у меня был комплекс, связанный с печатью в паспорте. Всегда думала, что он разрушает что-то важное в отношениях. Вот так, поставишь штамп, и все, ушла любовь, остались только обязательства. Я не могу объяснить этот факт, видимо, это было заложено еще в детстве.
Возможно, так на меня повлиял развод родителей, который я очень тяжело пережила. Несколько раз в жизни я была критически близка к свадебной церемонии, но в последний момент поддавалась панике и сбегала. Это иррациональное чувство, его сложно побороть, потому что нельзя понять. Мой поступок, естественно, приводил к тому, что отношения рушились. А я некоторое время чувствовала себя свободной и счастливой. Но все это, надеюсь, в прошлом.
Есть ощущение, что сегодня мужчины охотнее соглашаются на брак и принимают правила игры, в то время как женщины к свадьбе не особенно готовы. Как думаете, почему?
Я бы не стала утверждать, что все мужчины поголовно готовы к браку, а женщины от брака бегают. Женщины стали более избирательны. Раньше они не могли достойно существовать без мужа. Теперь – могут. И экономически, и социально. Следовательно, любая женщина вправе ожидать, что с появлением партнера ее жизнь изменится к лучшему.
Например, она как минимум станет счастливее. Если этого не происходит, женщина чувствует себя обманутой. Но то же относится и к мужчинам.
Порой бывает сложно отказаться от мира, который ты построила сама. Легко ли вам удалось вписать туда своего любимого?
Наверное, это прозвучит банально, но я отвечаю предельно искренне: только любовь помогает преодолеть собственный эгоизм. Мы ведь все эгоисты, в той или иной степени. А потом вдруг замечаем, что настроение любимого человека кажется более важным, чем собственное, а все его недостатки начинают нравиться. Это сигнал. (Смеется.)
С какими недостатками своего супруга вы смогли бы смириться? Не скажу. (Смеется.)
Представляете, он прочтет и поймет, где у меня слабое место. Пусть это останется тайной.
Стали ли вы лучше разбираться в футболе?
Конечно. Вообще так получается само собой, что моя жизнь все время косвенно имеет отношение к футболу. Я всегда была заядлой болельщицей, но поначалу не слишком разбиралась в правилах. Потом, став ведущей программы "Футбольная ночь" на НТВ, постепенно начала вникать во все тонкости игры.
Ходите на матчи, чтобы поддерживать супруга?
Хожу, если есть возможность. Или же смотрю матчи в трансляции. Естественно, если Федор играет, то смотреть особенно интересно – ведь он нападающий. Причем не только на поле, но и в жизни. Там, где другой парень стушевался бы, Федор идет напролом. Через полгода знакомства он сделал мне предложение в очень романтической обстановке – в ресторане на 35-м этаже гостиницы "Украина". Причем он сказал не просто "Выходи за меня замуж", а что мечтает о том, чтобы я стала мамой его детей.
Забавный вопрос: чем кормить футболиста?
Тем же, чем любого молодого здорового мужчину. Желательно, чтобы белков было побольше. Но знаете ли, я не из тех, кто будет бегать за мужем с тарелкой. Роль жены-матери мне не интересна.
Вы признавались, что отлично худеете от любовных переживаний. Какие у вас еще секреты стройности?
Год назад я готовилась вести программу о моде и решила уменьшиться до модельного размера, чтобы без проблем влезать в любое дизайнерское платье. В результате – минус 10 кг. Стала такой же, как была на конкурсе "Мисс Россия" (Виктория завоевала этот титул в 2003 году. – Прим. авт.). Впрочем, не всем моим знакомым это нравится, некоторые из них советуют вернуть пару кг.
Пока я худела, изучала всевозможные диеты: белковую, микробиотику, раздельное питание. Мне стало интересно разобраться во всем и попробовать на собственном опыте. Теперь я настоящий специалист в области правильного питания и здорового образа жизни и каждый день получаю массу вопросов от своих подписчиков в социальных сетях.
Сколько у вас их, подписчиков?
На сегодня – более 280 тысяч только в Instagram. Плюс Twitter и Facebook. Это значительно превышает тираж популярного федерального издания. Сейчас у меня есть возможность напрямую общаться с поклонниками. Нажимаешь на кнопку – и твоя фотография у сотни тысяч человек. Они первыми узнают, что у меня происходит, и могут поинтересоваться моей точкой зрения по тому или иному вопросу.
Чем интересуются у вас поклонники и что это за люди?
По большей части, это молоденькие девочки, которые задают насущные девичьи вопросы: как понравиться парню? Как наладить отношения? Какие бренды я предпочитаю? Опять же: как похудеть? Это их очень интересует, вот и спрашивают.
А вы им что?
Отвечаю. Рассказываю, что совсем голодать нельзя. Надо есть часто, но понемногу. Я выработала для себя особую систему. День начинаю с большого количества воды, потом съедаю зеленое яблоко, завтракаю гречкой и каждые три часа перекусываю маленькими порциями.
В принципе, особых ограничений нет – все в меру разумного. Главное, не смешивать мясо с картошкой и не есть торт после мяса. Плюс физические нагрузки. Например, я очень люблю ходить пешком.
Что бы вы посоветовали читателям для хорошего самочувствия и прекрасного настроения в летний период?
Первое: хорошенько высыпаться. Спать нужно столько, сколько требуется, чтобы не чувствовать себя разбитой. Проснувшись, не вскакивать с постели, а позволить себе немного понежиться, потянуться, подумать о приятном.
Если приготовить с вечера какое-нибудь вкусно пахнущее масло, например с запахом апельсина, утром этот аромат добавит положительных эмоций. Ритуал пробуждения каждая может придумать самостоятельно – главное, чтобы он компенсировал серое небо за окном.
Второе: нужно правильно питаться, снабжая организм энергией, но не перегружая его. Очень хороша для весны средиземноморская диета.
Третье: обязательно нужны физические нагрузки. Если не спорт, то прогулки, танцы, плавание – все что угодно. Только не лежать.
Четвертое: с особым вниманием относиться к коже и волосам, которые летом не в лучшем виде. Ухаживайте за собой, как за ребенком. Полюбите себя. Пятое: по возможности необходимо влюбиться. Увлечься чем-то или кем-то новым и интересным. Придумать себе хобби, записаться на языковые курсы, заняться йогой, отправиться в путешествие. Одним словом, открыть новые горизонты. Это даст дополнительную энергию.
И последнее: обязательно заняться шопингом, чтобы во всеоружии встретить начало новой жизни.
Вижу, вы готовились к этому вопросу.
Я к нему всегда готова.
www.tbeauty.ru
