*** Спорт не любит ленивыхСпорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он. *** Спорт для жизни очень важен:Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра –Здоровы будем мы всегда. *** СпортСпорт- это не толькоувлеченье,Но еще и долгий, тяжкийтруд.Только тех, не знает кто олени,Профи и спортсменами зовут.Тренировки, матчи,пораженьяДо предела, из последнихсил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всехпобедил! *** Со спортом нужно подружитьсяСо спортом нужно подружиться.Всем тем, кто с ним еще не дружен.Поможет вам он всем взбодриться.Он для здоровья очень нужен.Ни для кого секрета нету,Что может дать всем людям спорт.Поможет всем он на планетеДобиться сказочных высот. *** Спортивные людиСпортивные люди – они так красивы.В них столько энергии, бодрости, силы.Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!Здоровье усилит, успехов прибавит.От скуки, безделья тебя он избавит.Поверь ты в себя и добейся высот.О чем ты мечтал, даст тебе только спорт. *** Про спортПересилить себя и чего-тодобиться,Это в жизни любому должнопригодиться.Спорт поможет любомувыносливым быть.Силу духа способен он всемукрепить.Не ленитесь, весь день проводитев движенье.Спорт поможет легко вам всемснять напряженье.Подружитесь вы с ним-благодарность вас ждет.Ведь к победам вас спорт таклегко приведет. *** ФизкультураФизкультура – мой любимый, обожаемый предмет.Вот где можно порезвиться, где запретов, в общем, нет.По канату можно лазать и через козла скакать.Отжиматься, бегать- прыгать и оценки получать.Спорт- отличное лекарство. Укрепляет и бодрит.Помогает быть сильнее. Так физрук наш говорит.И поэтому без спорта, я ребята, никуда.Забираюсь на высоты без особого труда. *** Я расту достойной сменойЯ расту достойной сменойВсем известнейшим спортсменам.Я вынослив и здоров,Мой ответ: всегда готов!Я готов поотжиматься,Приседать и кувыркаться.Подтянуться я могу,Обогнать всех на бегу.И в футбол, в хоккей сыграть.И на брусьях полетать.Спорт – мой самый лучший другУдивляю всех вокругЯ энергией своей.Нет вокруг меня бодрей! *** Я с детства очень спорт люблюЯ с детства очень спорт люблю.Он приучил меня к порядку.Я долго по утрам не сплю.Я поднимаюсь на зарядку.Затем пробежка и прыжкиИ отжимания от пола.Да, упражненья не легки,Зато я бодрый и веселый. *** Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку –Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье –Бег полезен и играЗанимайся детвора!Чтоб успешно развиваться -Нужно спортом заниматься.От занятий физкультуройБудет стройная фигура.Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому, ребятки,Будем делать мы зарядку.Будем вместе мы играть,Бегать, прыгать и скакать.Чтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно! *** Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно! *** Диалог о куренииЗнает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить! *** Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!Утренник на тему " В здоровом теле - здоровый дух!" (2 класс). Стих о здоровом теле здоровый дух
Стихи про спорт и здоровый образ жизни
Будь спортивным и здоровым…Будь спортивным и здоровым!Спортивным быть теперь вновь модно!Со спортом много ты поймёшь:Спорт – и здоровье без таблеток,Спорт – и веселье без забот.С друзьями спортом заниматься,Поверь, реально круглый год!Мороз – коньки ты одеваешь,Затем на лыжи уж встаёшь!Попробуй делать каждый деньЗарядку утром! Будет леньВначале, но привыкнешь скоро…Здоровым станешь – это клёво!
***
Мама-болельщицаЯ занимаюсь боксом,Я увлекаюсь боксом,А мама уверяет,Что дракой я увлекся— Беда!— вздыхает мама.—Я так удручена,Что вырастила сына яТакого драчуна!Я маму звалВ боксерский зал,Она мне отказала.— Нет,— говорит,— я не могу,Я убегу из зала!—И заявила прямо:— На бокс смотреть противно!Я говорю ей:— Мама!Ты мыслишь не спортивно!Вот предстоит мне первый бой,Мне так нужна победа,Противник мой привел с собойДвух бабушек и деда.Явилась вся его родня,Все за него, против меня.Он видит всю свою семью,Поддержку чувствует в бою,А я расстроен! Я сдаю!А защищать мне нужно честьШкольников Рязани.Вдруг вижу — мама,Мама здесь!Сидит спокойно в зале,Сидит в двенадцатом ряду,А говорила — не приду!Я вмиг почувствовал подъем —Сейчас противника побьем!Вот он при всех ребятахЗапутался в канатах.— Ну, как я дрался? Смело?—Я подбегаю к маме.— Не знаю,— сиделаС закрытыми глазами.
***
Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!
***
Школьный спортНаши мальчики «спортсмены»,Ведь на каждой переменеНи за что их не унять:Упражняются опять!…Тренировки, тренировки –Для спортивной, знать, сноровки.Вот на старте Коля с Толей,Что ракетой мчат по школе,Догоняет их Олег –Этот спорт зовётся «БЕГ».Бег спортивный – это КРОСС,На него огромный спрос!Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,Оттого с распухшим носом:Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».Коль дерущихся гурьба –То не драка, а БОРЬБА.Но совсем не «вольная»,А кулачно-школьная.Глеб – известный «чемпион»В спорте «Школьный БИАТЛОН» –По стрельбе, но очень гадкой:По животным, из рогатки!Он у школы птиц стреляет,И, к несчастью, попадает.Есть другие виды спорта –ТЕННИС, только не на корте:Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачетПо столам, по книгам мячик.Коль летят над нами шапки,Иль пеналы, или папки –Это вовсе не гулянье,Это – школьное МЕТАНЬЕ!Друг на дружке – это СКАЧКИ,Где нужна спина-силачка.Всадник должен удержаться,Чтоб до финиша домчаться.Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –Пола мокрого маранье,Что совсем не распрекрасно,А заведомо опасно!Вот такие виды спорта…Где призы – совсем ни торты,Ни медали, ни признанье.Вместо кубка – порицанье!
***
Футбольные звездыНарод идет на стадионы,Где для души раздолье есть!В футбол играют миллионы,А звезд по пальцам перечесть!Когда ж звезду одолеваетНелегкий груз прошедших лет,Она сойдет, но согреваетДрузей футбола ее свет!
***
До встречи, Футбол!Как птица в сетях запутался мяч,Забытый лежит на траве до утра.Пустые трибуны сквозь сон неудачПытались напомнить: «ведь это игра».Удар по воротам и эхом в сердцахОткликнулась боль от быстрого голаТриумф вперемешку со стонами ах...Как скоро забудет болельщик футбола?Но ждет стадион, ждет команда, газонИ вновь соберется на матче торсидаКто предан, забудет как утренний сонВчерашний провал, и голы, и обиду.
***
Посвящение тренеруСпортсмены возникают вырастаяИз тренера, как ветви из ствола.Час грянул! Чемпион на пьедестале!А тренеру негромкая хвала.К нему подходят, руку жмут до хруста:"А твой-то, твой!Спортменище!Орел!"А тренер головой кивает грустно -Как будто потерял - не приобрел...Как будто помогал ему Всевышний...Как будто не исполнилась мечта...И кажется обыденной, привычнойНевиданная эта высота...Его питомец замер задыхаясьВ сиянье золоченого венца...Вновь тренеру - теряя, чертыхаясь -Вести по жизни нового юнца.Вновь чувствовать, что в молодость вернулся,Шептать неулыбающимся ртом:"Ты выиграешь!Только не волнуйся!"И знать,что под рукою валидол...
***
ГимнастикаГимнастика…Гимнастка…Совершенство…Владенье телом, трепетность души,И красота струящегося жеста,И элементов трудных виражи!До вздоха все отточены движенья.Сама – мила, прозрачна и легка;Но сколько в ней, упорства и стремленья,И живости, и сил, и огонька!Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.Она всегда боится неудачи,Но за улыбкой прячет этот страх.
***
ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
***
Мне в субботу утром мама…Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.До темна мы с ним играли,мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.В воскресенье утром мамаснова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,и с собою увели.Бегали с мячом мы всюду,пролетал за часом час...Ну а гаммы и этюдыя сыграю в другой раз.
www.porjati.ru
Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож) для детей
О здоровьеЧтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня.
Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!
На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
Стих о здоровье для детейТот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Болюбаш Анастасия.
Стих о здоровье для детейТот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Болюбаш Анастасия
ЗакалкаПо утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.
Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять.
Соблюдайте режим дня!У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт.
О зубкахПерестану зубки чистить,и пойду я в сад гулять.Попрошу я папу, маму,на качельке покачать.
А с качели‐каруселизахочу в бассейн пойти,ох, как зубки заболели…мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,плохо дело‐то, дружок —бормашиною посверлиткоренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,зубки чистить по утрам,боль зубную не забудешь,будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,Чисти зубки, руки мой!!!О врачах тогда забудешь,и здоровеньким ты будешь.Лидия Гржибовская
Не ешьте сладкого!Громко стонет бегемотик:«Ой‐ой‐ой! Болит животик!Зря я не послушал маму —Съел конфет два килограмма!»
Солнце, воздух и вода —Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.
О ногтяхКто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.Андрей Усачев
Надо спортом заниматься!Надо спортом заниматься,Надо — надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять ,Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду.
Эскимо‐сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать.
В них мы взрослые ,большие,В них воспитаны красиво.В них охотники ,спортсмены,В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно,весело живем!Антонина Бах
Не смотрите долго телевизор!По телевизору тюленьСмотрел мультфильмы целый день.А после до конца неделиУ бедного глаза болели.
Мышка плохо лапки мылаМышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой!
Что бы было?Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки!Г. Новицкая
Песни кто всегда поётИ с улыбочкой живёт,Ничего тому не страшно —Много лет он проживёт
Болейте на здоровьеГорлышко болит у Светки.Надо принимать таблеткиОчень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблеткиУ меня пить будут детки.»Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколадПринимать два дня подряд.Пейте молоко коровьеИ болейте на здоровье!»Валентина Черняева
Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить.
Мойте руки перед едой!Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!»
Еще по теме:Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож)Смс пожелания здоровья
Стихи о закаливании детей.Малыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.автор: Т.Семисынова
Бедный доктор АйболитБедный доктор Айболит!Третий день не ест не спит,Раздает таблеткиНепослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,Кто без счета ел конфеты,Кто босой гулял по лужам,Тем, кто мамочку не слушал,
Тем, кому теперь животСпать спокойно не дает,У кого температура,Доктор раздает микстуру,
Он всю ночь лечить готов,Чтобы каждый был здоров.Автор Элени Керра
ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Агния Барто
Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.
Я здорова и красива.В этом главная вся сила.Малышей не обижаю,Старших слушаю и уважаю.
Чтоб здоровым быть сполнаЧтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье —Бег полезен и играЗанимайся детвора!
Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура
Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.
Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем — три‐четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики — легко.
Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.
Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!
Хомка-хомячокХомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять —Хомка хочет сильным стать.
Физкультурой занимаюсь,Чтобы быть красивой.И всегда всем улыбаюсь,Чтобы быть счастливой.
КатокЛюблю кататься на каткеВ расшитом блестками платке!Сиять улыбкой глаз и губ!И выполнять тройной тулуп!То задом ехать, то бочком!Вращаться бешеным волчком!На повороте, на виткеЛюблю подпрыгнуть на катке!А приземлившись, вновь скольжуВперед к зигзагу‐виражу!И пусть каток совсем не тот,Где ждет тебя зеркальный лед.Асфальт укладывает онИ весит пару‐тройку тонн.Но очень дорог мне каток,Как свежий воздуха глоток!И летом в жаркие денькиОн заменяет мне коньки!Галина Дядина
Как-то выпил мишка пива…Как‐то выпил мишка пиваИ живот его скрутилоЛучше б выпил молокаЧтобы лапа зажилаИван Антонович Бунчех
Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять —Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро — не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре —Руки выше! Ноги шире!И наклон туда — сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!Данилина Анастасия
Школьный спортНаши мальчики «спортсмены»,Ведь на каждой переменеНи за что их не унять:Упражняются опять!…Тренировки, тренировки —Для спортивной, знать, сноровки.Вот на старте Коля с Толей,Что ракетой мчат по школе,Догоняет их Олег —Этот спорт зовётся «БЕГ».Бег спортивный — это КРОСС,На него огромный спрос!Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,Оттого с распухшим носом:Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».Коль дерущихся гурьба —То не драка, а БОРЬБА.Но совсем не «вольная»,А кулачно-школьная.Глеб — известный «чемпион»В спорте «Школьный БИАТЛОН» —По стрельбе, но очень гадкой:По животным, из рогатки!Он у школы птиц стреляет,И, к несчастью, попадает.Есть другие виды спорта —ТЕННИС, только не на корте:Как в ПИНГ‐ПОНГЕ резво скачетПо столам, по книгам мячик.Коль летят над нами шапки,Иль пеналы, или папки —Это вовсе не гулянье,Это — школьное МЕТАНЬЕ!Друг на дружке — это СКАЧКИ,Где нужна спина‐силачка.Всадник должен удержаться,Чтоб до финиша домчаться.Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ —Пола мокрого маранье,Что совсем не распрекрасно,А заведомо опасно!Вот такие виды спорта…Где призы — совсем ни торты,Ни медали, ни признанье.Вместо кубка — порицанье!Натали Самоний
Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!
Спорт для жизни очень важен…Спорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он — здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Сабри Надя
Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу.
День здоровьяНа “ушах” стоял весь класс —День здоровья был у нас.Мишка бицепсы качал —Штангой по стене стучал.Светка прыгалки досталаИ скакать по кругу стала.Вовка гирю раздобыл —Ей орехи классно бил.Четверть класса, с ними яВзгромоздились на коня.Прыгать многие пытались,Кто слетели, кто остались.Брусья словно виноград —Там одиннадцать ребят.Восемь мальчиков подрались -Мячик отобрать пытались.Все смеялись и галдели -Быть здоровыми хотели.Вдруг вошёл учитель в класс -Стимул прыгать в раз угасПо линейке все стоялиКогда выйдет снова ждали.Как здоровья здесь набратьсяВедь при взрослых скучно драться.Сергей Живой
О пользе спорта и физкультурыДля здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,—Так сказали доктора.Начинаем тренировку —Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем —Нужно гири нам поднять,На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад.После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам! —Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.Автор Элени Керра
Чистота — залог здоровья…Чистота — залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.
От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся—Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет—Все на лыжи встанем.
Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся — не пойму,Почему я на полу?
Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем.
Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.101, 102, 103—Быстро номер набери.
Если что‐то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.
Физминутки помогаютНа уроках отдыхать.Чтобы дальше нам трудитьсяИ учиться лишь на «5»!
Вы не пейте кока‐колу…Вы не пейте кока‐колу,Не полезная она,Лучше съешьте вы капустуПоделюсь ей с вами я.
Если есть не будешь лук,Сто болезней схватишь друг,А не будешь есть чеснок,То простуда свалит с ног.
Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым!
Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас —Он вкусней во много раз!
Я сегодня рано встала,И морковку я достала.Можно скушать бутербродТолько заболит живот.
Ешьте овощи и фрукты —Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение.
Надя ела кириешкии солёные орешки,заболел у ней животлучше б съела кашу. Вот!
Каждый день с утра пораньшеЕшь банан и апельсин,Чтоб на личике пригожемБольше не было морщин.
Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денекВ пищу, вы употребляйте:Лук зеленый и чеснок.
Дорасти нам до небесПоможет каша «Геркулес»,А улучшить зрение —Черничное варенье.
Зубы — как цветы на грядке…Зубы — как цветы на грядкеПомни! и без лишних словСодержи их все в порядкеСадовод своих зубов!
Правда, конечно, всякое бывает.
Мы вчера в врачей играли.Ромке — зубы выдирали.А наутро его мать -Повела их все — вставлять!
То ли дело — птички.Вот летают воробьята
Хорошо им жить, ребятаНикогда у воробьятЗубы в клюве не болят!
Чтоб здоровым, крепким быть,Надо развиваться.И для тела и душиСпортом заниматься.
Спорт — это жизньСпорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он — здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Сабри Надя
Если будешь улыбаться,Добрым будешь ты всегда,Тебе нечего бояться —Жить ты будешь лет до ста!
Загорать нужно в меру!На солнышке нежился белый медведь,Он в летнюю пору решил побуреть,И белый медведь побурел до того,Что бурая шкура слезает с него!
Прыгала я, бегала,Резвилась и скакала.А немного подросла,Чемпионкой стала.Много ела и спала,Вдруг на шейпинг я пошла.И теперь я поняла,Что здоровье обрела.
Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!
Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.
Злой разбойник КАРИЕСУ детей он зубы естЗубы ровные, кривые,И клыки, и коренные.Днем и ночью — ест‐ест‐естЗлой разбойник КАРИЕС.Как нам справиться с бандитом?Мало лишь ходить умытым!Надо также по утрамЗубы чистить — нам и вам!
Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.
За осанкой ты следи,Спину, выпрямив, сиди.Если ты ложишься спать,Жёстче выбери кровать!
Чтобы мне здоровым быть,Надо овощи любить.Свёкла, репка, лук, морковь —Моя первая любовь.
Глупый снежный человекГлупый снежный человекЗуб не чистил целый век,Грыз кокос, бананы ел,Чистить зубы не хотел!И однажды, в самом делеЭти зубы — заболели!Вот, с тех пор, он ходит‐рыщет,И врача с щипцами — ищет!
Ты расчёску уважай,А другим её не давай.Без неё, друзья мои,Будем мы, как дикари!
Стих о зубах для детей Если людям всем на светеЗубы вырвать. Знайте, дети:Ряд зубов такой большой —Опояшет шар земной!
Я качаюсь на качели,На скакалочке скачу,Ведь здоровый образ жизниОчень я вести хочу.
Не пейте сырой воды!Из речки водички попил крокодилИ вместе с водичкой бревно проглотил,Не видит от боли ни ночи, ни дняИ просит и молит: «Спасите меня!»
Чтобы быть всегда здоровым,Нужно бегать и скакать.Больше спортом заниматься,И здоровым не скучать.
О здоровье!Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
Стих о здоровье для детейХорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!!
Чтобы быть здоровым…Чтобы быть здоровым,Бегать и играть,Надо вам, ребята,5 правил соблюдать:
1. Лень, ребята, очень плохо —Не ленитесь никогда.Если будете лениться —Ждёт вас страшная беда:Будете лежать на печкеС толстым пузом по углам.И всё кушать шоколадкиС винегретом пополам.И придёт тот страшный час,И недельки через 3Лопните вы в страшных мукахОт обжорства и еды.
2. В баскетбол мы все играли,И в кольцо мы мяч бросали.Ну, а кто играл в футбол,Тот спортивный чемпион!Спорт наш лучший, лучший друг.Говорю вам это вслух!!!
3. Тот, кто водку с пивом пьёт,Очень мало проживёт.
4. Все ребята точно знают,Что куренье — это вред.Тот кто курит, заражаетИ себя, и рядом всех.
5. Тот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, -Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или домаБолюбаш Настя
Быть здоровым — это модно!Быть здоровым — это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму — подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке —Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит —Будет самый лучший вид!Аня Никулина.
Ты осанку береги —Правильно сиди, ходи,Пей побольше молока —Кальций нужен нам всегда.
Если хочешь быть здоров.Можешь прыгать и скакать,Можешь бегать и играть.Добрым быть, весёлым быть.Руки всегда с мылом мыть.Зубы чисти в день два раза,Чтоб не выпали все сразу.Береги ты с детства ушиИ не лезь ты, друг мой, в лужи.Будешь спортом заниматься,Тебе нечего бояться.И зевать ты не будешь,Если про зарядку не забудешь.Мойся в бане, закаляйся.Правильно всегда питайся.Правильно всегда сиди,За осанкой следи.Не травись ты табаком,Чтоб не выглядеть глупцом.Ты здоровье береги,Сам себе ты помоги!
Чтоб здоровье раздобыть…Чтоб здоровье раздобыть,Не надо далеко ходить.Нужно нам самим стараться,И всё будет получаться.
Если хочешь быть здоровым,Чисти зубы по утрам,Умывайся и гимнастикой занимайся.Бегай, прыгай, закаляйсяИ режим свой соблюдай.Малышей не обижай,Маму с папой слушайся.Старших всех ты уважай.И всё у тебя получится!
Всей семьёй в поход мы ходим,Отдыхаем на природе.Бегаем и загораем.Так здоровье укрепляем.Рано утром мы встаём,На зарядку все идём,Потому что физкультураУкрепляет мускулатуру.Если хочешь долго жить —Правильно питайся.Овощи и фрукты ешь,Зарядкой занимайся.
Чтоб красивой, стройной быть,Обруч надо мне крутить,На скакалочке скакать,В игры разные играть.
Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по часам,Физкультурой заниматьсяНадо всем, ребята, нам!Взрослые, при детях не курите.Вы нам с детства помогите.Чтобы мы здоровыми росли,Как цветы в саду, всегда цвели.
Буду спортом заниматьсяТанцем, песней увлекаться.Отжиматься, приседать,Не лежать и не скучать.Я хочу здоровой быть,Чтоб к врачам мне не ходить.Очень хорошо, что яБегать научился.Был бы повнимательней,В яму б не свалился.
Нужно спину так держать…Нужно спину так держать,Чтобы ровненько стоять.Люди смотрят не дыша:Ох, осанка хороша!
Утром, ровно в семь часов,Я встаю с кроватки.Для пробежки я готов,А также для зарядки!
Каждый день стою у стенки,У меня болят коленки,Но без устали стою —За осанкою смотрю.
Буду по лесу гулять,Буду тело закалять.Я здоровым быть мечтаю,Свои мускулы качаю.
На уроке я сижу,На учителя гляжу.Мне учитель говорит:«Сядь ровней, не повредит!»
Очень любим свой бассейн,Плавать обожаем все.Приходите, всех зовем—Дружно вместе поплывем.
За осанкой не слежу,Скрученный весь день хожу.Чтобы мне здоровым быть,Надо за спиной следить.
С книгою в руках лежу,У компьютера сижу.Ой, купите мне очки—Не работают зрачки.
Если долго в даль глядеть,На зеленый цвет смотреть,Будешь ты здоров всегда,Будут сильными глаза.
Я здоровье укрепляю,Спортом занимаюсь,И холодною водойУтром обливаюсь!На кобыле по полямВ детстве я скакала.Не успела оглянутьсяВ конный спорт попала!
Любит музыку мой папа.От него не отстаю.Он играет на гармошке,Я гантели подниму.
Стих о здоровье для детейВо дворе играл в песок,Рядом ямку рыл щенок.Дома нужно очень быстроВымыть ручки чисто‐чисто.
Хороша морковка с грядки!И сочна, и ароматна,Вымой прежде корнеплод,Чем отправить его в рот.
Часто врач спешит на помощь,Где едят немытым овощ,Там живот болит, озноб,А всему виной — микроб.
Он малюткой‐невидимкойЖдет на ягодах в корзинке,Вдруг малыш в один присестГорсть немытых ягод съест?
Лето — время закаляться,Загорать, в реке купаться,Но в веселье развлеченийНе забудь о гигиене!Лариса Авдеева
Чтоб у вас здоровье было,Не забудь про пасту с мылом.С физкультурой подружисьИ работать не ленись.
Я здоровье берегу —Тело в чистоте держу.Чтоб душа была здоровой,С физкультурой я дружу.
Утром делаю зарядку,Зубы чищу я всегда.Приучаюсь по порядкуВыполнять я все дела.
Танцами мы увлеклисьДля здоровья, для души.А потом нам все сказали,Что во всем мы хороши.Удивить я всех хочу —Спортом занимаюсь.А ещё я каждый деньСпортом занимаюсь.
Стихи о здоровье для детейМы сегодня рано встали,Наши лица улыбались.Полотенце взяли в руки,Прочь уныние и скука.На зарядку встали дружно,Наклоняться нам не трудно.За здоровьем мы следимИ болеть мы не хотим.Если друг твой будет пить,То не стоит с ним дружить.Мордело Лена
Спорт и физкультура,Всех вперёд ведут.В трудную минутуНас не подведут.
Стихи о здоровом образе жизниОднажды волк по кличке «Моня» курить попробовать решилОн сигаретку взял и мирно закурил…И вдруг наш серый покраснел, а хвост его побагровелЧетыре лапы затряслись, а пасть затравлено рычитИ кашляет наш «Моня» гулко и слёзы сыплются из глазИ понял он курить не нужно, а то останешься без лапИван Антонович Бунчех
Каждый раз после прогулкиРуки мы спешим помытьЧтобы не было микробов,В чистоте должны все жить!
Сказка о Здоровье и КрасотеЖили‐были в деревне Будь ЗдоровКрасота и Здоровье.И вдруг к ним в гости приехал …Туберкулёз.Отправился сразу онК Здоровью и Красоте,Но те, его испугавшись,Спрятались в уголке.Разобиделся Туберкулёз,Не обошлось тут без слёз.Стал вспоминать,Как раньше они дружили,Всюду вместе ходили.Почему же сейчасДрузья от него скрываются?Что‐то случилось…Что‐то припоминается…«Ах да, я стал курить,Колоться и водку пить.Потом Здоровье ушло от меня,А следом за ним — Красота».Долго сидел он, размышлял.После «мобилу» взял,Друзьям sms‐ку послал:« Я тоже хочу быть здоровым,Давайте опять дружить,Не стану я больше колоться,Хочу я красивым быть».Не было счастью друзей предела,Здоровье в аптеку вмиг полетело,А Красота прелестныйготовила ужин,Друг их вернулся!Друг настоящий каждому нужен!Другу помочь — святое дело,Взялись лечить егодружно и смело.Неделя прошла —Нет больше Туберкулёза,Есть Чистые Лёгкие,Прекрасное НастроениеВо всем Удача,В делах большое Везение.Репинская Лера
Соблюдай режим дня —Это важно для тебя.Вовремя ложись спать,Чтобы утром бодрым встать.
Стихи о здоровье для детейГде здоровье, там и я.Со здоровьем мы друзья.Сила нервы бережёт,Сила мужество даёт.Спорт нам только помогаетНе кури и не пей,Станешь только ты сильней,Нам зарядка помогает,Она здоровье укрепляет.Андриянов Саша
Стихи о здоровье для детейВ жизни главное — здоровье,Согласитесь, господа.И к нему с большой любовьюМы относимся всегдаВам расскажем по порядкуКак здоровье сохранить.Нужно день начать с зарядки,Вслед за нами повторить:Ноги шире, руки шире —Три‐четыре, три‐четыре.Начинаем приседать —Раз‐два‐три‐четыре‐пять.И с особым вдохновеньемДружно делаем вращенья:Раз‐два‐три‐четыре.Не мешает нам поройПоработать головой,А еще точнее —Поработать шеей.Раз‐два‐три‐четыре.В заключении все вместеСовершаем бег на месте.Ноги в руки дружно взяли —Побежали, побежали!На месте стой, раз‐два!!!Вот окончена зарядка,Обливаемся водойИ бег
Источник: интернет
Вы прочли статью: “Стихи на тему: здоровье здоровый образ жизни для детей, школьников”, если она Вам понравилась добавьте в соцсети:
Комментарии (87)
Добавить комментарий
beauty-in-health.net
Стихи о здоровье для детей
Сайт «Мама может все!» собрал для вас лучшие стихи о здоровье для детей. Они помогут научить ребят здоровому образу жизни, а так же из них малыш узнает зачем нужно чистить зубы, мыть руки и многое другое.
О здоровьеЧтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!
На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
Стих о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Автор: Болюбаш Анастасия
Закалка
По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.
Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять.
Соблюдайте режим дня!У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт.
О зубках
Перестану зубки чистить,и пойду я в сад гулять.Попрошу я папу, маму,на качельке покачать.
А с качели-каруселизахочу в бассейн пойти,ох, как зубки заболели…мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,плохо дело-то, дружок —бормашиною посверлиткоренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,зубки чистить по утрам,боль зубную не забудешь,будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,Чисти зубки, руки мой!!!О врачах тогда забудешь,и здоровеньким ты будешь.Автор: Лидия Гржибовская
Не ешьте сладкого!
Громко стонет бегемотик:«Ой-ой-ой! Болит животик!Зря я не послушал маму –Съел конфет два килограмма!»
***
Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.
О ногтях
Кто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.Автор: Андрей Усачев
Надо спортом заниматься!
Надо спортом заниматься,Надо – надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять,Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать.
В них мы взрослые, большие,В них воспитаны красиво.В них охотники, спортсмены,В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно, весело живем!Автор: Антонина Бах
Не смотрите долго телевизор!
По телевизору тюленьСмотрел мультфильмы целый день.А после до конца неделиУ бедного глаза болели.
Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой!
Что бы было?
Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки!Автор: Г.Новицкая
***
Песни кто всегда поётИ с улыбочкой живёт,Ничего тому не страшно –Много лет он проживёт
Болейте на здоровье
Горлышко болит у Светки.Надо принимать таблеткиОчень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблеткиУ меня пить будут детки.Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколадПринимать два дня подряд.Пейте молоко коровьеИ болейте на здоровье!»Автор: Валентина Черняева
***
Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить.
Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!»
Стихи о закаливании детей.
Малыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.Автор: Т.Семисынова
Бедный доктор Айболит
Бедный доктор Айболит!Третий день не ест не спит,Раздает таблеткиНепослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,Кто без счета ел конфеты,Кто босой гулял по лужам,Тем, кто мамочку не слушал,
Тем, кому теперь животСпать спокойно не дает,У кого температура,Доктор раздает микстуру,
Он всю ночь лечить готов,Чтобы каждый был здоров.Автор: Элени Керра
Зарядка
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!
Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Автор: Агния Барто
Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.
***
Я здорова и красива.В этом главная вся сила.Малышей не обижаю,Старших слушаю и уважаю.
Чтоб здоровым быть сполна
Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненьяЕсть хорошее решение —Бег полезен и играЗанимайся детвора!
Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура
Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.
Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.
Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!
Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять —Хомка хочет сильным стать.
Каток
Люблю кататься на каткеВ расшитом блестками платке!Сиять улыбкой глаз и губ!И выполнять тройной тулуп!То задом ехать, то бочком!Вращаться бешеным волчком!На повороте, на виткеЛюблю подпрыгнуть на катке!А приземлившись, вновь скольжуВперед к зигзагу-виражу!И пусть каток совсем не тот,Где ждет тебя зеркальный лед.Асфальт укладывает онИ весит пару-тройку тонн.Но очень дорог мне каток,Как свежий воздуха глоток!И летом в жаркие денькиОн заменяет мне коньки!Автор: Галина Дядина
Утренняя зарядка
Утренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!Автор: Данилина Анастасия
***
Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!
Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Автор: Сабри Надя
***
Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу.
О пользе спорта и физкультуры
Для здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,-Так сказали доктора.Начинаем тренировку —Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем —Нужно гири нам поднять,На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад.После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам! –Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.Автор: Элени Керра
Чистота – залог здоровья…
Чистота – залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.
От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся–Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет–Все на лыжи встанем.
Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся – не пойму,Почему я на полу?
Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем.
Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.01, 02, 03–Быстро номер набери.
Если что-то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.
Стих о здоровом образе жизни
Тренировкой и морковьюСохраняется здоровье,Но хотим продолжить речьКак еще его сберечь.Чтоб дожить нам с оптимизмомДо глубокой седины,Обязательно туризмомЗаниматься мы должны.
На ночь есть вредно!
Лиса захотела поесть вечерком.В курятник она пробиралась тайком,Но пёс в темноте на лисицу напал,И в миг аппетит у плутовки пропал.
Закалка
По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.
Мойдодыр
Самый чистый, самый умный,Самый добрый Мойдодыр.Он твердит и днем, и ночью:«Три до дыр» да «Мой до дыр!»Моет он мышат, лягушек,Моет маленьких детей —Даже самых непослушныхУмывает каждый день.Автор: Е. Силенок
mamamozhetvse.ru
Стихи про здоровый образ жизни для детей
Купить можно много:Игрушку, компьютер,Смешного бульдога,Стремительный скутер,Коралловый остров(Хоть это и сложно),Но только здоровьеКупить невозможно.Оно нам по жизниВсегда пригодится.Заботливо надоК нему относиться.
***
Будьте здоровы
Ты с красным солнцем дружишь,Волне прохладной рад,Тебе не страшен дождик,Не страшен снегопад.Ты ветра не боишься,В игре не устаешь,И рано спать ложишься,И с солнышком встаешь.Зимой на лыжах ходишь,Резвишься на катке.А летом загорелыйКупаешься в реке.Ты любишь прыгать, бегать,Играть тугим мячом.Ты вырастешь здоровым!Ты будешь силачом!
***
Мы здоровы
На лугу жуют коровы,Ох, круглы у них бока.Мы с братишкою здоровыОт парного молока.Вот придёт под вечер Зорька,Позовёт нас громко: "Му-у-у!"... А поправились насколькоМы не скажем никому-у-у!
***
Железное здоровье
Беру эскимо по три штуки,Сосульки и льдинки жую,Без шапки хожу яи рукиВ студеную воду сую.Здоровье железное прямо:Никак не могу заболеть,Чтоб добрая, нежная мамаСо мною могла посидеть.
***
Песенка про закалку
Я гулять иду – в платке,В тёплых рукавицах.Кошка Мурка – налегке,Ветра не боится.И зимой она, и летомВсюду ходит босиком,И при всём, при всём при этомГрипп ей вовсе не знаком.И ангины нет у кошки,И бронхита тоже нет,Потому чтоЗакалятьсяНачинала с детских лет.
***
Здоровье, закалка – превыше всего!
В зимнюю стужу волнует вопрос: Холодно очень, не высунуть ль нос? Вы приготовьтесь, ладошки потрите, К колодцу вприпрыжку скорее бегите.Прекрасно зимой обливаться водой. Мороз все серчает, трясет бородой. Облившись водицей, тулуп ты надел. Мороз удивился и сам в лужу сел.Сердился мороз, скрипел и пыхтел, Весь мир подчинить своей воле хотел. Да вот незадача: хоть страшен мороз, Но все же найдется, кто высунет нос.Здоровье, закалка – превыше всего, И знают об этом все люди давно. Ребята! Зимой становитесь «моржами», Не бойтесь мороза, попробуйте сами!
***
Закалка
По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.
***
Если хочешь быть здоров
Малыш, ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток?Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.
***
Ледяная вода
Я стою у края ванныУтром, как на берегу.И подумать даже странно:Неужели вновь смогу?Окатил себя водоюОт макушки и до ног,Так доволен я собою,Что не струсил, снова смог!Нет ни дрожи, ни мурашек –Полотенцем их сводил.Ничего теперь не страшно,Если утром победил!
***
Физкульт – ура!
Есть у нас в квартире Таня,У неё всегда страданья,Очень странная она:Ни здорова, ни больна.Каждый день у этой ТаниНачинается с рыданий:«Умываться я боюсь,Ой, не надо, простужусь!»А ребята говорятТихо, без досады:«Закаляться, закаляться,Закаляться надо!»Во дворе звенят мячи,Крутятся скакалки,Дети лепят куличиИ играют в салки,Только Таня у окнаВсё сидит, сидит одна.Говорят ребята ей:«Выходи гулять скорей!Солнце жарко греет,Выходи скорее!»Таня хнычет: «Ой, боюсь,Я на солнце обожгусь!»Всё сидела и сиделаНаша Таня за окном,Быстро лето пролетело,Осень капает дождём.Но для радости и смехаДаже дождик не помеха!Таню девочки зовут:«Выходи, грибы растут.»Таня плачет: «Не хочу,Я же ноги промочу!»А ребята ей в ответ:«Дождик – не преграда,Закаляться, закаляться.
***
Совет
Чем больше к доктору мы ходим,Тем больше хворей в нас находят,Давно пора нам всем понять –Врача нам надо поменять:На спорт, диету и закал,На обливанья и вокал.
***
"Здоровый"
Знайте это, взрослые и, конечно, дети:Для того чтоб долго жить на белом свете,От дурных привычек напрочь откажитесь.Раньше не курили? Ну и не беритесь!Очень важно также правильно питаться –Витамины, овощи всем очень пригодятся.
***
Раз, два! Спорту быть!
Раз, два! Спорту быть!Не позволим нас убить!Три, четыре! Стоп, наркотик!Выступаем дружно против!Мы к здоровью на пути,Разрешите нам пройтиК стадионам и бассейнам,Тренажёрам, турникам,Ну, а с "глюками" весельеОставляем дуракам!Прочь с дороги,Наркодилер,Ты же, парень,"Добрый" киллер!Мы во всём разобрались,Так что лучше уберись!Я – человек,А не кролик подопытныйИ не позволюНаркодельцамСтавить на мнеРади прибыли опыты,Не прикоснусьК их мерзким шприцам!Раз, два! Спорту быть!Не позволим нас убить!Три, четыре! Стоп, наркотик!Выступаем дружно против!
***
Будьте здоровы
Здоровым быть – охота всемНикто не рад калеке,Но все боятся перемен,Живя в тепле и неге.Кто обменяет теплый душНа прорубь ледяную?Кому милей «битье баклуш» –Не ищет цель иную.Зарядку делать по утрам?Освоить бег и йогу?Пойду-ка лучше к докторам,Или поплачусь Богу!Микстуру выпить – нет проблем:Есть асы в этом деле.Врачи помогут, но не всем:Лекарства нет от лени.В свои возможности поверьИ с негой попрощайся,Как говорится, Богу верь,Да сам не оплошайся.Кто исцелится на углях,Кто в проруби, кто в бане.Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»И не старей с годами.Найди свой самый верный путь,Чтоб жизнь была за благость,Здоровым и счастливым будь,Своей родне не в тягость.
***
Чтобы мне здоровым быть,Надо овощи любить.Свёкла, репка, лук, морковь –Моя первая любовь.
***
Глупый снежный человек
Глупый снежный человекЗуб не чистил целый век,Грыз кокос, бананы ел,Чистить зубы не хотел!И однажды, в самом делеЭти зубы — заболели!Вот, с тех пор, он ходит-рыщет,И врача с щипцами – ищет!
***
Я качаюсь на качели,На скакалочке скачу,Ведь здоровый образ жизниОчень я вести хочу.
***
О здоровье!
Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
***
Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!!
***
Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,Можешь бегать и играть.Добрым быть, весёлым быть.Руки всегда с мылом мыть.Зубы чисти в день два раза,Чтоб не выпали все сразу.Береги ты с детства ушиИ не лезь ты, друг мой, в лужи.Будешь спортом заниматься,Тебе нечего бояться.И зевать ты не будешь,Если про зарядку не забудешь.Мойся в бане, закаляйся.Правильно всегда питайся.Правильно всегда сиди,За осанкой следи.Не травись ты табаком,Чтоб не выглядеть глупцом.Ты здоровье береги,Сам себе ты помоги!
***
Зеркало любит чистые лица
Зеркало любит чистые лица.Зеркало скажет:- Надо умыться.Зеркало охнет:- Где же гребёнка?Что же она не причешет ребёнка?Зеркало даже темнеет от стр**а,Если в него поглядится неряха!
***
Стих о витаминах
В жизни нам необходимоОчень много витаминов,Всех сейчас не перечесть.Нужно нам побольше естьМясо, овощи и фрукты –Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.
***
Стих о витамине «В»
Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреб**ть,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.Кстати, сбросить лишний весМожно вовсе без чудес.Меньше кушать, больше спать,Брейк активно танцевать.
***
Стих о витамине «С»
«С» – важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон –Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!
***
Всей семьёй в поход мы ходим,Отдыхаем на природе.Бегаем и загораем.Так здоровье укрепляем.Рано утром мы встаём,На зарядку все идём,Потому что физкультураУкрепляет мускулатуру.Если хочешь долго жить –Правильно питайся.Овощи и фрукты ешь,Зарядкой занимайся.
***
Если хочешь быть здоровым,Чисти зубы по утрам,Умывайся и гимнастикой занимайся.Бегай, прыгай, закаляйсяИ режим свой соблюдай.Малышей не обижай,Маму с папой слушайся.Старших всех ты уважай.И всё у тебя получится!
***
Быть здоровым – это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму – подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке –Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит –Будет самый лучший вид!
www.porjati.ru
Стихи о здоровом образе жизни - Творчество ЗОЖ - Здоровый образ Жизни - Каталог статей - Клуб "За здоровый образ жизни"
Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться– На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться,Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги, С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты-Вот полезная еда, Витаминами полна!
На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить. Научись его ценить!
***Закалка
По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.
О ногтяхКто ногтей не чистит И не подстригает,Тот своих знакомых Здорово пугает.
Ведь с ногтями грязными, Длинными и острымиМогут очень просто вас Перепутать с монстрами.Андрей Усачев
@
Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались.
Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука.
На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно.
За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим.
Если друг твой будет пить, То не стоит с ним дружить.
* * *
Наш друг – здоровье
(песня)
Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».
Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье – твой лучший друг.
Зарядку надо делать с утра, Закаляться, соблюдать гигиену,
В речке почаще купаться Здоровье нам крикнет: «Ура!»
Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».
Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье – наш лучший друг.
Про зарядку*
Ну-ка, не болей-ка! Вставай рано утром
На восходе солнца! Щётку в руки бери,
Зубы чистить ты начни Пастою клубничной.
Лицо водой обмой холодной Вытрись полотенцем душистым.
Музыку слышишь? Пора на зарядку.
В шеренгу быстро становись! Движенья делай! Не ленись!
Три, четыре! Упражненья начинай. Ну-ка, приседай! Раз, два, три, четыре.
Всё прекрасно в этом мире! А теперь: растяжка рук!
Раз, два, три, четыре, пять- Повторяй за мной опять!
Влево, вправо. Хорошо!
Вот открыли мы окно И вздохнули глубоко!
И зарядке вот конец. Ну какой ты молодец!
* * *
Утром встал – открыл окошко. На зарядку становись! Вправо, влево повернись.
Здоровье дарит радость. Здоровье дарит свет. Здоровье – это сила! Здоровье – это смех!
* * *
Надо, надо по утрам Умываться, полоскаться.
Зубы чистить надо всем. Зарядку делать каждый день.
Здоровье надо беречь с ранних лет, Оно избавит вас от всех бед.
Здоровье – это красота, Правильная осанка,
Лёгкая походка, Прекрасная фигура.
* * *
Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья.
Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт.
Спорт нам только помогает Не кури и не пей,
Станешь только ты сильней, Нам зарядка помогает,
Она здоровье укрепляет.
Стихи про спорт и здоровый образ жизни
Зарядка
Агния Барто
По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.
*** Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненья Есть хорошее решенье - Бег полезен и игра Занимайся детвора! Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку. Все движения разучим Станем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко. Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться. Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется! Чтоб проворным стать атлетом Проведем мы эстафету. Будем бегать быстро, дружно Победить нам очень нужно! *** Мне в субботу утром мама Поиграть велела гаммы, Но ко мне дружок зашел, И увел играть в футбол. До темна мы с ним играли, мяч друг другу пасовали, Бегали, разинув рот, От ворот и до ворот. В воскресенье утром мама снова вспомнила о гаммах. Но ко мне друзья зашли, и с собою увели. Бегали с мячом мы всюду, пролетал за часом час... Ну а гаммы и этюды я сыграю в другой раз.
Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни
Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом - богат и делом.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
Пешком ходить — долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.Сочинение о здоровье
Чисто жить – здоровым быть
Болюбаш Настя
4 «А» класс
Чтобы быть здоровым, Бегать и играть,
Надо вам, ребята, 5 правил соблюдать:
1
Лень, ребята, очень плохо – Не ленитесь никогда.
Если будете лениться – Ждёт вас страшная беда:
Будете лежать на печке С толстым пузом по углам.
И всё кушать шоколадки С винегретом пополам.
И придёт тот страшный час, И недельки через 3
Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды.
2
В баскетбол мы все играли, И в кольцо мы мяч бросали.
Ну, а кто играл в футбол, Тот спортивный чемпион!
Спорт наш лучший, лучший друг. Говорю вам это вслух!!!
3
Тот, кто водку с пивом пьёт, Очень мало проживёт.
4
Все ребята точно знают, Что куренье – это вред.
Тот кто курит, заражает И себя, и рядом всех.
5
Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам И играет в прятки, -
Тот спортивный человек, И вполне весёлый.
Постарайся быть таким В школе или дома.
Присказки о Здоровом образе жизни
• Спите в прохладной комнате, это твердо помните." "• Ноги выше головы — и помолодеешь ты." "• Не плыть пассивно по течению, найди себе увлечение." "• Не хныкать, не стонать— а лучше песни распевать." "• В душном помещении не оставаться ни на мгновение." "• Не шаркать ногами, ходить с поднятыми, расправленными плечами." "• Вредные привычки сожги, как спички." "• Напрягай свои мысли,чтоб мозги не закисли." "• Не ворчать, не бурчать,молодежь постараться понять." "• Хороший, качественный сон — для старости заслон." "• Даже за самую малость воздай Богу благодарность." "• Много ходить — в хорошей форме быть." "• Душевное опустошение — начало старения." "• Следите за осанкой,чтоб не выглядеть согбенной поганкой." "• Желаний не стало — старость настала" "• Надо кушать, а не жрать и очень медленно жевать, каждый кусочек смаковать"
Наверх
pozitiff-zoj10.ucoz.ru
Утренник на тему " В здоровом теле
Сценарий праздника
«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!»
Цель: пропаганда здорового образа жизни
Задачи: - расширить знания детей о здоровом образе жизни, правильном питании, о правилах гигиены;
- предупредить формирование вредных привычек;
-убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня;
-сформировать у детей сознание того, что здоровье зависит от них самих;
Ведущий. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни. Конечно же здоровье! Это главная ценность человека. Будучи больным, человек не сможет воплотить в жизнь мечты, реализоваться в современном мире.
И мы с вами узнаем, что же необходимо делать, чтобы сохранить своё здоровье.
Ученик:
Чтобы громче пелись песни
Жить, чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым
Это истины не новы.
Прыгать, бегать, закаляться.
Спортом надо заниматься.
Ученик:
Со здоровьем дружен спорт,
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток везде вам рады
За старания в награду –
Будут кубки и рекорды!
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните спортсмены
Каждый день свой непременно,
Начинайте с физзарядки,
Не играйте с дремой в прятки.
Вот здоровье в чем секрет!
Всем друзьям физкульт… привет!
Ведущий: Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Пусть лето не улыбается нам в окно,
Но в зале у нас уютно и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче пелись песни,
Жить, чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым.
Эти истины не новы.
(Дети исполняют песню «Дорога Добра».)
В зал вбегает грязный мальчик.
Мальчик: Одеяло убежало, улетела простыня,
И подушка как лягушка ускакала от меня...
Ведущий: Что с тобой случилось?
Расскажи, что приключилось?
Мальчик: За мной мчится Мойдодыр
Всех мочалок командир!
У меня на шее - вакса!
У меня под носом - клякса!
У меня такие руки...
Ой, я слышу, он идет!
Сейчас меня он заберет!..
(Входит Мойдодыр.)
Мойдодыр: Где тут гадкий, где тут грязный
Неумытый поросенок?
Ведущий: Подожди, Мойдодыр, не ругайся
И на мальчика так не бросайся!
Мойдодыр: Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался
И грязнулею остался!
Перед тем, как сесть поесть,
Правило такое есть:
Надо в руки мыло взять
И в воде пополоскать.
Он же мыла не берет,
А хватает бутерброд!
Даже после туалета
Он ко мне заходит редко!...
Ведущий: Мойдодыр! Во всем ты прав!
Мальчика с собою взяв,
Вместе мы с тобой пойдем
И в порядок приведем этого ученика!
(Дети исполняют песню из мультфильма «Маша и медведь» песня о чистоте)
Мойдодыр Ученик наш чистым стал!
Много сил пришлось вложить
Прежде чем такими быть!
Мальчик: Я и сам не ожидал,
Что могу таким я быть!
Ведущий: Просто надо не забыть
Как построить режим дня.
Повторим еще, друзья!
(Выносят большой режим дня.)
Ученик 1: Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать легкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять.
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Ученик 2: Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных черных шин.
Ученик 3: На занятиях сиди
И все тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Ученик 4: Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания. Все в порядке, если есть Воля и старание. Соблюдаем мы всегда Распорядок строго дня. В час положенный ложимся, В час положенный встаем. Нам болезни нипочем: Мы жонглируем мячом...
Мальчик: Стало плохо мне сейчас!
Передо мной все закружилось,
В голове все помутилось.
Ведущий: Так нельзя его бросать!
Надо доктора позвать!
Знаю! Здесь вблизи сидит
Добрый доктор Айболит.
Мальчик: Не хочу я докторов!
Я почти уже здоров...
Ведущий: У тебя ужасный вид.
Визит к врачу не повредит.
(Дети уходят. Выходит доктор Айболит.)
Айболит: Я добрый доктор Айболит.
Если что-то заболит,
Времени зря не теряйте,
Свою боль мне доверяйте.
А меня все знают тут:
Звери и детишки...
Ведущий: Вот опять сюда идут
Девчонки и мальчишки.
Дети: Здравствуй, доктор Айболит!
Айболит: Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?
Есть и йод и вата.
Мальчик: Боли, доктор в голове.
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость
Вот какая везде слабость...
Айболит: Сейчас осмотр проведу,
Чем смогу - тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже...
Та-ак, на что ж это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Ведущий: Посоветуемся вместе.
Надо дать ему таблетки!
В нос закапать из пипетки!
Надо выпить порошок!
Антибиотиков мешок!
Надо дать ему микстуры!
Справку дать от физкультуры!
Айболит: Нет, ребята, в этом вы
Совершенно не правы!
Ваши знания видны,
Но таблетки вам вредны!
Организм ваш молодой
Сам он справится с бедой.
Только чуда вы не ждите
Себе сами помогите.
А помощников не счесть!
Травы лечащие есть:
Отвари и пей, когда
Подойдет к тебе беда.
Баня с паром, кипятком,
Веником и лежаком...
Мальчик: Нет! Сегодня я купался!
Без ушей чуть не остался...
Айболит: Нет, так нет! Тогда скорей
Чая с медом ты попей,
Иль с вареньем из малины,
Или с соком из рябины.
У природы есть секрет,
Как быть здоровым много лет.
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда!
И за дело принимайся.
У тебя болезней нет!
Дам тебе такой совет:
Спортом больше занимайся,
К докторам не обращайся.
Ты к занятиям готов?
(Мальчик кивает головой.)
До свиданья, будь здоров!
Мальчик: Вот спасибо доктор вам.
Каждый должен думать сам,
Как здоровье сохранить
И болезни победить!..
Айболит: Вот спасибо! А сейчас
Подошел обеда час.
Я режим не нарушаю,
В гости вас всех приглашаю!
(Айболит уводит ребят. Выходит Карлсон с трехлитровой банкой варенья.)
Карлсон: Еще ложечку одну...
Ой! Ушла она ко дну.
А! Залезу прямо так
Я руками есть мастак!
(Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы.)
Карлсон: Пообедал я отлично
Этим джемом земляничным.
Третью банку съел с утра.
А теперь лететь пора...
(Нажимает кнопку на животе, но мотор не заводится. Карлсон в ужасе хватается одной рукой за голову, другой - за живот.)
Карлсон: Мама! Что же такое творится?!
Мотор мой не хочет никак заводиться.
(К Карлсону подходят дети.)
Дети: Здравствуй, Карлсон!
Карлсон: Привет...
Дети: Что грустишь ты?
Дай ответ...
Карлсон: Я обкушался варенья!
А еще было печенье.
Торт и множество конфет:
Очень вкусным был обед.
А теперь мотор заглох...
Ох, зачем я ел пирог?..
Дети: Где же ты сегодня был?
Карлсон: Слон обедать пригласил.
Отказать ему не смог.
Ох, зачем я ел пирог?..
Да, друзья, на первый взгляд,
Стал Карлсончик толстоват.
Дети: Разве можно столько есть? На диету нужно сесть!
Карлсон: Чтобы сесть, нужна кровать,
А до дома не достать.
Кто б на крышу влезть помог...
Ох, зачем я ел пирог...
Мальчик: Кто пройдет по крыше путь,
Чтобы глазком не моргнуть?
Все ступеньки сосчитать,
Чтобы Карлсона поднять?
Есть такие молодцы!!!
Молодцы и девицы!
Девочка: Мы от вас не отстаем:
Все рекорды вместе бьем!
Это только говорится,
Что девчонки слабый пол!
У нас теперь, как за границей:
Женский бокс есть и футбол!
Карлсон: Не спорьте! Если б я пирог не ел,
То, конечно же, взлетел!
У меня горячий лоб,
А все жадности микроб.
Если бы не было его:
Не случилось б ничего!
Дети: Карлсон! Ты не ворчи! Лучше о еде молчи! Сам во всем ты виноват: Ел и ел ты все подряд!
Карлсон: Я мужчина в цвете лет,
Ну, а вам и дела нет!
Все - настал последний вздох!
Ох, зачем я ел пирог...
Ведущий: Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты
В малых количествах детям нужны.
Запомни, Карлсон, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!
Карлсон: Спасибо, ребята!
Теперь буду знать
И строго питанья режим соблюдать.
Без помощи вашей совсем бы засох.
Ох, зачем же я съел тот огромный пирог?..
Дети: Когда похудеешь, ты к нам прилетай, Пляски и танцы учить начинай! На пользу движение, музыка, смех. Смотри движение радует всех...
Теперь потихоньку на крышу пойдем
И сказочный домик Карлсона найдем...
Карлсон: Прощайте, друзья!
В путь на крышу готов.
Зачем же я ел этот вкусный пирог?...
(Все уходят. Появляется Незнайка.)
Незнайка: Прыгают тут целый день.
Танцевать мне было б лень.
Пусть девчонки ноги крутят,
А мальчишек пусть не мутят.
Спортом танцы не назвать!
Я бы стал в хоккей играть...
(Сзади подходят дети. Незнайка их не замечает.)
Прыгал бы в длину с шестом,
Стоял на месте б золотом!
Я бы... Я бы... Я бы взял
Штангу без труда поднял...
Ну, а танцы - ерунда!
Подготовка не нужна!
Дети: А-а, Незнайка к нам пришел, Снова речь свою завел!
Незнайка: Добрый день!
Да, я скажу,
Просто с ужасом гляжу,
Просто не могу смотреть,
Как начнете плясать, петь!
Дети: Не плясать, а танцевать! Разницу пора бы знать!
Незнайка: А зачем? Знать, понимать
Ноги как передвигать?
Физкультурой я займусь:
Сорок раз я подтянусь!
Дети: Ты врунишка и зазнайка! Ты все выдумал, Незнайка! Мы в спортзале ежедневно И признаем откровенно, Что тебя у турника Не видали мы пока.
И зимой в хоккей играли,Но тебя не замечали.Так что нас не проведешь!Ты все врешь! Врешь! Врешь!
Незнайка: Да не вру я, а мечтаю.
В облаках я все летаю...
На земле пора бы жить.
С физкультурою дружить.
Дети: Хилый, слабый ты, неловкий...Приходи на тренировки,
Мы попробуем помочь...
Незнайка: Заниматься мне невмочь!
Знаю ваши я зарядки:
Пальцы врозь, а вместе пятки!
Танцы - это чепуха!..
До свидания! Ха-ха!..
(Незнайка убегает.)
Ведущий: Не закрутишь ничем гайки
Ты такому вот Незнайке!
Чтобы сильным быть и ловким
Помогают тренировки!
В нашей школе мы не только
Физкультурою живем.
Но еще мы тренировкой
Репетиции зовем.
Чтобы танец станцевать,
Надо очень сильным стать!
Чтобы в танце был успех,
Нужно прыгать выше всех!
Чтобы элегантным быть,
Ловкость надо нам развить!
Чтобы руки-ноги гнуть,
Надо мышцы растянуть!
Танцы - это тот же спорт,
А не отдых, не курорт!
Сколько раз нужно собраться,
Чтоб в движеньях разобраться!
Посмотрите наш танцкласс.
Как танцует он у нас?..
(Танцуют группа спортивных танцев «Каруселька».)
В нашей школе все танцуют,
А еще поют, рисуют,
Лепят, строят, изучают:
Ничего не упускают!
Но здоровье выше всех
Нам оно дает успех!
И в учебе, и в труде:
С физкультурою везде!
Кто ты, парень, подходи...
Заяц: Я заяц из «Ну, погоди!».
Устал я от волка скрываться,
Хочу у вас спортом заняться.
Чтоб сильным и ловким стать,
Чтоб волка я мог побеждать!
Ведущий: Во-он сидит директор наш.
Документы ей отдашь.
Завтра в школу приходи,
С собой форму приноси.
Будешь много заниматься
Перестанешь всех бояться.
Станешь самым сильным в школе
И, конечно же, на воле
Волк к тебе не подойдет,
Стороною обойдет...
Заяц: Берегися, серый волк,Заплачу тебе я долг!Вот как лапой размахнуся...Ой, не могу, еще боюся!
Ведущий: Лапы лучше приготовь
Для того, чтоб хлопать вновь.
Есть у нас один танцкласс:
Он станцует и для вас...
(Танцуют ребята АНТ «Надёжа».)
Дети исполняют частушки
1. Мы частушек много знаем -
И хороших и плохих.
Хорошо тому послушать,
Кто не знает никаких
2. Выходите на зарядку,
Становитесь дружно в ряд!
Приседанья, повороты
Аты-баты, наш отряд!
3. Если хочешь взрослым стать,
Надо раньше лечь в кровать.
Ляжешь после десяти
Не успеешь подрасти.
4. Будем спортом заниматься
Гири, штанги поднимать,
Бегать, прыгать, кувыркаться,
Физкультуру прославлять!
5. На зарядку по утрам
Мы выходим дружно.
За здоровый образ жизни!
Это то, что нужно!
6. Занимайся, друг мой, спортом,
Не ленись. крути педали!
Получай за труд награды:
Кубки, грамоты, медали!
7. Физкультура - это сила!
Физкультура - это мощь!
Занимайтесь спортом, дети,
Школа рада вам помочь!
8. Вы зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И конечно закаляйтесь -
Это так поможет вам.
9. Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
10. Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
11. Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
( Дети читают стихи)
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт - помощник! Спорт - здоровье!
Спорт - игра! Физкульт-ура!
Любим мы играть в футбол,
Забивать в ворота гол.
Любим прыгать высоко,
Бегать быстро и легко!
Время мчится, будто птица.
И, наверное, в добрый час
В яркой форме олимпийца
Выйдет кто-нибудь из вас.
Кто мечтает не украдкой,
А готовится всерьёз
Занимается зарядкой.
Закалятся в мороз,
Чтобы выглядеть, как надо,
Чтоб иметь спортивный вид.
Впереди олимпиада!
Факел солнечный горит.
Навеки спорту верным быть:
Здоровье с юности хранить:
Не плакать и не унывать:
Соперников не обижать:
Соревнования любить:
Стараться в играх первым быть
Всем спасибо за внимание За задор и звонкий смех. За огонь соревнования Обеспечивай успех. Вот настал момент прощанья, Будет краткой наша речь. Говорим всем – до свиданья, До счастливых новых встреч!
(Дети исполняют песню «Вместе весело шагать».)
infourok.ru
