МКДОУ Новохоперского муниципального района Воронежской области « Новохоперский детский сад общеразвивающего вида № 3 «Солнышко» Доклад « В здоровом теле - здоровый дух» Быть здоровым — это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости и красоты. Великие поэты, вдохновляющие нас гимном прекрасному, часто отождествляют красоту и здоровье. Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя «душе» лениться. Такого человека мы и должны «создать» и воспитать, начиная с самого раннего детства. И для этого в настоящее время есть различныепути и возможности. Предлагаемая система занятий комплексно воздействует на развитие ребенка. Все упражнения и игры проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дети, по каким-либо причинам не желающие выполнять упражнения, могут просто наблюдать или выполнять частично.Дыхание при выполнении упражнений свободное, но с детьми 4—5 лет можно проводить задержку дыхания в игровых моментах. Дозировка и темп зависят от возраста детей, настроения на данный момент, от их состояния здоровья.Основными целями проведения этих игровых упражнений являются:— соблюдать профилактику простудных заболеваний;— проводить закаливание детей; подводить детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными, чуткими; учить освобождаться от стрессов, перенапряжения; прививать необходимые умения проведения точечного массажа. Увлеченно включаясь в игру, дети наперебой предлагают свои варианты движений, что уже само является началом творчества. В то же время они получают первые элементы знаний о самомассаже, акупунктуре, о медицинской помощи, которую могут оказать своим товарищам. Это развивает в них чувство доброты, отзывчивость на чужую боль. В процессе игры дети «плачут» и смеются, могут вволю покричать и погримасничать, свободно выражая свои эмоции; они полностью раскрепощены и не думают о терапевтическом эффекте, который дают эти упражнения. Для них это только игра, а в результате, кроме радостного настроения и хорошей мышечной нагрузки, дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле, обретают вновь утерянные, подчас под давлением взрослых, умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость и восприятие бытия и, как маленькие волшебники, несут эти качества в семью, делая взрослых добрее, мягче, светлее. Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру "Скульптор". В ней, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только "руками любви", так как в этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание дошкольника. У него появляется доверие к создателю образа - внутреннему Я. Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов. Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший). Точечный массаж как элемент психофизической тренировки способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения. Применяется чаще всего с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук. Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует массировать активную точку пальцами правой руки легко, быстро и поверхностно по центробежной спирали - от себя вправо (тонизирующее воздействие). Если же боль появляется только от сильного нажатия на точку, то нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на эту точку со средней силой большим пальцем правой руки, а затем растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали - от себя влево. При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное надавливание на биологически активные точки. Но в отличие от лечебного применения известного метода Шиацу, ребенок здесь не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу infourok.ru Доклад
</ « В здоровом теле - здоровый дух»
Подготовила: социальный педагог: Н.Груздева
Быть здоровым - это естественное стремление человека. Здоровый и
духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует,
получает удовлетворение от своей работы, стремится к
самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости и красоты.
Великие поэты, вдохновляющие нас гимном прекрасному, часто
отождествляют красоту и здоровье. Целостность, гармония
человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и
взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии
самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый
человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную
деятельность, не позволяя «душе» лениться. Такого
человека мы и должны «создать» и воспитать, начиная с самого
раннего детства. И для этого в настоящее время есть различныепути и
возможности. Предлагаемая система занятий комплексно
воздействует на развитие ребенка. Все упражнения и игры проводятся
в свободном темпе, без принуждения. Дети, по каким-либо причинам не
желающие выполнять упражнения, могут просто наблюдать или выполнять
частично.Дыхание при выполнении упражнений свободное, но с детьми
4-5 лет можно проводить задержку дыхания в игровых моментах.
Дозировка и темп зависят от возраста детей, настроения на данный
момент, от их состояния здоровья.Основными целями проведения
этих игровых упражнений являются:- соблюдать профилактику
простудных заболеваний;- проводить закаливание детей;
подводить детей к сознательному умению быть здоровыми,
внимательными, чуткими;
учить освобождаться от стрессов, перенапряжения;
прививать необходимые умения проведения точечного массажа.
Увлеченно включаясь в игру, дети наперебой предлагают
свои варианты движений, что уже само является началом творчества. В
то же время они получают первые элементы знаний о самомассаже,
акупунктуре, о медицинской помощи, которую могут оказать своим
товарищам. Это развивает в них чувство доброты, отзывчивость на
чужую боль. В процессе игры дети «плачут» и смеются, могут вволю
покричать и погримасничать, свободно выражая свои эмоции; они
полностью раскрепощены и не думают о терапевтическом эффекте,
который дают эти упражнения. Для них это только игра, а в
результате, кроме радостного настроения и хорошей мышечной
нагрузки, дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле,
обретают вновь утерянные, подчас под давлением взрослых,
умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость и восприятие бытия
и, как маленькие волшебники, несут эти качества в семью, делая
взрослых добрее, мягче, светлее. Для того чтобы точечный
массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать
соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например,
предложив детям игру «Скульптор». В ней, опираясь на прошлый опыт
работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку
творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой
созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа
можно только «руками любви», так как в этом случае ответственность
за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание
дошкольника. У него появляется доверие к создателю образа -
внутреннему Я. Точечный самомассаж - это надавливание
подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения
осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов.
Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при
комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех
случаях, когда сочетается с «общением» со своим телом в игровой
ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый,
хороший). Точечный массаж как элемент психофизической тренировки
способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального
напряжения. Применяется чаще всего с целью улучшения протекания
нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В
основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног,
некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.
Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует
массировать активную точку пальцами правой руки легко, быстро и
поверхностно по центробежной спирали - от себя вправо (тонизирующее
воздействие). Если же боль появляется только от сильного нажатия на
точку, то нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на
эту точку со средней силой большим пальцем правой руки, а затем
растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали - от
себя влево. При проведении «Гимнастики маленьких
волшебников» происходит целенаправленное надавливание на
биологически активные точки. Но в отличие от лечебного применения
известного метода Шиацу, ребенок здесь не просто «работает» - он
играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет
заботы, ласки, любви. Делая массаж определенной части тела,
ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь
организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно
творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное
отношению к собственному телу
botana.cc Давайте поговорим о таком загадочном и многогранном природном явлении, как человеческое тело. Согласно Ведам, тело – инструмент для накопления и применения знаний, способствующих духовному и эволюционному продвижению человека. В связи с этим хочется поговорить вот о чём.
Существует идея, не лишенная оснований, что болезнь тела – это есть следствие образования негативных программ в подсознании или другими словами – неприятие тех или иных событий, обстоятельств, людей и т.п. Вот что пишет по этому поводу доктор Валерий Синельников: «Причины болезней и страданий находятся не вовне, а внутри нас. Причины скрыты в нашем больном мировоззрении. Для того, чтобы вылечиться, необходимо поменять своё мировоззрение.» О том же говорит и врач из Германии Рудигер Дальке: «Лечение (путь к исцелению) есть приближение к состоянию здорового человека, к цельности его сознания, которое называется просветлением. Лечение состоит в присоединении того, чего человеку не хватает, оно невозможно без расширения сознания.» Ричард Ланг – американский писатель, наш современник: «...болезни проистекают от жадности и ненависти; они же в свою очередь, как предполагает наша гипотеза <…> , проистекают из заблуждения — заблуждения относительно того, Что и Кто мы есть.<…> Это единственная психотерапия, обеспечивающая радикальный и устойчивый эффект — пациент должен обнаружить (и продолжать обнаруживать вновь и вновь), Кто он.» Вот мнение о природе болезней знаменитой писательницы Луизы Хэй: «Решив покончить с какой-либо болезнью, следует прежде всего выявить ментальную причину ее возникновения. Наибольшее количество болезней тела вызывают следующие ментальные причины: критицизм, гнев, обида, вина. Например, критицизм, исповедуемый довольно долгое время, приводит людей к заболеванию – артрит. Гнев в конечном итоге вызывает ожоги на теле и оставляет рубцы. Старые обиды пожирают человека и оборачиваются опухолями. Вина всегда ищет наказание и ведет к боли». О связи нашего состояния сознания с болезнями говорят и пишут многие врачи и писатели. Методы исцеления все предлагают разные. Например, Луиза Хэй предлагает посредством повторения аффирмаций перепрограммировать свои психологические установки; Валерий Синельников разработал систему погружения в подсознание, общения с ним конечной целью которого является тоже перепрограммирование. Но, по сути, все системы сводятся к одному – перепрограммирование психических установок, расширение сознания, изменение мировоззрения. Каждая из этих теорий имеет право на существование, тем более что их работоспособность подтверждена на опыте тысяч исцелившихся людей. Лично я испробовала на себе системы В. Синельникова и Л. Хэй. Надо сказать, работа эта нелёгкая, требующая хорошей концентрации внимания, и немалых волевых усилий. Для меня это было трудно, и особых видимых результатов я не достигла. Как же быть в таком случае больным маленьким детям, если система лечения требует осознанного целенаправленного изменения мировоззрения? Или тем, кто такого рода литературу не признаёт и не читает или вообще читать не умеет? Если им не помогут знающие люди, то иначе их будут лечить обычным классическим способом - лекарствами. Исцеление путём самоперепрограммирования для очень многих людей будет весьма затруднительным, на мой взгляд. Давайте рассмотрим обратную связь. Если воздействуя на подсознание, меняется, исцеляется физическое тело, значит, если очищать и лечить организм - будет меняться и психическое состояние человека, а с ним и психологические установки. Для большей убедительности приведу цитату из книги В. Зеланда, «Вершитель Реальности» из главы о сыроедении «Живая Кухня», ведь сыроедение, как известно, творит чудеса в плане исцеления физического тела и духовного преображения. «Энергия намерения — это жизненная сила, благодаря которой у человека появляется желание радоваться жизни, активно действовать, творить, покорять новые вершины и в конечном итоге формировать свою реальность. Все очень просто. При низком уровне энергетики оптимизм переходит в пессимизм, зеркало мира воплощает этот образ в действительность, от чего причин для пессимизма становится еще больше. < ... > Главной, если не единственной причиной дефицита свободной энергии, является прозаическая зашлакованность организма, что, вдобавок ко всему, служит источником и первопричиной всех болезней. » (Главу «Живая Кухня» очень рекомендую к прочтению:http://artsyroed.narod.ru)
Нам посчастливилось побывать на лекциях врача-натуропата с огромным опытом и тысячами исцелившихся пациентов – Марвы Вагаршаковны Оганян. Её методы исцеления организма стали для меня настоящим откровением. С её концепцией болезни и здоровья человеческого тела трудно не согласиться, ведь она, по сути, проста и очевидна. Как говорится, «Всё гениальное - просто». А суть её вот в чём. Чтобы быть здоровым, нужно прежде всего соблюдать несколько правил: употреблять в пищу сырые продукты растительного происхождения, мёд и определённые молочные продукты; исключить из рациона мясную пищу ввиду того, что она не переваривается полностью, а в лучшем случае только на 40-50%, вследствие чего разлагается и отравляет токсинами организм, кроме того, мясо убитого животного содержит в себе информацию страха, насилия, боли, что, несомненно, отражается на психике человека, его поведении и уровне сознания; не употреблять алкоголь; не курить; не переедать; не употреблять в пищу одновременно несовместимые продукты; очищать организм посредством голодания и промывания кишечника; исключить лекарства, т.к. они не лечат, а только подавляют симптомы болезни и, накапливаясь, отравляют организм. Кого-то придерживаться этих правил заставляет острая необходимость ввиду запущеной болезни, а для кого-то не составляет особого труда, а возможно даже приносит удовольствие, к тому же этот набор правил работает как для профилактики, так и для лечения уже конкретных заболеваний. Более подробную информацию можно почерпнуть из её видеолекций и книг. Особенно запомнилась фраза, сказанная Марвой Вагаршаковной на одной из лекций, суть которой была в том, что для духовного роста в наше время нужно начинать с физического тела – его очищения и лечения. В своих книгах она приводит множество примеров полного изменения отношения к жизни своих пациентов после очищения тела и исцеления от болезней. Вот один из них: «Зиманина Т. В., 62 года, начала лечение при весе 135 кг и АД (артериальное давление) = 220/110. За 6 месяцев лечения вес ее снизился до 80 кг, АД нормализовалось полностью. Совершенно изменилось отношение к жизни. Сейчас это не больная, старая женщина, которая собиралась умирать, а молодая, жизнерадостная, полная оптимизма, которая говорит: «Я сбросила 50 кг веса и помолодела на 30 лет и пошла… в группу бального танца». Так же в своей книге «Экологическая медицина» Марва Вагаршаковна подробно рассказывает о связи депрессивного состояния человека с загрязнённой печенью и кишечником: « ... Можно себе представить, что если стенки [кишечника] залеплены гноем и слизью, то выходить отходам тканевого обмена некуда, следовательно, они уносятся током лимфы обратно в ткани, то есть имеет место не очищение клеток, а накопление отходов обмена, парализующих работу клеток. Если этот процесс происходит в мозгу, естественно, нарушается его работа, и возникают неврозы, депрессии и более глубокие психические нарушения». А что нужно человеку чтобы избавиться от депрессии и повысить свой уровень энергии? Почистить печень, кишечник, весь организм - и всего делов-то! Ну и, конечно, придерживаться правильного питания и здорового образа жизни! Подробные инструкции можно найти в книге «Экологическая Медицина». Разрешите отметить тот факт, что я вещаю вам не просто как сторонний наблюдатель. На своём опыте я применяла разные очистительные практики, голодание в том числе, и хочу поделиться своим небольшим опытом. Впервые мне захотелось поголодать лет 8-9 назад, когда я ещё была мясоедом. Меня не безпокоили болезни, просто хотелось посмотреть, что из этого получится. Я голодала на воде 3 дня. К концу третьего дня уже ощущалась физическая слабость, но в моём внутреннем состоянии происходили просто необыкновенные перемены. Я чувствовала нарастающее чувство единства со всем живым вокруг меня, во всём я видела своё отражение. Особенно активизировалась Анахата чакра, очень ярко физически ощущалось её свечение. Если праноеды большую часть времени пребывают в подобном состоянии, то даже трудно пердставить, насколько эти люди свободны и счастливы. Естественно, после возвращения на мясоедение, всё вернулось на круги своя. Позднее у меня были ещё короткие однодневные голодания, и те - редко. Я не раз замечала связь того, ЧТО я ем с моим эмоциональным состоянием. Например, после того, как съедала шоколадки или выпивала горячий шоколад, у меня всегда возникало нервозное состояние с ощущением необоснованного страха, а после переедания чего-нибудь – сразу чувствовалось, как все силы куда-то исчезают, появляется сонливость, трудно о чем-нибудь думать и что-либо делать. Прослушав лекции Марвы Вагаршаковны я решили испробовать на себе её метод очищения организма. Я придерживалась строго всех инструкций, которые я описыватьне не буду, дабы сэкономить ваше время. Желающие легко найдут их в книгах М. Оганян. Хочу поделиться своими ощущениями во время голодания. Прежде всего скажу, что голодалось мне очень легко. Голода как такового я почти никогда не чувствовала, травяной отвар с мёдом и соком лайма насыщал меня сполна. Более того, я чувствовала как во мне освобождается огромное колличество энергии – сил хоть отбавляй! Просыпалась легко и бодро, голова всегда была ясная, работалось легко и с удовольствием, значительно улучшилась концентрация внимания. В те дни мне как будто вспоминались те времена, когда я вовсе не питалась материальной пищей, и понималось: жить без еды – легко . На четвёртый день появились покалывания в печени и поджелудочной железе, думаю, это были признаки их очищения, и ещё впервые захотелось поесть, а именно съесть авокадо. Но я спокойно дождалась окончания 7-го дня и 8-й день начала именнно с него. После моего опыта голодания, мои родители и сестра заинтересовались книгами и лекциями Марвы Вагаршаковны Оганян и, возможно, получат каждый свой опыт очищения организма. Подведём итоги всему вышесказанному. Физическое тело человека неразрывно связано с его энегетической и психической составляющей: воздействуя на тело получаем отражение на психике, воздействуя на психику человека, получаем отклик на его физическом теле. Каждый человек вправе сам выбирать свой путь физического и духовного исцеления, наиболее подходящего для него. На мой взгляд, голодание, очищения, правильное питание и йога - самый лёгкий способ освобождения от болезней, повышения уровня энергии и продвижения на пути духовного развития. Чернова Любовь www.oum.ruДоклад В здоровом теле - здоровый дух. Доклад в здоровом теле здоровый дух
Доклад « В здоровом теле
Доклад В здоровом теле - здоровый дух
В Здоровом теле - Здоровый дух
