"Движение - это жизнь", - говорили древние. Много веков потребовалось для того, чтобы переосмыслить это мудрое утверждение и понять, что причиной многих заболеваний является малоподвижный образ жизни. Именно поэтому все больше и больше людей начинают свой день с утренней гимнастики, посещают спортивные залы и плавательные бассейны. В последние годы особенно широкое развитие получили так называемые фитнес-клубы.
ОБЫЧНО фитнес-клубы представляют собой специальные комплексы для отдыха, оздоровления и занятия спортом, в которых под одной крышей располагаются гимнастические залы, плавательные бассейны, сауны, солярии, косметические и массажные салоны.
Истоки фитнеса следует искать в Древней Греции, где много веков назад зародилась теория гармоничного развития духовных и физических качеств человека. Вспомните, Пифагор был могучим кулачным бойцом. Кроме чертежей и геометрических инструментов в доме великого математика и философа хранились и древние спортивные принадлежности. Отец медицины - древнегреческий врач Гиппократ - считался выдающейся личностью среди эллинских борцов и наездников. Обладателями различных наград за спортивную доблесть были философы Платон и Сократ, поэты-трагики Софокл и Еврипид.
В Древней Греции существовал культ атлетизма, здорового и красивого тела. Греческие атлеты всегда стремились к сочетанию внутренней и внешней красоты, духовного и физического здоровья. Их звездный час, требовавший сочетаний всех физических, волевых и духовных качеств, наступал каждые четыре года в древнем городе Олимпии, где устраивались игры.
История современного фитнеса началась всего около 30 лет назад, когда в США во время Второй мировой войны были сформированы первые фитнес-программы. В основном они были предназначены для американских солдат. Тренировки с различного рода отягощениями помогали им не только укреплять мышцы, но и развивать выносливость. Впоследствии эти программы были усовершенствованы и в 70-е годы XX века "пущены в прокат".
Дело в том, что именно в это время проведенное в Америке тестирование различных групп населения выявило массу проблем со здоровьем многих американцев. Эти данные так насторожили американское правительство, что при президенте США был создан Совет по фитнесу. Главной его задачей была популяризация фитнеса. В итоге, если 10 лет назад в США занималось фитнесом порядка 4 млн. человек, то сейчас число только членов фитнес-клубов превысило 16 млн. человек.
В Россию фитнес пришел сравнительно недавно: первый фитнес-клуб открылся в Москве 10 лет назад. К тому моменту россияне практически забыли, как нужно следить за собой. Пришлось начинать с самых азов: разъяснять значение слова "фитнес", знакомить людей с особенностями фитнес-программ, учить их правильно заниматься. То же самое будем делать и мы на страницах нашей газеты, внося тем самым свою скромную лепту в процесс приобщения наших читателей к фитнес-движению.
Итак, начнем с теории. В переводе с английского слово "фитнес" означает пригодность. Под этим термином понимается разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствия. На самом деле это очень емкое понятие.
Фитнес - это сбалансированное состояние оптимальных уровней силы, гибкости, контроля за весом тела, сердечно-сосудистых возможностей, позитивного физического и психического настроения, что позволяет человеку жить полноценно, быть свободным от контролируемых факторов риска и развивать свои потенциальные физические способности.
Фитнес - это образ жизни, позволяющий сохранять и укреплять здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму, вести активный образ жизни. Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание.
Наконец фитнес - это вид спорта, в основе которого лежит развитие атлетических и двигательных качеств при разумном их сочетании. К ним относятся следующие качества.
Общая аэробная выносливость - это способность длительно выполнять работу средней мощности и противостоять утомлению. Развитие этого качества дает гарантию, что движение может выполняться длительное время с одновременным быстрым восстановлением после нагрузки. Ваша аэробная система использует кислород для превращения углеводов в источники энергии. При длительных занятиях в этот процесс включаются также жиры и частично белки, что делает аэробную тренировку почти идеальной для потери жира.
Скоростная выносливость - способность противостоять утомлению в субмаксимальных по скорости нагрузках.
Силовая выносливость - способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера. Силовая выносливость показывает, насколько мышцы могут создавать повторные усилия и в течение какого времени поддерживать такую активность. Силовая выносливость имеет важное значение при любом виде активных занятий фитнесом: от анаэробных повторных подъемов тяжестей до интенсивной аэробной активности при беге.
Скоростно-силовая выносливость - способность к выполнению достаточно длительных по времени упражнений силового характера с максимальной скоростью.
Гибкость - способность человека выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок. Повышенная гибкость снижает риск травмы во время выполнения упражнений.
Быстрота - способность максимально быстро чередовать сокращение мышц и их расслабление.
Динамическая мышечная сила - способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с большим отягощением или собственным весом тела. При этом происходит кратковременный выброс энергии, не требующий кислорода как такового. Рост мышечной силы часто сопровождается увеличением объема и плотности мышц - "строительством" мышц. Помимо эстетического значения увеличенные мускулы менее подвержены повреждениям.
Ловкость - способность выполнять координационно-сложные двигательные действия.
Композиция (состав) тела - соотношение жировой, костной и мышечной тканей вашего тела. Это соотношение отчасти служит показателем состояние вашего здоровья и физической подготовки в зависимости от вашего веса и возраста. Избыточное содержание жировой ткани повышает риск развития болезней сердца, диабета, повышения артериального давления.
Понятие "фитнес", пришедшее к нам из Древней Греции, ассоциируется с определенным стилем жизни, позволяющим при помощи особых техник достичь гармонии духа и тела. В этом заключается основная философия фитнеса, подтвержденная практикой: по данным многочисленных исследований, регулярные физические тренировки помогают человеку обрести не только здоровье, но и душевное равновесие.
www.aif.ru Жизнь каждого из нас так многогранна! Конечно же, здоровье — это ее основополагающий компонент, и без здоровья человек не сможет добиться ровным счетом ничего. Но обрести физическое здоровье — этого мало. Даже здоровья душевного — того, что мы понимаем под словом «гармония«, — недостаточно. Нужен еще третий компонент — процветание. Конечно же, в первую очередь нам в голову приходит материальное благополучие. Однако деньги не могут быть самоцелью. Об этом прекрасно писал Учитель Кацудзо Ниши в одной из своих статей: «Многие люди подчиняют себя зарабатыванию денег. Они считают, что деньги — бог этого мира и тот, кто владеет ими, владеет всем. Нет ничего ошибочнее, чем подобные взгляды. Однажды ко мне пришел очень богатый человек и пожаловался на отсутствия гармонии. Я спросил его: зачем ты зарабатываешь деньги? — Потому, что это мой Путь, — ответил он. -Деньги не могут быть Путем, — ответил я. - Путем может быть лишь Дело. Подумай: для чего тебе деньги? Он глубоко задумался. Этот человек зарабатывал деньги ради денег, поклонялся им, как божеству. Он не позволял себе ни минуты праздности, потому что за каждой такой минутой ему мерещились потерянные деньги. Он не любовался цветением садов, не гулял по склонам гор, хотя легко мог бы позволить себе даже кругосветное путешествие. Он копил деньги. Но разве их можно забрать с собой в следующее перерождение? » Процветание — это нечто большее, чем деньги. Процветание в конечном счете включает и физическое и духовное здоровье, и успех. Собственно говоря, три эти составляющие дополняют друг друга, образуя общую гармонию человеческой жизни. Они таковы. 1. Живи настоящим (живи здесь и сейчас). 2. Используй все, что имеешь. 3. Люби себя. 4. Гармония души и тела. 5. Деньги не цель, а только средство. В жизни каждого из нас имеется бесчисленное множество различных аспектов, и мы постараемся наиболее полно охватить их аффирмациями. Начнем с общей аффирмации на процветание. Я существую в этом мире. Я — часть этого мира. Я — человек, совершенное творение, личность. Без меня этот мир неполон. Я властен над этим миром, я могу его изменить. Я могу управлять энергией. Энергия разлита вокруг меня — в воде, в земле, в воздухе, в космосе. Я чувствую потоки этой энергии. Они проходят сквозь меня, наполняя мое тело жизненной силой. У меня много жизненной силы, ее хватит на весь день. Я по-прежнему открыт для энергии, я принимаю ее в себя, я готов использовать ее на благие цели. Я чувствую гармонию Инь и Ян. Я чувствую борьбу и единство этих двух начал. Я ощущаю мужское начало этого мира — энергию Ян. Я чувствую это активное, солнечное , зарождающее начало. Я чувствую его тепло, его свет, его энергетику. Ян — это день. Я ощущаю женское начало этого мира — энергию Инь. Я чувствую это пассивное, лунное, взращивающее начало. Я чувствую его освежающую прохладу. Я знаю, что могу контролировать эти силы. Я знаю, что они несут мне добро. Я знаю, что они помогут мне. Я чувствую свое тело. Я знаю, что мое тело совершенно. Я чувствую свои ноги, которыми крепко стою на земле. Я чувствую свои руки, которыми могу поднять любой груз. Я чувствую свои легкие, которые вдыхают свежий, прохладный, чистый воздух. Я чувствую свой желудок, который переваривает вкусную, здоровую, полезную пищу. Он снабжает энергией все мое тело. Я чувствую сердце, которое бьется ровно, спокойно, ритмично. Я благодарен им за свое здоровье. Я доволен собой таким, какой я есть. Я не хочу быть другим. Я знаю, что мое тело совершенно. Я обладаю шестью чувствами. Мои глаза, зоркие и ясные, дают мне зрение. Я могу видеть прекрасные картины. Мои чуткие уши дают мне слух. Я могу слышать божественную музыку. Мой гибкий язык дает мне вкус. Я могу наслаждаться самыми изысканными блюдами. Мой чуткий нос дарит мне запахи. Я могу наслаждаться ароматом прекрасных цветов. Моя гладкая кожа дарит мне осязание. Могу почувствовать приятное тепло или ласкающую прохладу. Моя интуиция приоткрывает завесу над будущим и предостерегает меня от ошибок. Я благодарен чувствам за мир, который они мне дарят. Это лучший из миров, которые существуют. Я благодарен своему разуму. Я благодарен ему за то, что он дает мне право называться человеком. Я горжусь тем, что я человек и могу мыслить. Мои мысли быстры и правильны.Мой разум дает мне выход из самых сложных ситуаций. Он — моё сокровище. Я благодарен своему разуму. И день и ночь работают эти органы. Круглые сутки они вместе со мной. Они делают меня счастливым, они дарят мне этот мир и дают возможность чувствовать себя его господином. Я благодарен своим органам за это. Я люблю свою семью. Я люблю своих родителей, своих братьев и сестер, свою жену (мужа), своих детей. Я знаю, что мы — одна семья, мы всегда вместе. Я знаю, что нам хорошо вместе. Я знаю, что между нами царит гармония. Я чту память своих предков. Я помню своих предков, я горжусь ими. Я знаю, что мои предки были гордостью нашей страны. Я люблю свою страну. Я знаю, что живу в самой прекрасной стране в мире. Я люблю каждый ее уголок, каждый сантиметр ее земли. Я люблю весь мир. Я люблю людей, живущих со мной в одном доме. Я люблю людей, живущих со мной в одном городе. Я люблю людей, живущих со мной в одной стране. Я люблю всех людей на Земле. Я процветаю. Я здоров физически. Я здоров духовно. Моё тело находится в гармонии. Мои мысли находятся в гармонии. Моя душа находится в гармонии. В любом деле меня ждет успех. Я очень успешен. Я достигаю процветания. Я здоров физически и духовно, я процветаю. Статью для Вас подготовила, автор блога: О Здоровье, Красоте и Деньгах от Лидии ДилориС уважением,Лидия Дилори lidashealthandbeautyblog.com Сакральная архитектура тела или сакральная архитектура тела-храма - это название дала своему опыту Натали Дроэн. Она раскрыла путем постижения Свыше уникальный подход к духовному преображению используя тело. Она не создавала школ, а просто обучала своему подходу учениц. В настоящий момент все ее ученицы продолжают передавать знания и опыт, которые получили от Натали своим путем. Ниже некоторые основные принципы Сакральной архитектуры тела и формулировки ведущих о том, что такое САТ.Сакральная архитектура тела: гармония ТЕЛА, ДУШИ и ДУХА. Гармония тела и духа это
Гармония тела и духа | Архив
Смотрите также:
Процветание - это гармония духа, тела и успеха! Пять правил процветания!
Процветание — это нечто большее, чем деньги
Что такое процветание? Как его добиться?
Пять правил процветания от Кацудзо Ниши
Аффирмация на процветание от Кацудзо Ниши
гармония ТЕЛА, ДУШИ и ДУХА
1. Основа САТ - вера в Высшую силу, Бога, Творца. Тело дано нам Свыше - мы его не выбирали.
2. Выполнение закона «Что Наверху то и внизу» Власть высших законов или власть Небес. В теле - верх держит низ.
3. «Вдох Милости - Выдох на Возростание.» В дыхании секрет - ключ к поиску
4. «Движение на Вертикаль» Кости скелета выстраиваются на Вертикаль. Ткани устремляются на вертикаль правильно располагаясь вокруг Сакрально выстроенного скелета.
5. «В основе внутренней работы - Молитва!» Как открыть и впустить в себя внутреннюю молитву.
6. «Раскрытие внутреннего зрения» - Как научится видеть внутреннем зрением скелет и органы.
7. «Энергия скрыта в сакральных позвонках» - Секрет первой вертикали.
Сакральная архитектура тела - это опыт трансформации и удержания тела в новом, исправленном состоянии благодаря физическим упражнениях, внутренней, духовной работе, дыханию и молитве.
Сакральная архитектура тела - это опыт, который передается от ведущей к ученице лично. Не предусмотрено обучение по видео дискам или книгам (только для продолжения обучения и развития используются записи уроков с Натали и ведущих. И книги, переданные Натали Дроэн для изучения ведущими.
Сакральная архитектура тела – это образ жизни и духовная практика физического совершенствования тела, которая возвращает ему природную естественную подвижность, красоту и здоровье. САТ учит женщину в любом возрасте быть по-настоящему живой, гармоничной, целостной благодаря осознанию и мистическому пониманию структуры и взаимосвязей внутри себя.
Сакральная Архитектура Тела - введение в храм секретов, содержащих схему возрастания человека от Образа к Подобию.
«Сакральная архитектура тела» - работа с сознанием через движение и дыхание; это не просто школа движения, а целая жизненная философия. Ее суть в том, что здоровье – это радостное, творческое, свободное течение жизни, и возраст - от слова «возрастать», восходить в Духе, и жизнь – это на день больше, а не на день меньше. Молодость – не годы, а состояние души. А тело – храм, в котором мы живем, и относиться к нему следует, как к храму.
Натали Дроэн
Цель занятий Сакральной архитектурой тела – возродить природную гибкость суставам и чувствительность всему телу, осознать тело как храм живущего в нем Духа, открыть заложенный в каждом человеке потенциал образа Божьего и с Ним возрастать на Вертикаль – видимую и невидимую, но совершенно реальную.
Сакральная архитектура тела предполагает гармонию ТЕЛА, ДУШИ и ДУХА; Взаимодействие тонкого и плотного физического и духовного начала в человеке. (САТ) способствует развитию новых возможностей человеческого мозга, расширение сознания до восприятия универсальных мировых Законов.
Сакральная архитектура тела - это постижение опыта других, идущих этим путем и создания своего, о том как постигать себя через свое тело и стяжение Духа Святого.
Вопрос: Что дадут мне занятия Сакральной архитектурой тела?
Ответ:
-
Новое, реальное ощущение роста и развития.
-
Омоложения физическое и духовное в результате замены «программы старения» на «возрастание»
-
Ощущение взаимосвязи своего внутреннего состояния с внешним видом тела, как результатом набора своих свойств.
-
Новое дыхание «на возраст», выдох выше вдоха.
-
«Верх держит низ» - осознание этого закона в теле . Как результат -легкость в передвижении и в проживании жизни
-
Формирование чувства устойчивости и стабильности путем правильной постановки тела
-
Изменение массы, веса тела на оптимальную за счет обретения новых привычек удерживать тело в пространстве, дыхания и новых свойств.
-
Создание правильной и красивой осанки: распрямление тела, формирование формы ног, рук, живота, высокая постановка груди, утоньшение талии
-
Улучшение работы внутренних органов и систем, их оздоровление
-
Избавление от болей в теле при помощи осознанного дыхания,внимания и движения
-
Уникальный опыт сочетания молитвы с дыханием и присутствием в теле
-
А главное - создание реального, осознанного механизма управления своим телом и внутреннем состоянием НАВСЕГДА!
Если вы начнете заниматься сейчас и продержитесь в системе занятий хотя бы 2 года (с периодичностью 2 раза в неделю по 1 часу) , то сможете постепенно внести в свою жизнь новые привычки, которые дадут вам возможность всю жизнь заниматься Сакральной архитектурой тела в любое время в любом месте получая от этого процесса удовольствие.
Если вы будете заниматься в группе, то сможете поддерживать друг друга создавая правильное окружения для перехода в новое состояние.
Если у вас нет ведущей в городе - посещайте семинары в городах где есть такие группы и ведущие. И занимайтесь самостоятельно, делая то, что смогли освоить.
Для САТ не существует ограничений по возрасту и здоровью.
Встречи с Натали Дроэн. Кадры из архива. Петербург 1992-й год
Сакральная архитектура тела - уникальная методика, система, опыт дающая женщинам возможность реальных, настоящих, кардинальных изменений к лучшему своего тела, состояния и жизни в целом.опубликовано econet.ru
econet.kz
Гармония души и тела | VSE о здоровом образе жизни
Поговорим сегодня о гармонии души и тела, ведь только когда в гармонии находятся тело и разум, только тогда можно достигнуть духовного равновесия для того чтобы жить с собою в согласии и иметь защиту от любой отрицательной энергии. Недаром же японцы огромное значение придают, прежде всего, духовному развитию, а потом уже физическому, используя свой разум, они уделяют огромное значение здоровью нервной системы и спокойствию. Для этого японцы используют различные методы, например, цветотерапию. Мир пронизан цветовой гармонией и, с помощью цвета можно влиять на психику, создавать то или другое настроение и лечить различные заболевания. Кроме этого, для поддержания отличной физической и психической формы японцы широко используют ароматерапию и медитацию как древнейшие способы для самопознания и самовосстановления гармонии души и тела. Что же делать непосвященным и не обученным этому?
Вот несколько советов и, если их придерживаться, то можно восстановить душевную гармонию, внутреннюю жизненную энергию и силу:
- Займитесь творчеством, самообразованием, найдите интересное хобби для себя. Занятому человеку некогда печалиться. Не теряйте зря время, используйте каждую свободную минуту для радости, наслаждения, для встречи с приятными людьми.
- Научитесь контролировать свое время. Остановитесь хоть на одну секунду и задумайтесь. Зачем излишняя суета? Совершенно незачем спешить. Распланируйте свое время и, все пойдет чередом.
- Избегайте любых отрицательных эмоций. Избавьтесь от страхов, зависти, беспокойства, ревности, враждебности, жадности, мнительности, а также жалости к себе. Все это разрушает изнутри и влияет на Ваше психическое и физическое здоровье отрицательно.
- Отбросьте подозрительность. Не портите отношений с окружающими Вас людьми.
- Не настраивайтесь на что-то плохое, ведь тогда оно обязательно произойдет, этим Вы подрываете свое психическое и физическое здоровье.
- Отбросьте все свои тревоги, ведь они не помогут ничем в любой ситуации. Сохраняйте рассудительность и здравый смысл.
- Избегайте лишних споров. Не спорьте, если Вы не способны без нервного возбуждения вести дискуссию, особенно это вредно во время принятия пищи.
- Избегайте брани. Всегда помните о том, что слова и мысли материализуются. Ругаясь, Вы, прежде всего, разрушаете свое психическое и физическое здоровье, т. е. нарушаете гармонию души и тела. Если же кто-нибудь бранит Вас, то самое лучшее действие в такой ситуации — это проигнорировать, сохранив при этом не только свое достоинство, а и нервную систему.
- Умейте хранить молчание. Пустые разговоры это трата жизненно необходимой нервной энергии.
- Держите под контролем свой темперамент. Пока Ваш темперамент у Вас под контролем, то он будет движущей силой для достижения Вашей достойной цели. В противном случае Ваш темперамент может иметь разрушительное действие на Вас и на Ваше окружение.
- Не носите в себе обиду и недовольство. Умейте прощать. Благородно прощать это великий дар.
- Не ищите в людях совершенство. Мы, к сожалению, все слабые создания и у всех у нас есть свои недостатки. Идеальных людей нет.
- Научитесь снимать напряжение, расслабляться. Это может быть теплая ванна с аромамаслами, успокоительный чай на травах, любимое занятие или расслабляющая музыка. А может быть это будет медитация для успокоения? Выберите себе способ расслабления и расслабляйтесь при необходимости.
- Для гармонии души и тела немаловажное значение имеет активный образ жизни. Физические нагрузки делают человека счастливым. Найдите время для бассейна, фитнеса (можно в домашних условиях). Просто прогуляйтесь по лесу! Ведь это так важно и приятно одновременно!
- Немаловажное значение имеет здоровый сон. Ведь когда человек недосыпает, он раздражителен и нервозен, а когда пересыпает, то его одолевает лень и не успевание в делах.
- Научитесь жить в гармонии с собой. Будьте самодостаточны и поймите самого себя. Полюбите себя и окружающий Вас мир.
- Всегда мыслите позитивно. Сделайте Ваши мысли лучшими друзьями. Помните о том, что слова и мысли материализуются. Оптимисты всегда добиваются успеха, пессимисты же добиваются только ухудшения своего положения и здоровья.
- Оставьте в покое свое прошлое и сосредоточьтесь на своем будущем. Нет ничего невозможного! Научитесь строить планы и строго придерживайтесь их. Поставьте перед собою реальную цель, представьте ее четко и вперед! Ваши планы осуществятся, только преданно служите своим целям и проявите волю к победе!
- Чаще улыбайтесь! Улыбка улучшит не только Ваше настроение и самочувствие, а избавит Вас от негативных эмоций, подарит Вам веселье и счастье и поможет Вам в бизнесе! Улыбнитесь и Вам улыбнутся в ответ!
Посадив зерно и ухаживая за ним, Вы увидите, что оно пустит вначале росток, а потом, окрепнув, превратится в цветущий колосок. Вот так и Вы, обретя гармонию души и тела, начнете развиваться, расти духовно, поднимаясь вверх лестницей эволюции, широко шагая в мир красоты, счастья и здоровья! И тогда Вы обнаружите скрытые способности в себе и таланты, о которых даже не подозревали. Счастья и здоровья Вам!
А еще посмотрите танец души и тела — танец Джанаан:
Похожие записи:
Рубрика: Здоровый образ жизни. Метки: Здоровье, Рецепты знахаряНавигация по записям
Предыдущий пост: ← Секреты похуденияСледующий пост: День рождения блога →maistr.ru
гармония ТЕЛА, ДУШИ и ДУХА
Она не создавала школ, а просто обучала своему подходу учениц. В настоящий момент все ее ученицы продолжают передавать знания и опыт, которые получили от Натали своим путем.
Ниже некоторые основные принципы Сакральной архитектуры тела и формулировки ведущих о том, что такое САТ.
1. Основа САТ — вера в Высшую силу, Бога, Творца. Тело дано нам Свыше — мы его не выбирали.
2. Выполнение закона «Что Наверху то и внизу» Власть высших законов или власть Небес. В теле — верх держит низ.
3. «Вдох Милости — Выдох на Возростание.» В дыхании секрет — ключ к поиску
4. «Движение на Вертикаль» Кости скелета выстраиваются на Вертикаль. Ткани устремляются на вертикаль правильно располагаясь вокруг Сакрально выстроенного скелета.
5. «В основе внутренней работы — Молитва!» Как открыть и впустить в себя внутреннюю молитву.
6. «Раскрытие внутреннего зрения» — Как научится видеть внутреннем зрением скелет и органы.
7. «Энергия скрыта в сакральных позвонках» — Секрет первой вертикали.
Сакральная архитектура тела — это опыт трансформации и удержания тела в новом, исправленном состоянии благодаря физическим упражнениях, внутренней, духовной работе, дыханию и молитве.
Сакральная архитектура тела — это опыт, который передается от ведущей к ученице лично. Не предусмотрено обучение по видео дискам или книгам (только для продолжения обучения и развития используются записи уроков с Натали и ведущих. И книги, переданные Натали Дроэн для изучения ведущими.
Сакральная архитектура тела – это образ жизни и духовная практика физического совершенствования тела, которая возвращает ему природную естественную подвижность, красоту и здоровье. САТ учит женщину в любом возрасте быть по-настоящему живой, гармоничной, целостной благодаря осознанию и мистическому пониманию структуры и взаимосвязей внутри себя.
Сакральная Архитектура Тела — введение в храм секретов, содержащих схему возрастания человека от Образа к Подобию.
«Сакральная архитектура тела» — работа с сознанием через движение и дыхание; это не просто школа движения, а целая жизненная философия. Ее суть в том, что здоровье – это радостное, творческое, свободное течение жизни, и возраст — от слова «возрастать», восходить в Духе, и жизнь – это на день больше, а не на день меньше. Молодость – не годы, а состояние души. А тело – храм, в котором мы живем, и относиться к нему следует, как к храму.
Натали Дроэн
Цель занятий Сакральной архитектурой тела – возродить природную гибкость суставам и чувствительность всему телу, осознать тело как храм живущего в нем Духа, открыть заложенный в каждом человеке потенциал образа Божьего и с Ним возрастать на Вертикаль – видимую и невидимую, но совершенно реальную.
Сакральная архитектура тела предполагает гармонию ТЕЛА, ДУШИ и ДУХА; Взаимодействие тонкого и плотного физического и духовного начала в человеке. (САТ) способствует развитию новых возможностей человеческого мозга, расширение сознания до восприятия универсальных мировых Законов.
Сакральная архитектура тела - это постижение опыта других, идущих этим путем и создания своего, о том как постигать себя через свое тело и стяжение Духа Святого.
Вопрос: Что дадут мне занятия Сакральной архитектурой тела?
Ответ:
- Новое, реальное ощущение роста и развития.
- Омоложения физическое и духовное в результате замены «программы старения» на «возрастание»
- Ощущение взаимосвязи своего внутреннего состояния с внешним видом тела, как результатом набора своих свойств.
- Новое дыхание «на возраст», выдох выше вдоха.
- «Верх держит низ» — осознание этого закона в теле. Как результат -легкость в передвижении и в проживании жизни
- Формирование чувства устойчивости и стабильности путем правильной постановки тела
- Изменение массы, веса тела на оптимальную за счет обретения новых привычек удерживать тело в пространстве, дыхания и новых свойств.
- Создание правильной и красивой осанки: распрямление тела, формирование формы ног, рук, живота, высокая постановка груди, утоньшение талии
- Улучшение работы внутренних органов и систем, их оздоровление
- Избавление от болей в теле при помощи осознанного дыхания, внимания и движения
- Уникальный опыт сочетания молитвы с дыханием и присутствием в теле
- А главное — создание реального, осознанного механизма управления своим телом и внутреннем состоянием НАВСЕГДА!
Если вы начнете заниматься сейчас и продержитесь в системе занятий хотя бы 2 года (с периодичностью 2 раза в неделю по 1 часу), то сможете постепенно внести в свою жизнь новые привычки, которые дадут вам возможность всю жизнь заниматься Сакральной архитектурой тела в любое время в любом месте получая от этого процесса удовольствие.
Если вы будете заниматься в группе, то сможете поддерживать друг друга создавая правильное окружения для перехода в новое состояние.
Если у вас нет ведущей в городе — посещайте семинары в городах где есть такие группы и ведущие. И занимайтесь самостоятельно, делая то, что смогли освоить.
Для САТ не существует ограничений по возрасту и здоровью.
Встречи с Натали Дроэн. Кадры из архива. Петербург 1992-й год
Сакральная архитектура тела — уникальная методика, система, опыт дающая женщинам возможность реальных, настоящих, кардинальных изменений к лучшему своего тела, состояния и жизни в целом.опубликовано
Источник: sacral.com.ua/about_sat/
bashny.net
