Сейчас речь пойдёт не о простом накаченном парне — фанатике тренажерного зала и штанги. А точнее, история о миловидной, юной девушки с ангельским личиком барби. Абсолютная чемпионка России по пауэрлифтингу не привлекла бы больше внимания, чем остальные призёры, если бы не её очаровывающие глаза и нежная улыбка.Четыре года назад у Юлии был небольшой лишний вес, отсутствовало хобби, жизнь казалась ей скучной и слишком рутинной. Одноклассники дали ей даже прозвище «жирная барби». В тот момент девушка сказала себе : «Хватит чего-то ждать и нужно прекратить жить без цели».Первое, что пришло в голову, это — борьба, но родители были категорически против насилия и Юлия решила пойти в «качалку».Юлии Винс на столько понравилась заниматься спортом, что она решила быть профессионалом своего дела. Девушка начала целенаправленно тренироваться и поставила перед собой определённую задачу — быть лучшей.VIII дух сильнее тела. Сильный духом сильный телом
Сильный характер, сильный дух - сильное тело!
Вот ответы Юлии на самые часто задаваемые вопросы пользователей социальных сетей:— Ты каждый день занимаешься?— Нет, 4 раза в неделю. Мои тренировки расписаны на всю неделю: вторник — тяжелый жим и прокачка рук, четверг — тяжелый присед+тяжелая тяга, пятница — скоростной жим + прокачка рук и спины, воскресенье — скоростной присед и скоростная тяга.— Не хочешь ли ты завести детей?— Хочу, но пока что я не готова нести ответственность за кого то кроме себя.— Как ты себя мотивируешь?— В мотивации дополнительной никогда не нуждалась… Просто нравится тренироваться, нравится видеть результат.— Чем ты занимаешься кроме тренировок и как проходит твой день?— Как все, хожу в кино, сижу в интернете, гуляю, встречаюсь с друзьями. В основном работаю и тренируюсь. Когда ходила в зал который работает только вечером — тренировалась вечером, а сейчас по настроению, (проснулась, сделала все дела и пошла в тренажерный или наоборот сначала тренируюсь, потом делаю всё остальное). В общем зависит от обстоятельств.
— А как же личная жизнь? У тебя есть парень?— Да, парни у меня были, как и у всех. Серьезные отношения были только 2 раза, потому что мне нужен был мужчина значительно старше меня, с ровесниками у меня нет общих интересов и тем для разговоров. Это те отношения, которые есть сейчас, и предыдущие. Знаю, что скорее всего будет такой вопрос, поэтому скажу сразу. Никому я при расставании голову не откручивала, как все себе это представляют. Расстались, потому что у меня поменялись цели в жизни. Когда у мужчины в приоритете карьера, в дальнейшей перспективе его жене остается только сидеть дома или гулять и тратить деньги. Мне нужен был человек, у которого будет много времени на меня, будет полностью понимать и находиться ВСЕГДА рядом. Знаю, что большое запросы, но встречаться с кем-попало я тоже не хочу.— Всё-таки очень странно, что ты остаёшься такой женственной, несмотря на твою физическую форму. Как тебе это удаётся?— Мне нравится краситься, заплетать косички и вплетать бантики. Женщина всегда остается женщиной. Не вижу никакой причины отстригать волосы, например, и перестать ухаживать за собой…
— Как ты всё-таки выбрала определённый вид спорта? Ты ведь просто занималась чтобы привести себя в форму.— Первый год просто страдала фигнёй в зале. Потом пошла к тренеру-гиревику, там начала заниматься «пауэрлифтингом».— Твой натуральный цвет глаз зеленый, а линзы какого цвета носишь? Почему выбрала образ барби, что на это сподвигло?— Зелёные и обычные прозрачные, по настроению. У меня нет образа барби, просто людям нравится так меня называть.— Ты творческая личность? Может быть любишь что-то ещё кроме спорта?— Училась в музыкальной школе, на скрипке играла. Также люблю рисовать, к сожалению редко это делаю…Мало времени.— Как реагирует люди, когда встречают тебя на улице? Тебя не беспокоит агрессивная реакция?— Все по разному, кто-то удивляется, а кто-то говорит что я молодец. Другие просто обсуждают. Когда в толстовке вообще никак не реагируют. Не важно. Людей много и у каждого своя жизнь, поэтому я считаю, что не стоит обращать внимания.
— Есть ли у тебя кумиры? Кто тебе нравится из спортсменов?— Кумиры есть, но я ни на кого не ровняюсь, они меня просто вдохновляют (Юлия Зауголова, Лаура Фелпс, Кай Грин).— Колешь ли ты стероиды, употребляешь химические препараты для набора массы и высокой выносливости?— Нет, только спортивное питание, для укрепления физического состояния и для всего организма в целом.«Многие люди мечтают поехать куда-нибудь. Но вместо того, чтобы поднять свою задницу и хотя бы сделать загранпаспорт, они продолжают учиться там, где не хотят, работать там, где не нравится, и жить так, как не хочется» — говорит независимая, целеустремлённая и красивая девушка, которая всегда знает чего хочет. Отличный пример человека достойного восхищения.
Юлия Винс в образе девушки-воина
Юлия Винс в образе девушки-воина
Юлия Винс в образе девушки-воина
Юная пятнадцатилетняя Юлия
Юная пятнадцатилетняя Юлия
Больше фотографий Юлии Винс Вы можете просмотреть на ее официальной странице Вконтакте.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl + Enter.
hsl.guru
Сильный Характер, Сильный Дух — Сильное Тело! (17 фото)
Сейчас речь пойдёт не о простом накаченном парне — фанатике тренажерного зала и штанги. А точнее, история о миловидной, юной девушке с ангельским личиком барби.
Абсолютная чемпионка России по пауэрлифтингу не привлекла бы больше внимания, чем остальные призёры, если бы не её очаровывающие глаза и нежная улыбка. Четыре года назад у Юлии был небольшой лишний вес, отсутствовало хобби, жизнь казалась ей скучной и слишком рутинной. Одноклассники дали ей даже прозвище «жирная барби». В тот момент девушка сказала себе : «Хватит чего-то ждать и нужно прекратить жить без цели». Первое, что пришло в голову, это — борьба, но родители были категорически против насилия и Юлия решила пойти в «качалку». Юлии Винс на столько понравилась заниматься спортом, что она решила быть профессионалом своего дела. Девушка начала целенаправленно тренироваться и поставила перед собой определённую задачу — быть лучшей.
Вот ответы Юлии на самые часто задаваемые вопросы пользователей социальных сетей: — Ты каждый день занимаешься? — Нет, 4 раза в неделю. Мои тренировки расписаны на всю неделю: вторник — тяжелый жим и прокачка рук, четверг — тяжелый присед+тяжелая тяга, пятница — скоростной жим + прокачка рук и спины, воскресенье — скоростной присед и скоростная тяга. — Не хочешь ли ты завести детей? — Хочу, но пока что я не готова нести ответственность за кого то кроме себя. — Как ты себя мотивируешь? — В мотивации дополнительной никогда не нуждалась… Просто нравится тренироваться, нравится видеть результат. — Чем ты занимаешься кроме тренировок и как проходит твой день? — Как все, хожу в кино, сижу в интернете, гуляю, встречаюсь с друзьями. В основном работаю и тренируюсь. Когда ходила в зал который работает только вечером — тренировалась вечером, а сейчас по настроению, (проснулась, сделала все дела и пошла в тренажерный или наоборот сначала тренируюсь, потом делаю всё остальное). В общем зависит от обстоятельств.
— А как же личная жизнь? У тебя есть парень? — Да, парни у меня были, как и у всех. Серьезные отношения были только 2 раза, потому что мне нужен был мужчина значительно старше меня, с ровесниками у меня нет общих интересов и тем для разговоров. Это те отношения, которые есть сейчас, и предыдущие. Знаю, что скорее всего будет такой вопрос, поэтому скажу сразу. Никому я при расставании голову не откручивала, как все себе это представляют. Расстались, потому что у меня поменялись цели в жизни. Когда у мужчины в приоритете карьера, в дальнейшей перспективе его жене остается только сидеть дома или гулять и тратить деньги. Мне нужен был человек, у которого будет много времени на меня, будет полностью понимать и находиться ВСЕГДА рядом. Знаю, что большое запросы, но встречаться с кем-попало я тоже не хочу. — Всё-таки очень странно, что ты остаёшься такой женственной, несмотря на твою физическую форму. Как тебе это удаётся? — Мне нравится краситься, заплетать косички и вплетать бантики. Женщина всегда остается женщиной. Не вижу никакой причины отстригать волосы, например, и перестать ухаживать за собой… Реклама
— Как ты всё-таки выбрала определённый вид спорта? Ты ведь просто занималась чтобы привести себя в форму. — Первый год просто страдала фигнёй в зале. Потом пошла к тренеру-гиревику, там начала заниматься «пауэрлифтингом». — Твой натуральный цвет глаз зеленый, а линзы какого цвета носишь? Почему выбрала образ барби, что на это сподвигло? — Зелёные и обычные прозрачные, по настроению. У меня нет образа барби, просто людям нравится так меня называть. — Ты творческая личность? Может быть любишь что-то ещё кроме спорта? — Училась в музыкальной школе, на скрипке играла. Также люблю рисовать, к сожалению редко это делаю…Мало времени. — Как реагирует люди, когда встречают тебя на улице? Тебя не беспокоит агрессивная реакция? — Все по разному, кто-то удивляется, а кто-то говорит что я молодец. Другие просто обсуждают. Когда в толстовке вообще никак не реагируют. Не важно. Людей много и у каждого своя жизнь, поэтому я считаю, что не стоит обращать внимания.
— Есть ли у тебя кумиры? Кто тебе нравится из спортсменов? — Кумиры есть, но я ни на кого не ровняюсь, они меня просто вдохновляют (Юлия Зауголова, Лаура Фелпс, Кай Грин). — Колешь ли ты стероиды, употребляешь химические препараты для набора массы и высокой выносливости? — Нет, только спортивное питание, для укрепления физического состояния и для всего организма в целом. «Многие люди мечтают поехать куда-нибудь. Но вместо того, чтобы поднять свою задницу и хотя бы сделать загранпаспорт, они продолжают учиться там, где не хотят, работать там, где не нравится, и жить так, как не хочется» — говорит независимая, целеустремлённая и красивая девушка, которая всегда знает чего хочет. Отличный пример человека достойного восхищения.
Юлия Винс в образе девушки-воина
Юная пятнадцатилетняя Юлия
Юная пятнадцатилетняя Юлия Поделитесь этим постом с друзьями Источник
Вконтакте
Google+
LiveJournal
Одноклассники
Мой мир
fotojoin.ru
VIII дух сильнее тела
В.
Почему дух человека сильнее его тела?
О.
По природе. Это доказывается тем, что все члены тела повинуются желанию человека. Чем сильнее, энергичнее и умнее человек, тем этоподчинение совершается лучше. Человек есть по духу частица Божества: "вдунув в него (Адама) дыхание жизни". Следовательно - дух бессмертен, а тело смертное. А бессмертное всегда сильнее смертного. Капля воды океана по своей природе, по своему свойству одинакова со своим источником - океаном. Точно такая же духовная связь существует между человеческой духовной природой и Богом
В.
В каком отношении к душе человека находится его ум?
О.
Душа и ум связаны между собою так, что душа без ума, а ум без души существовать не могут.
В.
Может ли человек по своему желанию развить или придать членам своего тела ту или иную способность?
О.
Может; для этого он старательно и настойчиво должен работать над самим собой, искоренять дурные наклонности, влечения и желания и стремиться к гармонии духовных сил: острому уму и смелому, предприимчивому духу. Для укрепления прочих частей тела следует закалятьвесь организм гимнастикой, маршировкой, бегом, холодными душами, обтираниями, частым мытьем ног (по нескольку раз в день) в холодной воде, привычке к голоду, усталости, лишениям и перенесению без стона боли. Человеческий организм имеет свои требования,жизнь - свои законы; благоразумие подсказывает нам не удаляться от них, так как человек бывает побежден, если пренебрегает естественными законами. Молоды ли мы, стары, сильны или слабы - все мы должны постоянно поддерживать наши силы, чтобы не потерятьих; физические упражнения должны входить в круг наших постоянных занятий и стать столь же необходимыми, как еда, питье и сон. Тогда только вы приобретете крепкую душу и сильное тело.
В.
Нет ли примера в древней истории, из которого видны были бы результаты, достигнутые подобной тренировкой?
О.
Таким примером может служить древний греческий народ - спартанцы. Дети спартанцев принадлежали не родителям, а государству. Воспитание детей было очень суровое. Новорожденного мальчика отец выставлял в известном месте на показ всем. Если дитя было слабо или уродливо, то его бросали в пропасть. Здоровые мальчики с 7 лет отдавались в особую школу. Там они занимались гимнастикой и воинственными упражнениями. Из них старались образовать сильных воинов, твердых характером, способных переносить все лишениябоевой жизни и подчиняться строгой дисциплин. Их заставляли привыкать к голоду, к лишениям и перенесению боли с этою целью их жестоко Секли розгами, и считалось признаком мужества не издавать стонов; молодым воинам не давали обуви, летом и зимой они носили одинаковую одежду. Скромность и уважение к старшим было первым долгом молодых людей. Даже девушки спартанские занимались гимнастическими упражнениями, чтобы развить свои силы и производить здоровых детей. При таком образе воспитания спартанцы чрезвычайно расширили свое государство, так как покорили многие соседние народы. Спартанское государство просуществовало несколько столетий, но потом, когда народ разбогател, то отеменил обычаи воспитания, следствием чего явился сначала упадок, а потом полная гибель государства.
В.
Каким должен быть солдат?
О.
Он должен все уметь и все знать. Солдат, который отвечает своему начальнику: "не умею" или "не могу знать" - это не солдат, а тряпка. Если в момент получения приказания ты, действительно, не умеешь сделать или не знаешь, то должен ответить: "слушаюсь", а потом расспросить, высмотреть, научиться, узнать и все же приказание выполнить, и ни как-нибудь, а самым точным образом. Начальник, которыйотдает приказание, лучше знает силы и способности каждого солдата и невыполнимых приказаний не отдает. Чем труднее исполнение, тем значит начальник выше ценит способности того солдата, которому отдает приказание.
В.
Какими еще способностями должен, обладать солдат?
О.
Терпением, выдержкой и спокойствием. Он всегда должен доводить до конца раз начатое дело, постоянно, даже в мелочах, сдерживатьслово, быть настойчивым, должен уметь владеть мускулами своего лица, чтобы оно не выражало ни гнева, ни уныния, ни тоски, ни печали и пр. Кто научился владеть собой при всех обстоятельствах, плохих и хороших, тот сделал крупный шаг по пути нравственного возрождения.Чем слабее тело, тем более оно властвует над нами и наоборот, чем оно сильнее, тем лучше повинуется. Хороший воин должен быть сильным.
В.
Какое духовное состояние и самочувствие должно быть у солдата?
О.
Солдат должен быть всегда весел, доволен и шутлив. Следует забыть всe домашние семейные невзгоды, отдаться одной лишь военнойслужбе и стремиться к самосовершенствованию.
В.
Как должен относиться солдат к казенному имуществу или деньгам?
О.
Порученное его наблюдению, и надзору вверенное по службе имущество должен заботливо охранять, чистить, починять, смазывать и т. д.,словом - смотреть за ним также внимательно и заботливо, как и за своим собственным. Помнить и не забывать, что за плохое состояние илипропажу имущества 6удешь строго отвечать по военным законам. Казенное же в воде не тонет и в огне не горит. Казенные деньги расходовать разумно, экономно, так, чтобы всегда мог отдать в них отчет.
В.
Если духовная природа человека выше, сильней и лучше телесной, то может ли человек по своему желанию возвысить тленное добессмертного?
О.
Да, может. Это доказывает жизнь и деяния Св. угодников Божиих. Для этого должно жить по учению Св. церкви. Точно исполнять всеправила, обряды и заповеди. В таком человеке силы духа или Божества становятся очевидными, и в то же время, не смотря на это, он все-таки продолжает быть человеком. До тех пор пока мы будем смотреть на себя, как на простых слабых людей, мы будем только как простые люди, обладающее только человеческими силами. Но когда мы проникнемся сущностью того, что человек одухотворен Божеством, тогда мы будем жить и обладать силами Богом избранных людей.
В.
Как нужно жить чтобы быть довольным и счастливым?
О.
Когда ты уничтожишь в себе досаду и гнев, когда перестанешь смущаться и беспокоиться, тогда каждый день будет для тебя радостнымпраздником в котором ты будешь праздновать внутреннюю победу добра над злом. Если хочешь приучать себя к воздержанию и терпению, то в жаркий день, когда ты страдаешь от жажды, набери свежей воды в рот, не глотай ни одной капли, выплюнь ее и, главное, не рассказывай об этом никому. Управлять собой и рассудком очень легко: стоить только пожелать жить лучше - и рассудок исправится. Опомнись же и спаси себя от самого себя.
В.
Что такое человеческая мысль?
О.
По природ своей человеческая мысль духовного происхождения. Она есть живая сила, самая тонкая и непреодолимая из всех сил, существующих на свете. В ней заключается творческое начало. Всякое произведение рук человеческих, прежде чем облечься в материальную форму, зарождается и переживает свое воплощение в уме человека, т. е. в его мыслях. Да и самый мирнаш создан мысленною энергией Бога. В поведении каждого человека отражаются его мысли: энергичный человек мыслить бодрымимыслями, а флегматичный унылыми. Перемени мысли, переменишься и сам.
В.
Как нужно жить с окружающими, чтобы заслужить их любовь к себе и уважение?
О.
Если обидел кто тебя, не питай к нему чувства ненависти и злобы. Помни заповедь апостола: "любите друг друга". Заповедь любви опирается на глубокие научные положения, и следовательно, чтобы быть любимыми, мы прежде всего сами должны любить всех. Любовь собственно - все. Она ключ жизни. Живите только мыслями любви ко всему окружающему и вы ото всех привлечете к себе любовь.
Любовь могущественнее ненависти, следовательно - ненависть может быть победима силою любви. Если вы за ненависть платите ненавистью, то этим только усиливаете ее. Вы подливаете масла в огонь, и пламя, получая новую пищу, разрастается. Платя же за ненависть любовью ты, не только облагораживаешь самого себя, но даже и того, кто ненавидит тебя. Воздай добром за зло и побеждай гнев любовью.
studfiles.net
Как стать сильным?
Итак, только здоровый дух может определить здоровье тела. А здоровье, как ни крути – это физиологическая платформа для физической силы. Но к этому мы ещё вернёмся. А теперь давайте немного порассуждаем о том, что же такое здоровый, он же сильный дух?
Сила духа
Для того, чтобы проникнуться нижеизложенными мыслями, рекомендуется забыть обо всех стандартах, которыми вас с детства пичкали родители и об идиотских шаблонных правилах, постоянно вдалбливаемым ученикам в школе. И, конечно, выкинуть из головы весь тот шлак, который сегодня ежедневно вбивают в ваши головы средства масс-медиа. Итак, приступим.
Как стать сильным духом? В этом непростом процессе, требующем, прежде всего, целенаправленного упорства и продуманного движения к поставленной цели, главное - это до конца осознать свою исключительную неповторимость. То есть, суметь выделить собственное «Я» из расплывчатой массы, состоящей из ежедневных физиологических оправлений, доведённых до автоматизма привычек и не очень естественных рефлекторных эмоций. Эта поглощающая индивидуальность масса является настоящим кладбищем духа, который зиждется на одной простой формуле, состоящей из волевого триптиха: «Я хочу – я могу – я делаю».
Преодолеть дурные привычки инерционного мышления и заставить себя мыслить «по-новому» в направлении собственного совершенствования – главная цель для тех, что желает понять, как стать сильным духом. Только постоянное преодоление себя, своей душевной, а затем и физической лени лежит в основе духовной эволюции личности. И это общий закон, ибо сила формируется исключительно из процессов преодоления чего-либо, в данном случае духовного застоя. Только так накапливается избыточная энергия, с помощью которой можно будет сначала стать хозяином самого себя, а затем и достойно организовать окружающую жизнь.
Теперь более конкретно. На сегодняшний день можно посоветовать в качестве стартовой позиции духового роста различные практики буддизма – единственной мировой религии, которая основана на силе духа без всяких соплей и агрессии. Это не означает, что вы должны подстричься наголо, обрядится в оранжевый балахон и уехать в Тибет – просто существуют некоторые доступные пониманию лекции авторитетных лам и гуру, которые, к слову можно найти в Интернете, помогающие «расчистить площадку» для индивидуального духовного развития.
Далее - необходимо познакомиться с Кодексом самурая «Бусидо», в котором под словом «господин» следует понимать себя самого. При этом снова не стоит все слова и советы воспринимать буквально – следует научиться создавать из получаемых знаний правильную квинтэссенцию (коктейль), ингредиенты которого подобраны в соответствии с вашими вкусовыми пристрастиями и симпатиями.
Отказ от длительного просмотра телевизора в пользу чтения классических произведений литературы – очень мощный шаг на пути духовного совершенствования. Тем более, что вся русская и зарубежная классика – это наглядные уроки безнадёжных взлётов и падений сильных личностей, а учиться лучше на чужих ошибках – в данном случае расхожий афоризм прав на все сто.
Приучитесь ежедневно даже «через силу» читать по 50 страниц нормальных книг и каждый день перед сном немного размышлять о собственной смерти и конечности бытия вообще. Такие мысли очищают представление о себе, как о независимой и неповторимой личности, от шлака повседневной действительности, мешающего осознанию своей духовной силы и бесстрашия.
Вообще, когда речь идёт о том, как стать сильным духом, следует почаще смотреть на Восток – именно там во все времена происходили самые величественные духовные события, следствием которых Дух каждого человека сегодня может быть поставлен «во главу угла» индивидуального существования. А является ли этот дух частью чего-то общего, или просто представляет из себя отдельную субстанцию – это уже не так важно. Главное – он представляет собой надёжную точку опоры, своего рода архимедовский рычаг, с помощью которого каждый из нас может перевернуть себя самого и по-новому оценить собственные возможности.
Только накопив достаточно свободной духовной энергии можно приступать к стимулированию физического прогресса.
Сила тела
Как стать сильным телом? Из сказанного выше следует, что основой для физического совершенствования является система духовных принципов, настраивающая индивидуума на построение достойного храма собственного тела путём ежедневного преодоления собственной лени и инертности. Такое категорическое отношение к себе самому – первый шаг к физической эволюции.
Вторым условием конденсации физической силы является наличие здоровья, то есть, формируя «от противного», отсутствие серьёзных заболеваний. Конечно, страдающие от различных недугов тоже могут стать сильными телом. Но это потребует постоянных консультаций с врачами, неимоверных усилий и особых методик, которые следует рассматривать в отдельной статье.
Итак, духовная подготовка и здоровье – краеугольные камни формирования физически сильного человека. Что касается конкретных способов, то есть физических упражнений, то на этот счёт существует множество методик, с которыми можно познакомиться в Интернете или просто проконсультировавшись со специалистами. Однако самыми эффективными и безопасными вариантами таких занятий по-прежнему считаются «естественные» упражнения, которые требуют минимума инвентаря и совсем не требуют финансовых расходов.
Это – отжимание от пола, подтягивание на турнике, жим на брусьях, укрепление мышц брюшного пресса путём классических упражнений на бревне или всё на том же полу. Всё это, как говорится, мы проходили в школе, и школа в этом случае оказалась права. Что касается наращивания мышечной массы в спортзалах и фитнес-центрах, то этот процесс по большому счёту имеет весьма косвенное отношение к физической силе – тренированный на турнике и брусьях атлет всегда сильнее тяжеловеса, «накачавшего» гору мышц с помощь железа в спортзале. Потому что в первом случае человек использует в качестве снаряда исключительно своё тело, а во втором прибегает к внешним факторам, которые не всегда положительно сказываются на физической форме и на здоровье в целом.
Под понятием «сила» в данном контексте подразумевается физическая мощь, подкреплённая выносливостью, а не умение противостоять сопернику в поединке. При этом стоит отметить, что любой боевое искусство, включая дворовую драку – это, прежде всего, сила духа, так что желающим стать сильным и в этом смысле следует внимательно читать первый раздел нашей статьи.Теперь настало время сказать два слова о выносливости. Эта важнейшая характеристика не всегда сопутствует физической силе, что зачастую создаёт эффект «колосса на глиняных ногах». То есть очень сильного соперника можно просто вымотать во время поединка, после чего без особого труда «прикончить ударом милосердия». Поэтому ежедневный бег на три-пять километров – ещё один совет тем, кто хочет стать по-настоящему сильным и выносливым. И это не простое шаблонное пожелание, набившее оскомину – со временем бег входит в привычку и становится основой для совершенствования духа. Да-да, вы не ослышались – в процессе пробежки на свежем воздухе в условиях повышенного доступа кислорода по расширенным сосудам мозг работает с утроенной силой. Уже через месяц активных занятий бегом вы очень сильно удивитесь собственным интересным мыслям, которые станут приходить в голову во время преодоления намеченного маршрута. Именно в процессе интенсивного движения лучше всего решать производственные задачи, заниматься философскими размышлениями, строить планы семейного отдыха или просто ни о чём не думать, отдаваясь чёткому ритму бодрящей пробежки.
Резюме
Возможно, что данный материал, не оправдал все ваши ожидания, но стопроцентной инструкции «Как стать сильным» не существует. Все рекомендации такого рода должны носить индивидуальный характер, так как каждый человек имеет различный физический и духовный потенциал к совершенствованию. Но даже если в вас в результате прочтения просто зародился естественный интерес к собственным скрытым возможностям, то цель изложенных в этом материале рекомендаций уже достигнута. Так как нет ничего на этом свете более достойного, чем видеть человека, не просто желающего стать сильным духом и телом, но и прилагающего к этому максимум усилий. И всегда помните мудрый совет того, кто знал о настоящей силе духа всё:
«Что тебя не убивает, делает тебя сильнее».
yastal.ru
Сильный телом -железный духом | Hayern Aysor
Психологи возможно, скажут, что равняться на лучших не всегда полезно для самооценки, но лично я по-другому не умею. Глубоко убеждена, что независимо от уровня собственных достижений, наблюдать выступления и восхищаться возможностями великих спортсменов, человечеству только на пользу. Это изменяет представления о ресурсах человеческого организма и психики, тем более, когда речь идет о мировых рекордах.
Кто идет в тренажерный зал? Правильно, мы с вами у которых есть потребность в силу тех или иных обстоятельств попросту говоря «подкачаться», пытаться повторять, или следовать всем методическим рекомендациям чемпионов. В большинстве случаев приводит к отсутствию прогресса или даже спаду достигнутых результатов: плохой сон, отсутствие аппетита, не желание идти в зал, и травмы! Что же делать спросите вы, в первую очередь поищите хорошего тренера, у которого есть результат.
Одним из таких тренеров является – Эдгар Гаспарян. Мастер спорта по пауэрлифтингу по версии федерации IPF. Чемпион Евразии, мировой рекордсмен по жиму лежа. Многократный чемпион Краснодарского края. Таких потрясающих успехов он достиг ежедневными изнурительными тренировками, отдавая спорту все свое свободное от учебы время, сумев совместить и работу.
Родился в Армении 09.08.1992г. в г. Ванадзор. Эдгар рос в спортивной семье. Мама- Айкануш Атабековна мастер спорта по художественной гимнастике, папа – Андрей Мелсикович мастер спорта по боевому самбо, по настоящее время занимается бурятской борьбой. Закончив в Армении 1 кл., семья переезжает в п. Шепси, Туапсинского р-на. В небольшом поселке, на берегу Черного моря, семья Эдгара проживает до 2007г., переехав в г. Улан- Удэ . В 2009г. он вновь возвращается в п. Шепси, где заканчивает школу. Благодаря Коблеву Руслану (бывшему директору спортивной школы п. Шепси), Эдгар получает образование и работает тренером по пауэрлифтингу и фитнес тренером в спортивной школе (окончив в 2012г. МГГТК при АГУ г. Майкоп.) а в 2010г. Эдгар вместе с братом Гаспарян Геворгом, создает секцию пауэрлифтинга, на протяжении всего этого времени его воспитанники (а их около 40 чел.) показывают хорошие результаты, становясь призерами России, многократными чемпионами Краснодарского края, мастерами спорта, как Андрей Громов, (19л.) который уже сейчас работает фитнес тренером в спортивном клубе «Олимп» п. Новомихайловский Туапсинского р-на.
Живя еще в г. Улан-Удэ , в 16 лет Эдгар начал заниматься пауэрлифтингом. В 17 лет его заметил первый тренер – мастер спорта международного класса Иськов Вячеслав, впервые положил его под штангу. За год тренировок, достигнув результатов, Эдгар начал выступать. В 18 лет стал чемпионом Бурятии, в 19 лет выиграл чемпионат Евразии, в 20 лет поставил мировой рекорд по жиму лежа, побив его. Многократный чемпион Краснодарского края, в весовых категориях 66-74кг. В возрасте 19 лет признан одним из сильнейших богатырей Краснодарского края, в возрастной категории 19-22гг. Стремится к мировому рекорду по приседу, в данный момент его результат составляет 360кг., а нужно 375кг. Побив его, в его копилке наград появится очередной мировой рекорд!
В планах выиграть чемпионат России с отбором на чемпионат мира, также поставить еще несколько мировых рекордов по жиму лежа, и получить звание мастера спорта международного класса. Открыть свой фитнес центр, где можно будет проводить более качественные занятия, пропагандируя здоровый образ жизни, тренируя юношей и девушек.
Эдгар стремится к тому , чтобы п. Шепси процветал, были приглашения в г. Краснодар и в другие города, но Шепси стал ему родным и вторым домом. Нравится местный климат, природа, море, и сами люди, более добродушные.
Однолюб, пока не встретил ту самую, с кем мог бы создать крепкую и счастливую семью. Любит детей, и уже знает как назовет дочку.
27 февраля 2016 года в МБУ ДО ДЮСШ № 7 п. Шепси было проведено первенство муниципального образования Туапсинский район по пауэрлифтингу (троеборье классическое) среди юношей и девушек, под девизом «Спорт против наркотиков».
В соревнованиях приняло участие более 40 спортсменов из г.Туапсе, Туапсинского и Лазаревского районов.
Необычайная целеустремленность, трудоспособность, жажда к победе на соревнованиях не могла не привлечь моего внимания. Также я заметила удивительно теплые отношения между спортсменами, сплоченность, преданность друг другу. И когда один выступает на помосте, легко заметить переживание и волнение на лицах других.
По итогам соревнований победителями стали:
Данелян Рафаэль (59кг.) п. Шепси, Кешабян Владислав (66кг.) п. Шепси,
Маркарьян Владимир (74кг.) п. Шепси, Назлуханян Наири (83 кг.) п. Шепси,
Житник Павел (93 кг. +) п. Новомихайловский.
Среди девушек победителями стали: Пашьян Виктория (43 кг) 2 место, п. Шепси, Михина Екатерина (43 кг.) 1место, п. Шепси, Петросян Виктория (52 кг) г.Туапсе 1 место,
Главным судьей соревнований был Гаспарян Эдгар Андреевич.
Несмотря на плотный график Эдгар принимает участие в первом проекте на побережье Черного моря «Невесомость- худеем вместе.!», совместно с профессиональной командой врачей , диетолога , психолога , стилистов . Помимо занятий в тренажерном зале, Эдгар также консультирует участников по здоровому питанию.
Несомненно, герой моей истории составляет спортивное настоящее и будущее нашего города, края и России. Ежедневные многочасовые тренировки, соревнования, разъезды, травмы – неотъемлемая часть и смысл его жизни.
Наринэ Ходжаян
МО ООО «Союз армян России» г. Туапсе
hayernaysor.am
