КРЕПКИЕ ТЕЛОМ СИЛЬНЫЕ ДУХОМ! Сильные духом сильные телом

Сильные духом и телом!

не мое........

всем привет! предлагаю Вашему вниманию уникальную фото-подборку людей живущих среди нас. тех, зачастую на кого мы не обращаем внимания. тех, кого мы видим, но как правило обходим стороной. тех, кто сам избегает нашего "здорового" общества. тех, кто силен внутренним духом и очень хорошо владеет своим телом, пусть даже их возможности по сравнению с нашими очень сильно ограничены. речь пойдет о не совсем обычных нам людях, чьи физические, а иногда и умственные возможности ограничены, людях-инвалидах. они не спились, не опустились на самое "дно" жизни, они продолжают жить несмотря на все сложности жизни, они продолжают совершенствовать самих себя (и в этом им нет равных и нет им предела). ОНИ - СИЛЬНЫЕ ДУХОМ и ТЕЛОМ!

и прежде, чем жаловаться на судьбу, на обстоятельства и на тех, кто или что быть может нам мешает в жизни, внимательно просмотрите данную подборку. и я Вам гарантирую, что Ваши мнения и взгляды на жизнь станут гораздо проще, чем есть на самом деле.

прошу не судить строго, не пытаться устроить троллинг в комментах, не "кидаться тапками" с гневными высказываниями. ибо то, что данная подборка существует на просторах интернета - вполне заслуженно. в комментах или только хорошо, или просто пройдите мимо. ОБОРЖАКА - это вся жизнь, в т.ч. и такая!!!!!

я лично низко склоняю голову перед такими людьми. дай им Бог крепкого здоровья и благополучия!!!

в общем смотрим очень жизнеутверждающую подборку удивительных людей.

Обязательно поделитеть этой темой с друзьями в соцсетях!

jumor.temaretik.com

Сильные телом и духом. - Bike Life

" Часто, проходя мимо человека в инвалидной коляске, непохожего на нас, мы отворачиваем голову, чтобы не встретиться глазами с ним и с человеком, который его сопровождает...»

К сожалению, наше общество чаще всего с пренебрежением относится к людям в инвалидном кресле или неизлечимо больным! Они не желают понимать, что не смотря на физические и моральные ограничения, они такие же люди, как и все остальные! Все люди равны. Даже если один силен, а другой слаб, ведь сильный останется сильным, а слабый может стать сильным. Даже если человек инвалид это не значит что он слабый, он может быть силён своим духом. Только через маленькие цели можно прийти к большой. А если бы они лежали на диване, и жалели себя, такого бы не случилось. Их инвалидность — это не трагедия. Они хотят доказать людям, что ограничений нет, мы сами их для себя создаем. Они не сдаются, работают над собой.Есть люди, которые настолько сильно любят жизнь, что этим невозможно не заразиться. Они образец феноменальной воли и оптимизма. Хочу рассказать про пару людей которые после травм не оставили мотоспорт, они не отчаялись, а наоборот, стали жить на «полную катушку», но их путь к счастью был долгим и тернистым. Такие люди заслуживают как минимум нашего уважения и восхищения.Когда мотоциклисты возвращаются домой после тяжелых гонок, трюков, сбросив десятки килограмм веса, проведя долгие часы тренировок, день за днем разбирая и устанавливая двигатели, они в полной мере ощущают все перенесенные тяготы мотоциклиста. Профессиональный мотоспорт - это спорт далеко не для всех... А теперь представьте, как все эти трудности преодолевают мотоциклисты – инвалиды, люди у которых по тем или иным причинам отсутствуют конечности... Давайте уделим этим сильным людям хоть немного своего внимания, людям которые не пали духом перед лицом своей трагедии и сделали казалось бы невозможное.Представьте себе мотоциклиста, который по своей природе, своему «зову драйва» не может сидеть дома, его все время тянет к мотоциклу, он очень активный человек, регулярно занимающийся спортом; но страшная трагедия в его жизни практически перечеркнула его судьбу, сделав практически невыполнимой мечту их жизни... И такие люди действительно существуют, они живут среди нас. В этой статье я выбрала лишь нескольких из этих людей, наиболее значимые и удивительные случаи.Давайте взглянем на этих «невероятных людей».

Алан Кемпстер (Alan Kempster)Давайте начнем наше знакомство с ними с самого известного случая.Алан Кемпстер уникальный мотогонщик и человек, один из немногих, которые доказывают окружающим, что нет практически ничего невозможного. Австралийский гонщик Алан Кемпстер потерял правую руку и ногу в 1990 году, когда в состоянии алкогольного опьянения водитель грузовика врезался в его мотоцикл. Авария изменила жизнь Кемпстер.В свои 48 лет Алан решил, Что он хочет продолжать гонять на мотоцикле и даже больше, следовать к его гоночной мечте. И хотите верьте, хотите нет, так он и сделал. Он сделал некоторые изменения в своем мотоцикле, перенес все элементы управления на левую сторону. Многие не верили и полагали, что это было всего лишь ложная надежда. Алан стал участвовать в мотогонках и он финишировал первым в самой первой гонке после аварии. Он гоняет быстрее, чем многие из обычных мотогонщиков. Алан Кемпстер гоняет на мотоцикле Kawasaki ZXR400 под номером ½ и продолжает наслаждаться жизнью. Он открывает мотошколу для людей с ограниченными возможностями."Я просто хотел сказать, кто с инвалидностью, если у вас есть мечта и страсть, вы должны следовать ему. Ты тот, кто должен сделать это " - говорит Кемпстер.

Крис Риджуэй (Chris Ridgway)Крис Риджуэй 39-летний профессиональный гонщик в мотокроссе.В 1995 году после страшной аварии, Крису несколько лет пытался восстановить левую лодыжку, перенес более 8 хирургических операций, мучительной боли, провел несколько лет в инвалидном кресле, и все напрасно, каждый раз нога ломалась в том же месте, и приходилось ложиться на операционный стол заново. Тогда он пошел на крайние меры, нашел врача, который согласился ампутировать ему левую ногу ниже колена. Спросите почему? Некоторые люди могут подумать, что он сумасшедший. Реальная причина в том, что он хотел вернуться в мотоспорт.В 2002 году Риджуэй стал участвовать в гонках для специальных людей с ампутированными конечностями или частично парализованными гонщиков (X Games). Он раз за разом одерживал победы в этих соревнованиях, и он не останавливается на достигнутом.

Майк Шульц (Mike Schultz)В декабре 2008 года, профессиональный спортсмен снегохода Майк Шульц по прозвищу «Монстр», потерпел аварию во время соревнований, в результате тяжелого сложного перелома в левом колене. Ногу пришлось ампутировать выше колена. Для большинства такая травма означала окончанием карьеры, но не для Майка с его отношение к жизни, был готов сделать все, чтобы вернуться к активному образу жизни. Через семь месяцев спустя Шульц возвращается в мотоспорт и начинает конкурировать на национальном этапе на ESPN летних X Games, получает серебряную медаль.Майк сыграл важную роль в развитии протезирования для экстремальных видов спорта. Таким образом в июле 2010 года, делает протез «Мото» доступной для активных людей с ампутированными конечностями по всей Северной Америке и эта конструкция была названа одним из 10 лучших изобретений 2013 по версии журнала Popular Science. В настоящее время солдаты, спортсмены, и инвалиды желающие вернуться к активному образу жизни используют протезирование Майка. Он так же продолжает доминировать в адаптивном snocross и мотокроссе, выиграв 6 ESPN X-Games золотые медали. Майк также конкурирует в ряде других адаптивных видов спорта, включая катание на лыжах, сноуборде.

Дэн Паркер (Den Parker)В 2013 году Дэн Паркер разогнался до 88,5 км/ч. на озере Бонневиль, согласитесь для незрячего человека это отличный результат!Дэн Паркер участвовал в автогонках с 16 лет, но попал в ужасную аварию, получив множество травм и ослепнув. Через 17 месяцев после инцидента Дэн впервые сел за руль 3-колесного байка, который, кстати, он собрал практически самостоятельно. Дэн решил поехать на озеро Бонневиль с целью стать первым в истории слепым участником мероприятия «BUB Motorcycle Speed». У Дэна есть собственная команда, которая его поддерживает и помогает. Они разработали специальное GPS устройства, которое помогает Дэну контролировать его траекторию. Дэн Паркер стал первым в истории слепым гонщиком, который гонялся на озере Бонневиль. Конечно, на озере Бонневиль все намного проще, чем на треке, не говоря уже о дорогах общего пользования. Однако, Дэн и его команда начали разрабатывать устройство для вождения транспорта для незрячих или слабовидящий людей. В любом случае Дэн Паркер, несмотря на серьезную инвалидность, продолжает заниматься любимым делом и нашел для себя новую цель в жизни. Кроме того, в следующий раз он может побить свой рекорд, а также вдохновить своими действиями других людей.

Стюарт Ганн (Stuart Gunn)Тринадцать лет назад, шотландский байкер Стюарт Ганн попал в ужасную аварию, после которой он остался парализованным ниже талии. Он чуть не умер, и врачи сказали ему, что он никогда не сможет ходить, не говоря уже ездить на мотоцикле снова, но Стюарт не верил тому что говорят. Он усиленно работал над собой, посещал оздоровительные центры и через два года спустя ходил уже с палкой. В 2002 году Стюарт Ганн решил ездить на мотоцикле вместо автомобиля.К сожалению, несчастный случай вызвал больше вреда, чем ожидали врачи и в 2008 году у него стали появляться судороги, которые, в конечном счете привели к полной слепоте и парализации правого бока. В августе 2013 года Стюарт Ганн разогнался до 270 к./ч., став самым быстрым слепым байкером-инвалидом на планете после удачной попытки разгона на своем любимом байке.«Хочу доказать людям, которые ослепли или стали инвалидами, что нельзя опускать руки. Несчастье не должно изменить или ограничить вашу жизнь» — считает Стюарт Ганн.

Александр Авдевич Еще один инвалид-колясочник из Лиды Саша Авдевич на своем мотоцикле при обгоне на большой скорости выехал на песчаную дорогу и... врезался в столб. После реанимации, длительного лечения и многочисленных реабилитаций в родительский дом вернулся в инвалидной коляске. Но он каждое утро начинает с тренировки. Ежедневно преодолевая себя, боль и внешние обстоятельства, доказывая, что жизнь в инвалидной коляске может быть насыщенной и увлекательной, он на двух колесах продолжает преодолевать километры. Александр – человек образованный, талантливый и очень упорный, не стал замыкаться пространством комнаты. По интернету познакомился и начал общаться с ребятами из республиканской ассоциации инвалидов-колясочников (РАИК), побывал в лагере активной реабилитации. Но собрал волю в кулак он начал приспосабливаться к новой жизни.Александр Авдевич вспоминает: «Вот ты садишься на свой спортивный мотоцикл, набираешь скорость... Ветер в лицо, и ты уже обгоняешь время, чувствуешь себя почти что властелином мира...» Его друг-мотоцикл дарил ему шанс почувствовать свободу, ускользнуть от суеты.Он очень любит жизнь и дорожит своей семьей, которая стала для него настоящей духовной опорой. Верит в себя. Верит в то, что, несмотря на приговор врачей, когда-нибудь встанет на ноги.

Дариус Гловер (Darius Glover)В обычной ситуации люди, которые становятся парализованными, смиряются со временем со своим положением и на всю жизнь уходят из спорта. Но настойчивость и нежелание расставаться с любимым спортом, позволило молодому мотогонщику Дэриус Гловер сделать не возможное.Молодой мотогонщик с детства мечтал стать профессиональным спортсменом. Еще в 7 лет он понял, что не может жить без мотоспорта. До 15-летия он делал хорошие успехи в мотогонках, отдавая все свободное время этому занятию. Но по трагической случайности произошла серьезная авария, в результате которой молодой гонщик был полностью парализован ниже пояса. Выступать в престижных мотогонках Дэриусу уже отказывали несколько раз. Но от отрицательных ответов, его воля становится еще сильнее. Мы уверены, что упор и настойчивость этого молодого человека, пробьет любые преграды на пути к его мечте - снова участвовать, как и раньше в настоящих соревнованиях.

Сергей ФесенкоАвария произошла в сентябре 2008 года, в день покупки своего первого мотоцикла.Сергей уроженец Украины, житель Запорожья, любитель мотоциклов. Давно мечтал о покупки спортивного мотоцикла и этот день настал. Увидев объявления о продаже мотоцикла Yamaha R6, и сразу же позвонил и договорился с продавцом. Мотоцикл находился на расстоянии 270 километров от дома Сергея.«Спортивный байк — настоящая пластиковая «ракета», созданная непосредственно для гонок, для трека. «Ямаха R6» — легендарный мотоцикл. Очень красивый. Имеет сексуальный вид. Если смотреть на него сверху, напоминает женскую фигуру. Девушки, когда видят парней в экипировке на таких байках, сходят с ума. (Улыбается) В общем, это культовый мотоцикл для молодежи. Ну, я и не устоял» - говорил Сергей. На спорт байках Сергей не когда не ездил, и обратно решил ехать аккуратно, что лихачить будет потом, сейчас было целью доехать до дома. В городе, в километре от своего гаража, его попытались остановить ГАИ, он решил удирать от них, эта была большая и глупая ошибка. Не справившись с управлением, съехал на обочину и врезался в бетонный столб. В коме Сергей провел 10 дней, получил тяжелую ЧМТ, перелом ребер с разрывом легких. После комы Сергей восстанавливался довольно быстро, научился заново ходить, говорить, но парализованная правая рука так и не восстановилась. Он испытывал не только физическую боль, но и душевную! Четыре месяца ушло на тренировку вестибулярного аппарата. Чтобы парализованная правая рука не болталась, не нарушала равновесие и не шокировала окружающих, он поначалу придумал приматывать ее к рулю скотчем. Потом, когда уже стал выезжать на трассу, усовершенствовал крепление. На всей рукоятке по кругу мне нашили большую липучую застежку, вырезанная по размеру ладони, нашита на внутреннюю сторону перчатки. «Езда на мотоцикле для меня как змеиный яд. В большой дозе может убить. В минимальной — лечит! Ведь недавно, когда я ехал на мотоцикле, почувствовал, как согнулся локоть парализованной руки, которая не действовала уже два года. Приехал домой и заметил: стало подниматься плечо! Немного, сантиметров на десять, но все же...». Ручка газа и ручка тормоза были перенесены на левую сторону. Там же осталось и сцепление. Тренировался ежедневно. Первый месяц ездил на площадке внутри гаражного кооператива. Скорость была чуть быстрее человеческой ходьбы. Второй месяц выезжал на маленький картинговый трек и отрабатывал там повороты на медленной скорости, его подстраховывали друзья. Третий месяц уже тренировался на трассе, выбирая время, когда меньше всего транспорта. Там уже разгонялся до 100 километров в час. Правда, ездил без поворотов. Был на седьмом небе от счастья!«Я уверен, что любая преграда – только в голове! Если человек чего-то сильно хочет, он может горы свернуть, и еще – я точно знаю, что в этой стране я не один такой, достигнувший желаемого. А, значит, это возможно! Дерзайте и никогда не унывайте!» - говорил Сергей.

Крис Деларокко (Chris Dellarocco)Крис Деларокко лишился руки в автомобильной аварии. Но шестнадцатилетний паренек не отчаялся. Его мужество и неутолимая жажда жизни позволяют ему наперекор судьбе катать на квадроцикле и даже выступать в боях ММА. Крису 37 лет, и 21 год назад он потерял левую руку. Это не помешало ему стремиться к своей цели, напротив - поставил новую, еще более трудную. Посмотрите, как человек с одной рукой можно жить полной жизнью.

Талан Скилз-Пиггинз (Talan Skeels-Piggins)Талан Скилз-Пиггинз бывший лейтенант королевского флота. Ранее он представлял сборную Великобритании на параолимпийских играх, выступая в лыжном спорте, но теперь Талан решил сфокусировать всё своё внимание на мотоциклах.В 2003 году Талана Скилз-Пиггинза сбила машина, врачи давали менее 50% на то, что он вообще выживет, но Талан выжил и уже через год был в параолимпийской команде. Более семи лет он занимался лыжным спортом, но в 2010 году решил завершить карьеру из-за травмы плеча. Конечно же, такой человек не может сидеть без дела, поэтому Талан выбрал мотоциклы как альтернативу тому удовольствию, который он получал, спускаясь с гор. Талан Скилз-Пиггинз: «Я купил и адаптировал мотоцикл под себя, после чего отправился на заброшенный аэродром, где хотел опять научиться ездить». — В конце концов, Талан получил лицензию гонщика и может участвовать в гонках на время. — «Потребовалось два с половиной года, чтобы убедить всех, кто говорил мне, что я не буду гоняться. Сейчас я быстрее и намного ближе к лидерам. Я обогнал многих гонщиков, а не просто приехал последним», говорит Скилз-Пиггинз.Талан Скилз-Пиггинз также организовал благотворительную школу «Bike Experience», в которой помогает другим людям с ограниченными возможностями вернуться в седло мотоцикла.

Брайан Кинней (Brian Kinney)Брайан Кинней попал в аварию на своем мотоцикле Kawasaki Ninja 650R, 4 сентября 2009 года. Женщина на автомобиле резко перестроилась перед мотоциклом, и мотоциклист был вынужден принять вправо. Не повезло: колесо зацепило бровку, мотоцикл замотало, после чего он опрокинулся на правый бок, пилот ушел в «скользячку». К несчастью, на пути оказалось дерево, в которое Брайан влетел верхней частью шлема. Итог: сломанный позвоночник и поврежденный спинной мозг, ниже груди тело оказалось парализованным. Оказавшись в очень тяжелых и физически, и психически условиях, Брайан не отступил: вместо того, чтобы стать «лежачим», стонать и жаловаться на жизнь, он принял решение поднять голову и научиться жить заново, с самого начала. Никто не ожидал, что уже через месяц Брайан вернется домой, а через четыре месяца продолжит работать и сядет за руль автомобиля. Несмотря на происшествие, его любовь к мотоциклам не угасла, и он поставил себе цель вернуться на байк. Через боль, пот и слезы он вернулся на мотоцикл. На тот самый мотоцикл, на котором однажды разбился — Kawasaki Ninja 650R. Для удержания равновесия при остановке мотоцикл оснащен парой дуг с дополнительными колесами, по аналогии с колесиками на детских двухколесных велосипедах. К этим колесам-опорам подведен пневматический привод, который управляется кнопками на руле под правой рукой. Ход движения не ограничен двумя позициями — разложенные и сложенные, его можно регулировать, что полезно, например, при прохождении поворотов на малой скорости. Также эти дуги играют роль дуг безопасности для защиты ног при падении в совокупности с передними слайдерами. Для закрепления ног на мотоцикле сделаны петли из контактной ленты (она же в просторечии — липучка). Переключение скоростей осуществляется двумя кнопками на руле под левой рукой — для повышения и понижения передачи.

Мотоциклы для людей с ограниченными возможностями.В мире существуют компании, которые могут помочь с переделкой мотоциклов под нужды людей с инвалидностью. Есть компании, продающие готовые варианты, есть ассоциации, предлагающие помощь с индивидуальным подходом, а многое сможет сделать просто нормальный механик.

Мотоциклисты, которые стали инвалидами, но всё еще продолжают ездить на байках, заслуживают как минимум нашего уважения и восхищения.

Одним из таких стал один англичанин, который приспособил Ducati 900 Monster.

Martin Conquest – мотоцикл для байкеров-инвалидовMartin Conquest – это мотоцикл для людей, которые хотят время от времени сменять свою инвалидную коляску на что-то более мощное и быстрое. Ведь это транспортное средство может ездить со скоростью 150 километров в час, а его разгон до сотни занимает всего 7,6 секунды. При этом человек с проблемами опорно-двигательного аппарата может заехать в Martin Conquest прямо на коляске и ездить на нем, не вылезая из нее. Для этого в мотоцикле есть специальный пандус и достаточно просторное место внутри.

Британский инженер Эндрю Вайли создал несколько транспортных средств для стариков и инвалидов, которые не могут ездить на внедорожниках и чопперах в силу своих физических возможностей, но очень хотели бы. 

К чему я это все написала... Да просто, чтобы в следующий раз, повстречав "особого" человека в магазине или просто на улице, мы не отводили взгляда, а улыбнулись ему и его спутнику. Это так мало, но может дать им очень многое...

thebikelife.ru

КРЕПКИЕ ТЕЛОМ СИЛЬНЫЕ ДУХОМ! - PDF

Транскрипт

1 МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГЛАВНОЕ КОМАНДОВАНИЕ ВНУТРЕННИХ ВОЙСК МВД РОССИИ А.И. МИХАЛЁВ КРЕПКИЕ ТЕЛОМ СИЛЬНЫЕ ДУХОМ! Физическая подготовка и спорт во внутренних войсках Исторический очерк Издание 2-е, исправленное и дополненное Москва Редакция журнала На боевом посту 2013

2 УДК 796(091)= ББК 75.3:68.49 М692 Руководитель проекта полковник В.Г. Малофеев, кандидат педагогических наук, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, заслуженный тренер России, мастер спорта СССР. Заместитель руководителя проекта полковник В.В. Зенкевич, кандидат педагогических наук, кандидат в мастера спорта СССР, почетный динамовец. Главный редактор полковник С.С. Колесников, заслуженный работник культуры Российской Федерации. Консультанты: В.Д. Кривец, заслуженный работник культуры Российской Федерации, почетный архивист России, полковник в отставке, Е.А. Школьников, советник Центрального совета ОГО ВФСО "Динамо", мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР. А.И. Михалёв. М692 Крепкие телом сильные духом! Физическая подготовка и спорт во внутренних войсках. Исторический очерк. М.: Редакция журнала На боевом посту, с. ISBN В книге, подготовленной на основе изучения многочисленных архивных документов и свидетельств очевидцев, впервые наиболее полно изложена история становления и развития физической подготовки и спорта во внутренних войсках, являющейся составной частью общегосударственной системы физического воспитания в нашей стране. В ней с использованием обширного фоторяда рассказывается о тех, кто организовывал физическую подготовку личного состава командирах и начальниках, специалистах и тренерах, активистах динамовской работы, а также о воспитанных в воинских коллективах выдающихся спортсменах, чемпионах и рекордсменах страны, Европы, мира и Олимпийских игр. Книга будет интересна не только военнослужащим и ветеранам войск, но и широкому кругу читателей. УДК 796(091)= ББК 75.3:68.49 ISBN А.И. Михалёв, 2013 Главное командование внутренних войск МВД России, 2013 Центральный спортивный клуб внутренних войск МВД России, 2013 Редакция журнала "На боевом посту"внутренних войск МВД России, 2013

3 Физическая подготовка и спорт, как и военное дело в целом, имеют свою историю. В данной книге впервые подробно рассказано о становлении и развитии системы физического воспитания во внутренних войсках. Высокая физическая натренированность военнослужащих, отработанные ими до автоматизма навыки ведения рукопашного боя, меткой стрельбы, умелого преодоления препятствий, водных преград и передвижения на лыжах всегда играли важную роль в успешном выполнении войсками служебно-боевых задач. Из книги читатель узнает о том, что именно руководители Московского округа войск ГПУ, своевременно оценив значение физической закалки военнослужащих для их профессиональной подготовки и роль в этом занятий спортом, выступили в 1923 году инициаторами создания первого в СССР физкультурно-спортивного общества "Динамо", внесшего неоценимый вклад в развитие отечественной физической культуры. В молодой советской республике динамовцы стали пионерами в культивировании многих видов спорта, строительстве лучших в стране стадионов, производстве спортивной формы и инвентаря. Большую роль динамовские организации сыграли в развертывании спортивной работы, укреплении физической закалки личного состава в подразделениях, частях и военно-учебных заведениях внутренних войск. С их помощью в воинских коллективах воспитаны многие чемпионы Европы, мира, Олимпийских игр. Среди них такие выдающиеся спортсмены, как лучший вратарь минувшего столетия, Герой Социалистического Труда полковник Лев Яшин, сильнейший биатлонист XX века, победитель четырех олимпиад подполковник Александр Тихонов, трехкратные олимпийские чемпионы легкоатлет подполковник Виктор Санеев и борец Герой России полковник Александр Карелин, двукратные чемпионы Олимпийских игр полковники биатлонист Сергей Чепиков и борец Валерий Резанцев, майоры ватерполист Алексей Баркалов, борец Сергей Белоглазов, пятиборец майор Андрей Моисеев и многие другие. Членами Международного олимпийского комитета избраны полковник Шамиль Тарпищев и четырехкратный олимпийский чемпион по плаванию подполковник Александр Попов. В наши дни спортсмены внутренних войск продолжают сохранять и совершенствовать славные спортивные традиции своих предшественников. В книге рассказывается о роли в организации физического воспитания личного состава войсковых руководителей, специалистов физической подготовки и спорта, тренеров и спортивных активистов. Опыт их работы востребован и в наши дни. Большое количество представленных в издании фотографий дает возможность увидеть запечатленные в кадрах фотохроники ушедшие в историю события спортивной жизни страны и войск, их участников. Уверен, что выходящая в год 90-летия ВФСО Динамо книга будет интересна не только военнослужащим войск, но и всем, кто интересуется историей спорта. Заместитель Министра внутренних дел МВД России главнокомандующий внутренними войсками МВД России генерал армии Н.Е. Рогожкин

4 Мускул свой, дыхание и тело тренируй с пользой для военного дела. В. Маяковский Предисловие В предлагаемой читателю книге впервые сделана попытка рассказать о том, как происходило становление и развитие физической подготовки и спорта во внутренних войсках в период гг. При подготовке книги были изучены многочисленные документы (приказы, директивы, распоряжения, справки и др.), содержащие сведения по данной тематике, хранящиеся в архивах внутренних войск, пограничных войск, МВД, ФСБ, Российском государственном военном архиве, архиве Центрального совета "Динамо", а также были использованы тематические материалы и фотодокументы из фондов Центрального музея ВВ МВД России, музея спорта "Динамо" и различных печатных изданий. Большую помощь автору оказали непосредственные участники и свидетели описываемых событий, а также их родственники, любезно поделившиеся своими воспоминаниями, сохранившимися документами и фотографиями. Физическая подготовка и спорт во внутренних войсках, как составная часть боевой подготовки, всегда были направлены на повышение боеспособности военнослужащих в целях более успешного выполнения ими служебно-боевых задач. На разных этапах деятельности внутренних войск в зависимости от поставленных перед ними задач строился и процесс физического воспитания личного состава, который имеет ряд характерных особенностей. Система физической подготовки и спорта во внутренних войсках является составной частью общегосударственной системы физического воспитания. Вся работа по физической подготовке личного состава войск строится в неразрывной связи с физкультурным движением в стране. Это выражается, с одной стороны, в ее зависимости от состояния физической подготовленности поступающего в войска молодого пополнения, с другой стороны, она содействует формированию разносторонне физически развитых, закаленных и здоровых граждан страны в период прохождения ими службы во внутренних войсках. Из материалов книги, изложенных в хронологическом порядке, видно, как государство на разных этапах его развития, через органы управления физкультурным движением и правоохранительные ведомства влияло на организацию физической подготовки и спорта во внутренних войсках. Организация физической подготовки во внутренних войсках во многом схожа с армейской. Это связано прежде всего с тем, что длительное время войска, как составная часть Вооруженных Сил, руководствовались требованиями Наставлений по физической подготовке РККА (СА и ВМФ), определявшими цель, задачи, средства, формы и методы физической подготовки военнослужащих. Многие войсковые специалисты прошли обучение в Военном институте физической культуры и спорта Министерства обороны. В то же время организация спортивной работы во внутренних войсках несколько отлична от армейской. В 1923 году для улучшения организации физического воспитания личного состава войск и органов ГПУ по инициативе группы военнослужащих штаба войск Московского окру- 4

5 га ГПУ было создано спортивное общество "Динамо". Общество стало инициатором и локомотивом развития ряда видов спорта, производства спортивного инвентаря, строительства спортивных сооружений в стране. Оно проводило большую физкультурно-спортивную работу в коллективах воинских частей и учебных заведений войск, предоставляя военнослужащим для занятий свои спортивные базы и лучших инструкторов, помогало организовывать массовые состязания, смотры спортивной работы, подготовку физкультурного актива. В период разрухи и тяжелого экономического положения в стране после Гражданской войны создание самофинансируемого спортивного общества стало возможным только благодаря энтузиазму, энергии и ответственности за порученное дело его организаторов, в первую очередь руководителей ОГПУ в центре и на местах. В 1932 году газета "Правда" назвала динамовцев передовым отрядом советских физкультурников. Только в 1935 году было основано физкультурно-спортивное общество "Спартак", а затем в 1936 году по образцу и подобию "Динамо" и "Спартака" созданы ДСО профсоюзов. До 1930 года соревнования на первенство внутренних войск не проводились. Основное внимание уделялось организации физической подготовки и спортивной работы в частях и подразделениях. В то же время сильнейшие войсковые спортсмены в составе сборных команд республиканских, краевых и областных организаций общества участвовали в первенствах, проводимых Центральным советом "Динамо" по различным видам спорта. И только на Всесоюзных стрелковых соревнованиях общества "Динамо" в отдельных военно-прикладных упражнениях определялись победители среди войсковых округов. Начиная с 1931 года Главное управление пограничной охраны и войск ОГПУ стало проводить межокружные и межшкольные соревнования по зимним и летним видам спорта. В 1934 году в соответствии с указаниями руководства страны Всесоюзный совет физической культуры при ЦИК ставит перед физкультурными организациями задачу значительного повышения результатов советских спортсменов, чтобы в ближайшие годы " догнать и перегнать передовые капиталистические страны также и в области спортивной техники". С этого времени в течение многих десятилетий руководители общества "Динамо" главное внимание и основные материальные ресурсы будут направлять на развитие спорта высших достижений. После окончания Великой Отечественной войны эта задача становится еще более значимой. Высшее руководство государства в условиях начинавшейся "холодной" войны принимает решение использовать международное спортивное движение для укрепления позиций и авторитета СССР в послевоенном мире. В это сложное время основная тяжесть в решении данной задачи была возложена на армейское и чекистское ведомства, располагавшие наибольшими возможностями для развития спорта высших достижений. В книге подробно рассказывается о том, какая работа была проделана во внутренних войсках по подготовке спортсменов высокого всесоюзного и международного уровня, об их вкладе в успешное выступление сборной команды СССР на ее первых Олимпийских играх в 1952 году в Хельсинки. С 1954 года по настоящее время во внутренних войсках в целях подготовки высокопрофессиональных спортсменов для сборных команд ВФСО "Динамо" и страны функционируют штатные спортивные команды. Члены этих команд внесли огромный вклад в достижения советского и российского спорта. О многих чемпионах и призерах Олимпийских игр, мира, Европы и страны, воспитанных во внутренних войсках, рассказывается на страницах книги, помещены их фотографии. В книге также наглядно показана роль физической подготовки и массового спорта в повышении профессионального мастерства военнослужащих, укреплении боеготовности частей и подразделений внутренних войск. Рассказывается о том, как на протяжении всей истории войск в зависимости от характера выполняемых ими задач совершенствовались средства физической подготовки личного состава, формы и методы ее организации. С момента создания общества "Динамо" все воинские части и военно-учебные заведения внутренних войск являются коллективами физической культуры краевых, областных, городских Советов "Динамо". Они принимают активное участие в Спартакиадах и других спортивных мероприятиях, проводимых этими организациями. Сильнейшие войсковые спортсмены защищают честь общества на соревнованиях самого различного уровня. Многие войсковые руководители, специалисты физической подготовки и спорта, другие активисты плодотворно работают в составе руководящих динамовских органов. В данном издании показана определяющая роль многих командиров и специалистов, благо- 5

6 даря энергии, энтузиазму которых, их любви к физической культуре и спорту, личному примеру, проводилась большая организаторская работа по физическому воспитанию военнослужащих. Приведены фамилии и годы работы в должности начальников физической подготовки и спорта соединений, управлений, округов, региональных командований, военно-учебных заведений, начальников спортивных команд, а также помещены персональные и групповые фотографии многих из них. Опыт работы по организации физической подготовки и спорта, накопленный нашими предшественниками, может быть успешно использован и в настоящее время. Так, заслуживают внимания проводившиеся в е годы смотры массовой спортивной работы среди подразделений в частях и среди частей в масштабе внутренних войск, а также конкурсы на лучшее подразделение по лыжной подготовке, гимнастике, позволившие значительно активизировать спортивно-массовую работу и поднять уровень физической подготовленности личного состава войск. Не потеряла своей актуальности и ежегодно проводившаяся в войсках с 1975 по 1997 год переподготовка на КУОС начальников физической подготовки и спорта частей. Автор выражает искреннюю благодарность за помощь в подготовке книги: С.Л. Мазуру, А.А. Михалеву, С.М. Штутману, С.П. Петракову (ЦМВВ МВД РФ), С.А. Лашкевичу, В.Д. Кривцу, С.С. Ерофееву, А.И. Дорофеевой, Л.И. Баркарь (ЦАВВ МВД РФ), Г.А. Бондаревой (ЦА МВД РФ), Ю.А. Трамбицкому, Л.И. Слепцовой (ЦА ФСБ РФ), А.В. Климову, Г.А. Староверовой, Л.И. Турцевой (Центральный пограничный архив ФСБ РФ),Н.Н. Берсенёву, М.Р. Якобсону (Центральный пограничный музей ФСБ РФ), Г.Т. Землянской, Е.И. Щербачевой (Музей ВФСО Динамо ), А.И. Гришину, В.А. Антоновой, А.В. Смирнову (ЦС Динамо), М.Н. Илларионову (ГКВВ), В.С. Соколову, Е.Ф. Гельману (ЦВК), Н.Ю. Ивановой (ОДОН), А.А. Удякову (СЗРК), Д.С. Григоришину, Е.А. Донской, В.Б. Звездкину, В.Д. Иванилову, О.Н. Коляко, В.М. Кошелеву, П.Ф. Перемотину, Г.Н. Пестову, Н.А. Сидорову, В.Н. Хардикову, В.В. Яковлеву, Л.В. Яковлевой. Е.А. Школьникову (советнику ЦС общества "Динамо") за предоставленные материалы и консультации по истории ВФСО "Динамо", В.Г. Малофееву (ЦСК ВВ МВД РФ) за организацию подготовки и издания книги, В.В. Зенкевичу (ЦСК ВВ МВД РФ) за совместную работу по сбору архивных материалов, подготовке текста и фотографий, А.Б. Михалевой и Г.А. Стефанкову, выполнившим набор текста книги. 6

7 Физическая культура и спорт в дореволюционной России Физическая культура в России имеет глубокие народные корни и тесно связана с трудом, бытом и военным делом. С давних времен простой народ в дни праздников и во время досуга занимался различными играми, кулачными боями, борьбой, плаванием, катанием на коньках, санках и лыжах. Государственная система физического воспитания начала складываться в эпоху реформ Петра I прежде всего как военно-физическая подготовка созданных им регулярной армии и флота. В сформированных Петром Преображенском и Семеновском полках солдаты обучались стрельбе из лука и мушкетов, штурму учебных крепостей, походам, преодолению водных преград. После введения на вооружение штыка, в боевую подготовку включили обучение военнослужащих приемам штыкового боя. В отличие от армий Европы Петр I превратил штык в наступательное оружие. Большое внимание уделялось развитию парусного и гребного дела. В открытых при Петре I учебных заведениях наряду с другими предметами было введено и физическое воспитание. Учащиеся занимались фехтованием, плаванием, верховой ездой, изучали парусное и гребное дело. Во второй половине ХVIII века благодаря деятельности А.В. Суворова начинается становление системы военно-физического воспитания русских войск. Постоянная физическая тренировка солдат и офицеров в условиях, приближенных к боевым действиям, позволила А.В. Суворову и его сподвижникам создать армию, отличавшуюся большой выносливостью, закаленностью, одержавшую ряд блестящих побед над противником. По мере развития в России капитализма представители прогрессивной русской научной мысли, ученые, врачи, педагоги и общественные деятели начинают активно бороться за оздоровление народа, за его физическое развитие. Физическое воспитание с большими трудностями вводится в учебных заведениях страны. Во второй половине ХIХ века выдающийся русский ученый и педагог П.Ф. Лесгафт разрабатывает одну из лучших для своего времени научно обоснованную систему физического образования, создает специальное учебное заведение по подготовке преподавателей по физическому воспитанию. Однако физическое воспитание и спорт были лишены государственной поддержки и существовали лишь благодаря энтузиазму прогрессивных слоев русской интеллигенции и помощи от- Александр Суворов дельных меценатов. Царь и правительство к физическому воспитанию особого интереса не проявляли. Лишь после революции гг. и поражения в войне с Японией в целях отвлечения молодежи от революционной борьбы, а также подготовки резервов русской армии, стала поощряться деятельность различных физкультурных и спортивных организаций. 7 июня 1913 года правительство утвердило должность "Главнонаблюдающего за физическим развитием народонаселения Российской империи" и назначило на нее генерала из свиты царя Николая II В. Воейкова. Сформированная при генерале небольшая канцелярия вела учет всех спортивных обществ и клубов, осуществляла надзор за их деятельностью, готовила команды к международным соревнованиям. Что касается зарождения и развития в России современных видов спорта, то это происходит в основном в конце ХIХ столетия, то есть примерно на 50 лет позже, чем в большинстве западных стран. Вот только некоторые даты проведения знаковых спортивных мероприятий. Владимир Воейков 7

8 В гг. чемпион мира по французской (грекоримской) борьбе среди профессионалов. За 40 лет выступлений не проиграл ни одного соревнования. Заслуженный артист России (1939), заслуженный мастер спорта (1945 г.). Александр Паншин Николай Панин-Коломенкин Иван Поддубный Делегация России на открытии игр V Олимпиады 1912 г. В 1889 году в Москве проведен первый чемпионат России по конькобежному спорту. Дистанцию 3 версты (3200 м) выиграл А. Паншин ( ) с результатом 7 минут 30 секунд. Спортсмены соревновались на Петровке в Москве на катке с дорожкой 200 метров с четырьмя поворотами. 29 декабря 1895 года состоялось учреждение Московского клуба лыжников. В 1897 году разыгрывается первый любительский чемпионат России по тяжелой атлетике, включавший в себя поднятие тяжестей и борьбу. Российские борцы начинают выходить на международную арену. В 1901 году тяжеловес Георг Гаккеншмидт становится чемпионом мира. 6 раз выигрывает чемпионаты мира Иван Поддубный ( ). В 1908 году проведено первое первенство России по легкой атлетике, в 1912 году по лыжным гонкам. В январе 1912 года в Петербурге был создан Всероссийский футбольный союз. В том же году он провел первый чемпионат страны, а также был принят в ФИФА. В Российской империи активно создаются объединения и лиги по другим видам спорта. К началу Первой мировой войны в России было около 800 спортклубов, членами которых числилось человек. Однако в проводившихся в 1896, 1900 и 1904 годах Олимпийских играх Россия участия не принимала. Лишь только в 1908 году на Игры IY Олимпиады в Лондон неофициально прибыли 6 российских спортсменов. Именно там родился первый российский олимпийский чемпион. Золотую медаль в фигурном катании завоевал 35- летний петербуржец Николай Панин-Коломенкин ( ) первый и единственный в Российской империи обладатель золотой олимпийской медали. Он также является 5-кратным чемпионом России ( ) по фигурному катанию, 12- кратным чемпионом России в стрельбе из пистолета и 11-кратным в стрельбе из боевого револьвера ( ), победителем Всесоюзной Спартакиады 1928 года в стрельбе из пистолета и револьвера, кандидатом педагогических наук (1938г.), заслуженным мастером спорта (1940 г.). На Олимпиаде в Лондоне также отличились 8

9 Первенство Москвы в командной гонке на 30 км. 9 февраля 1914 г. Соревнования по стрельбе на Играх V Олимпиады в Стокгольме. В командном первенстве в стрельбе из дуэльного пистолета на 30 м российские стрелки капитан А.Каш, хорунжий П. Войлошников, подпоручики Н. Мельницкий и Г. Пантелеймонов завоевали серебряные медали. Открытие первой Российской Олимпиады 1913 г. в Киеве г. Карл Фаберже. Кубок вызова. Утвержден Николаем II для наиболее выдающегося атлета участника Игр 1912 г. в Стокгольме. борцы Н. Орлов и О. Петров, завоевавшие серебряные медали. Чтобы принять официальное участие в Олимпиаде 1912 года в Стокгольме, необходимо было получить признание МОК. 16 марта 1911 года представители 31 русского спортивного общества одобрили проект устава Российского олимпийского комитета. Однако он был утвержден МВД России только 17 мая 1912 года, хотя Олимпийские игры в Стокгольме начались 5 мая. Россия направила в Швецию генерала Воейкова и 178 не самых лучших спортсменов. Отбора сильнейших атлетов в стране проведено не было. В состав олимпийской команды вошли в основном члены Главной офицерской гимнастическо-фехтовальной школы Петербурга. В итоге российские спортсмены смогли завоевать всего четыре медали: две в стрельбе, одну в соревнованиях яхтсменов и серебряную награду среди борцов-классиков (Макс Клейн). В командном первенстве Россия разделила 15-е место с Австрией. В целях более успешной подготовки к Олимпиаде 1916 года было принято решение регулярно проводить российские Олимпиады. Первая из них состоялась в 1913 году в Киеве. В состязаниях по 14 видам спорта приняли участие около 500 человек из 20 городов страны. На 2-й Олимпиаде в 1914 году в Риге количество участников увеличилось до 900 человек, представлявших 50 спортивных организаций. Планировалось провести 3-ю Олимпиаду в Петербурге, 4-ю в Москве, однако начавшаяся Первая мировая война не позволила осуществить намеченное. В российской армии серьезным стимулом для улучшения боевой и физической подготовки войск, как правило, становились итоги проведенных ею, особенно проигранных, крупных военных кампаний, выявлявших различные изъяны в подготовленности их участников. Так, после войны с французами в 1812 году в целях 9

10 Конькобежец Василий Ипполитов (на фото слева), змс, чемпион Европы 1913 г. в многоборье. Серебряный призер ЧМ 1914 г. Чемпион России 1911 и 1923 гг. в многоборье. В 30-х годах руководил конькобежной секцией в горьковском совете "Динамо". Водное поло в Сандуновских банях. Московские городовые изучают приемы джиу-джитсу. Алексей Бутовский Генерал Бутовский А.Д. ( ) занимался разработкой основных руководящих документов по физической подготовке войск и созданием программ обучения. Руководил организованными им курсами офицеров воспитателей по физической подготовке, читал курс истории, теории и методики физических упражнений. Написал по данному направлению более 70 трудов. Был первым россиянином членом МОК ( гг.). повышения физической подготовки личного состава в войсках вводятся учебные занятия: в 20-х годах по фехтованию, в 30-х годах по гимнастике. Это потребовало создания необходимой материальной базы, подготовки руководителей занятий и разработки методических указаний. В 1838 году утверждается руководство "Военная гимнастика и фехтование на штыках и на саблях верхом". Военная гимнастика состояла из общеразвивающих и военно-прикладных упражнений: бега, прыжков в высоту, длину и с шестом ("штурмовой палкой"), преодоления препятствий и переноски тяжестей. Занятия по фехтованию включали приемы защиты и нападения (отбивы, удары и уколы), приемы ведения боя на шпагах, саблях и штыках в пешем строю и верхом. В войсках создавались специальные гимнастические городки, были установлены некоторые упражнения и нормативы для определения уровня физической подготовленности воинов (бег на 1 и 4-8 верст, марши на различные расстояния, прыжки в длину и в длину с шестом). После поражения в Крымской войне ( гг.) для установления в армии единой организации и методики физической подготовки в 1861 году вводятся "Правила обучения гимнастике в войсках" и "Правила для обучения употреблению в бою штыка". Этими правилами были узаконены учебные занятия как основная форма физической подготовки. Занятия по гимнастике и штыковому бою проводились командирами подразделений ежедневно в утренние часы или спустя 2 часа после обеда. В последующие годы основные положения физической подготовки были развиты в Наставлении для обучения войск гимнастике (1879 г.) первом официальном Наставлении по физической подготовке, действовавшем в русской армии на протяжении 30 лет. В соответствии с требованиями этого Наставления все солдаты в конце года проверялись по всем изученным упражнениям: поднятию на руках по наклонной лестнице, подтягиванию, прыжкам в длину через ров и в высоту через горизонтальное бревно. 10

11 В ходе военных реформ в учебных заведениях, готовящих офицерские кадры, в программу обучения были включены учебные занятия по гимнастике и фехтованию. Проводились тренировки и состязания по стрелковому и конному спорту, фехтованию, различным играм. В военных округах были открыты школы и курсы по подготовке инструкторов гимнастики и фехтования. Кроме того, инструкторы готовились на курсах в корпусных, дивизионных и полковых школах. Поражение в русско-японской войне гг. потребовало коренных изменений всей системы обучения, воспитания и физической подготовки войск. Усилиями крупных специалистов в области теории и практики физической подготовки армии П.Ф. Лесгафта, генералов А.Д. Бутовского и М.М. Драгомирова впервые была разработана система физической подготовки русской армии. Эта система нашла свое отражение в таких официальных документах, как "Наставление для обучения войск гимнастике" (1910г.) и руководстве "Обучение штыковому бою" (1907). Гимнастика включала в себя всю физическую подготовку войск за исключением рукопашного боя. Формами физической подготовки были учебные занятия, игры и состязания в свободное время. Занятия проводились младшими офицерами по гимнастике ежедневно от получаса до 1 часа в течение всей службы, по штыковому бою в зимний период от 2 до 4 часов в неделю, летом ежедневно. 11

12 Полковник Александр Мордвинов первый начальник Главной гимнастическо-- фехтовальной школы ( гг.). Потомственный военный, он к моменту своего назначения был известен как сильный спортсмен (занимался фехтованием, гимнастикой, стрельбой), опытный организатор физкультурного дела, теоретик-исследователь. Нагрудный знак выпускника Главной гимнастическо-фехтовальной школы. Утвержден в июне 1911 года Его Императорским величеством Николаем II. Атрибутика знака символизировала образ выпускника ГГФШ, способного обучать военнослужащих: голова льва смелости, решительности и мужественности; винтовка владению огнем, штыком и прикладом; эспадрон развитию спортивных способностей; штанга формированию силовых качеств. Вячеслав Срезневский. Председатель Российского олимпийского комитета с 1911 г. Группа офицеров, участвовавших в состязаниях по легкой атлетике на первенство России. Санкт-Петербург, 1911г. В ГГФШ был собран цвет армейского спорта тех лет. Спортсмены Школы составляли по ряду видов спорта костяк национальных сборных и на I Всероссийской Олимпиаде в Киеве в 1913 году завоевали первое общекомандное место. На занятиях по гимнастике солдат также обучали бегу, преодолению полосы из 12 препятствий длиной 400 шагов и препятствий на местности. В войсках проводились индивидуальные и командные состязания между подразделениями по упражнениям, предусмотренным Наставлением, а также футболу, фехтованию, стрельбе, легкой атлетике и другим видам спорта. Многие офицеры регулярно посещали учебнотренировочные занятия в гимнастическо-фехтовальных залах, конных манежах, принимали активное участие в состязаниях внутри страны и за рубежом. В армии весьма популярны были состязания на призы императора, великих князей, военачальников, министров. В начале ХХ века военное ведомство становится в России единственной государственной организацией, представители которой регулярно приглашаются для участия в международных соревнованиях по стрельбе, конному спорту, фехтованию, гимнастике, легкой атлетике. Министерство военных дел тщательно отбирало каждого участника. Списки офицеров-спортсменов для выезда за рубеж визировались начиная с командира полка и до военного министра. Последнюю подпись с разрешением на выезд ставил император. Выезжали только сильнейшие. Из шести членов МОК от России пять являлись офицерами Российской армии. В 1909 году в Петербурге открывается Главная гимнастическо-фехтовальная школа (ГГФШ), готовящая военно-физкультурные кадры для армии и флота. ГГФШ становится центром методической и научно-исследовательской работы в области физической подготовки в русской армии. Система физической подготовки русской армии, сложившаяся в 1910 году, просуществовала до 1917 года. Впоследствии многие ее положения, а также кадры специалистов, были использованы при строительстве Красной Армии. Подводя итог всему вышеизложенному, следует отметить, что к 1917 году в России были созданы определенные теоретические и практические основы в области физического воспитания и спорта, послужившие базой для становления новой советской системы физической культуры и спорта в стране победившего социализма. Это в полной мере относится и к формированию системы физической подготовки в Рабоче-Крестьянской Красной Армии и внутренних войсках. 12

13 Становление советской системы физического воспитания и ее составной части физической подготовки в Красной Армии и внутренних войсках 1 После победы Октябрьской революции формирование и развитие новой пролетарской системы физического воспитания в стране и армии происходило на базе того, что уже было достигнуто в этой области в дореволюционной России. Следует отметить, что уже в начале существования молодой советской республики происходит активизация этого процесса. Вызвано это было прежде всего начавшейся Гражданской войной и необходимостью ускоренной подготовки пополнения для РККА и войск ВЧК. 8 апреля 1918 года Совнарком издает Декрет о создании волостных, уездных, губернских и окружных комиссариатов по военным делам, на которые были возложены задачи по подготовке резервов для Красной Армии и организации спортивной работы среди населения на местах. В Декрете указывалось, что военные комиссариаты должны организовывать гимнастические, спортивные и стрелковые общества. 20 апреля 1918 года ВЦИК утвердил Декрет "Об обязательном обучении военному искусству", которым была введена система военного обучения трудящихся. Оно проводилось на военно-учебных пунктах военкоматов в течение 8 недель (по 12 часов в неделю) без отрыва от производства. Для обеспечения организации и руководства всеобщим военным обучением было образовано Главное управление всеобщего военного обучения (Всевобуч). Его начальником был назначен видный партийный и военный деятель Николай Ильич Подвойский ( ). При военных комиссариатах создавались отделы и отделения, а в округах управления Всевобуча, которые занимались организацией военного обучения трудящихся, строительством спортивных сооружений, создавали спортивные клубы. При этом особое внимание уделялось подготовке допризывников. Составной частью боевого обучения молодежи была физическая подготовка, включавшая в себя полевую гимнастику и штыковой бой. Занятия проводились инструкторами допризывной подготовки и спорта, которые готовились на специально созданных для этого курсах. Они были открыты в Москве, Петрограде, Перми, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, всего более чем в 20 городах. В апреле 1919 года в Москве прошел I Всероссийский съезд по физической культуре, спорту и допризывной подготовке, который подвел первые итоги военной и физической подготовки населения. Съезд принял "Положение о допризывной подготовке", в котором было предусмотрено дальнейшее совершенствование содержания физической подготовки допризывников и расширение ее программы за счет использования различных видов спорта. 25 мая 1919 года в связи с годовщиной Всевобуча в Москве на Красной площади состоялся парад воинов-физкультурников, который принимал В.И. Ленин. Приветствуя участников парада, он дал высокую оценку деятельности органов Всевобуча и комсомола. Всего за годы Гражданской войны военно-физическую подготовку прошли более 11 миллионов человек. 31 января 1920 года в Москве открылась Главная военная школа физического образования трудящихся Всевобуча, которая готовила преподавателей и руководителей с высшим физкультурным образованием для школ Всевобуча, ГУВУЗа и Красной Армии. Для укрепления руководства физкультурной работой в стране в 1920 году был создан Высший совет физической культуры (ВСФК) при Главном управлении Всевобуча. ВСФК не являлся государственным органом. Однако нахождение в его составе представителей ЦК РКП(б), РКСМ, Реввоенсовета Республики (РВСР), Наркомпроса, Наркомздрава и других органов власти позволяло Совету объединять деятельность всех ведомств и учреждений в деле плановой организации допризывной подготовки и физического развития населения. Председателем ВСФК стал Н.И. Подвойский. В начале 1922 года РВСР утвердил "Положение о спортивных центрах Всевобуча". Они создавались при местных органах Всевобуча для организации в соответствии с единой государственной программой допризывной подготовки молодежи и физкультурно-спортивной работы с населением на фабриках, заводах, в школах и иных учреждениях. Руководили центрами Советы, которые имели свой управленческий аппарат, необходимый штат инструкторов и централизованно финансировались Всевобучем. О количестве и численности спортивных центров можно судить по разнарядке 1 Здесь и далее термин "внутренние войска" будет использован вне зависимости от того, как они в разное время назывались, находясь в составе ВЧК-ОГПУ-НКВД-МВД. 13

14 В 1917 г. один из руководителей Октябрьского вооруженного восстания, председатель Петроградского ВРК. С 1918 г. член РВС Республики. С марта 1920 г. по февраль 1923 г. начальник Главного управления Всевобуча. С августа 1920 г. председатель Высшего совета физической культуры при Главном управлении Всевобуча. В 1921 г. был избран председателем Красного Спортинтерна, объединившего рабочие спортивные организации многих стран мира. выданного в феврале 1922 года в округа форменного обмундирования, полученного Всевобучем из военного ведомства специально для экипировки инструкторского состава спортцентров. Цифра внушительная 6600 комплектов. С 12 по 19 февраля 1922 года Главное управление Всевобуча организовало и провело в Москве Всероссийские состязания "Неделя зимнего спорта", в которых участвовали сборные команды окружных управлений, а также сильнейшие спортсмены страны. На старт соревнований по бегу на лыжах, коньках, хоккею, боксу, борьбе и поднятию тяжестей вышло 250 спортсменов из 35 городов. Успешно выступили в состязаниях тяжелоатлеты А. Бухаров и Я.Спарре, конькобежцы Я. Мельников, братья Николай Ильич Подвойский В. и П. Ипполитовы, Г.Кушин и другие известные атлеты. С 1920 года на Главное управление Всевобуча было возложено общее руководство физической подготовкой в Красной Армии. В его составе создается учебно-спортивный отдел, который занимается подготовкой нормативных документов по вопросам организации физической подготовки в войсках. В январе 1922 года главком Вооруженных сил Республики С.Каменев поручает Всевобучу разработать "Руководство по физическому развитию Красной Армии". 2 октября 1922 года он подписывает подготовленный Всевобучем по его указанию проект приказа, которым закладываются основы армейской системы физической подготовки и спорта. Вот некоторые выдержки из этого приказа: "Необходимость физического воспитания войск путем широкой и планомерной постановки занятий гимнастикой, атлетикой, спортом и играми неопровержимо доказана как опытом мирного времени, так еще более опытом минувших мировой и гражданской войн Весь командный состав доложен усвоить себе мысль, что физическое воспитание есть часть подготовки бойца не менее важная, чем строевое обучение или грамотность В силу сего: 1. Пользуясь всеми возможными средствами, фактически и неуклонно проводить в войсках спортивно-гимнастические занятия, начиная с плавания, футбола, лыжного дела и т.п., причем обращать особенное внимание на те виды физических упражнений, которые более соответствуют условиям службы в данном роде войск. 2. Обязательные занятия по физической культуре следует пополнять и разнообразить клубными занятиями по атлетике, играм, стрелковому спорту и т. п 3. Установить периодические спортивно-гимнастические выступления и состязания как внутри воинских частей, так и между командами отдельных частей и высших войсковых соединений. 4. Поддерживать тесную связь в работе со Всевобучем, на котором лежит оказание Красной Армии всяческого содействия как в смысле выделения необходимых инструкторских сил, так и в отношении организации клубных и прочих занятий". 19 декабря 1922 года выходит приказ РВСР, объявляющий "Положение о кружках физической культуры в клубах Красной Армии и Флота". В соответствии с этим Положением, подписанным Главным начальником Всевобуча Н.И. Подвойским, кружок физической культуры учреждался при клубе воинской части и имел руководящий орган Президиум. Членом кружка мог стать любой красноармеец и командир данной части. Целью кружков физической культуры была организация дополнительных внешкольных занятий и тренировок военнослужащих по различным видам физических упражнений и спорта, а также их активного досуга. Кружки должны были заниматься оборудованием мест для занятий физкультурой, организовывать тренировки по различным видам спорта, состязания и праздники, вести пропаганду физической культуры и пр. Каждый кружок мог иметь отличительное название, самостоятельную спортивную форму и значок. Фактически такие кружки представляли собой небольшие спортивные организации (общества). Кружки физической культуры в армии последняя инициатива Всевобуча. Дни его уже были сочтены. В начале 1923 года в связи с окончанием Гражданской войны начинается ликвидация этого ведомства. В феврале 1923 года его новым Главным начальником вместо Н.И. Подвойского назначается К.А. Мехоношин, а само Главное управление Всевобуча включается в состав Штаба РККА. Затем оно реорганизовывается, после чего и вовсе прекращает свое существование. Тем не менее, работа, проделанная Всевобучем по развитию физкультурного движения в стране и армии, заслуживает са- 14

15 Парад допризывников Всевобуча на Красной площади (1918 г.) мой высокой оценки. Многие его не до конца осуществленные начинания и идеи были в последующем успешно применены при создании спортивного общества "Динамо", о чем речь пойдет ниже. В 1922 году с учетом изучения опыта Гражданской войны была разработана Программа физической подготовки Красной Армии. В ней были определены задачи физической подготовки и формы ее проведения: учебные занятия, спортивная работа (внеклассные занятия) и физические тренировки на строевых и тактических занятиях. С 1923 года в Красной Армии стали проводиться обязательные ежедневные утренние физические упражнения, выполняемые в течение минут. Основными руководящими документами по физической подготовке в это время были изданные еще в 1919 году "Наставление для обучения лыжных частей" и дополнения к Строевому пехотному уставу РККА под названием "Обучение штыковому бою". И только в 1924 году было введено руководство "Физическая подготовка Рабоче-Крестьянской Красной Армии и допризывной молодежи". В нем были изложены цель, задачи, средства, формы, методы и другие вопросы организации физической подготовки. Это свидетельствовало о создании основ системы физической подготовки Красной Армии. Физическая подготовка начинает становиться самостоятельным видом боевой подготовки. В эти и последующие годы система физической подготовки во внутренних войсках мало чем отличалась от армейской. Это связано с тем, что внутренние войска руководствовались одним и тем же с РККА Наставлением по физической подготовке. Одинаковыми по содержанию были и программы обучения личного состава физическим упражнениям. В октябре 1922 года приказом заместителя председателя ГПУ И.С. Уншлихта объявляются программы и расчет часов занятий с красноармейцами в частях войск ГПУ. В объяснительной записке к программе в разделе "Строевая подготовка и гимнастика" было записано: "Этот раздел обучения проводится в течение всего курса и слагается из строевой подготовки, гимнастики на машинах (снарядах. Прим. автора), вольных движений, спорта и обучения штыковому бою. Особое внимание обратить на одиночное обучение Гимнастические упражнения производить ежедневно не менее получаса времени, чередуя вольные упражнения спортивной и машинной гимнастикой, стремясь этим к постепенному развитию тела. Спортивное дело должно заключаться в следующем: бег, преодоление различных препятствий, метание ручных гранат (болванок), дисков, прыжков на шестах и бег на лыжах, где есть возможность. При обучении штыковому бою действие штыком (колка чучел и штыковой бой) должно служить средством к развитию гибкости и силе рук, а также и глазомеру". Спортивная работа в частях войск ГПУ проводилась в основном в виде кружковых занятий в красноармейских клубах. Из ежемесячных письменных отчетов политсекретариата Московского округа в политотдел войск ГПУ Республики видно, что в спортивной работе преобладал в основном футбол, который, с одной стороны, очень нравился красноармейцам, с другой стороны, не требовал больших материальных затрат. Развитие других видов спорта тормозилось отсутствием оборудованных мест занятий, спортивного инвентаря и формы, а также инструкторов для проведения спортивных занятий. Определенное влияние на культивирование в войсках ГПУ футбола оказали требования приказа Революционного Военного Совета Республики от 16 августа 1922г., в котором было записано: "Спортивно-гимнастические занятия, как необходимая часть подготовки бойца, вводятся ныне в обязательный курс обучения войск. В качестве первой меры в этом направлении начальникам частей и военно-учебных заведений Красной Армии немедленно приступить к обучению командного состава, красноармейцев и курсантов футболу (ножной мяч), как спортивной игре, наиболее отвечающей задачам военно-физического воспитания, организовав эту игру: 1) в виде обязательного предмета занятий в числе часов, отведенных на физические упражнения, и 2) в порядке клубных, развлекающих занятий во внеслужебное время. Общее руководство и контроль по проведению футбола в Красной Армии возлагается на Главное Управление Всеобщего Военного обучения". 15

16 Инициатива руководителей войск ГПУ Московского округа по созданию спортивного общества. Учреждение МПСО "Динамо" П.С. Уралец (руководитель) К.И. Кузьмин М.И. Лаврентьев 7 февраля 1923 года в войска ГПУ поступило распоряжение начальника штаба войск Н. А. Ефимова, в котором сообщалось, что на предстоящем съезде комсостава войск ГПУ Республики с учетом опыта закончившейся Гражданской войны будет проведено обсуждение вопросов перестройки системы подготовки войск в новых благоприятных условиях. Предлагалось подготовить свои предложения и принять участие в дискуссии по вопросам обучения и воспитания красноармейцев и комсостава. Перечень этих вопросов прилагался. Во исполнение данного распоряжения в марте 1923 года был проведен съезд старшего комполитсостава частей войск ГПУ Московского округа (МО). В этой связи представляется не случайным совпадением тот факт, что как раз в это время у руководителей Московского округа родилась идея создания своего спортивного общества, с помощью которого предполагалось, используя интерес военнослужащих к занятиям спортом, повысить их физическую, а следовательно, и профессиональную подготовленность. Именно в начале февраля 1923 года в доме 25 по Безбожному (ныне Протопоповскому) переулку в комнате политсекретариата войск ГПУ округа собрались: начальник политсекретариата Леонид Недоля-Гончаренко, помначштаба округа Михаил Лаврентьев, начальник орготдела политсекретариата Кирилл Кузьмин, старший инспектор штаба Дмитрий Иванов и инициатор создания общества заместитель начальника политсекретариата округа Павел Уралец. Последний и вынес на суд товарищей идею организации спортивного общества. Впоследствии он вспоминал: "Заботы политсекретариата, да к тому же войск ГПУ, привели меня к мысли, что спорт нужен для службы, для физической разрядки, для использования свободного времени, наконец, для удовольствия. Спорт в полном смысле слова, но под медицинским контролем Форма организации должна быть самостоятельная, противопоставленная обязательным воинским упражнениям. Иначе говоря, должно быть Л.В. Недоля-Гончаренко Д.К. Иванов С.Л. Лоевский 16

17 Вратарь футбольной команды МПСО "Динамо" Федор Чулков ликвидирует опасный момент у своих ворот. Площадка "Динамо" в Орлово-Давыдовском переулке. организовано спортивное общество". Идея П.С. Уральца заинтересовала его сослуживцев, и они, поддержав ее, принялись активно обсуждать. К предложенному П.С. Уральцем названию "Московское пролетарское военно-спортивное общество" Л.В. Недоля-Гончаренко, в прошлом работавший на московском заводе электродвигателей "Динамо", предложил присоединить понравившееся всем слово "Динамо". Уже на учредительном собрании из названия общества было исключено слово "военное", так как спортивная организация, помимо личного состава воинских частей, должна была объединять и сотрудников ГПУ. В качестве отличительного знака общества по предложению Дом купцов Трындиных по ул. Большая Лубянка, 13. К.И. Кузьмина был принят ромб, внутри которого находились название общества и символические изображения различных видов спорта. В ходе обсуждения также определили цвета динамовской формы и флага. На следующий день П.С. Уралец отправился на Лубянку и доложил начальнику Московского губернского отдела (МГО) ГПУ Ф.Д. Медведю, которому подчинялись войска округа, предложение инициативной группы об организации спортивного общества. Ф.Д. Медведь одобрил почин войсковиков и доложил о нем заместителю председателя ГПУ И.С. Уншлихту, который также поддержал данную инициативу. После этого началась подготовительная работа к проведению учредительного собрания. Для того, чтобы вновь созданное спортивное общество сразу же начало функционировать, необходимо было заблаговременно решить целый комплекс организационных вопросов: подготовить места для занятий будущих спортивных секций и квалифицированный инструкторский состав, помещение для размещения аппарата Совета общества, разработать требуемую юридическую документацию. Кроме того, предстояло еще убедить партийные власти в серьезности и обоснованности своих намерений и получить от них окончательное добро. Основной груз ответственности во всей этой подготовительной работе взял на себя П.С. Уралец. К решению финансово-хозяйственных вопросов он привлек военкома автобронеотряда при штабе войск ГПУ МО С.Л. Лоевского, которому во время Гражданской войны уже приходилось заниматься хозяйственными вопросами в войсках ГПУ Украины. Серьезную материальную помощь организаторам оказал Ф.Д. Медведь. Он выделил им 3-этажное здание по адресу: улица Большая Лубянка, д.13, в котором до революции находился "доходный дом с магазинами и музеем" купцов Трындиных, специализировавшихся на продаже оптических приборов. В этом здании было решено разместить свой штаб, а в подвале оборудовать стрелковый тир. Кроме того был получен спортзал бывшего немецкого гимнастического общества "Турн-Ферейн" на Цветном бульваре, д.5. Вместе с залом к динамовцам пришел ранее работавший здесь опытный тренер Лихтенштейн со своими лучшими гимнастами и баскетболистами. Помимо этих спортивных объектов Ф.Д. Медведь выделил организаторам на первоочередные нужды деньги в сумме 300 золотых червонцев, а также предоставил из своих фондов на реализацию партию угля и разрешил продать находившееся в бывшем магазине купцов Трындиных бесхозное оборудование. В условиях, когда страна переживала разруху и голод, это была существенная помощь. Все прекрасно понимали, что у спортивного общества должен быть свой стадион. Найти бесхозный не удалось, а аренда стоила дорого. 17

18 Занятия легкоатлетической секции на первой спортивной площадке "Динамо" в Орлово- Давыдовском переулке Москвы г. Решили построить для начала небольшой свой. Оставалось найти для него свободное место благо пустырей в Москве тогда еще было предостаточно. И такой пустырь нашелся буквально рядом со штабом округа, где красноармейцы в свободное время играли в футбол. Правда, решать вопросы по выделению земли в Орлово- Давыдовском переулке за домами 56,58 и 60 по Первой Мещанской улице (ныне Проспект Мира) и заниматься строительством стадиона пришлось уже вновь избранному Совету МПСО "Динамо". Стадион вместимостью около 4-х тысяч зрителей был построен при активном участии спортсменов и красноармейцев отряда ОСНАЗ к августу 1923 года. Несколько проще оказалось решить вопрос с инструкторскими кадрами. Многие известные тренеры, узнав об организации первого в стране пролетарского спортивного общества, изъявили желание работать в его рядах. В "Динамо" пришли такие крупные отечественные специалисты, как Александр Бухаров (тяжелая атлетика), Виктор Спиридонов (джиу-джитсу), Михаил Слепцов (фехтование), Александр Смирнский и Николай Булыгин (пулевая стрельба), Аркадий Харлампиев и Константин Градополов (бокс), Борис Астафьев (гимнастика), Яков Мельников (конькобежный спорт) и др. Они возглавили первые динамовские секции, а впоследствии и сборные команды страны. Сумели организаторы еще до учредительного собрания провести, говоря современным языком, "презентацию" создаваемого спортивного общества. Репортер журнала "Известия спорта" в 7-8 за 1923 год так написал об этом: "2 марта в 1-м Государственном цирке состоялся спортивный праз- Групповое фото учредителей и актива МПСО "Динамо" (апрель-май 1923г.) 1. Лоевский С.Л. автоотряд ВГПУ МО, 2. Белевский, 3. Кавешников В.А. инструктор по стрельбе, 4. Калинин Л.Н. бюро ячейки РКСМ МГО/ГПУ, 5. Бухаров А.В. клуб I-го полка, инструктор по тяжелой атлетике, 6. Штейнбриг, 7. Вейс К.И. комендант ГПУ, 8. Уралец П.С. посекр ВГПУ МО, 9. Уншлихт И.С. зам. председателя ГПУ, 10. Паукер К.В. СО ГПУ, 11. Фокин Ф.П. МГО ГПУ, 12. Медведь Ф.Д. начальник МГО ГПУ, 13. Гольдесгейм, 14. Кузьмин К.И. посекр ВГПУ МО, 15. Миронов, 16. Фивейский С.К. бюро ячейки РКСМ МГО/ГПУ, 17. Чибисов Н.Е., 18. Смирнский А.А. зачинатель спортивной стрельбы в СССР, 19. Спиридонов В.А. основоположник борьбы самбо, 20. Лихтенштейн первый инструктор МПСО "Динамо" по гимнастике, 21. Жилин С.Н. типография ГПУ, 22. Булыгин Н.М. руководитель секции стрельбы, 23. Петров С. 2-я отдельная рота ВГПУ МО. 18

docplayer.ru

Круглый стол. Сильные телом – сильные духом

Круглый стол. Сильные телом – сильные духом

За круглым столом мы собрали спортсменов из силовых видов спорта. Не секрет, что все спортсмены нуждаются и в физическом, и в эмоциональном резерве сил. Каков же этот резерв у спортсменов-силовиков?

- Вы обладали особенной физической силой до того, как начали заниматься силовыми видами спорта? И что вообще вас на эти занятия сподвигло?

Вера: Я с детства занималась спортом: со второго класса у меня был КМС по плаванию. Но потом я бросила спорт и ушла совсем в другую область: я долго занималась музыкой. Но жизнь все расставила на свои места - я все равно вернулась в спорт: выучилась на инструктора по фитнесу. Естественно, когда занимаешься спортом, сила воли должна присутствовать: надо уметь держать себя. Если я выхожу работать инструктором, то, как бы плохо я себя ни чувствовала, я должна нести позитив людям! А почему я пошла именно в силовой вид спорта? Мне стало интересно проверить себя, потому что это достаточно тяжело. Это работа не только над собственным телом, это еще и постоянные самоограничения, и образовательный, информационный поток, и постоянное общение с людьми. Готовишься, например, к соревнованиям - нужно и в еде себя ограничивать. А как говорят: человек, который не ест, становится злым! А мне нужно с людьми работать - приходится себя сдерживать.

Рада: Вера, а почему Вы не выбрали более привычный для женщины вид спорта?

Вера: Атлетический фитнес дает возможность быть «ближе к народу» - здесь не нужны огромные объемы. Вот, если посмотреть американский бодибилдинг, то женщины, которые выступают в тяжелом весе - это просто не женщины! Если приставить к этому телу голову мужчины - от женщины ничего не останется! Сейчас многие говорят о тупиковости развития бодибилдинга. Ни для кого не секрет, что все они сидят на химии, пьют гормоны, и женщины просто становятся мужчинами. А в фитнесе при всей своей женственности можно держать форму, быть достаточно натренированной. У меня были опасения, когда я начала заниматься. Бытует такое расхожее мнение, что если женщина начинает качаться, то теряет свою женственность. Абсолютно неправильно.

- Андрей, а Вы почему выбрали кикбоксинг? Мальчишки в детстве обижали?

Андрей: Совсем не так! Меня сначала вообще единоборства не привлекали.

Я с первого класса пошел в футбол и легкую атлетику. Потом мне помогла приобретенная выносливость и хорошая дыхалка. В школе я часто дрался - родителям это надоело, и они отдали меня в борьбу. - А кто был инициатором драк? Андрей: В школе я был очень маленького роста: на уроках физкультуры последним или предпоследним стоял. К маленькому каждый хотел задраться (смеется). В школе как? Из-за каждого пустяка приходилось драться. Хотя дракой это уже сложно было назвать, после того, как я боксом начал заниматься.

Рада: Ваш характер поменялся после этого?

Андрей: Да, кардинально. По отношению к задирам я стал себя вести спокойнее. Если я на тренировке боксирую с четвероклассником и чувствую себя при этом спокойно, то какую опасность может представлять для меня безобидный мой одноклассник из второго?

Рада: А сколько времени потребовалось, чтобы ощутить первые результаты?

Андрей: Где-то полтора года я ходил один раз в неделю на тренировки. Мне было сна-чало неинтересно - отец за руку водил, следил, чтобы я не убегал с тренировок. Потом на Чемпионате района я занял третье место: мне дали грамоту и пакет фруктов тогда и появился интерес, я стал заниматься более серьезно.

На мой взгляд, это достаточно типичная ситуация,связанная с проблемой построения взаимоотношений в коллективе у детей. Нередко дети, а особенно подростки, бывают недовольны своими физическими и внешними данными. Так, мальчик, обладающий, невысоким ростом или, например, худощавым телосложением, может подвергаться нападкам со стороны сверстников. Наиболее вероятной формой защиты в таком случае становится агрессия, направленная на обидчиков.

Чтобы ребенок обрел уверенность в себе и своих силах, можно отдать его в силовой вид спорта, например, в единоборство. Таким образом, работа идет в двух направлениях:происходит выплеск избыточной энергии плюс, у ребенка может сформироваться позиция успешности, благодаря чему он больше не будет нуждаться доказывать агрессивно свою значимость в коллективе.

Любовь: Я попала в свой вид спорта абсолютно случайно. Просто пришла однажды с подругами в спортзал позаниматься: мне казалось, что я очень толстая (смеется). К тому же раньше я занималась плаванием: у меня были огромные плечи, но весила я, на самом деле, мало. Я пришла в широких штанах, в папиной футболке с огромными рукавами (чтоб никто не заметил моей «полноты»). После второй или третьей тренировки инструктор сказал: «Давайте поприседаем». Подружки приседали с 20 килограммами - устали. А мне было легко, и на третьей тренировке я присела практически с собственным весом. Тренер предложил мне попробовать себя в тяжелой атлетике. Я согласилась, начала тренироваться в «Сормовиче» и быстро стала расти. В течение восьми месяцев я выполнила первый разряд, на вторых соревнованиях - кандидата в мастера спорта, а через два года я стала мастером спорта. Кстати, когда я пришла в тяжелую атлетику - я была единственной представительницей этого вида спорта в Нижнем Новгороде.

Рада: А что насчет первоначальной задачи, с которой Вы пришли в спортзал?

любовь: Сейчас я вешу 57, но в период соревнований даже до 62-63 килограммов. Приходилось специально набирать вес. Вообще, я поняла, что категория 63 кг -не для меня. Я просто начинаю выглядеть отвратительно, для себя лично! Нужно сказать, что многие девушки, которые занимаются тяжелой атлетикой, выглядят совсем не женственно!

Вера: Да, важно держать планку! Когда начинаешь заниматься, хочется все время достигать новых и новых высот. Очень трудно поймать золотую середину. Спорт так захватывает! Поэтому рядом должен быть человек, для меня это тренер, который все время со стороны и более адекватно оценивает ситуацию. Он вовремя поможет остановиться.

любовь: Да, хотя есть и другие тренеры, которые даже ребенка готовы принуждать работать на сверхрезультат любой ценой! Но мой тренер меня уважает и всегда ко мне прислушивается. Тяжелая атлетика сложна еще и в психологическом плане: например, ты весишь 50 кг, а тебе надо поднять в два раза больше собственного веса! Иногда просто в голове не укладывается, как это происходит!

- Случалось ли вам выходить на состязание с мыслью, что соперник очевидно сильнее вас? Что тогда делать?

Вера: Да ничего не делать! Абстрагироваться просто. Надо уважать людей, которые сделали формы и качество лучше тебя. Когда выходишь, то, в первую очередь, ты знаешь свои минусы и свои плюсы.

Рада: А выступление предыдущих соперников Вы смотрите?

Вера: Могу и посмотреть. Ведь я выхожу не за местом, просто настраиваюсь максимально хорошо себя показать. И получаю от этого удовольствие!

- А если что-то не получилось?

Вера: Конечно, я буду переживать, но и выводы для себя на будущее сделаю.

Андрей: Когда Вы задали вопрос, я сразу вспомнил ситуацию из школьных времен. Ежегодно в Суздали проводился Всероссийский Чемпионат среди школьников. В финале я встретился с соперником, за боями которого внимательно следил. Мне нравилось, как он бьется. И я даже не предполагал, как бы смог его победить, если бы с ним встретился. То, что я дошел до финала, - это уже был большой результат для меня. Я просто вышел и отбился, как смог. Никто не ожидал, что я его выиграю, даже я сам!

- Андрей, Вы стремитесь попасть в профессиональный спорт?

Андрей: Если честно, нет. Были предложения, но меня останавливает высокая травмоопасность. Я занимаюсь любительским спортом, но с профессиональным подходом.

любовь: Когда я выхожу на помост -я тренируюсь сама с собой. То, чему научилась на тренировках - то и должна показать. Какое место я при этом займу - мне не важно.

А по травматичности тяжелая атлетика -опасный вид спорта. Но, если технические принципы не нарушать и реально оценивать свои возможности, то многих неприятностей можно избежать. У меня был лишь один случай, когда я уронила себе штангу на спину.

- Сколько она весила?

Любовь: 75 килограммов... Но я вывернула руки, и она упала вскользь по спине. И следующий подход, а это было на соревнованиях, я выполнила уже нормально.

Вера: У нас с травматизмом все проще. Тренер дает мне вес, который я должна поднять, а потом сообщает, сколько килограммов я подняла. То есть иногда даже не знаешь, какой вес берешь! Это психологически очень помогает.

- Мы все говорим о вашей силе. А слабости у вас есть?

Любовь: Сгущенка! (смеется)

Вера: Мне, особенно в период подготовки к соревнованиям, иногда хочется просто ото всего отгородиться, закрыться в комнате и побыть одной. Но ведь, кроме спортивной, есть еще и обычная жизнь: нужно и убраться, и приготовить что-то дома.

Рада: Вера, а Вы позволяете себе быть слабой?

Вера: Да, почему нет? Рада: А в чем это проявляется? И каково быть Вашему мужу рядом с такой сильной женщиной?

Вера: Я даже и не знаю, как он иногда меня выдерживает! (смеется). Потому что я человек немного сумасшедший: энергия иногда просто захлестывает! А он терпимо относится к тому, что я могу иногда сорваться, покричать, может и поддержать в сложной ситуации.

Андрей: У меня тоже, конечно, слабости есть. Но каких-то масштабных слабостей, которые бы мне сильно мешали, я не замечал.

Только очень сильные люди могут позволить себе «слабость» в проявлении эмоций. В нашем социуме принято считать, что если человек (особенно мужчина) излишне эмоционален, значит, он не наделен силой характера. При этом общество принимает проявление «слабости», например, со стороны спортсменов (слезы от побед и поражений), потому что они уже являются признанными героями, и их репутация, как сильных людей, уже утвердилась. Таким образом,человек действительно сильный легко позволяет себе проявлять эмоции, чувствительность и даже ранимость, не опасаясь при этом осуждения со стороны окружающих

Рада: Сложился ли у вас определенный образ идеального партнера, идеальных отношений?

Андрей: В первую очередь, девушка должна нравиться, как человек. Я не выбираю по тому, сильная она или слабая, спортсменка или нет. Должна быть женственность, нежность, красота.

Рада: Она должна создавать условия для Ваших побед?

Андрей: Я думаю, нет. Просто в период соревнований все посторонние мысли, в том числе и о девушках, приходится из головы выбрасывать (смеется).

Рада: Люба, а как мужчины себя чувствуют рядом с такой красивой и сильной женщиной?

Любовь: Если мужчина в себе уверен, если все мужские качества в нем сохранены - то для него не столь важно, что я могу поднять штангу тяжелее, чем он. Кстати, иногда мужчины волнуются насчет моего здоровья. Спрашивают: «Как же так? Тебе же детей потом рожать!». Но какого-то силача во мне не видят. Шутят, конечно, иногда друзья: «Помоги дотащить!» (смеется)

Вера: Да! Был у меня один клиент разговорчивый. Подходит однажды (а я как раз большой вес поднимала) и говорит: «Как, наверное, с тобой на рынок хорошо ходить!» - комплимент хотел сделать! (смеется)

Любовь: Но в жизни молодые люди относятся все же уважительно. Хотя о своем спортивном увлечении я стараюсь никому не говорить. Просто я встречалась с молодым человеком, с которым познакомилась в тренажерном зале - я была его инструктором. Когда он пришел, я поднимала вес почти в два раза больше, чем он. Друзья постоянно шутили: «А ты по утрам с ним приседаешь?» - это иногда раздражало. Почему-то сложился стереотип, что большинство женщин из силовых видов спорта морально подавляют, доминируют в отношениях. Это неправда! Я заметила, что многие даже огромных размеров девушки приезжают на соревнования с меховыми игрушками, звонят своим мальчикам, прихорашиваются. Обычные женщины, в общем-то!

Рада: Существует еще миф о том, что силовые виды спорта порождают агрессию. Некоторые родители даже запрещают своим детям заниматься этими видами спорта.

Андрей: Это неправильно! Когда позанимаешься в зале, по мешку побьешь -никакой агрессии уже нет. И энергию выплескиваешь, и в себе уверенности прибавляется.

- Как вы считаете, сегодня агрессивному человеку в жизни легче приходится, чем менее агрессивному?

Любовь: Я заметила, что иногда люди, например, на улице, воспринимают как слабость то, что ты перед ними извинился, если, скажем, толкнул. А если по отношению к тебе кто-то допускает грубость, которую ты жестко пресекаешь, к тебе начинают относиться уважительнее. То есть, как защитная реакция, агрессия иногда необходима.

Благодаря нашим героям, мы убедились, что силовых видов спорта не нужно бояться, так как они порождают агрессию лишь спортивного характера. Как следствие, пропадает потребность в проявлении агрессии в повседневной жизни. Наши герои - люди самодостаточные и уверенные в себе, что позволяет им правильно формировать отношения с окружающими, в частности, обозначать границы личного пространства.

- А где же взять сил, когда их нет? Вера: Я черпаю силы дома. А еще в общении с близкими людьми.

Андрей: Мне для этого просто необходим здоровый сон.

Любовь: Я отдыхаю при перемене деятельности. Получаю большое удовольствие от водных видов спорта.

Рада: Может быть, вы посоветуете нашим читателям напоследок какие-то рецепты, которые позволяют вам всегда быть в форме?

Андрей: Занимайтесь спортом! Вера: В принципе, это очень индивидуально. Но, если говорить в общем, то это

должно быть здоровое питание. Простые истины, которые всем известны: не надо есть жареное, не надо есть копченое. Это, однозначно, не лучшим образом влияет на наш обмен веществ. Есть лучше маленькими порциями и прекращать прием пищи за четыре часа до сна. Девушки очень любят заниматься диетами, но я всегда своим клиентам объясняю, что любая диета - это стресс для организма. После диеты все обычно возвращаются к старому режиму питания. И это в лучшем случае!

Любовь: Ограничивать себя, главным образом, нужно не в количестве, а в качестве еды. И один раз в неделю нужно себя баловать, но тоже с умом. Люди часто придумывают себе оправдания, почему они так не могут питаться, вести здоровый образ жизни. У меня есть одна знакомая, у которой нет возможности заниматься в дорогих клубах, но она выглядит на миллион! Она ухаживает за собой, затрачивая минимум денежных средств, просто проявляя изобретательность. Все зависит от человека, от его желания и усилий! Я

Многие люди хотят видеть свою внешность идеальной, не затрачивая при этом особых усилий. Они часто ждут удивительных рецептов, которые, как по взмаху волшебной палочки, изменят их внешность, а, следовательно, и жизнь. Конечно, это заблуждение. Я, как и наши герои, уверена, что красота и сила (и внешняя и внутренняя) -это всегда результат упорной работы над собой, которая впоследствии становится образом жизни. Но если диета и активный спорт - не ваш образ жизни,то,следовательно, ваша основная задача -принимать и любить себя такими, какие вы есть. Это, несомненно, приведет к гармонии с собой и окружающим миром.

sportfiction.ru

---

Смотрите также

• 
  Злые духи у славян
• 
  На дух не переносит
• 
  Лучшие духи 2017 года
• 
  О сильных духом женщинах
• 
  Фанфик по мятежному духу
• 
  Фильмы для бодрости духа
• 
  Чтобы дольше держались духи
• 
  Анализ не в духе
• 
  У животных нет духа
• 
  Дух волка будь моим
• 
  Хула на дух святой