Профилактика алкоголизма. Алкоголь это стимулирующее средство употребление его подымает бодрость духа

Мифы об алкоголе

Материал подготовлен

психологом ГБУ ВО «ЦПППиРД»

Романцовой И.И.

Материал опубликован 16.02.2016 г.

Алкоголь является одним из наиболее распространенных веществ, вызывающих зависимость, и причиной этому служит не только его доступность. Спиртные напитки обрастают мифами, что препятствует созданию правдивого мнения о них. Зачастую заблуждения и стереотипы подпитываются близкими и знакомыми, передаются из уст в уста и воспринимаются как истина в последней инстанции, оправдывая употребление алкоголя и другие виды зависимостей. Однако, от этого они не перестают дезинформировать население в отношении вреда спиртного. Давайте разберемся, как же есть на самом деле.

Миф №1. Алкоголь не вызывает зависимости

Данное утверждение опровергается многочисленными исследованиями, результаты которых показали, что алкоголь является одним из самых опасных наркотиков в мире. Кроме того, он реализуется на абсолютно легальной основе, поэтому способен поражать огромную массу людей любого возраста, пола, достатка или уровня образования. Даже невинная банка пива, выпиваемая ежедневно, со временем приводит к так называемому пивному алкоголизму, который, в свою очередь, может перейти в стадию с более «тяжелыми» напитками. При этом, согласно статистике, в 80% случаев алкоголизм начинает развиваться до достижения человеком двадцатилетнего возраста.

Миф №2. Алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа

Алкоголь – это депрессант, он угнетает деятельность головного и спинного мозга. Попадая в кровь человека, алкоголь вызывает нехватку кислорода в мозге, отчего человек временно чувствует эйфорию, которая также на время дарит иллюзию бодрости духа и легкости в теле.

Миф №3. Алкоголь помогает найти друзей

Многие подростки уверены, что только алкоголь способен подарить им уверенность в себе. Однако это глубокое заблуждение. Если человек выпивает определенное количество алкоголя для приобретения уверенности в себе – резко падает его способность держать себя в рамках в трезвом состоянии. Многие пьют алкогольные напитки для того, чтобы не было скучно, чтобы поддержать компанию, не выделяться из толпы. Можно ли назвать такое явление нормальным? С трудом. Если в компании друзей человек чувствует себя уверенно и весело, только выпив несколько рюмок, то лучше задуматься о смене круга общения.

Миф №4. Человек не может умереть от употребления алкоголя

Может. Алкоголь является ядом для человеческого организма. В небольших количествах он убивает отдельные клетки организма человека, в большом же количестве способен вызвать алкогольную кому и смерть. Особенно опасно сочетание разных видов алкоголя, алкоголя и лекарственных средств, алкоголя и энергетических напитков.

Миф №5. Спиртное повышает работоспособность

Многие считают, что под воздействием алкоголя увеличивается реакция, работать становится легче, возрастает скорость мыслительных процессов. Однако, это всего лишь мнимое ощущение человека, которое вызвано опьянением. На самом деле скорость реакции снижается, а психические процессы притупляются. Это подтверждает то, что люди, употребившие алкоголь в любых дозах, очень часто попадают в различные несчастные ситуации.

Миф №6. Спиртное помогает снять стресс

Это один из наиболее закоренелых в сознании граждан стереотипов. Данному убеждению способствует перенятый опыт знакомых, образы главных героев фильмов, которые эффектно «уходят» в депрессию в сопровождении бутылки и т.д. На деле спиртное не снимает стресс, а позволяет временно забыться, создает у человека иллюзию о том, что проблемы ушли, в то время как обстоятельства, вызвавшие эмоциональное переживание, не отступают, а проблемы накатывают с новой силой. Человек постепенно разучивается расслабляться без помощи дополнительных средств, ситуацию осложняет абстинентный синдром, дезориентация и другие неприятные последствия злоупотребления. Нервная система разрушается, что еще больше обостряет восприятие – оно становится болезненным и провоцирует еще большую нагрузку на психику. Данная ситуация становится опаснее тем, что человек начинает идти по пути наименьшего сопротивления и вместо того, чтобы разрешать эти проблемы, он снова убегает от них с помощью спиртного.

Миф №7. Алкоголь способствует снижению артериального давления

Как известно, артериальное давление зависит от объема крови, проходящего через сердце и чем этот объем больше, тем выше давление. Существует мнение, что алкоголь расширяет сосуды и тем самым способен снизить давление. Действительно, мизерные доли спиртосодержащих напитков способны ослабить тонус сосудистой стенки, однако при этом алкоголь усиливает частоту сердечных сокращений. Более того, не лучшим образом на артериальное давление влияют и биологически-активные вещества, содержащиеся в алкоголе, такие как кофеин и тирамин.

На самом деле, даже в случаях временного облегчения состояния, спиртное не является лекарством, а, напротив, будучи токсичным веществом, усугубляет течение заболевания, осложняет процесс самостоятельной борьбы организма с недугом, ухудшает самочувствие. Употребление алкоголя лишь способствует возникновению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Миф №8. Аллергии на спиртное не бывает

Этиловый спирт аллергических реакций вызвать не может. А что насчет других составляющих алкогольных напитков? К примеру, сульфиты, содержащиеся в винах, могут вызывать приступы астмы. Также различные красители, полифенольные соединения, ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции. Если у вас есть аллергия на дрожжи или хмель, то употребление пива опасно вдвойне. Кроме всего прочего, алкоголь зачастую сам способствует развитию аллергии, усугубляя симптомы, вызванные посторонними веществами.

Миф №9. Если вы хотите протрезветь, то чашка горячего черного кофе, свежий воздух или холодный душ помогут вам

На самом деле в такой ситуации человеку может помочь протрезветь только одно – время. Вышеперечисленные приемы создают лишь ощущение, что человек протрезвел, но количество алкоголя в крови не уменьшается, и, следовательно, скорость реакции, внимание и поведение остается, как у пьяного человека.

Миф №10. Алкоголь может усилить аппетит

Спиртное активирует определенные нервные центры, отвечающие за аппетит, однако вызвать это могут лишь малые дозы крепких напитков (20-25 мл водки). В действительности же алкоголь, вызывая раздражение слизистой оболочки желудка, может привести к гастриту, язве, панкреатиту, нарушению усвояемости питательных веществ и даже к дистрофии.

Миф №11. Для того, чтобы согреться, можно принять рюмку алкоголя

Нет, употребление алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи, хотя это, на первый взгляд, и создает ощущение тепла, организм на самом деле начинает быстрее терять тепло, тем самым вызывая переохлаждение человека.

Миф №12. Пиво – это не алкоголь

Существует мнение, что пиво не является алкогольным напитком, так как содержит очень маленькие дозы спирта. Это заблуждение. Пиво вызывает сильнейшее привыкание, а пивная зависимость процветает во многих странах мира.

Используемая литература:

1. Руководство по работе с подростками «Смотри по жизни вперед» / Латышев Г.В., Орлова М.В., Яцышин С.М., Титова О.А., Речнов Д.Д. – СПб. 2002. – 112 с.

2. Антинаркотическая профилактическая работа с подростками и их семьями / Т.А.Фалькович, Н.А.Шостаковская, В.Ф.Крапивина. – Воронеж, 2006. – 196 с.

stoppav.ru

Мифы об алкоголе

Материал подготовлен

психологом ГБУ ВО «ЦПППиРД»

Романцовой И.И.

Материал опубликован 16.02.2016 г.

Миф №1. Алкоголь не вызывает зависимости

Миф №2. Алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа

Миф №3. Алкоголь помогает найти друзей

Миф №4. Человек не может умереть от употребления алкоголя

Миф №5. Спиртное повышает работоспособность

Миф №6. Спиртное помогает снять стресс

Миф №7. Алкоголь способствует снижению артериального давления

Миф №8. Аллергии на спиртное не бывает

Миф №10. Алкоголь может усилить аппетит

Миф №11. Для того, чтобы согреться, можно принять рюмку алкоголя

Миф №12. Пиво – это не алкоголь

Используемая литература:

stoppav.ru

Лекции профилактики - АСЭТ

Профилактика алкоголизма

АЛКОГОЛЬ

История

В древности практиковалось умеренное потребление спиртосодержащих напитков. Китайский император Ву Вонг в 1220 г. до н. э. издал эдикт, согласно которому все лица, захваченные во время попойки, подвергались смертной казни. В древнем Риме до 30 лет пить вино запрещалось. Каждый римлянин, заставший свою жену в пьяном виде, имел право убить ее. В Древней Спарте специально напаивали рабов и показывали их юношам, чтобы внушить им страх и отвращение к вину. В Афинах во времена Соломона пьянство считалось состоянием, достойным презрения. В Англии надевали на алкоголиков ярмо, а затем водили по главным улицам города.

В Израиле и странах Ближнего Востока, где очень жаркий климат, пьют подкисленную воду или натуральное вино, разбавленное в соотношении 1:5 или 1:3. Те же, кто пил вино неразбавленным или сикеру (это похоже на водку), назывались пьяницами.

Когда-то существовал миф, что русские испокон веков пили и научили пить Европу. Но это совершенно не так. Русь была одной из «трезвых» держав в истории. На Руси на свадьбе молодые пили только квас. Первым из царей, кто провел ряд последовательных мероприятий по монополизации винной торговли, был Иван Грозный. Он жестоко наказывал тех, кто в тайне занимался винокурением и подпольно продавал водку (корчемарил). Во времена Петра I пьяницам вешали чугунную медаль весом 7 кг с надписью «За пьянство» - с такими не водились. Законодательство России отличалось своей гуманностью: если в других странах вводились жестокие наказания за пьянство, то в России они в основном сводились к нравственно-воспитательным мерам и денежным штрафам в пользу потерпевших и казны. В 1895 году царское правительство ввело в России государственную монополию на торговлю спиртными напитками. Продажа водки давала хорошую прибыль казне. Бюджет царской России на треть строился на доходах от продажи спиртных напитков. Широкое распространение пьянства побудило народ к стихийному движению за трезвость.

В настоящее время алкоголизм как причина смертности стоит в России на третьем месте после рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Спирт – это перегонка отбродивших продуктов (винограда, картофеля, пшеницы, риса), использовался как дубильное вещество при выделке кожи и в медицинской практике.

ЗАНЯТИЕ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ АЛЬКОГОЛИЗМА: БЛЕФ-КЛУБ

Учащиеся должны отвечать на вопросы: ДА и НЕТ. А также аргументировать свой ответ. Вопросы:

Алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа (нет). Алкоголь – это депрессант, он угнетает деятельность головного и спинного мозга.

Если Вы хотите протрезветь, то чашка горячего свежего черного кофе, свежий воздух и холодный душ помогут вам (нет). Ощущение, что ты протрезвел, действительно возникает, но количество алкоголя в крови не меняется, и, следовательно, скорость реакции, внимание и поведение будут, как у пьяного человека.

Опьянение от пива легче, чем опьянение от водки (нет). Пиво, вино и крепкие напитки – все содержат алкоголь, и, следовательно, эффект один и тот же.

Люди не умирают от алкогольного отравления (нет).Люди умирают от чрезмерной доли алкоголя.

Подростки, которые начинают пить алкоголь до 15 лет, подвергаются в 2 раза большему риску начать употребление наркотиков, чем те, кто пробовал, будучи взрослым (да).Исследования показывают, что, если человек начинает употреблять алкоголь до 15 лет, то он больше подвержен риску столкнуться с проблемой наркомании.

Если людям нравится само состояние опьянения, то существует большая вероятность того, что они станут алкоголиками (да). Человек, не чувствующий опасности, не подготовлен к принятию правильного решения.

Для того чтобы согреться, можно принять рюмку алкоголя (нет).Употребление рюмки алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи, хотя это создает ощущение тепла, организм на самом деле быстро теряет тепло, тем самым вызывая переохлаждение тела.

В крови в норме есть алкоголь 2.2 мм. Он участвует в энергетическом обмене. Алкоголь, поступивший извне, может включиться в обмен и подавить естественную выработку алкоголя, тогда появляется зависимость. Влияние алкоголя на организм человека:

Желудочно-кишечный тракт:

раздражение, ожоги слизистой полости рта, глотки, пищевода, желудка, пародонтоз, выпадение зубов
хроническое воспаление желудка, кишечника, язвенная болезнь
цирроз печени.

Сердечно-сосудистая система:

стенки сосудов ломкие, развивается атеросклероз, эндартериит
гипертония.

Мочеполовая система:

почки и мочевой пузырь раздражаются «отфильтрованными» продуктами, появляется хроническое воспаление
подавляется выработка половых гормонов (мужчины становятся женоподобными – мышцы дряблеют, уменьшается рост волос на теле и лице. Женщины мужеподобны – голос грубеет, нарушается МЦ)
наступает импотенция
пьяное зачатие может привести к уродству, шизофрении, слабоумии у ребенка.

Легкие:

из-за раздражения «выхлопом» шумное, клокочущее дыхание, хронические бронхиты, предрасположенность к туберкулезу.

ЦНС:

клетки коры и подкорки головного мозга сморщиваются, набухают, ядро растворяется
точечные кровотечения
угнетение функции головного мозга, заторможенность, деградация интеллекта
нарушение координации
повышенная утомляемость, неспособность работать
недержание мочи
неспособность к анализу и контролю поступков
неспособность к социальной адаптации.

Влияние на детский организм:

всё то же, но гораздо быстрее, т.к. все системы организма находятся в процессе роста

Упражнение «Выход» По желанию один участник берет на себя роль человека, употребляющего алкоголь. Он занимает место в середине игрового пространства, где по кругу разложены карточки – «выходы», риски того, что может случиться с человеком в алкогольном опьянении. Участнику завязывают глаза и раскручивают вокруг себя (как аналог алкогольного опьянения, непредсказуемости последствий). Когда он остановился, ему предлагают найти «выход».

Обсуждение:

Какие чувства у вас вызвала эта игра?
Что вы чувствовали, когда с завязанными глазами вам нужно было найти выход?
Ожидает ли человек того, что он получает в итоге? Почему?
Что управляет жизнью алкоголика? Почему?
Что вы думаете по этому поводу?

Влияние алкоголя на детский организм:

проба алкоголя в детском возрасте приравнивается к отравлению. Одно единственное алкогольное отравление в детском возрасте может оказаться смертельным или иметь последствия вплоть до нарушения работы головного мозга. Первокласснику достаточно для этого несколько глотков водки;
чем моложе организм, тем быстрее привыкание: молодой человек может привыкнуть к алкоголю уже через несколько недель злоупотребления им, тогда как взрослый – лишь спустя месяцы и годы. Употребление спиртных напитков до 20 лет приводит к алкоголизму в 80% случаев. При этом дрожание рук по утрам является лишь симптомом болезни, которая часто заканчивается сильными галлюцинациями. При регулярном употреблении в течение одного года – цирроза железы внутренней секреции подавлены, из-за чего задержка в росте, развитии, созревании; интеллект ещё и так не сформирован, а то, что есть, подвергается деградации. Каждый стакан алкоголя – это шаг к падению.

Эксперимент: «Двум мальчикам-школьникам в течение нескольких месяцев давали по 100 г красного вина, разбавленного водой. Сначала дети становились оживленными, радостными, очень бойкими, на затем их охватывала вялость и сонливость. Занимались они с трудом, почерк у них портился, становился неуклюжим. При вычислении допускали много ошибок, у них появлялась несвойственная ранее беспечность, они не проверяли ни задач, ни контрольных работ. Заучивание им давалось с трудом. При пересказе получалась бессмысленность, т.к. одно слово наскакивало на другое, причем сами дети этого не замечали. Поведение изменилось: стали дерзкими, заносчивыми и угрюмыми. Успеваемость снизилась. Дети сами просили прекратить эксперимент. Никотин и алкоголь сокращают жизнь на 12-18 лет.

Алкоголь повышает риск смерти: 15-20 % замешанных в дорожно-транспортных происшествиях со смертельным исходом перед этим употребляли алкогольные напитки; 20-40 % погибших в результате несчастного случая были в состоянии алкогольного опьянения; более 60 % всех насильственных преступлений (применение силы, убийство, нанесение телесных повреждений, изнасилование) совершается под воздействием алкоголя. Во всех 50 штатах США закон запрещает продавать спиртные напитки лицам моложе 21 года. Это не случайно, потому что у подростков и молодых людей от 13 до 19 лет употребление алкоголя приводит к гораздо большему числу тяжелых последствий, чем употребление других наркотиков. Среди подростков алкоголь вызывает больше смертей, чем какое-либо другое наркотическое вещество. Согласно результатам исследования, в студенческих городках, 95% преступлений, связанных с насилием, вызвано употреблением алкоголя. В 90% зарегистрированных случаев изнасилования нетрезвы были или насильник, или жертва, или оба. 60% студенток колледжа, у которых выявлены передаваемые половым путем заболевания, в момент заражения были пьяны.

Эксперимент: В помещение, где в подвале производилась перегонка спирта, было положено 160 яиц для искусственного вывода цыплят. Вывелась только половина, из которой 40 вскоре погибли, а 25 вылупились уродливыми: у них отсутствовали ногти, были ненормальные клювы, раздвоенные пальцы на ногах и др. уродства. В корм свиньям (свиноматки, поросята, самцы) добавляли алкоголь. Результаты показали:

самцы – 45% потеря массы тела, при прекращении подачи алкоголя в корм сразу умерли;
свиноматки – частичный падеж, рождение поросят с врожденными уродствами и мертворожденных;
поросята – изменения со стороны внутренних органов (почки, печень), умерли.

Факты, известные науке:

В прикорм пчелам добавляли алкоголь, потом они вели себя буйно, а соты делать разучивались.
Ученые впрыснули мизерное количество алкоголя пауку, он суетливо забегал и разом «забыл» свои навыки плести паутину.
Добавка алкоголя в корм птицам снижает их яйценоскость со 120 до 48 яиц в год.

ПРАВДА О ПИВЕ

История

Этот напиток известен 6 тысяч лет. Крупным специалистом в изготовлении напитка, согласно легендам, считались египетская царица Нефертити.

СТОИТ ПРИСЛУШАТЬСЯ: Буквально на глазах в России появляется новый человеческий подвид: пивососущие. В среднем в каждой бутылке пива содержится столько же спирта, сколько в 50 граммах водки. Так что алкогольная зависимость от слабых спиртных напитков развивается так же, как и от крепких. И когда девочка, идущая из школы, выпивает из горлышка бутылку пива, она выпивает четверть стакана водки. А если она промачивает горло двумя бутылками – значит уже полстакана водки. Если бы вы увидели эту девочку, которая махнула полстакана водки в компании друзей на улице, вы бы оторопели. Но она пьет пиво, и это считается нормой.

Пивной алкоголизм ничем не отличается от винного, или водочного, или коньячного. С ним связывают и общение, и лечение. Главное же и наиболее опасное отличие состоит в том, что к пиву относятся значительно легче, чем к водке. В тех ситуациях, когда "пить водку" значит "быть алкоголиком", пиво часто воспринимается как безобидное развлечение. Что бы мы ни пили, мы пьем этиловый спирт. По данным экспериментов, содержание алкоголя в напитке начинает отчетливо ощущаться только с уровня 8%, а до этого уровня потребителю можно подсунуть пиво с любой крепостью.

Очевидно, что более высокое содержание спирта в пиве может быть выгодно только по одной причине - сформировать у потребителя пристрастие к алкоголю, с тем, чтобы он стал постоянным потребителем любого алкогольного продукта, будь то пиво или водка. И здесь интересы разных частей алкогольной индустрии - водочной и "пивобезалкогольной" явно смыкаются. В продаже, кстати, появляется все больше алкогольных продуктов, которые особо привлекают самых юных потребителей. Увеличивается популярность прохладительных напитков, содержащих вино. Растет волна алкогольных концентратов, объявляемых «напитками, утоляющими жажду», которые часто содержат ароматические добавки с запахом лимона или других фруктов. У значительного числа пьющих (около 20%) развивается сильная зависимость от алкоголя, и они борются с ней годами. Чем опасно именно пиво? Оно очень прилипчиво. Создать обстановку для распития водки или вина труднее. А пиво или те же баночные коктейли ритуала не требуют. Идешь с работы или из школы, купил в ларьке – и немедленно выпил. Или принес домой, расположился у телевизора и потягиваешь. И никто не ругает: не водку же. Тем более реклама нас убеждает, что пиво – это практически компот.

Но пиво, между прочим, дает совсем не то опьянение, чем водка или коньяк. После пива состояние пришибленности, тупого опьянения. Потому что в пиве содержатся вещества, образующиеся в результате брожения, которые ужасающе действуют на головной мозг.

ТОЛЬКО ФАКТЫ:

«пивное» или «бычье» сердце (увеличенное). При употреблении пива из клеток вымывается жизненно необходимый кальций. В результате падает сократительная способность сердца. Его полости расширяются, мышца становится дряблой. Это и есть «пивное» сердце
в пиве обнаружены микродозы производных конопли, ядовитые моноамины и даже трупный яд – кадаверин
минеральные вещества пива и углекислота способствуют поступлению в кровь жидкости. Это увеличивает нагрузку на почки, ведет к большой потере солей, нарушается естественный баланс ионов, происходит деминерализация
содержащиеся в пиве растительные аналоги половых гормонов (фитоэстрогенов) изменит внешний вид любителей пива. Парни толстеют, у них увеличиваются молочные железы, округляются бедра, появляется животик – фигура изменяется по женскому типу
горечи и некоторые экстрактивные вещества могут вызвать галлюцинации у тех, кто выпивает более 1 литра в день
потребление пива может быть связано с возникновением рака толстой кишки
сейчас мы наблюдаем такую картину опьянения, что раньше с пива была просто невозможна. Взрослые мужчины уходят в длительные запои.

В дополнение: сторонники пива утверждают, что содержащаяся в нем углекислота расширяет капиллярные сосуды слизистой оболочки органов пищеварения и способствует более быстрому поступлению жидкости в кровь. И это, по их словам, достоинство. Однако когда пиво быстро всасывается в организм, оно переполняет кровеносное русло, при большом количестве выпитого возникает варикозное расширение вен и расширение границ сердца. Рентгенологи называют это явление синдромом "пивного сердца" или синдромом "капронового чулка". Если злоупотреблять пивом, сердце провисает, становится дряблым, а его функции живого мотора теряются.

Фитоэстрогены представляют собой растительные аналоги женских половых гормонов и также попадают в напиток из хмеля. Содержание их в хмеле достигает значительных величин - от 20 до 300 мг на 1 кг растительной массы. В пиве их меньше (1 - 36 мг/л). Тем не менее, этого количества достаточно для оказания отчетливого гормонального воздействия на организм человека. Весьма вероятно, что изменения эндокринного статуса (феминизация мужчин и маскулинизация женщин) у лиц, злоупотребляющих пивом, связаны в основном с эффектами фитоэстрогенов. В результате начинают накапливаться женские половые гормоны. Становится шире таз, разрастаются грудные железы, из которых начинает выделяться молозиво. У мужчины на три дня в месяц набухает слизистая оболочка носа и отмечается носовое кровотечение. "Скорая помощь", которую обычно вызывают в таких случаях, не в состоянии помочь, поскольку врачи не знают истинных причин этого кровотечения. Случается, когда у мужчины, большого любителя пива, развивается злокачественная опухоль грудной железы. Следует указать, что при злоупотреблении алкоголем раньше или позже, в зависимости от индивидуальных особенностей и выносливости организма, нарушается также и половая потенция, что связано со снижением условных и безусловных рефлексов, вследствие тормозного действия на подкорковые центры.

У женщин наблюдаются расстройства регулярности менструального цикла, пропорционально выпитому пиву растет вероятность заболеть раком грудной железы. Опасно пить пиво матери, вскармливающей грудного ребенка. У малыша возможны эпилептические судороги, а со временем может возникнуть и эпилепсия.

Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь ингибирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение, расплата за злоупотребление - снижение либидо, а в далеко зашедших случаях возможно развитие вторичной фригидности. При приеме спиртных напитков во время беременности обнаруживаются тератогенные свойства (то есть склонность вызывать уродства у плода), возможно формирование у будущего ребенка генетически детерминированной наследственной склонности к алкоголизму.

В некоторых семьях детям дают пиво или вино, думая, что это совершенно безобидно. Но такие родители приучают ребенка к алкогольному ритуалу, к мысли, что алкоголь – это вкусно. А затем у них наступает подростковый возраст. Они пытаются подражать старшим, в их поведении сквозит то, что они видели дома. А дома они видели то, что выпивается все, что поставлено на стол. Подростки быстро привыкают к хмельному, хотя самая первая реакция бывает обычно негативной. Сначала наступает легкое опьянение, которое быстро сменяется тяжелым. Очень часто они теряют память – наступает интоксикация, отравление организма. Потом рвота и тяжкое, муторное состояние на следующий день. Ужасно то, что подростка часто приучают к страшной вещи: ему не объясняют, что это состояние – элементарное отравление, а предлагают опохмелиться. Прежде всего, тут нужно потреблять больше жидкости: соки, рассолы, особенно капустный, молоко, наваристый бульон из костной баранины.

Некоторые подростки хвастают, что у них не бывает рвоты при опьянении. А ведь это плохо! Это первый признак привыкания. Значит, первая природная защита сломана. Рвота – это заложенный в нас природой рефлекс отторжения, предупреждение об отравлении. Она кричит о том, что ты достиг допустимого предела, дальше опасность! Подавив рвоту, ты уволил сторожа, который стоял на страже твоего организма. Если для опьянения человеку необходимо выпить большое количество спиртного, это означает, что у него есть склонность к алкогольной зависимости.

ВЛИЯНИЕ ПИВА НА ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗМ: Доза угнетающая функцию головного мозга 0,5 г (95%) на 1 кг массы тела. Например: 5% пиво это 5 г спирта в 100 мл или 25 г в 500 мл - 0,5 г х 50 кг (вес юноши) = 25 г это доза уже опасная для подростка. Вывод: выпитая 1 бутылка пива (причем не самого крепкого) уже угнетает функцию головного мозга, страдает кора больших полушарий.

То, что врачи определяют как «злоупотребление», для большинства 14-16-летних – это «нормальная» доза: 3 бутылки пива ежедневно. Очень важно помнить: если подросток выпивает 3-4 раза в месяц – это уже злоупотребление, и очень серьезное.

ПИВО – ФАРВАТЕР ДЛЯ ВОДКИ: Если человек привык потреблять 300-500 г водки ежедневно, то, перейдя на пиво, он выпьет его не 2-3 бутылки, а 6-8, таким образом, он получит свою суточную дозу алкоголя.

При употреблении бутылки водки или 8 бутылок пива в организм попадает равное количество алкоголя. Складывается впечатление, что пивной алкоголизм формируется медленнее водочного... Это трудно считать правилом. Возможно, он формируется более незаметно и обманчиво. В Германии, где традиционно употребляют пиво, страдают именно от пивного алкоголизма. Чрезмерное употребление пива резко снижает производительность труда. Вред есть даже от так называемого "безалкогольного" пива, поскольку алкоголь в нем все же присутствует, хотя и в очень небольшом количестве. Например, нередки случаи, что у имеющих алкогольную зависимость лиц очередной запой начинается именно со стакана пива, безалкогольного пива. Стоит отметить, что человеку, страдающему хроническим алкоголизмом, переход с водки на пиво тоже не даст много пользы. Организм все равно потребует свой "эквивалент", то есть заставит покрывать качество количеством. Один пациент наркологической клиники, совершив такой "переход", выпивал в день не менее ведра пива. Но в других случаях пиво используется алкоголиками либо для выхода из запоя, либо в третьей стадии алкоголизма, когда толерантность организма к алкоголю падает. А вот лечения пивной алкоголизм требует такого же, как водочный и винный. Прежде всего, нужно навсегда отказаться от употребления пива.

СТОИТ ПРИСЛУШАТЬСЯ: Ю. Резник (директор независимого института гражданского общества ) сказал: «Пивной алкоголизм превратился в бедствие национального масштаба. Потребление пива стало частью образа и стиля жизни молодых людей. Идет процесс разрушения генофонда, спаивания нации». Подростку достаточно недели, чтобы получить стойкую алкогольную зависимость.

ПРИЧИНА ВСЕГО ЭТОГО АЛКОГОЛЬ:

50% - психбольных
80% - тюремных заключенных
35% - смертность
50% - больных туберкулезом
50% - смертность детей
80% - слабоумных детей

Безопасной дозы не существует! Смертельная доза: взрослому 1-1,5 л водки. Ребенку 6-8 лет 100-150 грамм.

ДИАГНОЗ – АЛКОГОЛИЗМ

сорваны тормоза – вы не можете остановиться на маленькой дозе;
для достижения нужного эффекта приходится пить больше и больше;
во время опьянения возникают провалы в памяти;
формируются запои;
попытки уменьшить частоту и дозу выпиваемого безуспешны.

АЛКОГОЛИЗМ РАЗРУШАЕТ СЕМЬЮ И ПРИНОСИТ В НЕЕ: постоянные ссоры, физическое насилие, сексуальное насилие, разводы, несчастных детей. Мужчина, который призван быть защитником своей семьи, приносит боль жене и детям. Женщина, призванная созидать семейное гнездышко, разрушает его.

АЛКОГОЛИЗМ И БЕРЕМЕННОСТЬ: Женщины, употребляющие алкоголь во время беременности, могут родить ребенка с эмбриональным алкогольным синдромом. У этих детей отмечаются неустранимые физические уродства и умственная неполноценность. Ядовитые химические вещества переходят от матери к плоду. Употребление на первом месяце беременности может привести к большим уродствам, т.к. идет закладка всех систем организма, а плацента еще не сформирована. (гидроцефалия, грыжи спинного мозга, расщепление позвоночника, микроцефалия, отсутствие или недоразвитость конечностей и проч.).

СТОИТ ПРИСЛУШАТЬСЯ: Креплин /немецкий психиатр/: «Нет лучшего средства для создания идиотов, чем алкоголь при его длительном применении».Пример: Мальчик 9 лет, когда ему было 8 жил у деда, где всегда была брага. Случайно попробовал, после чего был весел и дурашлив. Т.к. брага была всегда, то стал потихоньку пить, но когда дед отказывал, то бежал к соседям просить хмельного. Через 2 месяца мать, узнав, забрала его домой. Он требовал у матери брагу, бил её. Через несколько дней у него развился психоз: всё время к чему-то прислушивался, отказывался от еды. Был помещен в психиатрическую больницу.Пример: Мальчик 10 лет выпил бутылку красного вина, через час упал, потерял сознание. Ночью начались судороги и только утром пришел в себя, однако каждые 9-10 дней эти припадки повторялись.

Интервью: Почему же подростки начинают курить и пить? Учащиеся высказываются по очереди.

Любопытство (интерес, праздник)
Расслабление (повеселиться, общаться, смелость, снять комплексы)
Модно (все и я, реклама, престиж, традиции, лучше, чем наркотик, доступность, полезно и т. д.)
Незнание последствий.

МОТИВЫ ВЛЕЧЕНИЙ:

Желание снять напряжение
В кризисные периоды жизни испытать иное настроение
Поиск наслаждений
Влечение самоутверждения при низкой самооценке
Коммуникативное влечение – особо выраженная тяга к компании, где тебя понимают.

СЛОВА-АНТОНИМЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРУТЫМ: Будь человеком с сильным характером. Умей отстаивать своё мнение. Выделись из толпы! НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ: Ставь перед собой цели и стремись достигать их. ПРОБЛЕМЫ: Учись решать проблемы, а не убегать от них в алкогольный обман. ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ: Занимайся спортом и правильно питайся! НЕ УМЕЕШЬ ОБЩАТЬСЯ: Учись дружить по-настоящему. Будь честным, искренним, уважай других! ЧУВСТВУЕШЬ ОДИНОЧЕСТВО: Обратись за помощью к окружающим. ХОЧЕШЬ РИСКОВАТЬ: Рискни измениться, стать лучше, добрее. СТРЕСС: Будь творческим и расслабляйся в хорошей компании! ХОЧЕШЬ ЭКСТРИМА: Займись спортом. МИСТЕР ВСЕЛЕННАЯ: Выделись мудростью, а не тупостью.

acet-russia.ru

Алкоголь- это не круто - внеурочная работа, прочее

Алкоголь - это не круто!?

Подготовил: воспитатель КГУ «Мичуринский детский дом»

Казыбаева Ляззат Ергановна.

Цель : способствовать выработке у воспитанников отрицательного отношения к употреблению алкоголя.

Задачи :

Дать информацию о влиянии алкоголя на человека.
Обсудить причины употребления алкоголя подростками.
Обсудить последствия употребления алкоголя подростками.
Поговорить о возможных способах решения жизненных проблем без употребления алкоголя.

План :

Представление темы занятия.
Вступление.
Мозговой штурм
Мини-лекция.
Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»
Групповая работа.

Представление темы занятия: «Алкоголь - это не круто!?».

2.Вступление.

Сегодня мы поговорим о том, что касается каждого из здесь присутствующих. Мы часто слышим о том, что употребление алкоголя вредит здоровью людей, негативно влияет на личную жизнь, карьеру. В «алкогольной» теме существует масса мифов и стереотипов. Мы часто видим пьющих людей по телевизору, среди знакомых, на улице. Одни люди, употребляя алкогольные напитки, выглядят успешными и здоровыми, другие, наоборот, вызывают отвращение. Данная тема интересует каждого, и на разных этапах жизни перед каждым человеком встает масса вопросов, например:

Стоит ли пробовать алкоголь?

А не сану ли алкоголиком?

Почему некоторые пьют и живут нормально?

А почему некоторые пьют и живут ненормально?

Каковы реальные последствия употребления алкоголя для меня?

3. Мозговой штурм

-Ребята, что вам известно об алкоголе. (Кратко фиксирую их ответы на доске).

Обсуждение полученных ответов.

-Производители алкоголя прилагают много усилий для того, чтобы их товар выглядел внешне привлекательным (красивые бутылки, этикетки), вкусным, но ничего не говорят о вредных качествах алкоголя. Алкоголю часто приписывают те свойства, которыми он на самом деле не обладает.

Вопросы и утверждения:

Правда ли, что алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа?

Правильный ответ: нет, алкоголь – это депрессант, он угнетает деятельность головного и спинного мозга. Алкоголь, попадая в кровь человека, вызывает нехватку кислорода в мозге, отчего человек временно чувствует эйфорию, которая также на время дарит иллюзию бодрости духа и легкости в теле.

Что может помочь человеку, если он хочет протрезветь

А) чашка горячего свежего черного кофе;

Б) свежий воздух;

В) холодный душ;

Г) специальные препараты;

Д) жирная пища;

Е) свой вариант.

Правильный ответ: на самом деле человеку может помочь протрезветь только одно- время! Вышеперечисленные приемы создают лишь ощущение, что ты протрезвел, но количество алкоголя в крови не уменьшается, и, следовательно, скорость реакции, внимание и поведение остается, как у пьяного человека.

Как вы считаете, опьянение от пива легче, чем опьянение от водки?

Правильный ответ: Нет! Степень опьянения зависит не от вида напитка, а от количества выпитого. Пиво, вино, коктейли или крепкие алкогольные напитки - все содержат алкоголь, и, следовательно, их употребление приводит к опьянению и неблагоприятным последствиям.

Действительно ли человек может умереть от употребления алкоголя?

Правильный ответ: Да, может. Алкоголь является ядом для человеческого организма. В небольших количествах он убивает отдельные клетки организма человека, в большом же количестве способен вызвать алкогольную кому и смерть. Особенно опасно сочетание разных видов алкоголя, алкоголя и лекарственных средств, алкоголя и энергетических напитков.

Правда ли, что если человеку нравится само состояние опьянения, то существует большая вероятность того, что он станет алкоголиком?

Правильный ответ: Да, человек, не чувствующий опасности, не подготовлен к принятию правильного решения.

Как вы считаете, можно ли выпить одну, две рюмки водки, чтобы согреться, если человек замерз на морозе?

Правильный ответ: Нет, употребление алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи, хотя это на первый взгляд и создает ощущение тепла, организм на самом деле начинает быстрее терять тепло, тем самым вызывая переохлаждение человека.

Когда все аргументы будут озвучены, воспитатель зачитывает правильный ответ, который затем обсуждается.

4.Мини-лекция:

Определение алкоголя из словаря:Алкоголь (этиловый А. или спирт, абсолютный А., alcohol absolutus), химическая жидкость, C2H5OH, бесцветная, жгучего вкуса, характерн. запаха, горючая жидкость, кипящая при 78,13°, замерзающая при -130° Ц., уд. вес 0,794. Растворяет смолы и эфирные масла; с кислотами дает сложные эфиры.Алкоголь содержится в пиве, вине, шампанском и водке. В одной порции различных алкогольных напитков содержится примерно одинаковое количество чистого алкоголя (равна 15 мл): в банке пива его столько же, сколько и в 150 мл вина и 40 мл водки. Попадая в кровь, алкоголь замедляет реакции, нарушает двигательные функции, снижает ощущение опасности, приводит к нарушению сокращения мышц, слуха, зрения, обоняния, вкуса. Употребление алкоголя часто становится причиной несчастных случаев и преждевременной смерти.

5.Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»

-Ребята, назовите : «Причины употребления алкоголя».

Ответы записываются на доске. (В случае возникновения затруднений, можно задавать наводящие вопросы или помогать с ответом. В результате должно получиться 5-10 версий, суть которых можно свести к нижеперечисленным.)

1)« Алкоголь делает меня взрослым в глазах других людей».

Взрослым человека делает самостоятельность, ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей, мудрость и личные достижения, но чем раньше человек начинает употреблять алкоголь, тем у него меньше шансов стать по- настоящему взрослой состоявшейся личностью. В этом и заключается понятия «ИСТИННОЙ» И «ЛОЖНОЙ» ВЗРОСЛОСТИ.

2) «Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным.

Средства массовой информации (кино, реклама на ТВ, журналы и т. п.) формируют образ успешного, общительного, уверенного в себе человека, который употребляет алкоголь. Но, если вы спросите не персонажа кино или рекламы, а реального человека, который успешен, уверен в себе и востребован в жизни, он скажет, что секрет его успеха заключается в сильном желании стать таким, в целеустремленности и позитивном настрое, а уж никак не в алкоголе. Алкоголь искажает реальность, создает иллюзию, обманывает человека на пути к успеху в жизни. Образ успешности- совсем не успешность!

3)«Не хочу выделяться и становиться изгоем в компании. Все пьют, значит, и я буду».

Социальное давление действительно бывает очень сильным, но запомните, что человеку, который не умеет говорить «нет», привык делать то, чего от него хотят другие, а не то, чего он хочет сам, придется всю жизнь угождать чужим желаниям и быть тем, кого используют. Сначала человек пьет «за компанию», а потом уже без нее.

4)«Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни. С алкоголем я отдыхаю».

Стресс - естественная реакция на нестандартные и сложные ситуации в нашей жизни. Если молодой человек не учится правильно вести себя в стрессовых ситуациях, « убегает» от решения даже небольших проблем, он и в дальнейшем неминуемо будет искать «допинг» для поддержания радости и счастья в жизни, станет слабым и зависимым, в том числе от алкоголя. Алкоголь снижает чувствительность к проблемам, но не учит решать их.

5) Алкоголь помогает общаться, знакомиться и завязывать отношения».

Во – первых, не всегда эти отношения оказываются позитивными. Во – вторых, когда люди много пьют, они теряют контроль над собой, злятся, ввязываются в драки. Половина всех убийств связана с употреблением алкоголя. Кроме того, выпившие люди часто совершают поступки, которых, в дальнейшем, стыдятся. В состоянии алкогольного опьянения пошлость приобретает оттенок оригинальности, разнузданность принимается за смелость… но, только в глазах пьяного человека. К тому же, человек, который привыкает завязывать общение с другими людьми при помощи алкоголя, со временем рискует стать зависимым от него.

6) «Жизнь без алкоголя скучна. Я не знаю, чем себя еще занять. У меня нет цели в жизни».

Каждый человек имеет потенциал для своего развития. Мало, кто понимает свое предназначение или цель в жизни в молодом возрасте. Многие великие и известные люди попробовали множество профессий, увлечений в своей жизни, прежде чем найти что-то свое. Если вы еще не знаете цель своей жизни, это вовсе не значит, что ее нет. Если бы каждый знал свое будущее, жизнь потеряла бы всякий смысл. Как говорится, «не попробуешь – не узнаешь». Есть простой прием, как сделать свою жизнь более интересной и насыщенной – каждый день делать что –то новое для себя, пускай даже по мелочи. Еще лучше – каждый день записывать эти большие или маленькие «подвиги» и через месяц подвести итоги. Результаты и изменения в жизни поразят вас, если, конечно, не будете «халтурить».

7) « А чего еще делать – то?».

На самом деле существует огромное количество интересных занятий без алкоголя. И это не только спорт, образование. Даже праздники зачастую гораздо веселее проводить без алкоголя.

8) « Алкоголь – это вкусно и полезно».

Это не правда.

Вывод: алкоголь не магическое средство и не выполняет тех функций, которые ему часто приписывают люди. Алкоголь влияет на рассудок, и пьющий часто не осознает опасности своих действий. Обратите внимание, в на

шей стране законом запрещено приобретать и употреблять алкогольные напитки лицам, не достигшим 18- летнего возраста.

6.Групповая работа:

Каждой группе даётся подготовленная карточка с рассказом и вопросами к нему. Каждая группа должна обсудить поведение какого – либо одного героя:1 группа анализирует поведение Веры; 2группа – Серёжи; 3 группа – Валеры; 4 группа – Наташи.

- Прочитайте рассказ, обсудите поведение своего героя и ответитьте на следующие вопросы. 1. Какую проблему пытался решить герой ситуации с помощью алкоголя? 2 .Удалось ли герою решить свою проблему с помощью алкоголя? 3. Как герой ситуации, мог решить свою проблему без употребления алкоголя?

Рассказ: Саша пригласил на день рождение своих одноклассников: Веру, Сережу, Валеру и Наташу. Родители ушли, и ребята остались одни. Они танцевали и играли в разные игры. Когда вечеринка была в самом разгаре, к Саше зашел его сосед Витя со своим другом. Они были на три года старше Сашиных одноклассников. « Какой день рождение без выпивки», - удивился Саша? Витя стал убеждать ребят, что немного вина сделает их вечернику более веселой, что они уже взрослые и пить вино - совсем не опасно. Ребята сначала робко отказывались, но потом согласились.

Вера подумала, что, выпив немного вина, она станет смелее и наконец – то сможет пригласить танцевать Сережу, который ей очень нравился.
Сережа решил, что вино поможет ему расслабиться, так как у него была трудная неделя.
Валера, который был маленького роста, и над ним иногда посмеивались, решил, если он будет пить вино вместе со всеми, никто уже не скажет, что он маленький.
Наташа решила, что немного вина поднимает ей настроение, так как она накануне поругалась со своей подругой.

После того, как вино было принесено и выпито, ребят было трудно узнать.

Веру бокал вина так разморил, что она уткнулась в подушку и уснула на диване.
Сережу стало тошнить, и он только и думал о том, как ему плохо.
У Валеры после выпитого вина так разболелась голова , что он сидел и плакал, как ребенок.
Наташа после выпитого бокала вина стала танцевать, но не удержалась на ногах и упала, порвав новое модное платье. Ее настроение было окончательно испорчено.

Выслушиваются отчеты групп. Обращается внимание, что употребление алкоголя часто не только не помогает разрешить ситуацию, но и может усугубить ее, создав новые проблемы.

kopilkaurokov.ru

Мифы об алкоголе и алкоголизме

В народе существует множество рассказов, а также есть мифы об алкоголе. Все они служат для того, чтобы оправдать плохие привычки человека.

Разнообразные повествования десятилетиями пересказывались друг другу, но мало кто решил проверить их правоту.

Каждая история является неправдой, но люди продолжают надеяться на то, что водка или другие спиртные напитки помогут улучшить состояние или вылечить.

Выдумки торговцев спиртным

Алкоголь пищевой продукт, поэтому его можно пить.

Как ни странно, но алкоголь является одним из самых прибыльных бизнесов в мире. И убрать его из полок магазинов никто не решается, хотя и доказано учеными, что именно этиловый спирт относится к наркотическим ядам.

Все, кто любит выпить, не обращают внимания на подобные заявления медиков.

На самом деле это не так. Тяжелые металлы, которые находятся в составе любого спиртного, отравляют весь организм.

Дорогой продукт безвреден.

Это очередная выдумка производителей. Как в дешевом, так и дорогом напитке, главным компонентом является этанол. Он не только отравляет организм, но также делает человека неадекватным. Отличие дорого от дешевого спиртного в том, что производители элитных видов водки используют разнообразные компоненты, которые делают употребление мягче, но не как небезопасным.

Малые дозы алкоголя безвредны.

Внимание!

При любых дозах организм человека привыкает к употреблению такого вида наркотика. Небольшое количество выпитого нарушает деятельность всех рефлексов человека. На их восстановление понадобится как минимум неделя. Самое малое количество водки может достаточно сильно отравить организм и нарушить работу жизненно необходимых органов.

Убрав алкоголь, люди отравятся подделками.

Это один из главных аргументов продавцов. Но он не соответствует статистическим показателям. Бывали периоды, когда в стране выпуск алкоголя строго контролировался государством. Но даже тогда смертность населения не увеличилась, а пошла на спад.

к содержанию ↑

Правда что водка излечивает от многих болезней?

Большинство людей верят и пересказывают истории о разных лечебных свойствах алкоголя. Но правда ли это?

Улучшение пищеварения и усвояемости витаминов.

Учеными доказано, что этиловый спирт способствует изменению чувства голода и аппетита. При употреблении водки, чувство голода значительно увеличивается. При этом человек начинает много есть, что влечет за собой перегрузку желудочно-кишечного тракта. Такое злоупотребление пищей рано или поздно приведет к большой полноте и к нарушению работы пищеварительной системы.

Если вовремя не остановиться, то последствия могут быть очень плачевными, от язвы до рака желудка, так как каждый прием водки влечет за собой ожег стенок органа. Для того чтобы ткань восстановилась, требуется немало времени.

Алкоголь согревает при холоде.

На самом деле данный миф об алкогольных напитках не правдив. Принимать в холодное время года спиртное, особенно на большом морозе очень опасно.

При употреблении таких напитков у человека кожные сосуды расширяются, что способствует приливу крови. Первое чувство, которое возникает – тепло. Но оно является обманчивым.

На самом деле согревается только покров, а температура внутренних органов резко понижается.

В результате кожа человека теряет свои свойства правильно реагировать на холод. Поэтому очень часто бывает такое, что при чрезмерном опьянении, люди замерзают насмерть зимой.

Согласно исследованиям, алкоголь, наоборот, содействует стремительному размножению инфекций в организме человека.

Спирт входит в состав лекарств, а значит, помогает организму.

Современная медицина действительно использует, в большинстве случаев, спирт. Но это не значит, что много годичный прием этого вещества вылечит организм. Алкоголь в лекарствах является растворителем. С помощью мелких повреждений мембран, он способствует проникновению необходимых веществ в кровь. Таким образом, значительно повышается действия лекарства.

Важно!

Многие алкозависимые люди целыми бутылками употребляют настойку боярышника. Такое увлечение очень опасное для организма.

Частый и в больших дозах прием лекарственных препаратов на основе спирта вредно как для общего состояния организма, так и повышает вероятность развития алкоголизма.

Уменьшение боли при приеме алкоголя.

Этот миф является самообманом. Прием спиртного при болевых ощущениях в желудке будет способствовать только усугублению состояния. Частое употребление может привести к прорывам или сильным кровотечениям. Если боль вызвана инфекциями или патологическими процессами, то алкоголь может приостановить выздоровление.

Употребление пива и вина повышает качество молока у женщин.

Это утверждение является полной неправдой. Согласно исследованиям кормящие женщины, которые пьют спиртные напитки не в состоянии в полной мере накормить ребенка грудным молоком. У таких людей оно становится очень жидкое. В нем уменьшается количество белка, появляются вредные вещества.

Такие детки, пьющие такое молоко, либо умирают в грудном возрасте, либо же их развитие замедляется. Недостаток витаминов и присущий в молоке яд от спиртных напитков, негативно отражается на молодом организме.

Вино помогает вылечиться от инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Представители ВОЗ категорически запрещают пить вино при болезнях сердца. Свойство этого напитка очень негативно влияет на организм человека. При его употреблении появляются глубокие изменения стенок сосудов. Это приводит к нарушениям кровоснабжения и ишемическим проблемам.

Частое употребление разных видов вина вызывает у человека алкогольную гипертонию и поражение миокарда. Вреден также и коньяк. Как и в других спиртных напитках в его состав входит этиловый спирт. Он повреждает клеточные мембраны и их стенки.

Увеличивается физическая сила.

Этот миф полностью не отвечает действительности. При употреблении спиртного нарушается координация движения, точность и скорость. Спустя полчаса после приема водки, работоспособность существенно снижается.

Если продолжить физическую нагрузку, это может привести к истощению организма.

Совет!

В данном случае энергия человека быстро расходуется. Вследствие чего организм начинает черпать силы из мышц. Исследования показали, что 60 грамм водки снижает мышечную силу на 17%.

Водка снимает скованность и повышает уровень общения.

Из-за алкогольного опьянения человек становится очень открытым. У него исчезает нормальное мышление, он перестает замечать какую-либо опасность. При опьянении человек, как правило, становится бесконтрольным. Ведет себя пошло и выражается нецензурно. Все спиртные напитки делают общение примитивным, а не помогают в общении с окружающими.

Водка повышает потенцию.

В процессе употребления алкоголя человек может почувствовать прилив сексуальной силы. Но это только иллюзия. В период опьянения у мужчины значительно понижается потенция.

Сложность проблем зависит от того, в каком возрасте человек начал принимать спиртное. До 20 лет очень опасно парням пить даже пиво.

Неразвитая половая система под воздействием этанола начинает изменяться, что может привести к трудностям в супружеской жизни.

Защита алкоголем от радиации.

Любые спиртные напитки только облегчают проникновение вредных веществ и компонентов в организм человека. Его нельзя принимать ни как профилактическое средство, ни как лечебное против радиации. Что на самом деле выводит радиацию из организма, так это зеленый чай.

Спирт растворяет холестериновые бляшки.

Действительно, спиртное способно выводить холестерин, но параллельно этому, оно приносит необратимые последствия печени, половым органам и сердцу. Есть намного безопаснее методы, которые очистят сосуды и не принесут вред. Такими считается занятие спортом и здоровое питание.

к содержанию ↑

Мифы о традиции и развитии человека

Алкоголь помогает расширить знания. Все, кто так уверяют о чудо-способностях алкоголя, не могут даже объяснить, как все это происходит. Вредные вещества, которые находятся в составе спиртных напитков, негативно влияют на головной мозг человека. Пьяный начинает много говорить, но не по существу.
Человек озвучивает все то, что изучил, узнал или прочитал в трезвой жизни. Если ничем не интересоваться, то и пьяным нечего будет рассказать.
Пить водку – это русская традиция. Такое объяснение о своем алкоголизме, может сказать только тот, кто не читал никогда историю.
Изначально водка и вино были достаточно дорогими напитками, и позволить себе могли только богатые. На Руси угощали гостей либо киселем или же квасом, но ни как не водкой.
Французы здоровы, потому что пьют вино. Многие утверждают, что французы – любители ежедневно пить вино, и это им помогает быть здоровыми и меньше болеть.
На самом деле вино влияет и на их организм негативно. Но благодаря здоровой пище и экологии, по статистике, сердечно-сосудистыми заболеваниями жители этой страны действительно страдают меньше.

Алкогольные мифы, приносят не меньше вреда, чем сами напитки.

Большинство людей прислушиваются к историям и пересказам, но при этом не думают, правда ли это. И продолжают согреваться или лечиться этим страшным напитком.

Источник: http://alcogolizm.com/vse-ob-alkogolizme/mify.html

10 мифов об алкоголе и их разоблачение

Зачастую люди пересказывают друг другу небылицы, не утруждая себя проверкой фактов. В итоге создается устойчивый миф. Таких мифов немало и об алкоголе.

Причем многие настолько прочно засели в нашем сознании, что мы воспринимаем их как безоговорочную истину, и нам в голову никогда не приходила мысль поставить эту информацию под сомнение.

А ведь вера во многие эти мифы элементарно опасны.

1. Алкоголем можно согреться

Миф: Если ты замерз, выпей водочки или коньячку и сразу согреешься.

Разоблачение: Это не ложь, а скорее полуправда, но крайне опасная. Действительно, если вы выпьете 50 грамм водки, сосуды расширятся, улучшится кровообращение, и вы быстро согреетесь. Но согреетесь вы только в том случае, если уже зашли в теплое помещение. Будете «колдырить» на морозе – ваши шансы замерзнуть резко возрастут.

С расширением сосудов станет сильнее приток крови к коже, и организм начнет быстрее терять тепло. Причем это будет сопровождаться ощущением тепла. То есть вам будет казаться, что вы согрелись, но на самом деле вы будете замерзать еще быстрее.

В Великую Отечественную наши солдаты, выпивавшие наркомовские 100 грамм, не чувствовали холода и замерзали, не предприняв попыток для своего спасения. Поэтому во многих частях Красной армии от «ворошиловского пайка» отказывались, и водкой только промывали раны.

2. Алкоголь помогает от высокого давления

Миф: Если у вас очень высокое давление, можно выпить водочки, и давление понизится. Кстати, на этот счет существует анекдот:

Внимание!

Разоблачение: Это правда, что алкоголь снижает тонус сосудов, и они расширяются. Но вместе с тем алкоголь ускоряет сердцебиение. Так что вместо лечения гипертонии вы лишь нагрузите сердце лишней работой.

3. Дорогой алкоголь не такой вредный

Миф: Многие богачи пьют, не просыхая, и живут долго и счастливо – это потому, что они пьют дорогой алкоголь.

Разоблачение: Алкоголь (этиловый спирт) в мутноватой жидкости, купленной у бабы Кати за полтинник, абсолютно ничем не отличается от алкоголя в бутылке коньяка за несколько тысяч долларов. Разве что в первом случае с алкоголем будет идти в комплекте целый букет других химикатов: дихлофос, димидрол, сивушные масла, метанол и так далее.

Если же мы сравним обычную фабричную водку, изготовленную без нарушения технологии и соответствующую государственным стандартам качества, то разница между дорогим и дешевым товаром будет лишь во вкусе и запахе. С вредностью это никак не связано.

На самом деле пьющие богачи живут дольше бедных не из-за разницы в спиртных напитках. Просто богатые имеют доступ к более качественной медицине и продуктам питания.

4. Нужно больше закусывать

Миф: Если во время застолья вы будете очень много закусывать мясной жирной пищей, то меньше опьянеете и утром будете чувствовать себя лучше.

Разоблачение: От бутылки водки с жареной свининой вы опьянеете точно не меньше, чем от бутылки водки натощак. Возможно, даже сильнее, так как нагрузка на желудок и кишечник помешает им переработать алкоголь, и его больше попадет в кровь.

Разве что с закуской опьянеете гораздо позже. Но в этом кроется опасность: еще не опьянев, вы можете успеть выпить спиртного больше, чем ваш организм может усвоить.

Важно!

Похмелье тоже не будет более легким. Скорее всего, вы будете себя чувствовать себя даже хуже, так как тяжелая жирная пища даст дополнительную нагрузку на печень. Закусывайте умеренно.

5. Нельзя понижать градус

Миф: Если пить пиво после водки, будет плохо. Водку после пива – нормально.

Разоблачение: Этот миф распространен лишь в некоторых странах, включая Россию. Но, например, в Англии считается нормальным пить пиво после крепкого спиртного, но ни в коем случае не наоборот. Просто почему-то в наших странах сложились именно такие поверья, а не какие-то иные.

В действительности между повышением градуса и понижением нет никакой разницы. Смешивать разные напитки одинаково вредно, независимо от очередности употребления и разницы в крепости. Если организм настроился на переработку одного напитка, не нужно «сбивать его с толку» иными примесями и химическими смесями.

Так что, если вы хотите пережить похмелье с минимальной болью в голове, пейте что-то одно.

6. Голова болит с похмелья от обезвоживания

Миф: После бурного застолья голова болит потому, что организм обезвожен. Поэтому нужно во время гулянки и перед сном пить побольше воды.

Разоблачение: На самом деле человек во время употребления алкоголя теряет незначительное количество воды. Просто она из крови переходит в ткани. Именно поэтому с похмелья у всех такие «заплывшие» лица. Если перед сном напиться воды, это лишь усилит отёки, и голова будет болеть еще сильнее.

Вернуть нормальное распределение воды в организме можно пивом, зеленым чаем или кофе. Но только утром, а не во время гулянки и не перед сном.

7. Алкоголики умирают от некачественного алкоголя

Миф: Высокая смертность среди сильно пьющих людей связана с низким качеством спиртных напитков, а сам по себе алкоголь не такой уж вредный.

Разоблачение: Безусловно от мутной сивухи «от бабы Кати» у вас будет больше шансов отойти в мир иной, чем от фабричного напитка, купленного в специализированном магазине. Но статистика смертности показывает, что первостепенное значение имеет не качество алкоголя, а его количество.

Совет!

В середине 80-х в СССР, как известно, проводилась антиалкогольная кампания. Водка пропала с прилавков, количество потребляемого в стране алкоголя резко снизилось, но народ стал пить больше денатурата. В эти годы значительно не изменился ни уровень медицинского обслуживания, ни уровень благосостояния населения. И все же умирать стали на целый миллион человек в год меньше.

8. Пить умеренно полезнее, чем не пить вообще

Миф: Средняя продолжительность жизни умеренно пьющих значительно больше, чем продолжительность жизни тех, кто не пьет вообще. Следовательно разумные дозы алкоголя полезнее полного трезвенничества.

Разоблачение: Действительно, такая статистика есть, но вывод из нее сделан неверный. Дело в том, что люди довольно редко полностью отказываются от алкоголя из-за заботы о своем здоровье. Чаще всего это происходит потому, что они уже имеют серьезные заболевания. Собственно, поэтому и смертность среди абсолютно непьющих выше. А вреден алкоголь в любых дозах.

9. Красное вино полезно для сердца и сосудов

Миф: Во Франции люди массово употребляют красное вино и при этом у них крайне низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Следовательно, красное вино полезно для сердца и сосудов.

Разоблачение: Эта статистика в 1970-е получила называние «французский парадокс». Но те, кто на нее ссылается, забывают упомянуть более современные данные. Недавно во Франции потребление вина стало стремительно падать, но смертность от сердечно-сосудистых заболеваний не выросла.

Да и вообще медики уже давно говорили, что «французский парадокс» объясняется высоким уровнем профилактики сердечно-сосудистых заболеваний во Франции (и медицины в целом), а также модой на здоровый образ жизни и полезными для организма кулинарными традициями. Алкоголь к этому отношения не имеет.

10. Пьянство – национальная черта русских

Миф: У 50% русских есть набор генов «ADh2B*48His», доставшийся им от татаро-монгол, и этот набор генов заставляет их бухать.

Разоблачение: Этот миф был растиражирован российскими СМИ в начале 2000-х. Действительно существует набор генов «ADh2B*48His», который как-то по-особому обустраивает реакцию мозга на алкоголь. Но свойственен он китайцам и японцам, а никак не монголам.

Внимание!

Среди русских такой ген на самом деле обнаружен лишь у 10%, как и у других европейских народов. К тому же не доказано, что этот набор генов склоняет людей к пьянству. Среди русских мужчин обладатели этого гена по статистике выпивают на 20% меньше алкоголя.

Пьянство также не является особенностями русской культуры. Абсолютно у всех европейских народностей происходило резкое увеличение потребления алкоголя после перехода к индустриальному обществу. Причина в том, что в результате индустриализации растет благосостояние простого народа и какое-то время (довольно длинное, нужно отметить) люди как бы «отмечают».

Разница лишь в том, что переход к индустриальному обществу в большинстве стран Европы завершился к XVIII веку, а у нас – только при Сталине. До середины XX века в СССР был один из самых низких уровней потребления алкоголя. В 1950 году во Франции выпивали 21 литр (в пересчете на чистый спирт на душу населения), в Англии – 6 литров, в США – 5 литров, а в СССР – менее 2 литров.

Только после полного завершения индустриализации и с началом роста благосостояния советских людей, начало расти потребление алкоголя, и к 80-м оно достигло 14 литров. Так что европейцы уже просто «пробухались», а мы еще нет. И если кто-то говорит «кто не пьет, тот не русский», можно лишь покрутить пальцем у виска.

Пейте в меру. Пейте только качественный алкоголь. А главное – не верьте всему, что вам говорят. Все нужно проверять.

Ваш АлкоХакер

Если тебя послали за пивом… значит тебе доверяют.

Источник: http://alkohacker.ru/10-mifov-ob-alkogole-i-ih-razoblachenie/

14 самых распространенных мифов об алкоголе

3 ноября 2009 года, 09:00

С алкоголем человек знаком, едва ли не дольше, чем с колесом – многие тысячи лет. Поэтому неудивительно, что наши с ним взаимоотношения обросли разного рода мифами и заблуждениями. Можно принимать их на веру, но лучше разобраться, как на самом деле происходит.

Миф первый: пить полезно «для сугреву»

Действительно, с чего бы еще алкогольные напитки именовались бы горячительными. Однако это палка о двух концах. Да, если вы хотите получить ощущение тепла – пожалуйста. Но, если хотите согреть организм, стоит остановиться на первых 50 г водки или коньяка.

Алкоголь расширяет сосуды, увеличивая кровоснабжение органов. Если выпить больше, усилится приток крови к коже, появится ощущение тепла и… усилится теплоотдача организма. Немало людей именно так заработало серьезное переохлаждение, даже не заметив этого.

Нет повода не выпить

Люди находят своему пьянству множество оправданий, но причины зачастую гораздо более глубокие. Почему люди пьют, рассказывает Алексей Надеждин.

Миф второй: пить полезно для аппетита

Да, конечно, алкоголь возбуждает аппетит. Но опять же – крепкий и в небольшой дозе. Потому что параллельно он негативно действует на слизистую желудка, и к тому же активирует выработку желудочного сока. Поэтому, если злоупотреблять, можно получить гастрит. Кроме того, алкоголь начнет перерабатываться с выделением энергии, и столь желанный аппетит пропадет.

Миф третий: алкоголь – лучшее снотворное

Если выпить совсем немного, то алкоголь, конечно, поможет уснуть – особенно, если бессонница вызвана стрессом и возбуждением.

Если же выпить много, то заснуть-то мы, конечно, заснем, но! Во-первых, алкоголь подавляет так называемую фазу быстрого сна, во время которой мы отдыхаем – и тогда нам нужен такой сон? А во-вторых, просыпаться с похмельем – тоже не самая маленькая цена за часы сна.

Миф четвертый: алкоголь некалориен

Ну, если 250 килокалорий на 100 г водки – это некалорийно, то тогда конечно. И помните, алкоголь перерабатывается в энергию первым. А, значит, все съеденное вместе с ним откладывается в жировой запас.

Миф пятый: немного алкоголя для беременной — не опасно

Рекомендованная доза алкоголя в любой период беременности — ноль. Риск развития алкогольного синдрома плода: отставание в психическом и физическом развитии, нарушение работы сердца, нервной системы будущего ребенка падает с количеством алкоголя, но не до ноля. Да, при одной рюмке в неделю риск — несколько процентов, но вы лично готовы рискнуть своим ребенком?

Миф шестой: алкоголем можно понижать давление

Вот уж чего не стоит делать, так это радоваться гипертоникам. Конечно, небольшие дозы алкоголя снижают тонус стенок сосудов. Но одновременно и увеличивают сердцебиение – то есть, объем выброшенной сердцем крови в единицу времени. Поэтому давление лучше понижать средствами, взятыми в аптеке, а не из гастронома.

Миф седьмой: непьющим доверять нельзя

Важно!

Это, пожалуй, чисто русский миф – и не имеет отношения к алкоголю. В компании, где пьют все, непьющий – белая ворона. А таким, конечно, не доверяют нигде.

Но, если бы выпивающая компания провела большое социологическое исследование, она бы увидела, что корреляции между употреблением человеком спиртных напитков и степенью его надежности нет.

В то же время непьющий человек при прочих равных лучше справится с делом, требующим повышенного внимания.

Миф восьмой: пиво — не алкоголь

Алкоголь, и еще какой. Несмотря на то, что он разбавленный, спирт в пиве есть. Три бутылки пива – почти стакан водки. А за счет газированности напитка всасывается алкоголь быстрее. К тому же пиво часто пьют просто так, без закуски, что никак не назовешь полезным.

Миф девятый: алкоголь снимает стресс

Здесь опять вопрос дозы и умения. Если принять немного и нужную именно вам дозу, то, действительно, выделение эндорфинов приведет к некоторому поднятию настроения. Однако нужно уметь вовремя остановиться. Ведь похмелье и угнетенное состояние сознания – стресс еще больший. Но остановиться в состоянии легкого опьянения уже непросто.

Миф десятый: дорогой алкоголь менее вреден

В дорогом алкоголе содержится точно такой же этанол, что и в самогоне, на обмен веществ оказывает то же самое действие. Другое дело, что в «табуретовке» и помимо спирта всякой гадости хватает, а благородные напитки пьют обычно ради оттенков вкуса. А значит, медленно и понемногу. Стало быть, и вреда от спирта для организма в некоторых случаях получается несколько меньше.

Миф одиннадцатый: алкоголь помогает лечить простуду и грипп

Увы, против гриппа и простуды алкоголь не помогает, а, наоборот, с ними сотрудничает. Потому что он ослабляет иммунную систему организма.

Единственное, что действительно может помочь при начальных стадиях простуды – небольшое количество разогретого вина или глинтвейна. Но именно небольшое количество подстегнет иммунную систему. Литр глинтвейна оказывает на нее такое же действие, что и прочий алкоголь: угнетающее.

Антиалкогольная горячая линия

Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

Миф двенадцатый: водка лечит заболевания желудка

Даже в том смысле, в котором об этом говорят – водка (50 г перед едой) не лечит заболевания желудка, а обезболивает его. И, как каждый анальгетик, требует все больших и больших доз. Кроме того, любой крепкий алкоголь увеличивает проницаемость мембран клеток, из которых состоит слизистая желудка. Тем самым открывая прямой доступ в них канцерогенов. Понимаете, что это значит?

Миф тринадцатый: алкоголь повышает работоспособность

В принципе, при легком опьянении работать действительно легче. Скорость мыслительных и двигательных процессов действительно немного возрастает, плюс это ощущение приятной легкости.

Совет!

Но, во-первых, повышается утомляемость – так что если работа надолго, можете не успеть. А, во-вторых – снижается концентрация внимания и точность действий. Так что работу можно сделать быстро, и потом потратить куда больше времени на ее переделку.

Миф четырнадцатый: здоровье французов связано с массовым употреблением вина

Тема для разговора здесь действительно есть. По потреблению вина Франция удерживает первое место в мире, а вот по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний – наоборот, в разы меньше, чем у прочих европейцев (про Америку мы вообще не говорим, тамошние фаст-фуды уверенно выполняют функции оружия массового поражения).

Но вино здесь, скорее всего, ни при чем. В последнее время потребление вина во Франции снизилось, а вот смертность не выросла. Так что здесь есть загадка для науки, но не той, что плотно занимается изучением алкогольных напитков.

Иллюстрация: Photomish Dan

Источник: http://www.takzdorovo.ru/privychki/alkogol/mify-ob-alkogole/

Мифы об алкоголе

Материал подготовлен

психологом ГБУ ВО «ЦПППиРД»

Романцовой И.И.

Материал опубликован 16.02.2016 г.

Зачастую заблуждения и стереотипы подпитываются близкими и знакомыми, передаются из уст в уста и воспринимаются как истина в последней инстанции, оправдывая употребление алкоголя и другие виды зависимостей.

Однако, от этого они не перестают дезинформировать население в отношении вреда спиртного. Давайте разберемся, как же есть на самом деле.

Миф №1. Алкоголь не вызывает зависимости

Данное утверждение опровергается многочисленными исследованиями, результаты которых показали, что алкоголь является одним из самых опасных наркотиков в мире.

Кроме того, он реализуется на абсолютно легальной основе, поэтому способен поражать огромную массу людей любого возраста, пола, достатка или уровня образования.

Даже невинная банка пива, выпиваемая ежедневно, со временем приводит к так называемому пивному алкоголизму, который, в свою очередь, может перейти в стадию с более «тяжелыми» напитками. При этом, согласно статистике, в 80% случаев алкоголизм начинает развиваться до достижения человеком двадцатилетнего возраста.

Миф №2. Алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа

Миф №3. Алкоголь помогает найти друзей

Многие пьют алкогольные напитки для того, чтобы не было скучно, чтобы поддержать компанию, не выделяться из толпы. Можно ли назвать такое явление нормальным? С трудом.

Если в компании друзей человек чувствует себя уверенно и весело, только выпив несколько рюмок, то лучше задуматься о смене круга общения.

Миф №4. Человек не может умереть от употребления алкоголя

Внимание!

Миф №5. Спиртное повышает работоспособность

Многие считают, что под воздействием алкоголя увеличивается реакция, работать становится легче, возрастает скорость мыслительных процессов.

Однако, это всего лишь мнимое ощущение человека, которое вызвано опьянением. На самом деле скорость реакции снижается, а психические процессы притупляются.

Это подтверждает то, что люди, употребившие алкоголь в любых дозах, очень часто попадают в различные несчастные ситуации.

Миф №6. Спиртное помогает снять стресс

На деле спиртное не снимает стресс, а позволяет временно забыться, создает у человека иллюзию о том, что проблемы ушли, в то время как обстоятельства, вызвавшие эмоциональное переживание, не отступают, а проблемы накатывают с новой силой.

Человек постепенно разучивается расслабляться без помощи дополнительных средств, ситуацию осложняет абстинентный синдром, дезориентация и другие неприятные последствия злоупотребления. Нервная система разрушается, что еще больше обостряет восприятие – оно становится болезненным и провоцирует еще большую нагрузку на психику.

Данная ситуация становится опаснее тем, что человек начинает идти по пути наименьшего сопротивления и вместо того, чтобы разрешать эти проблемы, он снова убегает от них с помощью спиртного.

Миф №7. Алкоголь способствует снижению артериального давления

Важно!

Действительно, мизерные доли спиртосодержащих напитков способны ослабить тонус сосудистой стенки, однако при этом алкоголь усиливает частоту сердечных сокращений.

Более того, не лучшим образом на артериальное давление влияют и биологически-активные вещества, содержащиеся в алкоголе, такие как кофеин и тирамин.

Миф №8. Аллергии на спиртное не бывает

Также различные красители, полифенольные соединения, ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции. Если у вас есть аллергия на дрожжи или хмель, то употребление пива опасно вдвойне.

Кроме всего прочего, алкоголь зачастую сам способствует развитию аллергии, усугубляя симптомы, вызванные посторонними веществами.

Миф №10. Алкоголь может усилить аппетит

Совет!

Миф №11. Для того, чтобы согреться, можно принять рюмку алкоголя

Миф №12. Пиво – это не алкоголь

Используемая литература:

Источник: http://stoppav.ru/teens/64-mify-ob-alkogole

Мифы и правда об алкоголе

Водку производят в России с XVI века. За это время она успела стать национальной бедой. Почему же эта прозрачная жидкость почти без запаха и вкуса так опасна? 40% — столько содержится в водке этилового спирта. Он-то и приносит наибольший вред.

Спирт обладает способностью быстро всасываться в слизистую оболочку желудка, и уже через 5-10 минут алкоголь поступает в кровь человека. Наша печень может за один час переработать только около 30 г алкоголя. Примерно такое же количество алкоголя содержится в бокале вина или пива.

Любой коктейль сразу в несколько раз увеличивает дозу алкоголя, а значит и время опьянения, и связанную с этим опасность!

Главное направление атаки алкоголя — мозг и нервная система. Именно они страдают первыми.

Алкоголь замедляет работу мозга и делает для него неразличимыми сигналы нервных окончаний, именно поэтому у человека после употребления алкоголя резко снижается реакция и нарушается координация движений.

Печальная статистика: алкоголь — одна из самых частых причин смерти молодых людей в возрасте от 15 до 30 лет! Они просто возвращались домой на машине или на мотоцикле с веселой вечеринки, просто пытались доказать, что уже взрослые…

Не менее опасно и то, что алкоголь «усыпляет» часть отделов мозга, отвечающих за наши естественные реакции. Например, тот, который сдерживает рвотный рефлекс. Подумай об этом, когда потянешься за очередным кок-тейлем в компании друзей.

Внимание!

Алкоголь, табак и медицинские препараты используются многими людьми. Конечно, употребление любого из вышеуказанных веществ законно, но здесь очень важен родительский пример. Родительское пристрастие к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод обвинить вас в неискренности, в «двойной морали».

12 МИФОВ ОБ АЛКОГОЛЕ.

Миф №1:

Можно контролировать количество выпитого спиртного.

Правда:

Нет, мало кто способен на это. Это то же самое, что перебегать оживленную дорогу на красный свет. Может, удастся, а может – нет.

Миф №2:

Алкоголь помогает справиться с депрессией и проблемами.

Правда:

Нет, потому что алкоголь – это депрессант. Он может заставить человека в подавленном состоянии почувствовать себя еще хуже.

Алкоголь ничего не меняет и не решает проблем, только на время отключает от реальности. Употребление алкоголя уже само по себе может вызвать депрессию.

Если человек оправдывает свое желание выпить, говоря, что он нуждается в спиртном из-за депрессии, это может быть признаком алкоголизма.

Миф №3:

Алкоголь — хорошее снотворное.

Правда:

Нет, неправда.

Алкоголь – не снотворное. Сон после алкогольного возлияния наступает в результате токсического воздействие алкоголя на мозг человека. Человек во время такого сна не отдыхает по – настоящему. А длительное применение приводит к нарушению сна и бессоннице.

Миф №4:

Пиво – это не алкоголь.

Правда:

Это неправда. Пиво изначально не является безалкогольным или слабоалкогольным напитком, так как за последние годы содержание алкоголя в пиве достигло 14%. Одна бутылка пива, в зависимости от крепости, приравнивается к 50- 100 граммам водки.

Миф №5:

Если пить только пиво – алкоголиком не станешь.

Правда:

Нет, это неправда.

Содержащийся в пиве спирт при частом его употреблении способствует формированию алкогольной зависимости, которая на некотором этапе проявляется в необходимости употребить большие дозы алкоголя для достижения этой же степени опьянения.

Пивной алкоголизм формируется более незаметно и обманчиво, но быстрее в 3-4 раза, чем например, водочный. Это тяжелее заболевания, сопровождающееся выраженной психической и физической зависимостью.

Миф №6:

Алкоголь – хорошее средство для развития общительности.

Правда:

Нет, неправда. Некоторые люди считают, что алкоголь может облегчить общение с окружающими, избавить от комплексов, прибавить смелости или остроумия.

Но стоит перебрать, и в нетрезвом состоянии мало кто может адекватно относиться к себе и оценивать свои поступки.

Важно!

Смелость в действительности может оказаться рискованной или даже противопоказанной, остроумие может превратиться в циничные фразы и неудачные шутки, избавление от комплексов на деле обернется проявлением грубости и вульгарности.

Миф №7:

Однократный случай сильного алкогольного опьянения не оказывает вреда для здоровья.

Правда:

Нет, даже однократный случай сильного алкогольного опьянения оказывает негативное воздействие на организм человека. Алкоголь в первую очередь негативно влияет на центральную нервную систему и головной мозг. Частое употребление алкоголя и в больших количествах ведет к обширным и необратимым изменениям.

Миф №8:

Алкоголь повышает работоспособность.

Правда:

Нет, это неправда.

У слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений. Таким образом, трудиться «под градусом» себе дороже.

Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки.

Миф №9:

Качественный алкоголь вреда не наносит.

Правда:

Нет, наносит, так как любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта – уксусный альдегид.

Он – то и творит в организме различные бесчинства. Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже.

Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя.

Миф №10:

Алкоголь увеличивает смелость.

Правда:

Нет, он подавляет здравый смысл.

Миф №11:

Алкоголь не калориен.

Правда:

Неправда, любой алкоголь очень калориен, поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и фигуре.

Алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, причем, чем крепче напиток, тем эта ценность больше.

Наиболее высок данный показатель у водки, которая не обладает питательными свойствами, но привносит калории за счет спирта. Именно поэтому от них очень трудно избавиться.

Миф №12:

Алкоголь согревает.

Правда:

Согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен. Расширяя поверхностные подкожные сосуды, алкоголь вызывает усиленную теплоотдачу и последующее замерзание, при сохранении человеком субъективного ощущения полного благополучия.

Помните: правда – лучшая поддержка человеку на его жизненном пути!

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Ямало-Ненецкого автономного округа

ЯНАО, г. Салехард, ул. Мира, д. 9

Источник: http://kdnyanao.ru/detyam/mify-i-pravda-ob-alkogole.html

alkostopmsk.ru

Урок ОБЖ для 8 класса «Алкоголь - это не круто!?»

Анашкина Э.А. учитель обществознания первой категории ГБОУ СОШ

с. Кашпир Самарской области

Тема: «Алкоголь - это не круто!?»

Класс: 8

Цель урока: способствовать выработке у подростков отрицательного отношения к употреблению алкоголя.

Задачи урока:

Дать информацию о влиянии алкоголя на человека.
Обсудить причины употребления алкоголя подростками.
Обсудить последствия употребления алкоголя подростками.
Поговорить о возможных способах решения жизненных проблем без употребления алкоголя.

Подготовка к уроку: подготовить 4 карточки с рассказом и вопросами к ним.

План урока:

Представление темы занятия.
Вступление.
Мозговой штурм « на Трезвый ум».
Мини-лекция.
Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»
Групповая работа.

Представление темы занятия:

На доске тема: «Алкоголь - это не круто!?». Говорю, что на занятии будут обсуждаться причины употребления алкоголя подростками и отрицательные последствия, которые наступают в результате злоупотребления спиртными напитками.

Вступление.

Стоит ли пробовать алкоголь?

А не стану ли алкоголиком?

Почему некоторые пьют и живут нормально?

А почему некоторые пьют и живут Не нормально?

Каковы реальные последствия употребления алкоголя для меня?

Как вы знаете, в нашей стране, нашем селе и на улицах не редко, можно встретить неблагополучных или бездомных людей, где-то существует организованная преступность. И хотя мы, возможно, не можем решить проблемы бедности, преступности или алкоголизма, мы можем принимать ответственные решения, затрагивающие нашу жизнь и жизни наших близких. Пословица гласит «Смеется тот, кто смеется последним», поэтому каждому стоит задуматься, какая жизнь имеет больше возможностей, «крутизны» и смысла, с алкоголем или без него.

Мозговой штурм « На трезвый ум».

Спрашиваю у ребят, что им известно об алкоголе. Фиксирую их ответы на доске. Провожу обсуждение полученных ответов. Обращаю внимание на отрицательные характеристики алкоголя, данные ребятами. Ответы, содержащие положительные характеристики алкоголя обсуждаем всем классом. Говорю, что производители алкоголя прилагают много усилий для того, чтобы их товар выглядел внешне привлекательным (красивые бутылки, этикетки), вкусным, но ничего не говорят о вредных качествах алкоголя. Подвожу ребят к выводу, что алкоголю часто приписывают те свойства, которыми он на самом деле не обладает.

Вопросы и утверждения:

Правда ли, что алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа?

Что может помочь человеку, если он хочет протрезветь

А) чашка горячего свежего черного кофе;

Б) свежий воздух;

В) холодный душ;

Г) специальные препараты;

Д) жирная пища;

Е) свой вариант.

Как вы считаете, опьянение от пива легче, чем опьянение от водки?

Действительно ли человек может умереть от употребления алкоголя?

Правда ли, что если человеку нравится само состояние опьянения, то существует большая вероятность того, что он станет алкоголиком?

Правильный ответ: Да, человек, не чувствующий опасности, не подготовлен к принятию правильного решения.

Как вы считаете, можно ли выпить одну, две рюмки водки, чтобы согреться, если человек замерз на морозе?

Когда все аргументы будут озвучены, учитель зачитывает правильный ответ и обсуждает его с классом.

Мини-лекция:

Даю определение алкоголя из словаря.

Алкоголь (этиловый А. или спирт, абсолютный А., alcohol absolutus), химическая жидкость, C2H5OH, бесцветная, жгучего вкуса, характерн. запаха, горючая жидкость, кипящая при 78,13°, замерзающая при -130° Ц., уд. вес 0,794. Растворяет смолы и эфирные масла; с кислотами дает сложные эфиры.

Говорю, что алкоголь содержится в пиве, вине, шампанском и водке. Обращаю внимание на то, что в одной порции различных алкогольных напитков содержится примерно одинаковое количество чистого алкоголя (равна 15 мл): в банке пива его столько же, сколько и в 150 мл вина и 40 мл водки. Попадая в кровь, алкоголь замедляет реакции, нарушает двигательные функции, снижает ощущение опасности, приводит к нарушению сокращения мышц, слуха, зрения, обоняния, вкуса. Употребление алкоголя часто становится причиной несчастных случаев и преждевременной смерти.

Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»

Задача упражнения - проанализировать вместе с ребятами стереотипы, чтобы показать их условность и ограниченность.

Пишу на доске заголовок: «Причины употребления алкоголя».

Прошу ребят назвать причины, по которым подростки начинают употреблять алкоголь. Сначала даю возможность ребятам предложить максимально возможное количество версий. Даю и возможность говорить. Ответы ребят нужно записывать на доске. В случае возникновения затруднений, можно задавать наводящие вопросы или помогать с ответом. В результате должно получиться 5-10 версий, суть которых можно свести к нижеперечисленным.

1.« Алкоголь делает меня взрослым в глазах других людей».

Взрослым человека делает самостоятельность, ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей, мудрость и личные достижения, но чем раньше человек начинает употреблять алкоголь, тем у него меньше шансов стать по настоящему взрослой состоявшейся личностью. В этом и заключается понятия «ИСТИННОЙ» И «ЛОЖНОЙ» ВЗРОСЛОСТИ.

2. «Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным.

Средства массовой информации (кино, реклама на ТВ, журналы и т. п.) формируют образ успешного, общительного, уверенного в себе человека, который употребляет алкоголь. Но, если вы спросите не персонажа кино или рекламы, а реального человека, который успешен, уверен в себе и востребован в жизни, н скажет, что секрет его успеха заключается в сильном желании стать таким, в целеустремленности и позитивном настрое, а уж никак не в алкоголе. Алкоголь искажает реальность, создает иллюзию, обманывает человека на пути к успеху в жизни. Образ успешности- совсем не успешность!

3. «Не хочу выделяться и становиться изгоем в компании. Все пьют, значит, и я буду».

4.«Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни. С алкоголем я отдыхаю».

5.« Алкоголь помогает общаться, знакомиться и завязывать отношения».

6. «Жизнь без алкоголя скучна. Я не знаю, чем себя еще занять. У меня нет цели в жизни».

7. « А чего еще делать – то?».

8. « Алкоголь – это вкусно и полезно».

Это не правда. См. раздел « Мифы об алкоголе».

9. « А в России вообще принято пить, а алкоголь это наша национальная традиция».

Весьма распространённое мнение о том, что пьянство – это отличительная особенность русского народа, что русские пили во все временна – не имеет ничего общего с действительностью. Данный исторический миф представляет собой немалую опасность, т.к. навязывает русским людям несвойственную им склонность к чрезмерному употреблению алкоголя. На самом деле, такое явление как пьянство было совершенно несвойственно нашим предкам. До крещения Руси было только три повода поднять хмельную чару: после рождения ребёнка, в честь победы над врагом и во время похорон. Кроме этого, в те времена на Руси не было ни водки, ни многих других вредных для здоровья напитков. Пили русичи медовуху ( сброженный и очищенный мед), которая лишь укрепляла их здоровье, наши прадеды жили в ладу с природой – матушкой и алкоголя как такового не ведали.

Тут, при технической возможности, будет уместно показать ребятам ролик социальной рекламы « Как стать успешным», с последующим обсуждением.

Обсудите некоторые причины того, почему подростки употребляют алкоголь. Спросите, действительно ли при помощи алкоголя этого можно добиться? Подведите к выводу, что алкоголь не магическое средство и не выполняет тех функций, которые ему часто приписывают люди. Подчеркните, что алкоголь влияет на рассудок, и пьющий часто не осознает опасности своих действий. Обратите внимание, что в нашей стране законом запрещено приобретать и употреблять алкогольные напитки лицам, не достигшим 18- летнего возраста.

Групповая работа:

Объедините участников в группы по 5 – 6 человек. Дайте каждой группе подготовленную карточку с рассказом и вопросами к нему. Каждая группа должна обсудить поведение какого – либо одного героя:1 группа анализирует поведение Веры; 2группа – Серёжи; 3 группа – Валеры; 4 группа – Наташи. Попросите прочитать рассказ, обсудить поведение своего героя и ответить на следующие вопросы. 1. Какую проблему пытался решить герой ситуации с помощью алкоголя? 2 .Удалось ли герою решить свою проблему с помощью алкоголя? 3. Как герой ситуации, мог решить свою проблему без употребления алкоголя?

Вера подумала, что, выпив немного вина, она станет смелее и наконец – то сможет пригласить танцевать Сережу, который ей очень нравился.
Сережа решил, что вино поможет ему расслабиться, так как у него была трудная неделя.
Валера, который был маленького роста, и над ним иногда посмеивались, решил, если он будет пить вино вместе со всеми, никто уже не скажет, что он маленький.
Наташа решила, что немного вина поднимает ей настроение, так как она накануне поругалась со своей подругой.

После того, как вино было принесено и выпито, ребят было трудно узнать.

Веру бокал вина так разморил, что она уткнулась в подушку и уснула на диване.
Сережу стало тошнить, и он только и думал о том, как ему плохо.
У Валеры после выпитого вина так разболелась голова , что он сидел и плакал, как ребенок.
Наташа после выпитого бокала вина стала танцевать, но не удержалась на ногах и упала, порвав новое модное платье. Ее настроение было окончательно испорчено.

Выслушиваю отчеты групп. Обращаю внимание, что употребление алкоголя часто не только не помогает разрешить ситуацию, но и может усугубить ее, создав новые проблемы.

Вывод (записываю на доске).

Путь к алкоголизму, банкротству и краху личности

начинается с простых и с виду безобидных стереотипов и решений,

которыми мы руководствуемся каждый день.

Существует много здоровых способов, которые помогают справляться

с проблемами и весело проводить время. Например: игры, спорт,

обучение навыкам общения, преодоления отрицательных эмоций.

Литература:

Методическое пособие для проведения открытых уроков и родительских собраний в рамках проекта по противодействию алкоголизма молодежи самарской области «Трезвое решение»/под общей редакцией С. А. Бурцева и Н. В. Одинцовой – 2-е издание, переработанное и дополненное, Самара, 2012 г.-112 стр.

doc4web.ru

Алкоголь- это не круто

ГБОУ СОШ с. Кашпир

Классный час

Алкоголь — это не круто!?

Классный руководитель: Анашкина Э.А.

2013 г.

Алкоголь - это не круто!?

Цель урока: способствовать выработке у подростков отрицательного отношения к употреблению алкоголя.

Задачи урока:

Дать информацию о влиянии алкоголя на человека.

Обсудить причины употребления алкоголя подростками.

Обсудить последствия употребления алкоголя подростками.

Поговорить о возможных способах решения жизненных проблем без употребления алкоголя.

Подготовка к уроку: подготовить 4 карточки с рассказом и вопросами к ним.

План урока:

Представление темы занятия.

Вступление.

Мозговой штурм « на Трезвый ум».

Мини-лекция.

Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»

Групповая работа.

Представление темы занятия:

На доске тема: «Алкоголь — это не круто!?». Говорю, что на занятии будут обсуждаться причины употребления алкоголя подростками и отрицательные последствия, которые наступают в результате злоупотребления спиртными напитками.

Вступление.

Стоит ли пробовать алкоголь?

А не сану ли алкоголиком?

Почему некоторые пьют и живут нормально?

А почему некоторые пьют и живут Не нормально?

Каковы реальные последствия употребления алкоголя для меня?

Мозговой штурм « на Трезвый ум».

Вопросы и утверждения:

Правда ли, что алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа?

Что может помочь человеку, если он хочет протрезветь

А) чашка горячего свежего черного кофе;

Б) свежий воздух;

В) холодный душ;

Г) специальные препараты;

Д) жирная пища;

Е) свой вариант.

Как вы считаете, опьянение от пива легче, чем опьянение от водки?

Правильный ответ: Нет! Степень опьянения зависит не от вида напитка, а от количества выпитого. Пиво, вино, коктейли или крепкие алкогольные напитки — все содержат алкоголь, и, следовательно, их употребление приводит к опьянению и неблагоприятным последствиям.

Действительно ли человек может умереть от употребления алкоголя?

Правда ли, что если человеку нравится само состояние опьянения, то существует большая вероятность того, что он станет алкоголиком?

Правильный ответ: Да, человек, не чувствующий опасности, не подготовлен к принятию правильного решения.

Как вы считаете, можно ли выпить одну, две рюмки водки, чтобы согреться, если человек замерз на морозе?

Когда все аргументы будут озвучены, учитель зачитывает правильный ответ и обсуждает его с классом.

Мини-лекция:

Даю определение алкоголя из словаря.

Мозговой штурм «Разрушаем стереотипы»

Пишу на доске заголовок: «Причины употребления алкоголя».

1.« Алкоголь делает меня взрослым в глазах других людей».

Взрослым человека делает самостоятельность, ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей, мудрость и личные достижения, но чем раньше человек начинает употреблять алкоголь, тем у него меньше шансов стать по настоящему взрослой состоявшейся личностью. В этом и заключается понятия «ИСТИННОЙ» И «ЛОЖНОЙ» ВЗРОСЛОСТИ.

2. «Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным.

Средства массовой информации (кино, реклама на ТВ, журналы и т. п.) формируют образ успешного, общительного, уверенного в себе человека, который употребляет алкоголь. Но, если вы спросите не персонажа кино или рекламы, а реального человека, который успешен, уверен в себе и востребован в жизни, н скажет, что секрет его успеха заключается в сильном желании стать таким, в целеустремленности и позитивном настрое, а уж никак не в алкоголе. Алкоголь искажает реальность, создает иллюзию, обманывает человека на пути к успеху в жизни. Образ успешности- совсем не успешность!

3. «Не хочу выделяться и становиться изгоем в компании. Все пьют, значит, и я буду».

4.«Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни. С алкоголем я отдыхаю».

Стресс — естественная реакция на нестандартные и сложные ситуации в нашей жизни. Если молодой человек не учится правильно вести себя в стрессовых ситуациях, « убегает» от решения даже небольших проблем, он и в дальнейшем неминуемо будет искать «допинг» для поддержания радости и счастья в жизни, станет слабым и зависимым, в том числе от алкоголя. Алкоголь снижает чувствительность к проблемам, но не учит решать их.

5.« Алкоголь помогает общаться, знакомиться и завязывать отношения».

6. «Жизнь без алкоголя скучна. Я не знаю, чем себя еще занять. У меня нет цели в жизни».

7. « А чего еще делать – то?».

8. « Алкоголь – это вкусно и полезно».

Это не правда. См. раздел « Мифы об алкоголе».

9. « А в России вообще принято пить, а алкоголь это наша национальная традиция».

Групповая работа:

Рассказ: Саша пригласил на день рождение своих одноклассников: Веру, Сережу, Валеру и Наташу. Родители ушли, и ребята остались одни. Они танцевали и играли в разные игры. Когда вечеринка была в самом разгаре, к Саше зашел его сосед Витя со своим другом. Они были на три года старше Сашиных одноклассников. « Какой день рождение без выпивки», — удивился Саша? Витя стал убеждать ребят, что немного вина сделает их вечернику более веселой, что они уже взрослые и пить вино — совсем не опасно. Ребята сначала робко отказывались, но потом согласились.

Вера подумала, что, выпив немного вина, она станет смелее и наконец – то сможет пригласить танцевать Сережу, который ей очень нравился.

Сережа решил, что вино поможет ему расслабиться, так как у него была трудная неделя.

Валера, который был маленького роста, и над ним иногда посмеивались, решил, если он будет пить вино вместе со всеми, никто уже не скажет, что он маленький.

Наташа решила, что немного вина поднимает ей настроение, так как она накануне поругалась со своей подругой.

После того, как вино было принесено и выпито, ребят было трудно узнать.

Веру бокал вина так разморил, что она уткнулась в подушку и уснула на диване.

Сережу стало тошнить, и он только и думал о том, как ему плохо.

У Валеры после выпитого вина так разболелась голова , что он сидел и плакал, как ребенок.

Наташа после выпитого бокала вина стала танцевать, но не удержалась на ногах и упала, порвав новое модное платье. Ее настроение было окончательно испорчено.

Вывод (записываю на доске).

Путь к алкоголизму, банкротству и краху личности

начинается с простых и с виду безобидных стереотипов и решений,

которыми мы руководствуемся каждый день.

Существует много здоровых способов, которые помогают справляться

с проблемами и весело проводить время. Например: игры, спорт,

обучение навыкам общения, преодоления отрицательных эмоций.

Путь к алкоголизму, банкротству и краху личности

начинается с простых и с виду безобидных стереотипов и решений,

которыми мы руководствуемся каждый день.

Существует много здоровых способов, которые помогают справляться

с проблемами и весело проводить время. Например: игры, спорт,

обучение навыкам общения, преодоления отрицательных эмоций.

Литература:

aplik.ru

Профилактика алкоголизма. Алкоголь это стимулирующее средство употребление его подымает бодрость духа

Мифы об алкоголе

Мифы об алкоголе

Лекции профилактики - АСЭТ

Профилактика алкоголизма

АЛКОГОЛЬ

ПРАВДА О ПИВЕ

История

Алкоголь- это не круто - внеурочная работа, прочее

Мифы об алкоголе и алкоголизме

Мифы об алкоголе и алкоголизме

Выдумки торговцев спиртным

Правда что водка излечивает от многих болезней?

Мифы о традиции и развитии человека

10 мифов об алкоголе и их разоблачение

14 самых распространенных мифов об алкоголе

Мифы об алкоголе

Мифы и правда об алкоголе

Помните: правда – лучшая поддержка человеку на его жизненном пути!

Урок ОБЖ для 8 класса «Алкоголь - это не круто!?»

Алкоголь- это не круто

Смотрите также